公共体育课教学大纲.doc

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1、公共体育课教学大纲前言高校体育是高校课程体系的重要组成部分，随着教学改革的不断深入，高校体育正向着快乐体育和多元化体育方向发展，在全面提高身体素质的同时，全面提高体育素养，掌握一定的运动技能，使之终身受益。为更好地推进我校体育教学改革，贯彻纲要精神，根据我校的实际情况特制定本教学大纲。一、教学目的：通过合理的体育教育和科学的锻炼过程达到增强体质、增进健康和全面提高学生体育素养的目的，以促进学生德、智、体全面发展，使之确立终身体育的观念。二、教学任务：通过体育教育过程，使学生掌握锻炼身体的科学方法，养成锻炼身体的习惯，使之成为体育运动的积极参与者。三、教学原则：体育教学应注重教学内容与形式的突效

2、性与趣味性，充分利用大学生已有知识，在教学中应渗透运动处方原理、运动生理效果、运动健康效益等知识，使学生掌握健身、健美的科学方法，使学生成为体育教学教程的主体。四、教学组织形式：在全面发展学生身体素质和机能的基础上，培养学生有一、二项体育运动的爱好，使之养成自觉锻炼的习惯，为终身受益。体育教学分两个阶段进行：（一）普修课一年级学生上体育普修课，教学上着重加强身体素质锻炼，提高基本运动能力。同时针对国家体育锻炼标准和大学生体质健康测试的测试项目进行教学，使尽可能多的同学通过标准，提高身体素质。（二）选项课二年级学生上选项课，学生可以根据自己的爱好、特长选择篮球、排球、足球、健美操等有条件开设的体

3、育运动项目。选项课的教学以专项运动基本技术为主，并全面进行身体素质训练，提高专项运动水平。（三）保健课为全校体弱病残的学生进行医学监督和指导，以达到促进身体生长发育；增进身心健康，增强体质；防治运动性伤病并促进运动能力的提高。五、教学内容：一年级普修课：篮球、排球、足球、武术、田径、羽毛球、游泳二年级选项课：篮球、排球、足球、健美操保健课：运动卫生常识、体育锻炼与医务监督、常见运动损伤、运动疗法概论、常见病症的运动疗法等。六、教学要求：教师在教学过程中应认真执行教学大纲并在以下几方面给予实施。1、在大纲规定范围内教师可采用灵活多样的教学形式、教学方法、教学手段组织教学。2、全面贯彻纲要精神，在

4、完成课程目标的基础上，充分体现教师为主导，学生为主体的教学思想。3、科学合理安排运动负荷（根据学生的特点）。4、严格遵守考勤制度，不得无故旷课、迟到、早退，要做到病假有医院证明，事假有辅导员证明，并在上课前交给教师。上课时一律要穿运动服和运动鞋，以保证教学的顺利进行和学习效果。5、缓考：考试期间，如出现短期病伤应及时向学院教务部提出缓考申请。6、保健生：通过三甲医院证明体弱病残、不能参加体育运动的全日制在校生，必须向我部大学生体质健康监测中心提出申请。七、学生的学习评价：学生的学习评价是对学习效果和过程的评价，主要包括体能与运动技能、学习态度及学生进步幅度。以技术、理论测试为主，结合学生的总体

5、表现进行综合评定。八、一年级普修课教学内容和时数分配表：类别第一学期教学内容时数合计课时比重类别第二学期教学内容时数合计课时比重基础理论体育概论21625%基础理论体育美中的身体美21214%高校体育目的和任务2如何合理制定运动处方2体育锻炼原则和方法2体育锻炼的要求及选择2体育运动发展史2体育竞技欣赏2体育竞赛的欣赏2中国民族体育发展与过程2体育保健与卫生知识2介绍拔河、竹竿舞的发展过程2游泳的安全与救生2篮 球实 践课篮球投篮技术41214%建立健康文明的生活方式2篮球运球技术2羽毛球实践课羽毛球基本握法、步法223%篮球传接球技术2篮球裁判、竞赛规则4篮 球实 践课传接球技术41219%

6、排 球实 践课排球垫球、传球技术41011%运球技术4排球发球2投篮技术4排球裁判、竞赛规则4排 球实 践课传球技术246%羽 毛球 实践 课羽毛球基本握法、步法244%垫球技术2羽毛球基本技术2田 径实 践课短跑技术21016%田 径实 践课短跑技术244%中长跑技术2中长跑技术2跳远技术4跨栏技术2足 球实 践课发球技术289%射门技术2足球实践课踢球技术2812%足球裁判、竞赛规则4停球技术2武 术实 践课太极拳82023%颠球技术2初级长拳12运球技术2民 族实 践课拔河技术21011%游泳实践 课游泳：熟悉水性21219%单杠技巧、双杆技巧4蛙泳腿动作2竹竿舞、花样跳绳4蛙泳臂动作2

7、游 泳实 践课自由泳腿动作289%蛙泳腿、臂动作配合2自由泳臂动作2蛙泳完整技术动作4自由泳腿、臂动作的配合2自由泳完整技术动作2九、二年级选项课及保健课教学（见附件）：十、国家体育锻炼标准要求：（一）每年度测试一次，评分按评分表标准计算。（二）各专业本科、专科、成教都必须参加测试。（除保健生外）（三）国家体育锻炼标准项目为：50米、800米（女）、1000米（男）、实心球、立定跳远、引体向上（男）、仰卧起坐（女）。十一、考核办法（满分为100分）（一）开设体育课的年级：（1）体育理论课满分为10分。（开卷考试）（2）体育实践课满分为40分。（按大学体育教研室考核标准平分或教师自订标准）（3）

8、国家体育锻炼标准满分为15分。（全校统一集中考核）（4）课外体育锻炼满分为10分。（由辅导员评分）（5）体能满分为15分。（由校医室评分）（6）体态满分为10分。（由校医室评分）（二）未开设体育课的年级：（1）国家体育锻炼标准满分为55分。（全校统一集中考核）（2）课外体育锻炼满分为30分。（由辅导员评分）（3）体能满分为15分。（由校医室评分）十二、大学生体质健康测试要求：（一）每年度测试一次，评分按评分表标准计算。（二）各专业本科、专科、成教都必须参加测试。（除毕业班级外）（三）大学生体质健康测试的项目为：50米、800米（女）、1000米（男）、身高、体重、肺活量、坐位体前屈。（四）保健

9、生测试项目为：身高、体重、肺活量。十三、考核办法：（满分为100分）（一）开设体育课的年级：（1）大学生体质健康测试满分为50分。（全校统一集中考核）（2）体育理论课满分为10分。（开卷考试）（3）体育实践课满分为40分。（按大学体育教研室考核标准平分）（二）未开设体育课的年级：大学生体质健康测试满分为100分。（全校统一集中考核）注：03-04学年度：03年级测大学生体质健康测试，其他年级测国家体育锻炼标准。从04-05学年起全校测大学生体质健康测试。十四、体育实践课考核标准（满分为100分）（1）平时分占30%：旷课一次扣5分，请假一次扣1分，迟到一次扣1.5分，早退1.5分。（2）技评由

10、任课教师自定。性别排球得分次数1009590858075706560传球男282624222018161412女222018171615141210垫球男25232119171513119女2321191715131197发球男108765女108654性别篮球得分次数1009590858075706560投篮（罚篮）男765432女65432全场运球男15秒16秒17秒18秒19秒20秒21秒22秒23秒女18秒19秒20秒21秒22秒23秒24秒25秒26秒太极拳初级长拳扣分动作要求1-23-41-54-5动作准确性姿势、位置动作幅度个别动作幅度整套动作幅度动作熟练性稍有停顿明显停顿不熟练动作协调性连贯程度总印象不优美节奏程度不太优美性别足球得分次数1009590858075706560颠球男2016128415米定点吊球男1512963