你的心理.docx

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你的心理“健康”吗？ 所有不良情绪都源自于失衡的心态，人不患多寡，而患不均，人心是个无底洞，越比越闹心，越比越失衡。 所谓健康，体壮曰“健”，心怡曰“康”。黄帝内经中曾有这样的叙述：“怒伤肝、喜伤心、忧伤肺、思伤脾、恐伤肾。”在一切对人不利的影响中，最能使人短命天亡的，莫过于失衡的情绪与恶劣的心境，如忧虑、颓丧、惧怕、贪求、怯懦、嫉妒等。 当人的情绪抑郁时，心跳减慢、血流减缓； 当人的情绪紧张时，呼吸急促、心跳加快、血压升高，交感神经兴奋，易发生心、脑血管疾病； 当人焦虑、愤怒时。胃酸分泌增加，胃黏膜充血，易发生消化性溃疡； 当人悲痛、恐惧时，胃酸减少，胃黏膜变白，常导致消化不良。 此外，不良情绪还可导致呼吸系统、神经系统、内分泌系统、泌尿系统的功能紊乱。精神压力过重，体内组织细胞提前死亡，形成体内的“垃圾”；心绪波动大，导致内分泌系统失调，又产生体内“垃圾”，最终形成病变。