七年级体育试卷 (2).doc

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1、（20152016）学年第一学期七年级体育理论试卷学校： 班级： 姓名： 考场： 考号： 题号一二三四总分得分 一、 单项选择（每小题3分，共30分）1 、什么时间的空气较新鲜 （ C ）A 晚上 B 黎明 C 上午 D 傍晚 2、 在夜间，植物吸收 （ D ）A 空气 B二氧化碳 C氮气 D氧气3、下列哪个时段不宜进行体育锻炼 （ A ）A黎明 B早晨 C下午 4、一天24小时中，身体机能的最高峰出现在 （ D ）A早晨7-8时 B中午12时C下午2-4时 D下午4-7时5、 下列哪一项不属于评价身体形态发展水平的主要指标 （ C ） A身高 B胸围 C腰围 D体重6、12-13岁的青少年正

2、处于青春期，身体形态快速增长。为了随时掌握身体形态的发育水平和状况，他们应每 （ C ）月测量一次评价身体形态的主要指标。A 1 B 2 C 3 D 47、 由于初中生的身体形态处于生长发育阶段，所以在选择锻炼内容，安排运动时间和负荷时应考虑 特征。（ A ）A年龄和性别 B身高和体重 C 运动技能和水平8、 为了不影响 的生长发育，青少年应避免在过硬的地面上进行过量的跑、跳练习。 （ D ）A呼吸系统 B 肌肉 C神经系统 D骨骼 9、 人体在进食后 小时后才能从事身体活动。（ B ）A0.51 B11.5 C1.52 D22.510、 人在运动时大量出汗，体内严重失水，因此必须及时补水，正

3、确的补水方法是 （ C ）A想喝就喝 B一次多量 C少量多次 D运动结束后再喝二、 填空题（每小题2分，共40分）1、 休息分为两种形式：一种是 静止 性休息，如 静坐 、 静卧 、 睡眠 另一种是 活动 性休息，主要是通过改变学习内容、方式，达到消除疲劳的目的。2、人体内的生命活动按照一定的顺序开始、进行、结束，我们将它称为“ 生物钟 ” 3、体质就是指人体的质量，人体质的好坏可以从以下 身体形态 、 身体机能 、 运动能力 、 心理因素 四大方面进行评价。4、 身高是反映人体 纵 向发展的重要指标，特别是 骨骼 生长发育的重要指标；体重是反映人体 横 向发展的重要指标。5、 营养 和 体育

4、锻炼 是影响体质强弱，健康水平高低的重要因素。6、 初一男生由于肌肉的增长速度慢于骨骼，所以肌肉力量较差，协调新较差，因此活动要以肌肉的 伸展性 练习和 发展协调性 为主，而避免从事过多的 力量 性练习。7、 女生随着第二性征的出现，内分泌功能旺盛，神经系统的稳定性较差，所以身体活动要尽量减少对 平衡力 和 协调性 要求较高的内容。三、 搭配连线（12分） 帮助同学找到发展体能的最佳办法。 1、小明 （灵活性差） A 引体向上、俯卧撑 2、亮亮（心肺功能差） B多做伸展活动3、晶晶 （柔韧性差） C 躲闪跑、乒乓球4、刘留 （臂力差） D跳绳、跑步、游泳三、 问答题（每小题6分，共18分）1、 初中生从事体育活动营养的基本要求是什么？保持能量正平衡摄入充足的优质蛋白质摄入充足的维生素和无机盐安排合理的进食时间补充充足的水分2、 谈谈身体健康与心理健康的关系（以下为答案要点）（1） 身体健康有助于心理健康（2） 心理健康影响身体健康3、 通过体育理论课的学习，你学到了哪些知识，你打算如何运用到你的实际锻炼之中？（以下为答案要点）（1） 合理安排锻炼时间，作息时间（2） 根据年龄性别特点选择适合自己的运动项目和运动强度（3） 合理膳食等