每天锻炼一小时活动方案.doc

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1、马鞍镇中心小学每天锻炼一小时活动方案一、 活动宗旨 贯彻落实各级学校体育工作会议精神，牢固树立“健康第一”、“以人为本”的指导思想，以培养德才兼备、身心健康、体魄强健、意志坚强的一代新人为己任。以阳光体育运动为载体、以体育运动为题材，在全校掀起体育锻炼热潮，切实增强学生体质，切实减轻学生课业负担，全面推进素质教育，促进学生全面发展。二、活动主题 我运动我健康我快乐三、活动要求 人人有项目 班班有活动 四、组织机构组 长：傅海炎副组长：邹良 孙益铭 成 员：马水芳 金萍 章红英 王潮峰 韩水金 陈慧钢 李荣根 俞志兴五、实施内容 以学生兴趣爱好入手，带领学生全员参与，开展学生喜闻乐见的体育活动，

2、突出特色，培养和激发学生对体育运动的兴趣，养成体育锻炼的良好习惯。 1、营造良好的舆论氛围。通过多种形式，大力宣传阳光体育运动，广泛传播健康理念，使“健康第一”、强健体魄”、“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”等口号家喻户晓，深入人心。积极宣传以唤起全体老师对学生体质健康的广泛关注，支持阳光体育运动的开展。2. 规范作息时间，上午8:008:30下午15:3516:05开展体育大课间活动。积极开展大课间体育活动，确保学生每天1小时体育活动时间，切实做到定计划、定内容、定时间、定场地、定指导教师。 3. 开齐、开足、上好体育课。坚定不移地执行小学12年级每周4节体育课、36年级每周

3、3节体育课的课程设置计划，同时要积极推进体育教学改革，不断提高体育课堂教学质量。 4. 开展常规竞赛活动。每学年，组织开展广播操、眼保健操评比，校运动会，镇运动会的比赛，用比赛促规范，用比赛促发展。5.做好学生体质健康标准测试。深入做好学生体质健康标准测试工作，认真执行体质健康测试报告制度，做到规范化、制度化，以此全面落实学生体质健康标准。6、学校着力打造乒乓球传统项目，专门开设乒乓球课程，有专任教师负责指导教学。并开展乒乓球社团的建设，利用课余时间积极的训练。六、活动步骤1、自主锻炼。利用体育课、课间操（室外）、眼保健操、室内课间操和学生自主选择运动项目，坚持每天1小时体育锻炼，促进师生体质

4、健康发展。2、效果检测。学校组织开展秋季镇运动会、春季校运动会、参加校外机构组织的各类比赛七、活动安排1、学习新广播操。2、开展丰富多彩的课外活动、游戏活动，调动学生积极性。3、体育兴趣小组训练：田径：早上7:208:00 傍晚3:0016:30每天 乒乓球：早上7:408:30 中午12:00-13:00 傍晚16:0017:00 每天 三棋：每周一、三、四 每天中午12：00-13:004、每年定期举行春季校运动会、秋季镇运动会，给学生一个展示自我的平台。5、每年举行定期开展体育节。7、各年级大课间活动及课外活动安排：春夏季（7：508：30）秋冬季（8：008：30）年级活动内容年级活动

5、内容一年级阳光小伙伴（2人3足）；羊角球；丢手绢；老鹰抓小鸡；小皮球；切西瓜；贴烧饼；呼啦圈；跳五环；编花篮等一年级阳光小伙伴（2人3足）；跳短绳；吊绳毽子；抱抱乐；平衡木；滑梯；猜拳游戏；羊角球；编花篮；小皮球等二年级阳光小伙伴（2人3足）；跳短绳；吊绳毽子；抱抱乐；平衡木；滑梯；猜拳游戏；羊角球；编花篮；小皮球等二年级阳光小伙伴（2人3足）；羊角球；丢手绢；老鹰抓小鸡；小皮球；切西瓜；贴烧饼；呼啦圈；跳五环；编花篮等三年级阳光小伙伴（3人4足）；抢五环；同舟共济；传球比快；运球跑；乒乓球；仰卧起坐；坐位体前屈跳皮筋；摸石过河等三年级阳光小伙伴（3人4足）；跳长绳踢毽；捕鱼游戏；跳皮筋；脚下

6、猜拳；彩圈；摸石过河；车铁环等四年级阳光小伙伴（3人4足）；跳长绳踢毽；捕鱼游戏；跳皮筋；脚下猜拳；彩圈；摸石过河；车铁环等四年级阳光小伙伴（3人4足）；抢五环；同舟共济；传球比快；运球跑；乒乓球；仰卧起坐；坐位体前屈跳皮筋；摸石过河等五年级阳光小伙伴（4人5足）；羽毛球鲤鱼跳龙门；喊数抛球；跳皮筋；三毛球；抖空竹；单（双）杠简单技巧；投篮得分；排球颠球等五年级阳光小伙伴（4人5足）；跳长绳；踢毽；抓龙尾；三毛球；抖空竹；打陀螺；车五环；足球运球；跳皮筋六年级阳光小伙伴（4人5足）；跳长绳；踢毽；抓龙尾；三毛球；打陀螺；车五环；足球运球；跳皮筋；喊数抛球六年级阳光小伙伴（4人5足）；羽毛球鲤鱼跳龙门；跳皮筋；踢毽子；投篮得分；排球颠球傍晚春夏季：15:3516:05 秋冬季：15:3516:05注意说明：1. 各项目负责老师必须按场地组织参加项目活动的学生，教育学生注意活动安全。2. 活动牵涉到的学校器材，由项目负责老师自己或者组织学生领取、保管、归还。3. 各项活动区域由体育组统一部署，项目负责老师积极配合。4. 除以上项目外，教师、学生可以积极创新游戏活动，报体育组审核。