七年级体育与健康理论试卷[1].doc

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1、七年级体育与健康理论试题班级： 姓名： 分数： 一、选择题（每个小题3分，共计30分）1、一天中锻炼的最佳时间为（ ）A、 早饭后 B、起床后 C、下午 D、晚上2、锻炼后怎样预防肌肉酸痛（ ）A、 多做整理运动B、坐下休息C、不于理睬 D、药物治疗3、对锻炼的表述正确的是（ ）A、 三天打鱼，两天晒网 B、闻鸡起舞 C、每天爬山5小时D、量力而行，持之以恒。4、主要是发展力量的运动是（ ）A、羽毛球 B、游戏 C、跳绳 D、举重5、不属于健康三要素的是（ ）A、 身体健康B、心理健康C、社会适应D、精神健康6、跑得快慢（速度）的最重要因素是（ ）A、身高、腿长 B、步长、步频 C、起跑迅速

2、D、冲刺技术好7、当今世界上开展最广泛，影响最大，被誉为世界第一运动的是（ ）A、篮球 B、排球 C、足球 D、拳击8、篮球比赛中，下列那一项不属于违例（ ）A、拉人 B、抱球跑 C、脚踢球 D、两次运球9、下列初中阶段身体机能发育特点中错误的是（ ）A、心率随年龄递增而逐步减少 B、呼吸频率随年龄递增而逐步减少C、肺活量随年龄增大而增加 D、血压随年龄的增长而减小10、不属于常见的身体测量内容的是（ ）A、 身高B、体重C、肺活量D、肩宽二、判断题：(每题3分，共15分) 1、我们体育课本上说的健康通俗的讲就是指身强体壮。（ ）2、足球比赛全场用时90分钟 （）3、单手投篮持球应该全手掌接触

3、球。 （）4、运动系统的重量约占人体重量的80%。 （）5、初中生心率随着年龄的递增而逐步减少。（ ）三、填空题（每空3分，共30分）1、人体运动系统是由_、_、_组成。2、在中、长距离跑时，跑一段路程后会出现呼吸困难，肌肉酸痛动作迟缓，情绪低落的状况，以致产生不愿跑下去的念头，这是一种正常的生理现象，这种状态叫做“_”。3、田径运动分为_、_、公路赛跑、竞走和越野跑。4、八个篮球队参加单淘汰赛，共有_场比赛。5、蹲距式跳远技术是由 助跑 、 、 、 落地 这四部分组成。6、在比赛中某运动员向前移动落入沙坑后，因重心不稳，臀部向后移动，一下子坐在了沙坑内，请问这名运动员的成绩应从他的测量。四、简答题：（25分）1、你最喜欢的体育运动是哪一项？为什么？（5分）2、请结合自己阐述你在一天中是怎样合理地安排体育锻炼时间的? （20分）