情绪的调节.doc

《情绪的调节.doc》由会员分享，可在线阅读，更多相关《情绪的调节.doc（5页珍藏版）》请在淘文阁 - 分享文档赚钱的网站上搜索。

1、大同十三中_道法_学科 第四课 导案年级 初一 课时 2 授课时间 课型主备人张建中复备人备注教学目标情感态度价值观目标： 学会合理地调节自己的情绪，帮助同学、家人改善情绪，做情绪的主人 能力目标 ：知道情绪会相互感染，学会以恰当的方式表达情绪知识目标 知道情绪是可以调节的，掌握调节情绪的方法教学重点情绪的调节教学难点情绪的调节学法指导预习法、讨论法、自主学习法课前预习读课文39页-41页，了解情绪的表达、情绪表达方式的不同带来的不同影响。知识链接引入多媒体图片导入教学内容与环节一、 情绪的表达为什么要以恰当的方式表达情绪？(1)人与人之间的情绪会_。即使没有语言的交流，一个人的表情、声调、姿

2、态和动作所表达的情绪，也会_周围的人。(2)情绪的表达不仅与自己的_有关，而且关乎_。在人际交往中，我们需要了解自己的情绪，接受它们，并学会以_的方式表达出来。 二、情绪的调节为什么要正确对待自己的情绪感受？(1)保持_的心态，享受喜悦和快乐，让我们的青春生活更加美好。(2)_的负面情绪，可以帮助我们适应突发事件，但_地处于负面情绪状态，则可能危害我们的_。 2学会合理地调节情绪的意义(1)学会合理地调节情绪，使情绪在生理活动、主观体验、外显表情等方面发生一定的变化，有助于我们更好地_，成为情绪的_。(2)运用情绪调节的方法，我们还可以帮助同学、家人_情绪，使他们保持_的心境。 3.调节情绪的

3、方法主要有哪些？(1)_。(2)转移注意。(3)合理宣泄。(4)_4愤怒管理的方法与技能有哪些？(1)与_交流。(2)_。(3)运用“我感到愤怒，是因为”的表达方式。(4)寻找一种适合自己_愤怒的活动形式。(5)写一封信。 二、情绪的管理1情绪的表达：人与人之间的情绪会相互感染相关链接 情绪感染：理解情绪的的感染性、知道情绪表达方式对于人际交往的重要性。了解自己的情绪、以恰当的方式表达第一：要了解自己的情绪、在不同情境下观察自己的情绪、知道自己处于一种什么情绪状态。第二：要能接受在任何情况下自己所表达的情绪、并知道哪些是恰当的表达方式、哪些是有碍人际交往的表达方式、如果是不良情绪、原因是什么？

4、这种情绪会带来哪些消极后果、应该如何调节？第三：要学会用恰当的方式表达情绪。探究与分享小平的情绪操作：分组情境表演讨论交流 总结归纳2情绪的调节 正确对待自己的各种情绪感受、掌握一些调节情绪的方法。方法与技能愤怒管理操作：分享事例记录方法 帮助他人改善情绪方法与技能如何安慰他人操作：内容扩展 分享交流课堂小结情绪表达的方式不同会给身边人带来不同的影响，我们要学会调节自己的情绪、还要帮助同学、家人改善情绪、使他们保持积极乐观的心境。达标测评板书设计二、情绪的管理1情绪的表达人与人之间的情绪会相互感染了解自己的情绪、以恰当的方式表达2情绪的调节正确对待自己的各种情绪感受、掌握一些调节情绪的方法。帮助他人改善情绪作 业练习册教学反思5