武术体育课学习参考心得体会5篇 .doc

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1、武术体育课学习参考心得体会5篇武术体育课学习心得体会(1)本学期武术课上主要学习了太极拳，在学习的过程，慢慢对它产生了兴趣，关注之后发觉太极是一门学咨询，它要求人们客观、辩证、一分为二地对待事物、对待咨询题、分析咨询题、处理咨询题。它是以万事、万物的本身皆有既互相对立又互相统一的哲理为根底的一种思想认识。我们把这种对待事物的思想认识称为太极思想。武式太极拳是太极思想与人体运动相结合的详细表现。它是一个科学的人体辩证运动过程，在这个运动过程中势势处处、时时刻刻都包涵、表达着人体内的阴阳变换、虚实相间和刚柔相济。武式太极拳的训练注重整体身法和气概，要求举手投足立身中正、松静自然、虚实清晰、上下贯穿

2、、八面支撑。它对身法的要求极严、极细、极微、极妙，无一不符合人体的科学要求和标准，正如名家乔松茂先生所言“它科学地集拳术、力学、导引、传统哲学为一体”。凡学者只有严守身法立身中正，充分努力地表达出这一风格和特点来，由学架子到改架子;由改架子到走顺架子;由走顺架子到技击的运用;由技击的运用到无畏无敌的精神境地。它是一个按部就班、节节升高、逐步完成和长功的过程，它须在教师的正确的以身作则下通过本人的不懈努力才能步步提高。它不仅仅是身体的简单运动，更重要的是内在的精神冶炼、身心合一。它的外形功架势势符合力学的科学原理，它的内涵机理处处浸透着人体机能的运动规律，它势势均与拳理接骨斗榫、毫厘不差。练功走

3、架的感受如咖啡提神又如美酒沉醉，只要坚持按要求锻炼就可构成太极身法，必能到达固本培元、加强体质、防身御敌、技艺超群和祛病延年之成效。谈及学习心得，我个人认为首先，要留意放松。特别是精神上要轻松。将学习生活中的各种顺心不顺心的事情，都痛爽快快的丢开，要告诉本人我现在练拳了，这是享受，不要让什么打搅了我的愉快享受。 其次，要留意表情，要面带微笑，如此就特别愉快了。能够形神皆备。第三，开场打拳。要慢，要象天上的白云那样的悠然。 第四，要自然，不要紧张。身体尽量要正，确实是中正安舒了。 第五，不要胡思乱想，走了神，那样就会打不记得的，忽然就不明白打到那一式了。如此就不能“形神兼备”了，是错误的练法，要

4、留意。第六，打完了要记得收式。不要想收就收，那就不严肃了。没有好的练拳态度，太极拳是练不好的。 第七，打完了后要慢步一会，不要立即就急行或立即坐下来。武术体育课学习心得体会(2)转眼之间，进入大学已将近两年的时间，大学体育课也伴随着我两年之久了。大学体育是本着开展丰富的体育活动，娱乐我们的身心，提高我们身体素养的原则。在大二的下学期里，我的体育课学习的工程是武术太极二十四式的太极拳。对这门课的学习也已到了一定程度，谈不上见解，但感触颇深。我之因此选择武术起初的缘故确实是由于想到达一个强身健体的效果，假设能学到防身之术所以最好。但通过近一个学期的学习，我发觉这门体育课与想象的并不一样。它带给我的

5、不仅是身体上的锻炼，更多的是精神上的宁静，在太极的一式一招行云流水的挥洒时，内心的急躁和喧嚣也临时平静下来，体会到一丝超然的滋味。我想这也是太极的奇妙之处。大学体育是高校重要的教育内容之一，是学生在接受学校体育系统教育的根底上，接着加强和完善大学生的身心素养，使我们具有健康的身体和良好的意志质量以保证顺利学习，当今社会企事业单位吸收新人时，既要注重他的德行操守，也要看他的健康水平。大学体育是衡量大学生是否做到“德、智、体”等全面开展的重要指标之一，是大学生经受“磨练”和体验“成功感受”的主要方法，对社会消费力和社会风气的开展有特别大的妨碍，是人类进步和社会开展的广泛号召。生命在于运动，只有持之

6、以恒的体育锻炼，才能加强体质，延年益寿。而太极的普及也让古人的养生之道带给我们更多好处。要让体育的精神和学风深化人心，真正的做到“终身受益”。只有如此我们才能无愧于国家、大家及以后的小家，也只有如此我们才能俯仰于家国天下的怀抱里大展宏图。武术体育课学习心得体会(3)武术自古以来确实是中华民族的国粹精华，我们引以为傲。尤其是近些年来武术更是遭到世界各地人民的青睐因此我们能够学习武术真是一件大好事武术，由于传统观念的认识缺乏，特别多人一提起武术就会咨询，你能打几个人呢?事实上，现在的武术我们应该重新来认识自从有了武术课之后，我从中学到了特别多武术最初的构成目确实实是保家护院、战场厮杀，但是随着现在

7、的经济水平的开展，人文素养的逐步提高，这方面的含义也就随之而淡化下来了，反而，武术开场慢慢向健身艺术竞技方面开展，所以并没有淡化防身自卫的技术我学习了武术之后，有以下的感受武术是全方位的全身心的运动，它不紧锻炼我们的体育技能，更能磨练我们的意志，所谓一日不练十年功，学习武术就要下定决心，每天坚持锻炼，尽管有时候会觉得单调乏味，但是中间一旦连续练习，功力就会大退。武术也是一门积极性特别强的运动，它从精气神到手眼身法步，无一不要求规格的标准完好，更要在规格如此高之下表达武术的艺术美，动是圆定是方，如此依然不够，还要加上动作的完好性、节拍性。 它从开场到完毕都要求我们要有一个良好的气质相貌。练武是特

8、别累的，是要吃的下苦的。不经一番寒彻骨，哪得梅花扑鼻香。学习武术，事实上我认为最主要的也是这一点，武术的技能并不是主要的，主要的乃是习武一定要修武德，一个没有武德的人早晚是会被人鄙弃的，反而他学的越好越与社会有害，武德不仅仅是武德，更是教会我们如何去做人，古语有云：修身齐家治国平天下。也许有些不是我们力所能及的，但是修身是第一位的，我们做人的事理事实上要用心体会，特别多都能在习武之中领悟的到，这个学咨询太大了，用尽毕生也未必能参悟的透，因此从武术衍生出来的东西实在太多了，学咨询太大。武术体育课学习心得体会(4)未上武术课前，我对武术的认知完全来自于电视剧和各类武侠小说。那种飞檐走壁，潇洒肆意，

9、仗剑江湖，天地任我行的畅快淋漓着实令我心生向往。神雕侠侣几乎确实是我对古代武侠的认知。而对近代武术的认识，则主要来自于成龙、甄子丹等武打明星及其所参演的电影，比拟熟悉的是咏春拳、佛山无影脚等。对武术的认识能够说是特别浅薄及流于外表的。正由于对武术认识不深，那层朦胧的面纱让我觉得武术甚为奇妙，让我心生敬畏。因此，大一由于害怕学不好武术这门高深学科的我，依然禁不住内心的呼唤而在大二选择了这门体育课。结果，尽管发觉我的拳法剑术还不是特别到位，但我对武术有了更明晰的认识。首先，现代的武术偏向于强身健体而非夺人性命。有些人认为武术是一种杀戮的技能，剑走偏逢，刺人手腕，拳打中线，一招收命。事实上，这种对武

10、术的认识有失偏颇。我认为现代武术的首要目的应该是强健体魄，磨练意志，在于防身，自助及助人，而非用于打架及凌辱微小。其次，习武先习德。武德训中有曰：“遵武德者，武之宗也。未曾学艺也学礼，未曾习武先习德。缺德者不可予之学;丧礼者不可教之武。习者应不谋利而秉大义，不畏强而舍已身。当守千甚，行须善一直。平常本虚怀假设谷，心意以精益求精。持之以恒，属高尚之武德。以武强身，以德养性。”也确实是说，学武不应争强好胜，而要胸襟宽阔，虚怀假设谷，做到进退有度，该出手时就出手，不该出手时就不动手，要用高尚的武德气度让别人自惭形愧。总之，武术精神特别重要。然后，武术被分为传统武术和竞技武术，竞技武术是由传统武术演化

11、而来的体育运动。武术不单纯是一种技能，更是一个复杂的、不断交融开展的有机体。在本学期我不仅五步拳和初级剑，还锻炼了体质，理解了马步，虚步等动作的根本要领。我明白蹲马步是双脚开大，到达本人两脚间的间隔为三脚半宽，脚要内扣。做虚步时要将重心放在后脚上等等。刚开场看到教师在前面进展动作演示，特别羡慕教师的动作，觉得特别的帅气，动作特别有力度，同时特别连接流畅。现在我们本人也学习的那些动作，发觉那并不是一朝一夕就能够练出来的本领，尽管我有特别努力的学习，但是依然没有教师做得那么好看和标准到位。最后，我觉得教师丰富多彩的教学方式、行云流水的动作和幽默的授课语言极大地激发了我对武术的兴趣。武术的教学不仅仅

12、是动作和套路的简单传授，更是知识的讲解和思想的交流。教师在教学中强调武术讲究收放结合、厚积薄发，这对我们做人做事同样有着重要的指导意义。我会在课余时间接着学习武术这门课程，用心体会武术的意义，领略武术的精神。武术体育课学习心得体会(5)从小就对武术充满了好奇感，也喜爱看功夫片，不断希望本人能够学到一些功夫。所以，我也明白学习武术的辛苦，只是本人没有亲身经历过。另一方面，由于条件缺乏，也就没有学武术。进入大学后，第一次接触武术是在大一的第二个学期，学的是太极拳，感受特别好。这个学期的体育课是选修课，因此我就选修了武术。还记得第一节课体育课，教师让我们选择本人喜爱的课程，我就选了武术。一开场，我还

13、被那个教师拉去学篮球了，他说我学篮球比拟适宜，但是我对篮球是确实没兴趣，因此第二节课我就和叫我们篮球的教师说我想学的是武术，对篮球没兴趣，那教师也同意了。所以，最重要的是现在教我们武术的教师同意我到这个班来学习武术，不然我也没有这个时机在这里写这些东西了。在这里，我要感谢教师给了我这个时机。说到学习武术的体会，前面说到的辛苦二字是少不了的，这可能也是每一位学习武术的人的感受吧!尽管说学习武术特别累，但这是我本人的选择，我没有懊悔。有时候上完课，感受一点劲都没有，什么都不想做，唯一的感受确实是今天除了体育就没有其他的课了，能够好好休息一下。还记得有几次上完课就觉得身上有点酸痛，等到第二天起来，酸

14、痛感更厉害，但是一两天就好了，也没什么。俗话说：“吃得苦中苦，方为人上人”。既然如此，这小小的疼痛又算得了什么呢?再说了，这能够让我的身体变得更加强壮，有益而无害，何乐而不为。要说学习武术的心得，我也说不了多少。我认为学习武术首先要有兴趣，没兴趣的话，什么都做不好。其次，要有耐心，有毅力，要持之以恒。不然，一点点的疼痛就会让你却步不前。再次，要勤奋。假设是三天打鱼两天晒网，之前学到的就会全忘了。最后，要有学习武术的条件。这里所说的条件主要指身体上的条件，如身体的灵敏性、灵敏度等。所以，天分和悟性也是不可少的。然而，并不是每个人都天赋异禀，都拥有极高的悟性。古人云：“功在不舍”。因此，这就要求我们要勤奋。只有勤加练习，才能够纯熟的运用每一招，从而克敌制胜。上面所说的只是我本人的一些感受和看法，也许有些看起来像是在发牢骚、在抱怨，事实上并非如此，所有的一切都是我这个学期学习武术的真实感受。我想其别人也有和我一样的感受吧!