2022单兵队列训练教案精选.docx

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1、单兵队列训练教案篇一：单兵队列动作要领立正要领：两脚跟靠拢并齐，两脚尖向外分开约度；两腿挺直；小腹微收，自然挺胸；上体正直，微向前倾；两肩要平，稍向后张；两臂自然下垂，手指并拢自然微屈，拇指尖贴于食指的第二节，中指贴于裤缝；头要正，颈要直，口要闭，下颌微收，两眼向前平视； 跨立（即跨步站立）要领：左脚向左跨出约一脚之长，两腿自然伸直，上体保持立正姿势，身体重心落于两脚之间。而手后背，左手握右手腕，右手手指并扰自然弯屈，手心向后。携枪时不背手。稍息要领：左脚顺脚尖方向伸出约全脚的三分之二，两腿自然伸直，上体保持立正姿势身体重心大部分落于右脚。携枪（筒、炮）时，携带的方法不变，其余动作同徒手。稍息

2、过久，可自行换脚。 停顿间转法（一）向右（左）转要领：以右（左）脚跟为轴，右（左）脚跟和左（右）脚掌前部同时用力，使身体和脚一致向右（左）转度，体重落在右（左）脚，左（右）脚取捷径迅速靠拢右（左）脚，成立正姿势。转动和靠脚时，两腿挺直，上身保持立正姿势。半面向左（左）转，按向右（左）转的要领转度。（二）向后转要领：按向右转的要领向后转度。行进：行进的根本步法分为齐步、正步和跑步，辅助步法分为便步、踏步和移步。（一）齐步要领：左脚向正前方迈出约厘米着地，身体重心前移，右脚照此法动作；上体正直，微向前倾；手指悄悄握拢，拇指贴于食指第二节；两臂前后自然摆动，向前摆臂时，肘部弯屈，小臂自然向里合，手心

3、向内稍向下，拇指根部对正衣扣线，并与最下方衣扣同高（着夏季作训服时，与第四衣扣同高；着冬季作训服时，与第五衣扣同高；着水兵服时，与腰带同高），离身体约厘米；向后摆臂时，手臂自然伸直，手腕前侧距裤缝线约厘米。行进速度每分钟步。（二）正步要领：左脚向正前方踢出（腿要绷直，脚尖下压，脚掌与地面平行，离地面约厘米）约厘米，适当用力使全脚掌着地，同时身体重心前移，右脚照此动作；上体正直，微向前倾；手指悄悄握拢，拇指贴于食指第二节；向前摆臂时，肘部变屈，小臂略成水平，手心向内稍向下，手腕下沿摆到高于最下方衣扣约厘米处（着夏季作训服时，约与第三衣扣同高；着水兵服时，手腕上沿距领口角约厘米），离身体约厘米；向

4、后摆臂时（左手心向右，右手心向左），手腕前侧距裤缝线约厘米。行进速度每分钟步。（三）跑步要领：听到领令，两手迅速握拳（四指蜷握，拇指贴在食指第一关节和中指第二节上），提到腰际，约与腰带同高，拳心向内，肘部稍向里合。听到动令，上体微向前倾，两腿微弯，同时左脚利用右脚掌的蹬力跃出约厘米，前脚掌先着地，身体重心前移，右脚照此法动作；两臂前后自然摆动，向前摆臂时，大臂略直，肘部贴于腰际，小臂略平，稍向里合，两拳内侧各距衣扣线约厘米；向后摆臂时，拳贴于腰际。行进速度每分钟步。（四）便步要领：用适当的步速、步幅行进，两臂自然摆，上体保持良好姿势。（五）踏步要领：两脚在原地上下起落（抬起时，脚尖自然下垂，离

5、地面约厘米；落下时，前脚掌先着地），上体保持正直，两臂按齐步走或跑步摆臂的要领摆动。踏步时，听到“前进”的口令，接着踏步，再换齐步或跑步行进。（六）移步（步以内）要领：上体保持正直，每跨步并脚次，其步幅约与肩同宽，跨到指定步数停顿。立定要领：齐步和正步时，听到口令，左脚再向前大半步着地，两腿挺直，右脚取捷径迅速靠拢左脚，成立正姿势。跑步时，听到口令，再跑步，然后左脚向前大半步（两拳收于腰际，停顿摆动）着地，右脚靠拢左脚，同时将手放下，成立正姿势。踏步时，听到口令，左脚踏步，右脚靠拢左脚，原地成立正姿势（跑步的踏步，听到口令，接着踏步，再按上述要领进展）。脱帽要领：双手捏帽檐或帽前端两侧，将帽取

6、下，置于左小臂，帽徽向前，掌心向上，四指扶帽檐或帽前端中央处，小臂略成水平。戴帽要领：双手捏帽檐或帽前端两侧，将帽迅速戴正。坐下要领：左小腿在右小腿后穿插，迅速坐下，两手自然放在两膝上，上体保持正直。蹲下要领：右脚后退半步，臀部坐在右脚跟上（膝盖不着地），两手自然放在两膝上，上体保持正直。蹲下过久，可自行换脚。起立要领：全身协力迅速起立，成立正姿势或成持枪（炮）、肩枪（筒）立正姿势。敬礼：敬礼分为举手礼、注目礼和举枪礼。举手礼。要领：上体正直，右手取捷径迅速抬起，五指并拢自然伸直，中指微接帽檐右角前约厘米处（戴无帽檐帽时，微接太阳穴上方帽墙下沿），手心向下，微向外张（约度），手腕不得弯屈，右大

7、臂略平，与两肩与两肩线一线，同时注视受礼者。注目礼要领：面向受礼者成立正姿势，同时注视受礼者，并目迎目送（右、左转头角度不超过度）。举枪礼要领：右手将枪提到胸前，枪身垂直并对正衣扣线，枪面向后，离身体约厘米，准星护圈与眼同高，大臂轻贴右胁；同时左手接握表尺处（虎口对准枪面并与标尺上沿取齐），小臂略平，大臂轻贴左胁，同时转头向右注视受礼者，并目迎目遂（右、左转头角度不超过度）。礼毕要领：行举手礼者，将手放下，行注目礼者徒手或背枪时，停顿间，应面向受礼者立正，举手敬礼，将头转正；行举枪礼者，将头转正，右手将枪放下，使托底钣悄悄着地，同时左手放下，成持枪立正姿势。篇二：单兵战术动作训练单兵战术训练教

8、案旅八 刘跃武一、 训练提要科目：单兵战术目的：通过训练，提高同学们的单兵战术动作水平，为下一步的考核打下坚实的根底。内容：匍匐前进方法：队组织，班施行。要求：受训人员态度端正，精神饱满，认真听讲，细心体会，严格要求本人。二、 训练进程（一） 、预备1、 清点人数2、 宣布训练提要（二）、施行匍匐前进时通过敌火力封锁下的较短地段活利用较低遮蔽物是采纳。按照遮蔽物的高低分为低姿、髙姿、侧身和髙姿侧身匍匐四种。下面，着重学习低姿和侧身匍匐前进。1、 低姿匍匐前进A理论提示：低姿匍匐前进适宜在遮蔽物高约40厘米时采纳。 B讲解示范：先整体示范一篇，然后边讲解边示范。动作要领为：右手掌心向上，抢面向右

9、，虎口卡住机柄，余指握住背带，枪身紧贴右臂内侧；或右手虎口向上，握住背带环处，食指卡枪管，使枪置于右小臂上。前进时，屈回右腿，伸出左手，用右脚和左臂使身体前移，同时屈回左脚，伸出右手，再用左脚和右臂的力量使身体接着前移，依此法交替前进。C个人体会：个人对动作要领进展体会，施训人员纠正错误动作。 D分组训练：分假设干组进展练习，施训人员纠正错误动作。 E评比竞赛，小节讲评2、 侧身匍匐前进A理论提示：侧身匍匐前进适宜遮蔽物约60厘米时采纳。 B讲解示范：先整体示范一篇，然后边讲解边示范。动作要领：那么枪的同时向右转身，左小臂着地，左大臂向前倾斜，左腿弯曲，右脚靠近臀部着地，右手持枪，用左臂的支撑

10、力和右脚的蹬力使身体前移。C个人体会：个人对动作要领进展体会，施训人员纠正错误动作。 D分组训练：分假设干组进展练习，施训人员纠正错误动作。 E评比竞赛，小节讲评三、 讲评篇三：单兵队列教案单人徒手队列动作教案科 目：徒手队列动作目 的：通过徒手队列动作训练使同志们纯熟掌握队列动作的要领，养成良好的作风和严整的军容，为以后的工作和生活打下坚实的根底。时 间： 2012年3月1日至3日15日地 点：四楼营业厅内容：一、立正立正是军人的根本姿势，是队列动作的根底。其口令为：立正。动作要领：在站立的根底上，当听到立正的口立的口令时两脚跟靠拢并齐，两脚尖向外分开约度；两腿挺直；小腹微收，上体正直；自然

11、挺胸；两肩要平，稍向后张；两臂自然下垂，手指并拢自然微屈，拇指尖贴于食指的第二节，中指贴于裤缝；头要正，颈要直，口要闭，下颌微收，两眼向前平视，身体微向前倾。二、 稍息其口令为：稍息。动作要领：左脚顺脚尖方向伸出约全脚的三分之二，两腿自然伸直，上体保持立正姿势身体重心大部分落于右脚。稍息过久，可自行换脚。三、跨立跨立主要用于执勤和站立等场合，可与立正互换。其口令为：跨立。动作要领：左脚向左跨出约一脚之长，两腿自然伸直，上体保持立正姿势，身体重心落于两脚之间。而手后背，左手握右手腕，右手手指并扰自然弯屈，手心向后。四、停顿间转法1、向右（左）转其口令为：向右（左）转动作要领：以右（左）脚跟为轴，

12、右（左）脚跟和左（右）脚掌前部同时用力，使身体和脚一致向右（左）转度，体重落在右（左）脚，左（右）脚取捷径迅速靠拢右（左）脚，成立正姿势。转动和靠脚时，两腿挺直，上身保持立正姿势。半面向左（左）转，按向右（左）转的要领转度。2、向后转其口令为：向后转。动作要领：按向右转的要领向后转度。五、行进行进的根本步法分为齐步、正步和跑步，辅助步法分为便步、踏步和移步。1、齐步齐步是军人进展的常用步法。其口令为：齐步走。动作要领：左脚向正前方迈出约厘米着地，身体重心前移，右脚照此法动作；上体正直，微向前倾；手指悄悄握拢，拇指贴于食指第二节；两臂前后自然摆动，向前摆臂时，肘部弯屈，小臂自然向里合，手心向内稍

13、向下，拇指根部对正衣扣线，并与最下方衣扣同高（着夏季作训服时，与第四衣扣同高；着冬季作训服时，与第五衣扣同高；着水兵服时，与腰带同高），离身体约厘米；向后摆臂时，手臂自然伸直，手腕前侧距裤缝线约厘米。行进速度每分钟步。2、立定其口令为：立定。动作要领：齐步和正步时，听到口令，左脚再向前大半步着地，两腿挺直，右脚取捷径迅速靠拢左脚，成立正姿势。跑步时，听到口令，再跑步，然后左脚向前大半步（两拳收于腰际，停顿摆动）着地，右脚靠拢左脚，同时将手放下，成立正姿势。踏步时，听到口令，左脚踏步，右脚靠拢左脚，原地成立正姿势（跑步的踏步，听到口令，接着踏步，再按上述要领进展）。八、坐下、蹲下、起立1、坐下其口令为：坐下。动作要领：左小腿在右小腿后穿插，迅速坐下，两手自然放在两膝上，上体保持正直。2、蹲下其口令为：蹲下。动作要领：右脚后退半步，臀部坐在右脚跟上（膝盖不着地），两手自然放在两膝上，上体保持正直。蹲下过久，可自行换脚。起立其口令为：起立。动作要领：全身协力迅速起立，成立正姿势。