2022年拓展培训总结_拓展培训年度工作总结.docx

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1、2022年拓展培训总结_拓展培训年度工作总结 拓展培训老师工作总结 学会总结工作，当工作总结结束之际，对过去的工作进行回顾，然后进行总结是一个好的习惯。下面是由工作总结之家编辑整理的“2022年拓展培训总结”盼望为您供应关心。 这是我其次次参与拓展培训了，相同的培训地点，相同的培训教官，不同的培训伙伴，不同的培训项目，给了我一些不同的感受。 这次给我感受最深的还是团队的协作方面。组建一个团队，想要达到很好的协作和执行力，需要克服五大障碍，即：缺乏信任、惧怕冲突、欠缺投入、躲避责任和无视结果。我们这次参与拓展培训的人员，都是来自工贸这个大家庭中，所以大家都能乐观的投入到训练中去，并且勇于担当责任

2、、敢于正视结果，能从中找到自我的不足，达到自我训练的目的。那剩下的最大障碍就是缺乏信任、惧怕冲突了，我们的团队能不能克服这两个障碍呢？ 我这次很幸运的和其他14名同仁一起组建了一只“团结队”。我们在这次拓展培训的一天中就要在这个团队中，一起来完成各项培训任务。在任务的执行中，我们的团队也一步一步成长起来。 首先我们遇到的第一个坎就是“不倒森林”。在教官简介了任务“.99秒”后，许多队员都感觉到了很大的压力，在“不到森林”的执行中，要求人与人的协作要丝毫不差，一个不当心就会前功尽弃。 这个时候团队的队员之间的信任度明显降低了许多，时不时的就会有队员指责前面的队员手慢了，影响了自己。 反思我们在工

3、作上也是这样，当工作的上一个环节出现问题，没有准时的解决和处理时，做下一步工作的人就会感觉很吃力，但是培训和工作中都一样，都需要不断的沟通来解除误会，增加信任。在不断的练习和相互的磨合中，我们做到了，队员之间的肯定信任，相互协作，使我们团队不但完成了项目，并且在这个项目中取的了首个成功。 但“骄兵必败”，很快我们就体会到了它的真谛。由于我们的成功许多队员就有点过于自信了，在接下来的项目中我们团队毫无意外的以失败结束。失败缘由很简洁，就是由于我们忽视了与其他两个团队的合作，在查找扑克牌的过程中没有与其他两个队合作，导致执行这个任务的彻底失败。结合到工作中也不难发觉，许多厂商或者竞争对手在整个市场

4、中，与我们公司的关系，也是这样的既有竞争也有合作的关系，需要相互之间不断的协调，不惧怕冲突，针对不同的看法进行辩论从而达到在竞争中求进展，合作中求双赢的结果。总之，双赢的协作关系不是一蹴而就的，需要不断地加深双方之间的理解与认同，这在以后的工作中还有很长的路要走。我们团队则在当天的“魔毯”项目中就适时的选择了与竞争对手进行合作，从而完成了这个几乎不行能的项目。 团队的熔炼需要一个过程，向着共同的目标来奋斗，建立相互间的信任、.的投入、勇于担当责任，这些都需要每一个队员的努力，我愿在团队中尽自己的一份力，也愿公司这个团队能更大更强。 更多工作总结.延长阅读 2021拓展培训总结. 满怀着感动我参

5、与了同学会的纳新活动，不久我就很顺当的进入同学会了。进入同学会后就始终很期盼拓展培训，一开头真的以为是要培训技能之类的东西，还有些可怕做的不好。但看到师兄师姐暧昧的笑容后又似乎不是这么一回事，没想到是这样的一场聚会，除了惊喜外，更多的是收获。 不得不说混合分组的确是个很好的方法去熟悉不同部门的伴侣，虽说依旧会被分到有熟悉的人，但嬉戏使我们更加的了解对方，真心话大冒险也让我们更加的放开自己去和别人以“不同的方式”沟通。虽说因小白的陷害以及阿沈、阿隆师兄的协作，我被整的很惨，但在这其中我却很快乐能看到伴侣们不同的一面，一些在平常所看不到的可爱的一面。 虽说是一起出去烧烤，但要吃到好吃的还要吃饱，团

6、队合作还是特别重要的，去沃尔玛分小组买东西就是很好的熬炼。你要考虑的不再仅仅是你个人，而是整个小组。买东西时要想想看是不是够整个组吃喝，要考虑价钱的凹凸是否会超过预算，买的东西太多了还是太少了，什么东西该买什么东西不该买等等。一切都是为了团队，脑海里不再仅仅只有你自己 印象很深的是翻小方旗的嬉戏，最讲团队合作。一开头觉的很不行思议，要9个人站在这么小的方旗上还要翻过来，简直不行能完成，最终却真的胜利了。虽说是最终一名，但每个人都笑的很快乐，这可能是辛苦过后的释然，但我信任正是这份辛苦过后的喜悦，才能让我们终生牢记。 一个晚上下来，发觉烧烤很好玩。大家围在一起，看着东西渐渐的熟透，接着是串桌子找

7、东西吃，有事没事都和别人聊上几句，不管熟悉不熟悉，像个大家庭一样，温馨且美妙。看到晚会上表演的节目，才知道同学会真的是卧虎藏龙。观众热忱很高，都喊着“悲剧悲剧”，才知道越悲剧就越精彩，歌曲大串烧、经典的广告和歌曲，雷人的舞蹈，轻松搞笑的舞台剧大家欢呼着，一起为这个大家庭祈祷。直到最终，so哥的生日将全场气氛推向.，当大家把手机点亮，在空中摇摆，唱着生日歌时，信任每一位在场的人都特别感动，因这份发自内心的善意，因这份永恒的友情。 我们通宵了一个晚上，唱的疯狂，当然也免不了小小的休息一下，大家脸上疲乏却不懊悔。有人说这次培训就是熬炼我们饿你得忍着，渴你得忍着，但我觉得不是。它让我熟悉了更多的伴侣，

8、明白团结协作的重要，懂得了关怀他人的欢乐，让我找到家的感觉。我会一生回忆，回忆这份美妙。 感谢你们，我的伴侣。 思德户外拓展培训总结 7月21下午三点至四点半，我们对仲恺中学的160名的初三同学进行了思德户外拓展培训，并且顺当完成了这次培训。 在这次培训中，可以看出大部分仲恺中学的同学是比较活跃的，同时在这次培训中，我们也发觉了许多值得我们反思和改进的地方。 在培训的前期预备中，我们是写了思德培训的策划书和定下了培训团的成员，然后就是购买思德培训需要用到的工具材料。接着就是到了仲恺中学之后依据仲恺中学所参加我们这次三下乡支教活动的同学状况去确定我们的策划实际实施方案。最终，对仲恺中学的160名

9、初三同学进行了思德户外拓展培训。 在这次培训中，培训过程包括破冰活动、分组和团队嬉戏，好的地方就是培训过程中每个环节的连接度比较好，培训师和助理培训师之间的协作程度比较好，同时选择的嬉戏具有启发性和深刻的意义，这对我们灌输思德户外拓展培训的精神核心起到了很好的推动作用。然而在另一方面，我们这次的思德培训也存在着不足的地方。首先是在培训工具材料方面，虽然在三下乡活动之前已经预备过，但是在培训过程中还是发生了一点小插曲，就是原本以为可以使用的两个扩音器在培训前一个小时发觉其中一个是坏的，所以导致在培训前要匆忙预备;接着就是在培训策划过程中没有充分考虑到学校生于高校生的心理状况的差异性，学校生在男女

10、生方面是比较敏感的，虽事先有预备应对方案，但是在实际培训中还是给培训的进行和效果造成了一点影响。 因此，从这次的培训中，我们发觉了每一次的培训在前期预备中肯定要注意细节，另一方面，无论是培训是还是培训助理都要对培训对象的年龄层次进行深化的了解和对此调整培训方案，由于每个年龄层次的同学的心理和学问层是不一样的，如还要用一样的方案，就达不到培训的目的了。 总之，这次的对仲恺中学的初三同学培训对我们仲恺农业工程学院人文社科系的特色项目思德户外拓展培训起到了很大的改进作用。 2021年拓展训练培训师培训的工作总结 作为一名拓展训练的培训师，工作的要求需要我认真的观看学员的行为，认真的去体会学员的心理变

11、化，在经受了很多队伍之后，总有一些相同的事情发生，启发我的思索。 在空中抓杠这个拓展项目完成之后，我会问那些胜利抓住的学员一个问题假如再给你一次机会，你会不会要求教练把杠的距离再调远一些？幸运的是我全部的学员都给我一个确定的回答。我想，从他们的回答来看，人是喜爱转变的。 同时我又会问那些没有抓住的学员一个问题假如这是在平地上，同样的距离让你去抓，你会不会抓住？多数的回答是“我能” 可是为什么他们在8米高的平台上同样的距离却抓不住呢？我得到多数的回答就是由于环境变了，所以他们没有抓到。我想。从他们的回答来看，人是畏惧转变的。 假如说这两点代表着某种人性的话，那么我们每个人的内心其实都布满着这两种

12、冲突冲突的心态，对于人来说是这样，对与企业来说也是这样。 人在工作中是一个从开头的新奇感到后来的了如指掌的过程。工作久了就会产生“没有.”的状态，由于都不喜爱“一成不变”的工作状态。所以寻求“转变”是一种必定的心理。 但是当“转变”这真的出现的时候，我们却往往又不太喜爱转变。以为那有一种让我们担心的“不确定感”。不确定感意味这我们对事情的把握性不大，这时就体现出人对转变的态度和反映不同的人会面对这种不确定感是有不同的反应的。比如在空中抓杠这个项目中，有的人坚决的不上，用“可怕”来作为一种理由，那可以说这类人是坚决拒绝转变的人。那些选择上的人也可以分为不同的类型，有的人是站在台上不敢跃出去，他关

13、注的焦点是怕自己掉下去，即使他知道平安带会保证他的平安，这是纯粹的对环境转变的恐惊，过分的担忧不良的后果，他想的不是自己能抓住，更多的是想到自己抓不住的可能，这类人的内心中有一种消极思索的倾向。还有一类人也是不能越出去抓杠，他们关注的焦点不是平安，而是结果，他们担忧的是自己抓不到，他们不可怕7米的高度，他们内心是特别想抓住，只是这种动机太强，他们对自己说肯定要抓住，而假如抓不住的话那则意味这对自己的否定，有时他们会要求教练把距离调近些来确保自己有更大把握的抓住。这两类人是截然相反的，一类是过分担忧抓不住，一类是过强的想抓住，但他们有一个共同点就是，他们都可怕面对失败，而且他们都无法接受自己的失

14、败。其实教练给的距离不会是一个遥不行及的距离，但是是需要通过努力才可以抓住的。而抓住的人主要有一个因素，就是他全力以赴的去做。全力以赴意味着他在投入全部的留意力去关注目标，投入全部的力气去抓住目标。跃出去而没有抓住的人主要是由于这一点而没有胜利的。有的人是在想抓住，但是行动上却没有完全投入，内心的可怕没有完全的克服；有的人则是全力投入，既有信念又有行动，他在当时思索的是怎样能抓住目标，而不是怎样的让自己不掉下去。 所以拓展活动的魅力之一就在于能模拟现实的环境，考察人的反应。所以人在活动中的态度同样的可以迁移到面对真实的工作环境的态度。面对不确定性，有的人是躲避不确定性，有的人是在应付不确定性，

15、有的人则是去消退不确定性。不同的态度的背后其实是一种不同思维方式的体现消极或者乐观的思维方式。而对于那些思维乐观的人来说，拓展活动会更加将强他们的信念和力量；而对于其他人来说，拓展活动则是一种熬炼的机会，尤其是在自己亲身经受之后和队友及教练在一起的共享总结，会让其更深刻的意识到自己需要转变加强的方面，从而提高个人的素养力量。而对于企业来说，员工力量的提升是企业进展壮大的一个必不行少的条件，通过拓展活动的提升，为企业的加速前进供应一份助力和更强的推动力。再加上拓展活动中其他团队项目的协作，加强团队的沟通和协作力量，为企业的全速前进供应更完整的动力。 班主任培训拓展训练总结 XX年8月21日至22

16、日，我们学校组织了一次班主任论坛，其中一天半的时间是拓展训练。回顾在训练中受到的挑战和磨练，感受颇深。这次训练，是一次身心的大洗礼，是进一步让我作好各项工作的动力。它不仅仅是一种简洁的训练，而是一种精神、一种理念的更新；同时也是一种思维、一种考验、一种气概的升华。 在活动中，我们遗忘了年龄，遗忘了工作的身份，遗忘了生活的环境，我们抛开一切，全身心的投入到训练中。我们的团队有着一个阳光而洪亮的名字峰之队. 队训：山高我为峰 队歌：信任自己 队长：张海峰 队秘：张娟主任 旗手：孟庆展 队员：刘书君校长、孟庆山主任、高文泰主任、李继强主任、高海峰、颜伟、孟祥耀、王鹏、袁忠军、雷景尧、刘洪艳、彭祥霞、

17、夏立芝。 整个训练主要包括几大项目：高空抓杆，七巧板，高空断桥，背摔，不倒森林、擂鼓击球、？、攀登“毕业墙”等。每每遇到困难和挑战，我们以队训激励和支持着队友，为队友加油，没有埋怨，没有放弃，没有抛弃。最终，我们团队的每一名成员都顺当地通过了重重考验。然后大家送上热忱的拥抱来庆贺胜利。 高空抓扛 在空地上直立一根约9米高的铁杆，要求我们爬上铁杆，站到铁杆顶端的一个也许直径为20厘米圆盘上，然后在空中跃起，抓住斜上方的单杠。虽然身上挂满了平安爱护措施，但在高空跳动，每个人都产生了或多或少的恐惊感，特殊是从杆上站到顶端的圆盘是一次极大的考验，从圆盘跃起抓杠更是一次心理的挑战。有的同伴从满脸通红到面

18、色苍白，有的战战兢兢不敢站立，有的站了许久不敢跃起。在每一个队员“加油”中，目送他们一个一个爬上摇摇摆晃的高杆，然后不断呼喊，每完成一个步骤都热闹地鼓掌高呼。 体会与共享： 1表面看起来很难的事，其实并没有想象中那么可怕。在工作、生活中，遇到困难并不行怕，怕的是失去解决困难的士气和信念！心理的障碍是最难逾越的，我们假如要成为强者，首先就必需挑战自己的恐惊感，当我们豁出去一搏，英勇地跨出一小步，或许就能抓住属于自己的机会，实现人生一大步的跨越。 2面对高杆，在队友、教练的凝视中进行攀登和跨越，需要承受相当的压力。然而，在这个过程中，其它的队员总在不断地为你加油、打气，为你指导、欢呼，亲历者能深刻

19、地体会到团队的鼓舞与支持，每一次前进，假如得到同伴的喝采和认可，全部的压力将化成前进的动力，这就是团队中鼓舞、赞美和支持的作用！ 3当别人站在高杆上，在底下观看的人好像会觉得很简洁、很简单。在自已身处其位的时候，才发觉原来心竟然如此地狂跳、腿也不听使唤地抖动。 高空断桥 它是一个个人挑战项目，要求队员们在9米高的木板断桥上从这边跳到另一边，空间跨度为大约1.5米左右,然后再跳回来就算完成。当我们一步一步爬上高空之时，心里早已怦怦直跳。脚下仅仅是一条木板,而手又没有任何东西可抓，腿不由自主地开头打颤，木板也在晃动，尽管有保险带，但初次尝试仍心存恐惊。此时此刻，在下面的决心也开头被击破，但这个时候

20、不能迟疑，既然已经上来了，就没有退路，下定决心，豁出去了。英勇的一跨，胜利！回来时就更自信了，大家的欢呼声，赞美声交织在一起，感动着这里的每一个人。 体会与共享：通过这个项目，教会我们如何在压力和困难面前调整自已的心态，勇于尝试、不断超越。有些事情，看起来简单、做起来却很难。只要英勇跨出第一步，困难也不是这么难，超越只是一步之遥。当我们战胜了心魔，由内心的极大恐惊到无所畏惧，经受了心理与生理的考验，真正实现了熟悉自我、挑战自我、超越自我的目标。 信任背摔 “背摔”，这是我们拓展训练中项目之一。当人站在跳台上直挺挺地向后倒下的时候，在台下方的同事会用手托起成一个“人床”把台上摔下的人接住。不少队

21、友出于本能的恐惊，在后倒时心理上出现迟疑，弓起身子，屁股先下去，这样在下面接的同伴承受的局部重力过大，简单导致损害。 体会与共享： 1、项目很好地揭示了团队的力气及一个人在团队的作用，以及信任和被信任是来之不易的、是幸福的。每个队友能够顺当的完成此项目，与其他队友的全心爱护和自己对团队的高度信任分不开的。 2、当台上的人问到：“你们预备好了吗？”，台下全部组成人床的同伴异口同声地回答“我们预备好了，你来吧，我们爱你！”这就是承诺。团队同伴的承诺是一种珍贵的资源，是士气、力气和信念的源泉。 3、台下队友表现出死守阵地，精神高度集中的状态，能让台上同事抛快乐中的疑虑放心地摔下去，这体现了彼此间信任

22、的作用。集体的暖和、团队的力气都会在信任中得到解释和感受。 4、只有姿态标准的状况下，倒下的人最平安，而接的人也最省力。但在实际体验中人的本能会多少影响意识，潜意识中总想不自觉地抬身，然后动作就会变形、行动简单出轨，我们的所作所为不仅得不到支持，还有可能损害到团队的利益，而且最终让自己受到损害。 毕业墙 每个人都要翻越一堵4.3米且垂直的围墙，这又是一个必需依靠集体的力气才能完成的项目。刚开头，大家都认为这项任务很艰难，估量需要半个小时，甚至一个多小时才能全部通过。最终教练给了我们20分钟的时间，大家都感觉很紧急。 通过集体协商，我们确定了作为基底，让身强力壮的贾秋理、孟庆展、齐春波等九人为底

23、座。确定范自成为第一位上去的人选，第一位需要靠自己的力气攀上去，这需要很大的力气，而且他必需有较好的臂力以便拉后面的队友。最终确定出最终攀越的两人。全部的人员都围在四周做好爱护和帮助。就这样我们开头了紧急的攀爬，通过下面的托起上面的，先上的拉着后上的，我们快速地翻越了高墙，剩下最终两名队友了，他们的胜利才能为活动的完善画上句号，先是倒是其次人高庆德站在张海峰的肩上托起让上面的队友抓到手后，掉在空中，最终一名队友跳起抓住脚踝，沿身体上爬，到上面队友的腰部再让其他队友抓住手，最终两人几乎同上去了，我们胜利了，大家一阵欢呼。最终我们的教练宣布我们只用了7分多钟，我们太厉害了，我们用集体的力气制造了奇

24、迹。 体会与共享： 1首先要感谢作为底座的九位同事，几十个同伴踩在他们的肩膀上，汗水、沙土粘满了衣服，肩膀被踩出红红的血痕。他们的奉献和付出，换来了团队的胜利。正是他们踏实的肩膀的精神，才真正奠定了胜利的基石、托起了事业的盼望！ 2每个嬉戏都会遇到许多困难，面对“不行能”完成的任务，我们都没有选择放弃和退缩，由于每个成员都信任，只要依靠团队的力气，就肯定能战胜困难。 3团队必需具备团结、信任与协作。每一次齐心协力的团结合作，每一次胜利之后的热忱相拥，每一次完成项目的坦诚共享，都会让彼此之间多一份了解，多一份亲切，多一份友情。“我为人人，人人为我”，对待关心自己的人，要有感恩的心，学会关心别人，

25、才会被别人关心。 拓展训练结束了，收获挺多，感想挺多，总结起来对以后的工作有补益的可以从以下几方面总结为： 第一，明确目标，理性方案。做任何事情都要有一个明确的目标，同时制定切实可行的方案。只要我们有坚决的信念和合理的方案，必定可以达到目标。 其次，信任同事，信任集体。信任是我们开展工作的基础，我们在工作中离不开同事的帮助，只有充分信任同事，信任集体，才能在需要的时候得到他人的关心，而我们也会由于相互之间的信任而全身心地投入到工作中。 第三，群策群力，协同作战。个人的力气是有限的，而团队的力气却是无穷的。在遇到某些困难时，仅凭个人的力量已经无法逾越，此时我们应当发挥团队协作的力气。通过有效的沟通，大家群策群力，协同作战，攻克难关。