《遇见未知的自己》的感受简短 _遇见未知的自己同学读后感.docx

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1、遇见未知的自己的感受简短 _遇见未知的自己同学读后感 遇见未知的自己的感受简短 必备。 读读好的作品，追求的是一种气质、亦是一种涵养。在阅读了遇见未知的自己后，心中感慨万千，不禁为作品所深深折服，应当怎么写好一篇遇见未知的自己的读后感呢？工作总结之家我收集整理了一些“遇见未知的自己的感受简短”，欢迎大家阅读，盼望对大家有所关心。 遇见未知的自己的感受简短(篇一) 遇见未知的自己，是一本有关身心灵成长的小说。张德芬以其深化浅出的笔触，揭示出了困扰人们的苦恼苦痛的深层的缘由，以通俗易通、平实朴实的言辞解读了深刻的人生道理。 书中讲解我们人类一生所追求的东西，也不过五个字就可以表达，那就是爱！喜悦！

2、和平！为什么我们这么努力还追求不到自己想要的幸福?真我和爱，喜悦，和平之间又有什么样的关系?为什么我们会远离真我呢?我们每个人不都是每天在演戏?扮演各种角色，然而在戏份中，有多少是我们心甘情愿演出的?为了演好这些人生大戏的不同角色，我们每个人都要因地因时地戴上一些面具，莫非这就是我们看不见真我的缘由之一? 我想是，我也认同这样的观点。 全部的人事物都是你内在的投射，就像镜子一样的反映你的内在，当外境有任何东西触动你的时候，记得要往内看，看看自己哪个方又被触碰了，看看自己有哪些阴影还没有整理好。不要铺张能量在那些外在的，不行转变，不行抗拒的东西上。先在内在层面做一个调和整理，然后再集中精力去应会

3、付外在可以转变的部分。 由于我们人全部受苦的根源就是来自于不清晰自己是谁，而盲目地去攀附、追求那些不能代表我们的东西！” 欢乐是取决于外在的东西，那么一旦那个令你欢乐的情境或事物不存在了以后，你的欢乐也随之消逝了。而喜悦不同，它是由内向外的绽放，从你内心深处油然而生的。所以一旦你拥有了它，外界是夺不走的。 所以假如一个人布满了欢乐、正面的思想，那么好的人、事、物都会和他起共鸣，而且会被他吸过来。同样的，假如一个人老带着悲观、愤世嫉俗的思想频率，那么难怪这个人常有倒霉的事发生在他身上了！这也许就是书中提到的臭味相投、物以类聚的道理！编辑推举 读完遇见未知的自己的感受和收获 (推举5篇) 当我们通

4、过努力最终做到了博览群书，心中的学问便会融汇贯穿形成自己的熟悉，在读后了遇见未知的自己，对于作品里的情节特别感爱好，怎么才能用文字的方式把读后感记录下呢？下面是由工作总结之家我为大家整理的“读完遇见未知的自己的感受和收获”，仅供参考，欢迎大家阅读。 读完遇见未知的自己的感受和收获(篇一) 昨晚到今日早上，花了两三个小时，一口气把这本书看完了。当然只是浮光掠影，快速阅读了一番，许多内容还有待空闲时细细理解，深化领悟。本书不似其他艰涩难懂，但是要完全理解并执行，还是有肯定的难度。 遇见未知的自己是一本心灵修行书，一个都市白领的故事穿起了一个个我们未曾觉察的真相。我们是谁？我们需要什么？我们要如何面

5、对或者得到？每个人都在追去欢乐，但是欢乐的人那么少，我们在追求中是否迷失了方向，许多时候我们没有去检阅自己的内心、思想。从而阻碍了我们的心灵成长，心智成熟。 看完此书，有几点观点让我特殊产生共鸣。既然欢乐取决于外在的东西，那么一旦那个令你欢乐的情境或者事物不存在了，你的欢乐也随之消逝了。而喜悦不同，它是由内向外的绽放，从你的内心深处油然而生的，所以你一旦拥有了它，外界是夺不走的。 书中把人生所追求的东西归为：爱、喜悦、平和。而我们之所以得不到，是由于失落了真实的自己.以我自己浅显的理解来说，就是：自己能制造跟别人给这个意思。假如我把我的欢乐和幸福通通都建立在别人身上，那么这种欢乐是不稳定及不确

6、定的，但我能够自己让自己欢乐，这种欢乐会来得长久且稳定，人终究还是要自己对自己负责。 就像有时候，有些人一停下来就会胡思乱想，各种无聊，四处约人外出喧闹；或者把自己的幸福和欢乐都放在某个人身上，假如他今日对我笑一下，一天都阳光绚烂，假如他不理不睬，那么我一天都是乌云密布。这种由外而内引起心情上波动的人，通常过得很辛苦，基本也没什么欢乐可言。 而自己对自己心情负责的人，任何时候都能把自己的人生支配的丰富多彩而不受外界干扰。我的好伴侣嘉曾对我说过：一个人能把自己过得不无聊，那也是力量的一种。这句说对我影响很深，每当我独处无聊的时候我就会想：我能做点什么转变一下这种状态？让自己此刻快乐点？当慢慢摆脱

7、由外向内时，我有机会端详自己，知道什么是自己需要的，以期获得由内向外的力气。 我们由于与自己生命的源头没有联结，失去了能量的来源，所以不停的向外求取，以获得能量。更糟糕的是，和我们的同胞其他的人，争夺能量。而能量争夺，书中的解释是：掌握他人，用权力凌驾于他人之上，获得别人的关注、认可、宠爱，或证明自己是好的、对的、高人一等 宇宙万物皆有某种有特定震惊频率的能量，无论我们看的见看不见它都在我们四周。每个人都有自己的能量，无形中影响着周边的人、事、物。同样，我们也会吸引这些同频震惊的人、事、物在我们身边。换句话说就是：我们身边全部的人、事、物都是我们选择的结果，影响我们选择的是我们从小接受到的观念

8、、标准、信念、价值观等，我觉得我此刻需要做的，可能就是不要被别人的负能量影响。虽然还不明白怎样和生命源头产生联结，获得能量来源。但这些年自身特定震惊频率的能量，吸引过来的人、事、物中，有好也有不好，总的还是欢乐多于苦痛。没有任何事情可以造成心理上的苦痛，苦痛时来自于你对事情的解释。苦痛时你制造出来的，是你对事情的解释造成了苦痛。 这个观念不是在这本书上获得，而是我订阅的一门心灵课程上。本书要求我们觉察和定静.当我第一次听到这个理念时，真的有一种醍醐灌顶的感觉。许多时候令我们难过难受生气的事情，其实不是由事情本身引起，而是由我们的看法。我们对这件事的看法直接导致了我们是欢乐，快乐，难受。 你掉了

9、100块钱，假如你觉得无所谓啊，只是损失了两天的菜钱，影响不到你的生活，那么你就不会由于这100块钱去苦痛。换一种心态，你觉得你接受不了，那么掉钱这个行为就会让你苦恼，影响到你的心情。这种ABC的看法，可以用在生活中的方方面面，许多时候，我们只需要转变一下思路，或者观念，就可以带给我们截然不同的感受。当我们面对苦痛时，这个方法是特别有效的。记住一点，让我们苦痛不是事情，而是对事情的看法。 以上几点，是对遇见未知的自己一点感悟。篇幅有限，看书也只是整个吞枣，书中有许多观点我是很认可的。比如：无条件接纳孩子的心情，爱惜关注我们的身体，健康饮食，能量震惊制造了我们的世界。 还有一个特殊重要的，就是：

10、只要转变自己，转变自己的心境，全部的外境，包括人、事、物都会境由心转地随之转变。 以前，我们总觉得，转变肯定是要两个人一起，找出问题，共同解决。但事实上，真的不需要。只要我们先迈出那一步，就会发觉：许多事情都会随着你的变化而变化。 读完遇见未知的自己的感受和收获(篇二) 遇见未知的自己应当算是我看的第一本灵心小说。在自序中写到：假如你在追寻人生的答案，或是在尝试解决人生的一个难题，或是你正处在一个停滞的阶段，不知道下一步该怎么走，或许就在本书的字里行间，你会有心领神会的一刻，因而答案自动浮动。我有同样的问题存在，于是抱着盼望读了这本书，读完之后心中有许多感受。 书中的老人其实就是一面镜子，映照

11、出我们心态的不合适，继而指引我们反求诸己，修心、正心、养心，拥有好的心态。老人说：我们人全部受苦的根源就是不清晰自己是谁，而盲目地去攀附、追求那些不能代表我们的东西。其实人生就是一场戏，这个内在真我不会随你的身体而生，也不随着死亡而毁灭，它可以目睹、观看人世百态，观赏日出月落，云起云灭，而岁月的流转，环境的变迁，都不会转变它。老人还告知我们：每个发生在你身上的事情都是一个礼物，只是有的礼物包装的很难看，让我们心怀怨愤或是心存恐惊。所以，它可以是一个灾难，也可以是一个礼物。假如你能带着信念，给它一点时间，耐心、细心地拆开这个惨不忍睹的外壳包装，你会享受到它内在蕴含着丰富美妙，而且是细心为你量身打

12、造的礼物。 下面谈谈书中主要的观点与我的看法。 1、从古老的问题“我是谁”开头，当然书中的老人也不会告知你这个千古之谜的答案，“我是谁”“我究竟要什么”“我们为什么经常不欢乐？”三个问题带我们进入，告知我们“我们全部人受苦的根源就是来自于不清晰自己是谁，而盲目地地攀附、追求那些不能代表我们的东西”，我们平常都戴上了太多的面具，好像很少是活在真我中。 2、书中介绍了吸引力法则：“假如一个人布满了欢乐正面的思想，那么好的人事物会和他共鸣，被他吸引；反之亦然”。其实，这个就是潜意识法则中的信念的力气。 3、我们不断重复的行为、心情、思索模式，造就了神经细胞之间的网络布线系统，这就是我们人生脚本或人生

13、模式的成因。 4、臣服：就是看到自己的抗拒，接纳自己与外面的全部一切，包括负面的一切，没有评判没有目的。 5、很好的结尾语：“外面没有别人，只有你自己。全部的人事物都是你内在的投射，就像镜子一样地反映你的内在。当外境有任何东西触动你的时候，记得，要往内看。” 我们不知道命运可以转变，我们所做的，就是去和现实抗争、对现实不满、想要转变他人，转变环境，但却是徒劳无功，反而适得其反。我们不知道一切的问题都是出在自己身上，只要转变了自己，转变自己的心境，全部的外境，包括人、事、物都会境由心转地随之转变。我们每个人都需要一面镜子，正如智者的指引，让我们拥有好的心态，力气是在我们自己手中的。正如女主角若菱

14、最终能够在智者的教导之下，改善内在的状态，进而转变了外在的世界，就像春蚕破茧而出，迎风飞扬。 读完遇见未知的自己的感受和收获(篇三) 看完遇见未知的自己，许多自己很有感受而平常无法用语言描述的感想，心情或者说一些迷惑都被这本书一一地表现出来了，这是一本修身养性而又富有人生哲学的书。看完后深有启发。 书中指出欢乐是由外在事物引发的，它的先决条件就是肯定要有一个使得我们欢乐的事物，所以它的过程是由外向内的，这样一来，就有了一个问题啦：既然欢乐是取决于外在的东西，那么一旦那个令你欢乐的情境或事物不存在了，你的欢乐也随之消逝了。而喜悦不同，它是由内向外的绽放，从你内心深处油然而生的。所以一旦你援用了它

15、，外界是夺不走的 遇见未知的自己告知我们，生命的困顿转折是建立内在力气的最好时机。问题和逆境不是来找你麻烦，而是来关心你，关心你找到你自己，关心你内在成长，变成一个更接近你自己本质的人。而大部分的人遇到逆境时，都有许多的埋怨、躲避、压抑，但真正有才智的人会从中找到成长的契机。 曾几何时，内心的能量被消耗殆尽，取而代之的是消极和埋怨。经常觉得自己很倒霉，.不公，遇见未知的自己在带我查找真我的过程中让我更清晰的熟悉了自己，消极抱恨的我不是真正的我，真我应当是乐观向上、祥和欢乐的我。于是我卸掉身上背负的消极的东西，努力获得心灵内在的力气，重拾乐观乐观的生活态度。 所以我们可以从许多角度来看待自己。就

16、像若菱一样，她可以把自己认同为一个不行的人，是不幸的命运，不公的待遇和他人的错误行为的受害者，可以把造成这一切的缘由都归咎给别人。她也可以把自己认同为一个优秀的，事业有成，才华横溢的人。这一切都和看待自己的角度有关。即然这样，那么为什么我不能从正面的角度去看待自己呢。是的，我常常会觉得自己弱小，无力，没有自信念，但是想想也有很多可取之处啊。 诚恳，和善，在一所不错的学校读书，衣食无忧，身体健康，家人们都很关怀和疼爱我，和很多人比起来我并不差。在生活中发生过许多不如意的事情，既然已经发生了就臣服它吧，已经不行转变了。能够转变的就只有对待事情的态度，然后再把这种态度转化为实实在在的行动，那样才是行

17、之有效的解决方法。 读完遇见未知的自己的感受和收获(篇四) 周末看张德芬遇见未知的自己，一本浅显易懂的书，并且很有用，这书拿在手里一口气看完，凌晨才睡去，今日的脸色竟然还是那样的温存， 喜爱这本书，是由于，大多数人都会面临心情的困扰，这本书里告知了我们通向喜悦的途径，是喜悦不是简洁的欢乐，欢乐是外向的索取，是有依托的，必需有外在的存在引起内心欢乐，喜悦是真正内心能量的实现。通过心灵的修正，获得平和。 我们的内心与外界被很多很多的不应当包裹着，习惯，角色扮演，自我爱护，旁人的眼光，躲避，哄骗，其实这一切都是内心的映射，都是大脑给我们的信息，大脑筛选的信息有多半以上是受潜意识影响的，支配行为的许多

18、指令未必就是正确的，而我们都享受在这些指令下，随从这些指令。事实最大，所以要面对一切，接收一切发生的，每件你遇到的事情都是你必修的功课，磨练你，不要去压抑，要学会能量的转换，由于心情会来，也会走，我体会了许多自己内心的磨练。都没有顺应。 始终以来对许多事情，假如认为是不对的，就去排斥，不能接收别人的错误，更不能接受自己的错误，让自己内心有格局，从来都不是个温婉的人。曾经有段时间，自己无法接受现实，无法放弃现实，前进不得，后退不了，只有在大事中挨着，不接受发生的一切，一门心思的，追求自己内心的答案，其实那没有答案，像是面前有堵墙，非要穿越，后来无奈了，由于大事带来的困扰，让我无法再撑下去了，被周

19、遭包围了，你无处可逃了，无奈心一横，就那样吧，放弃了全部外在眼光的标准，认为那都不重要，反而有解脱之感。 读完遇见未知的自己的感受和收获(篇五) 买这本遇见未知的自己不是偶然，而是我有意去图书馆买的，为什么会说是有意，是由于当时我困在了一个笼子里，出不来，全部思想都往负面的方向想，自己没有一点点的正能量，遗忘谁说过，假如觉得找不到自我了，那就多看看书吧，或许在书中可以找到答案，我打算试一试，于是经伴侣的推举买了这本遇见未知的自己。 我很难想象书可以给我力气，但是我起码知道，任何事情或许自己应当尝试着试一试，给自己一点机会，给自己一点盼望，能够从中得到好的东西那自然是最好的，假如没有得到也不要气

20、馁，一切都会在适当的时机好起来，活着，许多时候要轻松点，不要给自己太大的压力。 我花了半个月的时间，细细的拜读了这本遇见未知的自己。说实话，或许是我太想从中得到东西了，反而会觉得收获平平，但是起码在书中我知道了换个角度看问题，一切都会不一样，我们要站在对方的立场去看问题，或许就会海阔天空。 书中的仆人公，在生活中遇到了问题，比如婆媳关系、夫妻关系，在工作中遇到了问题，比如升职机会、同事关系、竞争关系，只要觉得自己不解，都会去“老人“谈谈心，吐吐苦水，诉说自己所遭受的事情， 每次她都会从“老人”那里得到一个答案，然后自己回去想，琢磨老人说的话，每次她都能够豁然开朗。 我不知道是不是我的解读有误，

21、我在书中也看出了这层意思：当我们遭受困难的时候，其实是我们自己自我束缚，自我想象，不愿放开自己，所以才导致了一系列的问题。 我们要学会释放自己的坏心情，不然生活真的会很压抑，学会疼爱自己，学会为四周的别人着想。 读遇见未知的自己心得作文. 书是我们的精神食粮，读书是我们的爱好喜好，读好书则是我们做人的行动指南。遇见未知的自己就是一部让人印象深记得的作品，它由张德芬撰写，遇见未知的自己读后感毕竟该如何写呢？工作总结之家我收集整理了一些“读遇见未知的自己心得作文.”，欢迎大家阅读，盼望对大家有所关心。 读遇见未知的自己心得作文.(篇一) 是一本关于探寻内心真我灵修的书。讲的是一个老人引导处于人生最

22、低谷女主的探寻真我整个过程的故事，一步一步深化到读者的内心深处，让我从起初的不以为然到后来的幡然醒悟，震动又快乐！ 还记着刚读这本书时，对“我们是谁？我们究竟在追求着什么？”很感爱好，时常清醒又时常迷茫，由于我也不知道，这个问题简洁又深奥，得用一生来好好探究吧。 读完三分之二，还是会有点疑问，觉得是一个唯心主义，她说全部的外在事物都是你自己内心投射出来的，我想反对，但细想生活中所发生在我身上的事情却哑口无言，似乎的确是这样。我们总是受心情和思想掌握，但其实大多时候思想是错误的，而这种状况下我们也并不知道这是错误的。 读完这本书了解到了能量守恒作用，以及道家的一生二二生三的思想，学会接受事实，熟

23、悉并且确定自己的不足，从无到有，做自己生活的仆人。 引用文末老人写给女主的话:全部的人、事、物都是你内在的投射，就像镜子一样反映你的内在。当外境有任何东西触动你的时候，记得，要往内看。看看自己哪个地方的旧伤又被碰触了，看看自己有哪些阴影还没有整理好。不要铺张能量在那些外在的、不行转变、不行抗拒的东西上。先在内在层面做一个调和整理，然后再集中精力去应付外在可以转变的部分。 记得，每个发生在你身上的大事都是一个礼物，只是有的礼物包装得很难看，让我们心怀怨怼或是心存恐惊。所以，它可以是一个灾难，也可以是一个礼物。假如你能带着信念，给它一点儿时间，耐心、细心地拆开这个惨不忍睹的包装外壳，你会享受到它内

24、在蕴含着的丰富、美妙，而且是细心为你量身打造的礼物。 读遇见未知的自己心得作文.(篇二) 第一次接触遇见未知的自己这本书，是老伴侣推举的，它算是一本心理类的书。最喜爱里面的一句话：“友爱的，外面没有别人，只有自己。”许多时候，我们更多的去关注别人，却忽视了自己。 它主要叙述了名校毕业生的女白领若菱在生活中经受的起起伏伏，以及她与一位老者的对话，由此教我们去探寻内心深层的自己，让我们渐渐去了解熟悉内心更存粹的自己，让我们离最真实的自己越来越近。 在书中，从身体，心情，思想，身份认同四个方面去叙述，并切实有效的提出了具有针对性的看法，通过团队性询问，个别的疗愈，或者是练习体验的方式来关心解决现实生

25、活中遇到的种种难题，进一步疗愈自己的内心。无法猜测未知的自己，只能用自己的士气解决当下的问题，期盼未知的自己和生活。 遇事时，多看看自己，从自己找缘由，认清最真实的自己。曾经修过一门心灵修养课，我至今还记得老师说过的一句话：”人最重要的是熟悉自我，发觉自己，探寻未知的自己。“ 其实，无论在书中，还是现实生活中，我们不得不信任：“这世界上从来没有自己消逝的问题，当遇到问题时，就得面对，处理，放下，解决。”假如当你看完这本书，你可能会更加信任，任何事情，跟自己的士气比起来，真的不算什么。 许多时候，不同的人面对问题，想法不尽然一样，但一样的是：胜利的那些，往往是能够克服自己的怯懦，提起士气解决问题

26、的。盼望看到这些的你，亦能如此！ 读遇见未知的自己心得作文.(篇三) 买这本遇见未知的自己不是偶然，而是我有意去图书馆买的，为什么会说是有意，是由于当时我困在了一个笼子里，出不来，全部思想都往负面的方向想，自己没有一点点的正能量，遗忘谁说过，假如觉得找不到自我了，那就多看看书吧，或许在书中可以找到答案，我打算试一试，于是经伴侣的推举买了这本遇见未知的自己。 我很难想象书可以给我力气，但是我起码知道，任何事情或许自己应当尝试着试一试，给自己一点机会，给自己一点盼望，能够从中得到好的东西那自然是最好的，假如没有得到也不要气馁，一切都会在适当的时机好起来，活着，许多时候要轻松点，不要给自己太大的压力

27、。 我花了半个月的时间，细细的拜读了这本遇见未知的自己。说实话，或许是我太想从中得到东西了，反而会觉得收获平平，但是起码在书中我知道了换个角度看问题，一切都会不一样，我们要站在对方的立场去看问题，或许就会海阔天空。 书中的仆人公，在生活中遇到了问题，比如婆媳关系、夫妻关系，在工作中遇到了问题，比如升职机会、同事关系、竞争关系，只要觉得自己不解，都会去“老人“谈谈心，吐吐苦水，诉说自己所遭受的事情， 每次她都会从“老人”那里得到一个答案，然后自己回去想，琢磨老人说的话，每次她都能够豁然开朗。 我不知道是不是我的解读有误，我在书中也看出了这层意思：当我们遭受困难的时候，其实是我们自己自我束缚，自我

28、想象，不愿放开自己，所以才导致了一系列的问题。 我们要学会释放自己的坏心情，不然生活真的会很压抑，学会疼爱自己，学会为四周的别人着想。 读遇见未知的自己心得作文.(篇四) 两年前第一次接触遇见未知的自己的时候，只对真我就是爱、喜悦、和平；欢乐是短暂的，喜悦是长期的；外面没有别人，只有自己；世界上只有三件事：老天的事、别人的事、自己的事这几句话留下了深刻的印象。在老师的建议下我又重捡起这本书，经过2年多历练的我对这本书有了新的熟悉和理解。这本书浓缩了在初次阅读此书之后所接触的身心灵课程和资料中所涉及的理念。是身心灵爱好者入门的上佳阅读书籍。 这次的重读让我留意到与身体的连结是第一层需要做的。假如

29、能始终坚持做，或者是定静力比较强的人，就可以达到入定的状态。这是真正定的开头，真正内观自己的开头。定能生慧，当慧升起时，就会知道如何处理障碍自己的人、事，全部的心情、思想都会平复。内在的喜悦自然的迸发出来。并且会带着臣服、感恩、宽容的心态看待万事万物。带着这样的心态也就会到达心想事成的状态了。可以说与身体的连结就是回归生命本源的一扇门。当你完全开启了它，后面的几个层次都是触类旁通的。 其次层的心情在第一层的基础上就比较简单接受和臣服了。 第三层的思想强调的是定静和转念的作业，在没有心情安静的状态下，人会意识到人对事物的看法有许多面，不再固着在某一个看法上，念头一转，心境就转，态度也会跟着转，结

30、果就会朝着自己想要的方向进展。 第四层的身份认同是告知我们要时刻觉察自己的起心动念，明确知道自己的定位，自己的目标。不去喂养贪得无厌的“小我”。 当你心情平稳，内在布满着感恩之心和剧烈的愿力，很清晰的知道自己要什么，怎么去做的时候，你就会心想事成。 但假如你无法跟你的身体取得连结，你也无法接受你的心情，无法转变自己的思想，靠外在的认同来定义自己。你就会像女主角一样活的苦痛不堪。女主角在才智老人的带领下突破一层层的障碍，最终活出了真我。这只是小说美妙的愿望。现实生活中没有多少人会像女主角这么幸运，许多人在付出了惨痛的代价后才不得不放下、臣服、面对，一部分人有幸被唤醒去熟悉真正的自我和做真正的自我

31、。但因转变的愿力不够还没能突破这四个层次，还被“小我”的需要所牵绊着。 我有幸得到两位老师的关心从身体入手，打通身体内的能量管道，清除身体细胞的负面“胜肽”，让身体与生命的本源真正的连结，让内在本就存在的爱和光涌现出来。 读遇见未知的自己心得作文.(篇五) 遇见未知的自己，我接触的灵修的书籍的其次本，哈哈哈，第一本是断舍离 这本书给我一个最大的感受是直视自己的阴暗面吧，接受臣服于那些已然发生的是事实。 其中最喜爱的一句是，臣服的好处就是，当你接纳了当下，不徒然铺张力气去抗争的时候，事情往往会有意想不到的转机出现，你才发觉原来的挣扎真的是白费劲气。而且，正由于你把能量充分关注于眼前的事物上，有的

32、时候你会发觉更好的解决之道，关心你脱离眼前的逆境，或是你不喜爱的情境。” 回忆起过往自己的一些经受经过，会发觉我也有老人说的，胜肽，我执意查找，所以能量场吸引来的，自然而然就是我想要把自己营造成受害者的样子，其实人这一生，许多东西都是我们内在的一个投射。 而原生家庭对我们的影响，是我们产生胜肽的主要缘由，所以我们要学会敢于直面，学会让心情的能量场来去自如。这样活的才自在。 当你真心想要一样东西的时候，你身上散发出来的就是会吸引那样东西的那种振动频率，然后全宇宙就会联合起来关心你得到你想要的东西。” 所以要自信的常常示意自己，才能更好的得到自己想要的。 不要让自己的思想停留过去和将来，而是要关注

33、当下。杜绝胡思乱想的一个好的方法，就是关注自己的呼吸，学会冥想，再遇到已然发生的事情，不要被心情带着走，先去接受。 我们一生会有许多身份，许多途径去查找认同感。但是那些都不是真我，事物其实都是从无到有的一个过程。认知也是。所以先学会认可自己，才能一步步遇见未知的自己！ 读遇见未知的自己最新心得 荐 读着书，诗意的生命被开垦出最丰美的田园，在读了张德芬写的遇见未知的自己以后，不禁为精湛的笔法所触动，该怎么才能把自己对于遇见未知的自己心得更好的记录下来呢？工作总结之家我收集整理了一些读遇见未知的自己最新心得，欢迎大家阅读，盼望对大家有所关心。 读遇见未知的自己最新心得篇一 遇见未知的自己是一部关于

34、身心成长的小说，张德芬以其简简洁单的写作风格揭示了人们苦恼和苦痛的深层缘由，以其简简洁单的文字诠释了深刻的人生真理。 书中解释了我们人类对生活的追求，也是五个字可以表达的，那就是爱、喜悦、和平。 为什么付出努力后我们还追求不到我们想要的幸福？真我和爱、喜悦、和平之间的关系是什么？为什么我们要远离真实的自我？我们不是每天都在演戏吗？扮演各种各样的主角，但是在场景中，我们心甘自愿扮演的有多少呢？这是我们看不到真实自我的缘由之一吗？我想是的。 全部的人和事都是你内心的反映，就像一面反映你内心的镜子。当外界的任何东西接触到你时，记得看看自己的内心，看看自己的哪一面被再次触摸，看看自己的哪些阴影没有被整

35、理好。不要把精力铺张在外部的、不行转变的、不行抗拒的事物上。首先在内心层面达成和解，然后专注于外部能够转变什么。 由于我们全部苦痛的根源都来自不知道自己是谁，盲目地执着于不代表我们的东西。欢乐依靠于外在的事物，一旦让你欢乐的环境或事物不复存在，你的欢乐就会消逝。另一方面，欢乐来自内心。所以一旦你拥有了它，这个世界无法将其夺走。 因此，假如一个人布满了欢乐、乐观的想法，那么好人好事就会与他产生共鸣，被他吸引。同样的，假如一个人有悲观和愤世嫉俗的倾向，坏事就会发生在他身上。这可能是书中提到的意气相投，物以类聚。 读遇见未知的自己最新心得篇二 我始终都是一个自卑的人。 最近看了本书，却让我心态放平了

36、很多，或许不只是这本书的功劳，只是从这本书开头，我有了真正的变化。所幸，真有了质变，我盼望这质变能持续进行下去，让我变成自己想成为的人。 小时候，有位老师评价我说我学习是“蜻蜓点水”，我一开头不服气，后来慢慢长大，反省自己，发觉自己真是这样，所以也常常那这句话警醒自己，不要再“蜻蜓点水”！但是，秉性难移啊后来我慢慢发觉，我做事总是盼望得到别人的确定，似乎我的自信是建立在别人的鼓舞、欣赏、艳羡之上，有时候，我甚至觉得自己学习这些学问，只是一种虚荣心在作怪。比如说这次学习园运动，看到别人回答问题都回答的很好，而我能回答出来的都是书上能找到的，找不到答案的脑袋就一团乱，总想着得到老师的鼓舞，所以这之

37、后我总是要先自嘲一番，然后小我萎缩到不行，幸福的学习过程变成了艳羡别人打击自己的过程。自己有时也忍着不去看别人的精彩答案，但是总避开不了的啊，所以有时苦痛，有时难受 现在，这些我都放下了，虽然不知道是不是真正的放下了，但我现在的确心里很轻松，由于，不管我答得好与坏，完善与否，我都切实的学到了学问，得到了熬炼，我盼望我能真正的自己确定自己，不依靠别人的评价，虽然我不聪慧，但我在尽力做到勤奋！我想渐渐的，等那些基本学问我都把握坚固了，我会越来越娴熟的运用联系的。 我观察我在寻求被打击的苦痛感受，我全心的接纳这种感受，并且放下对它的需要。 读遇见未知的自己最新心得篇三 我已经在前年五六月份的时候看过

38、这本书了，我觉得特殊适合那些都市人群拜读， 这本是我为数不多完整看完的书。 当然，这是一篇我早就写好的读后感了，现在我再连续把她与大家一起共享。写作的目的是把它作为一本灵修指南，对于陷入心情和习性反应的人来说，能读完这本书，会得到很好的提示，转念的机会当我读这本书时刚开头并没有看介绍，所以总觉得里面写的为什么就像是瑜伽，后来书中才一度提到瑜伽精神的灵修直到最终才看简介瑜伽其实也是生活的一部分场景一：某天早晨，一位快递人员打来电话，向我问地址，我说既然是快递，怎么上面没有写具体的地址吗？那人气冲冲说“你说不说呢，你究竟说不说呢？”一大清早的，我还睡醒惺忪，莫名其妙的。 我在想，那个人真的好可怜，

39、一大清早的对待一个没有任何冲突无缘由的人气概冲冲，可以想象，他的生活有多么的不欢乐，心里有多么的不欢乐他真的很可怜！感想：所以，当某些人在向别人做自己的心情的时候，并不是他真的有那个立场和权力，他常常和别人闹不合，争吵，一副势不行挡的样子，他的生活和内心肯定不开心，身边的人都不喜爱他，莫非他不知道吗？其实每个人都有自己的磁场，通俗点讲，那就是你对别人造成的反应和感觉，你的内心喜悦，欢乐，平和的能量磁场别人是能感受到同时带给别人乐观的。反之，不悦只会让别人远离，一切变得消极和僵硬。 读遇见未知的自己最新心得篇四 遇见未知的自已，这本书是我上次去金瀚展览中心参与书展时买的。第一次去书展的时候，最深

40、刻的感受就是人那么多，却意外的有那么多喜爱读书的人。逛了一上午，一无所获，就买了一些.的英文报纸，公考的热门理论书，还有这个张德芬的遇见未知的自已。 断断续续翻了好几天，最终又看完了。看完最终一行字，合上书，认真想想上面说的是什么，但是很模糊，记不住几个完整的句子。不是里面的故事不精彩，而是许多都挺专业的，懒得去理解。书的封面上有“都市身心实践班”、“中国世界第一部身心小说”等字样。广告上的信息看似很大，其实讲的是一个城市白领遇到老人的故事。像大多数励志书籍一样，这本书只是告知我们要找到真正的自己，追求崇尚爱、欢快与和平。然而，通过讲故事，读者可以深刻理解内心世界的变化，这种变化可以转变很多现

41、实。 说实话，也有点像鼓吹“唯心主义”。但是，“抱负主义”在肯定程度上的确是必要的。人往往需要端详自己的内心，看看有没有扭曲。太现实了，会很辛苦。想要单纯的欢乐，平凡的幸福，可以更简单的从“心”开头，在意识上做一些转变。 书中有一句话“外面除了你自己没有别人”。第一次看到这句话的时候，没什么感觉。但看完整个故事，我们就能明白这句话的意思：外面没有人，全部外在的东西都是你内心投入的结果。意思类似于“吸引定律”。进取乐观的意识能吸引进取之光，许多不好的事情都是自己的负面想法惹出来的。所以要关怀内心，英勇一点，做一个更好的自己。 读这本书的时候，我喜爱泡一杯绿茶，听着轻柔的钢琴曲，悄悄地翻页，放松自

42、己，享受安静，享受自己的消遣 2022读遇见未知的自己心得500字 共享 光明给我们阅历，读书给我们学问。在阅读了遇见未知的自己后，我想您对于这个作品有了更深的了解，一篇优秀的遇见未知的自己读书笔记是怎么写的呢？为了让您在使用时更加简洁便利，下面是工作总结之家我整理的“2022读遇见未知的自己心得500字”，仅供参考。 2022读遇见未知的自己心得500字(篇一) 两年前第一次接触遇见未知的自己的时候，只对真我就是爱、喜悦、和平；欢乐是短暂的，喜悦是长期的；外面没有别人，只有自己；世界上只有三件事：老天的事、别人的事、自己的事这几句话留下了深刻的印象。在老师的建议下我又重捡起这本书，经过2年多

43、历练的我对这本书有了新的熟悉和理解。这本书浓缩了在初次阅读此书之后所接触的身心灵课程和资料中所涉及的理念。是身心灵爱好者入门的上佳阅读书籍。 这次的重读让我留意到与身体的连结是第一层需要做的。假如能始终坚持做，或者是定静力比较强的人，就可以达到入定的状态。这是真正定的开头，真正内观自己的开头。定能生慧，当慧升起时，就会知道如何处理障碍自己的人、事，全部的心情、思想都会平复。内在的喜悦自然的迸发出来。并且会带着臣服、感恩、宽容的心态看待万事万物。带着这样的心态也就会到达心想事成的状态了。可以说与身体的连结就是回归生命本源的一扇门。当你完全开启了它，后面的几个层次都是触类旁通的。 其次层的心情在第

44、一层的基础上就比较简单接受和臣服了。 第三层的思想强调的是定静和转念的作业，在没有心情安静的状态下，人会意识到人对事物的看法有许多面，不再固着在某一个看法上，念头一转，心境就转，态度也会跟着转，结果就会朝着自己想要的方向进展。 第四层的身份认同是告知我们要时刻觉察自己的起心动念，明确知道自己的定位，自己的目标。不去喂养贪得无厌的“小我”。 当你心情平稳，内在布满着感恩之心和剧烈的愿力，很清晰的知道自己要什么，怎么去做的时候，你就会心想事成。 但假如你无法跟你的身体取得连结，你也无法接受你的心情，无法转变自己的思想，靠外在的认同来定义自己。你就会像女主角一样活的苦痛不堪。女主角在才智老人的带领下

45、突破一层层的障碍，最终活出了真我。这只是小说美妙的愿望。现实生活中没有多少人会像女主角这么幸运，许多人在付出了惨痛的代价后才不得不放下、臣服、面对，一部分人有幸被唤醒去熟悉真正的自我和做真正的自我。但因转变的愿力不够还没能突破这四个层次，还被“小我”的需要所牵绊着。 我有幸得到两位老师的关心从身体入手，打通身体内的能量管道，清除身体细胞的负面“胜肽”，让身体与生命的本源真正的连结，让内在本就存在的爱和光涌现出来。 2022读遇见未知的自己心得500字(篇二) 遇见未知的自已，这本书是上次跟去锦汉展览中心逛书展时买的。第一次逛书展，感受最深就是人好多，想不到喜爱看书的人还真不少呵。逛了一上午，也

46、没啥收获，就买了几份.的英文报，一本考公的理论热点书，还有就是这本张德芬的遇见未知的自已。 断断续续翻了几天，终于读完一遍。看完最终一行字，合上书时，再认真想想里面讲什么，却都很模糊了，也记不起几句完整的句子。不是里面的故事不精彩，只是有不少挺专业的，也懒得去多领悟。书的封面写着“都市身心灵修行课”、“华语世界第一部身心灵小说”等字样，标榜的资料好像很大，但其实就讲了一都市白领偶遇一老人的故事。跟大多数心灵励志书籍一样，这本书无非也是告知我们要查找真正本我，要追求崇尚爱、喜悦、和平。但它经过讲故事的形式，让读者更深体会内心世界的变化，是能够转变许多现实的东西。 说句实在话，的确也有点像在推崇“

47、唯心论”的意思，可是，必需程度上的“唯心”的确也是必需的呀，人许多时候，就真的需要好好端详下自我的内心，看看是否有哪些被扭曲了。太现实，会很辛苦的。想要简洁的欢快，平凡的幸福，从“心”开头，从意识上稍作些转变，其实能够变得更简单。 书中有一句话，“外面没有别人，仅有你自我”。第一次看到这句话时，没有多大的感受。但看完整个故事，才明白这话的意思：外面没有别人，全部的外在事物都是你内在投身出来的结果。意思也就跟“吸引力法则”差不多，进取乐观的意识能够吸引到进取的光线，许多不好的东西都是自我的消极想法招惹过来的。所以，要关怀内在，要英勇一点，做更好的自我。 看这本书时，喜爱泡杯绿茶，听着柔柔的钢琴曲，宁静地翻动书页，放松自我，享受着安静，享受属于自我的一份消遣 2022读遇见未知的自己心得500字(篇三) 遇见未知的自己：我们为自己的意识，带入了更多的觉知，就像我们的眼睛，虽然可以有很广的视野，但我们的留意力其实只是聚焦在前方很狭窄的范围。平常做事的时候，你的身体除了在动