学校生暑假报名培训班学习游泳的日记保藏五篇_暑假游泳日记.docx

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1、学校生暑假报名培训班学习游泳的日记保藏五篇_暑假游泳日记 7.27 天气：晴热 温度 ：39度 今日是我学习游泳的其次周了，经过一星期的学习我已经会闭气，能连贯基本的蛙泳动作了。爸爸妈妈今日都休息，特意都在泳池边上陪我练习。其实我知道，他们主要是想看看我的学习成果。所以今日我暗下决心，肯定要好好表现。 “周雨荻，下一个就是你了，先做好预备。”教练点我名了，我一下子紧急起来，抓紧把动作要领在脑子里理了一遍。“一、二、三，跳”我扑通一下就掉进了水里，脑子一下子就蒙了，教练过来扶我起来，让我再来一次，原来是我太紧急了，都忘了怎么入水了。在爸爸妈妈鼓舞的目光下，我再次做好了预备。一下子我就找到了感觉踩

2、对了节奏，“蹬两脚、抬头、吐气、吸气”我牢牢跟着教练的口诀走，一不当心我竟然游了5个回合，这是从来都没有过的成果。得到了教练的表扬，我欢乐得像条小鱼般在水里乱拍。 妈妈从没见过我游泳的样子，这下看到了快乐得哈哈大笑，连说“太好玩了太好玩了，女儿你真棒！”我也找到了学游泳的乐趣，我还要学会另外的泳姿，要像小鱼般自由自在地在水里玩耍。 学校生暑假报名培训班学习游泳的日记【篇二】 暑期中我报了游泳班。到了开课那天，我早早的来到游泳馆。哇噻，好多小伴侣呀！看来这是门受欢迎的体育项目呢！ 进入游泳池了，说老实话，心里真是紧急呀！虽然喜爱玩水，但是不知道学游泳难不难，这可是技术活呢！妈妈鼓舞我只要你仔细听

3、教练的话，肯定学得会的！ 教练带我们下水，刚下去有点不适应，感觉有点冷。教练先教我们学闭气和潜水。第一次水就进了我鼻孔，鼻子酸酸的，我有点可怕了。教练看出我害怕的心理，对我说：怕水还能学游泳？别人能学会，你也能！听了教练的话我鼓起士气，闭气把头潜入水里，这样多次潜水，我竟然会了，虽然很累，但是好快乐呀！ 其次天教练在我身上绑上浮板，教我脚和手要怎么做。要两脚并拢，小腿分开，用力往外蹬，再并起来。我们一边练习，教练一边喊1、2、3，我练了好久，终于学会了打水和夹水。 第三天学蛙泳，就像青蛙那样在水里游，教练教我们换气，在水面上吸一口气，再把头潜入水里呼气。第一次练习我就喝到了一口水。接下来两天学

4、习怎样浮在水上，我深吸了一口气，放松了一下，钻入水里，但是，身体却不听使唤，老是浮不起来，教练见了，对我说：不要紧急，你只要把手轻轻地摆在水面上，伸直，身体自然会浮起来的，多练习几次，你肯定能行的！听了教练的一番鼓舞，我更加努力地练习着，最终，功夫不负有心人，我最终能浮在水面上了，我快乐极了。 经过十多天的刻苦学习，我最终能在水中自由欢乐地游了，坚持就是成功呀！ 学校生暑假报名培训班学习游泳的日记【篇三】 暑假到了，妈妈带我去学游泳。一到游泳馆，游泳老师就给我们每人发了一件游泳衣，接着让我们坐在游泳池边上。这时，我觉得莫名其妙，不是说学游泳嘛，干嘛要让我们坐在游泳池边上呀？只见老 师扑通一声跳

5、下水，然后用水往我们身上泼，立刻一种兴奋又可怕大的感觉在我身上走来走去，我只好不停的躲闪老师向我泼来的水花。接着老师让我们转过身，把脚放进水里，自己打水。老师还是用 水泼我们，这次我一点也不怕了，水珠在我身上跳动，水花在我脚下玩耍，特别欢乐。然后老师让我们下水，我不管三七二十一，猛的跳下了水。咦！脚下什么东西硬硬的，哦，原来我踩究竟了。接着 老师让我们用手抓住池壁，两腿伸直并拢，双臂伸直，让自己漂起来。这时，我仿佛觉得自己就像一艘可爱的小船漂在水面上。我左右看看，哇！这么多像我一样的小船漂在水面上。不一会，老师让我 们放手，接着一群小船就漂在水.了。正在我们舒适的时候，时间到了，我们被老师一个

6、个的拉到了岸上。 学校生暑假报名培训班学习游泳的日记【篇四】 酷热的暑假到了，同学们都呆在空调房里学习，消遣。一个星期天的下午，爸爸带我到余家漾小区的游泳馆学游泳。我始终在1.2米的水域徘徊，不知该怎么游，这时爸爸过来了，看着爸爸美丽的动作，我艳羡得都快流口水了，爸爸让我手扶着边缘，用手掌握我的脚，让我知道蛙泳中脚的动作，再把手的的动作做给我看，经过几次订正后，我最终可以用泳圈来回游一圈了。我学会了蛙泳的动作，心里快乐极了！ 学校生暑假报名培训班学习游泳的日记【篇五】 7月10日 星期二 晴 下午，我高兴奋兴地去阳光恒温泳池游泳。 老师真是要命了！叫我们到深水区游。第一次，我觉得很顺当，但其次

7、次还没游到一半，我就忍不住抬起头，可我还不会换气，于是，在水里扑腾着说时迟，那时快，老师快速游到我身边，把我扶上岸。 快走的时候，我更是胆战心惊：老师把我抱起来，转了一个圈，把我摔入海底。那是的我毫无防备，呛了几口水，又爬了起来。 更好笑的是，老师让一个同学坐在泳圈上，自己用力一按，泳圈翻了个身，而那位同学立刻沉入水底。 不管哪位同学坐在游泳圈上，一旦被老师发觉，只能乖乖地束手就擒。看着他们一个个掉下水去，我心里一阵阵发笑 看，这就是学游泳，有意思吧？ 我推举 暑假和伴侣游泳很快乐的趣味日记保藏 文字在我们的笔下是有生命的，很多同学都会被要求写日记，写日记能让人思索生活，思索人生。日记的写法，

8、每个人也不尽相同，有严谨，有轻松。那些优秀的日记是怎么样写的呢？下面是工作总结之家我细心整理的“暑假和伴侣游泳很快乐的趣味日记”，欢迎阅读，盼望您能阅读并保藏。 暑假和伴侣游泳很快乐的趣味日记(篇一) 来了，希望已久的暑假；来了，活力四射的暑假；来了，生气勃勃的暑假；来了，精彩纷呈的暑假！休业式已经宣告结束，暑假便已经被我们的欢乐声簇拥着来了！ 在酷热的暑假，人们最期盼的运动是什么呢？当然是游泳了！请想一想，在小溪里，感受着水的冰凉，与小鱼小虾一起玩耍，该是多么奇妙！这不，今日，我就和爸爸、姐姐一起到家四周的小溪游泳。 到了小溪，我发觉已经有好多人捷足先登了。他们穿着各色的泳衣，在水中玩耍着，

9、欢乐声不绝于耳。远远望去，小溪就成了彩色的了。我也迫不及待地换好泳衣，在小溪边晃晃手、压压腿，做起了热身运动。做完了热身运动，我一下子扑入水中，开头游起来，犹如一只小鸭子自由自在地游来游去。我一会儿蝶泳，一会儿蛙泳，一会儿仰泳，动作标准，围观的人都鼓起掌来，就连眼光挑剔的爸爸也忍不住说：“不错！” 我忍不住洋洋得意起来，做的花样也了。这时，始终缄默的姐姐突然说：“你敢逆流而上吗？”我毫不迟疑地说：“这有什么好不敢的？”说着，我就开头逆流而上。 我游了五六分钟，自我感觉良好，得意地想：逆流而上有什么难的？可是等游了十几分钟后，我的双脚就像灌了铅似的沉重，逆流的冲击也似忽变得特别有力。我牵强撑住，

10、可过了一会儿后，就被逆流冲到了原来的地方。我稍作些休息，预备连续挑战逆流。爸爸劝阻我：“算了吧，上岸休息一会儿。”我装作没听到，开头游了起来。 不成想这次比上次还要糟糕，七八分钟后，我无奈地归回原位。这时，姐姐走了过来，我以为她是来嘲笑我的，但她却淡淡地说：“逆水行舟，不进则退，假如你不能好好努力的话，那就只能后退了，直到回到原点。”说完她就走了，我陷入了深思。 到了回家的时候，我最终明白了姐姐是想告知我暑假时要不断进取，不断努力，不能有任何松懈，否则就会像我刚才游泳那样，被逆流冲回原点。 暑假和伴侣游泳很快乐的趣味日记(篇二) 夏天的太阳就像个顽皮的孩子一样，早早地起了床，把阳光尽情地撒向大

11、地。 今日是我第一天上游泳课，我和妈妈早早地来到儿童游泳池，看到那里人山人海，已经排起了像长蛇般的队伍，我抓紧换上游泳裤，加入到队伍中去。我第一次游泳，进了大门，我茫然不知所措，看到许多人正排队做伸胳膊，踢腿的动作，我也跟着做了起来。该下水了!我的心里似乎装了个小兔子一样“咚咚”直跳，不知道该怎么办?教练先教我们潜水，我根据教练的要求尝试了一下，刚把头埋进水里，就被呛着了，喝了一口水，真难过，正想打退堂鼓，教练说：“要想学会游泳，就不要怕喝水，带着游泳圈是永久都学不会游泳的。”我想起妈妈曾说过“失败是胜利之母”这句话，又埋下头开头潜水。1秒，2秒.5秒，这次我能坚持5秒，我真兴奋，教练也表扬了

12、我。教练还教了胳膊和腿的协调动作，让我们练。 我第一次虽然不能像小青蛙那样在水里自由自在地游来游去，但我信任我肯定能学会。 暑假和伴侣游泳很快乐的趣味日记(篇三) 暑期中我报了游泳班。到了开课那天，我早早的来到游泳馆。哇噻，好多小伴侣呀！看来这是门受欢迎的体育项目呢！ 进入游泳池了，说老实话，心里真是紧急呀！虽然喜爱玩水，但是不知道学游泳难不难，这可是技术活呢！妈妈鼓舞我只要你仔细听教练的话，肯定学得会的！ 教练带我们下水，刚下去有点不适应，感觉有点冷。教练先教我们学闭气和潜水。第一次水就进了我鼻孔，鼻子酸酸的，我有点可怕了。教练看出我害怕的心理，对我说：怕水还能学游泳？别人能学会，你也能！听

13、了教练的话我鼓起士气，闭气把头潜入水里，这样多次潜水，我竟然会了，虽然很累，但是好快乐呀！ 其次天教练在我身上绑上浮板，教我脚和手要怎么做。要两脚并拢，小腿分开，用力往外蹬，再并起来。我们一边练习，教练一边喊1、2、3，我练了好久，终于学会了打水和夹水。 第三天学蛙泳，就像青蛙那样在水里游，教练教我们换气，在水面上吸一口气，再把头潜入水里呼气。第一次练习我就喝到了一口水。接下来两天学习怎样浮在水上，我深吸了一口气，放松了一下，钻入水里，但是，身体却不听使唤，老是浮不起来，教练见了，对我说：不要紧急，你只要把手轻轻地摆在水面上，伸直，身体自然会浮起来的，多练习几次，你肯定能行的！听了教练的一番鼓

14、舞，我更加努力地练习着，最终，功夫不负有心人，我最终能浮在水面上了，我快乐极了。 经过十多天的刻苦学习，我最终能在水中自由欢乐地游了，坚持就是成功呀！ 暑假和伴侣游泳很快乐的趣味日记(篇四) 我妈妈说，“看，其他人不用游泳圈也能游泳。让我给你报名参与游泳班。”我点点头。 一个星期天下午，我妈妈带我去游泳班。在门口，我们遇到了等了很久的教练。然后，我跟着教练进来了。女更衣室换了衣服，进了游泳池。依据老师说的，我们带了东西，坐在银行上等着。我惊异地发觉我的同学魏玉祥坐在我旁边。我很兴奋有人能和我一起学习。 这时，教练走过来严厉地说:“今日我们学会了屏住呼吸。”老师走进水里给我们演示。他深深地吸了一

15、口气，渐渐地低下头，在游泳池里呆了很长时间。 鼻子要呼气，头要往下，你明白吗？ “我明白！” 然后老师让我们一个接一个地做。我是第四个，很快就轮到我了。我照老师说的做了。我的头掉进水里，鼻子被吹了出来。我不久就起床了。老师说我做得很好。我回家多练习。我点了点头。在很多城市，这门课不久就结束了。我开心地回家了。 暑假和伴侣游泳很快乐的趣味日记(篇五) “只要功夫深，铁杵磨成针”这句话激励着世世代代的.人们努力去做好每一件事。是啊，哪有一件事是不花功夫就能做到的呢? 就在这个暑假里，我由于每次在学校的游泳课上不会游泳，只能看着别人在水中玩耍、玩耍而感到惭愧又艳羡，所以特地让妈妈帮我报了一个游泳班。

16、 刚来到游泳馆，一股刺鼻的消毒水味扑鼻而来。我当心翼翼的扶着栏杆下水，用脚指尖轻轻碰了一下水面，呀，水可凉了！心想：不管了，拼了。当我下半身全浸在水里时，我不禁打了一个冷颤，教练让我们先在水下学憋气，深吸一口气，然后把头整个钻进水里。这时，我的心不由得紧急起来，怀中的小鹿砰砰直跳。我看着教练的示范，也有模有样地学了起来。可刚下去，没憋住气就起来了，还不当心呛到了水，整个鼻子阵阵酸楚。教练接着又说：“下去时不要吸气，憋不住了，上来张开嘴巴吸气就行了。”我把握了技巧，这一次我足足憋了7秒。对我这个初学者来说，这个数字是多么的宏大啊，心里乐滋滋的，以为学游泳就是这么简洁的。我又趴在岸上练习蛙泳的蹬腿

17、和划手，接着就要在水中完成这些动作了。第一次下去，我就猛喝到了一大口水，难过得喘不过气来，眼睛也酸酸的，心里很不是味道。蹬腿、憋气学会了，然后要在水中练习正式的蛙泳动作了，教练还给我们指定了一条路线长达4米的泳道，想想也恐怖。4米对一个游泳健将来说，简直就是小菜一碟，可对我这个初学者来说，那简直是困难重重啊！我拼尽全力地游到终点，可教练却说：“一共10遍，你才游了1遍，连续回去游。”好不简单完成了任务，累得上气不接下气，还呛到了几口水，不想学的念头，在我脑海里模糊出现。 当天晚上，妈妈知道了我的畏难心情，她和气地对我说：“孩子，你做事怎么能半途而废呢?假如农夫伯伯种粮食、蔬菜到一半，嫌它们成熟

18、的时间太慢了，把苗拔了，你还能吃到米饭吗?假如运动员们不刻苦练习，中途放弃，在奥运赛场上还能看到他们英姿飒爽的身影吗?假如大家都像你这样，任何事做到一半，就没心情，不做了，你觉得这个世界会是什么样呢?”妈妈的这番话，深深地映在我脑海中，于是，我打算重振旗鼓，连续学下去。虽然，有时会练得腿都抽筋，手脚都起皮发皱，但我对自己说：你肯定行的，肯定会学会。 经过几堂课的训练，我最终学会了，虽然力气不够，但也可以游上十来米远，换四、五次气了。“世上无难事，只怕有心人”，只要我们坚持不懈，努力拼博，不半途而废，肯定会取得胜利，实现幻想。 暑期和伴侣一起游泳的学校日记汇总(5篇) 上下左右的奇异组合构成了一

19、个个奇妙的文字，在日常的学习生活中，很多人都会写日记，写日记可以作为人生的备忘录，积累写作的素材。写作水平不一样，日记质量也就不一样。我们如何下笔写一篇好的日记呢？下面是工作总结之家我帮大家整理的暑期和伴侣一起游泳的学校日记，供大家参考，盼望能关心到有需要的伴侣。 暑期和伴侣一起游泳的学校日记【篇一】 妈妈给我和姐姐报了一个游泳班，让我利用假期学会游泳。 到了游泳馆，我观察水池里的水清亮见底，下到水里，我特别可怕，由于我可怕自己会呛水，但是，经过妈妈的一番劝告下，我还是当心翼翼的下去了，教练教会了我们：憋气、吸气、吐气、蛙泳，其中，蛙泳有四部分，分别有：收、翻、蹬夹、漂，经过几天的学习和熬炼，

20、我竟然不怕水了，就像一条小鱼在水里自由的游泳，妈妈说：“游泳不仅能熬炼身体，增加肢体的协调力量，还能熬炼我们顽强的意志，等我和姐姐学完游泳，就带着我们两个去海边，在海边游泳。” 暑期和伴侣一起游泳的学校日记【篇二】 暑假里，我学会了一件既解暑又非常欢乐的事情游泳。 暑假的一天，烈日当空。连我们呼吸的空气都感觉在发烫，宽敞的大道，无遮无盖地暴晒在阳光之下。路边的几棵树感觉热的都要垂下来了一样。 我和爸爸坐在家中，一串串的汗珠从我脸上滑下来。热的满头大汗的爸爸说：“我们去游泳吧！”我立即应声达到：OK” 爸爸带着我来到游泳馆，只见游泳馆里人山人海，我便迫不及待去更衣室换好泳衣，快速地来到泳池边。我

21、一看水面像一面白的发光的明镜，清亮见底，连里面的砖块都看的一清二楚。我观察里面的人都玩的很兴奋，但我却有一点可怕。爸爸对我说：“你看你真胆小，别人玩的很好你怎么不敢下水呀？是不是可怕了？这点士气都没有干脆回家吧。”我听了以后非常生气，一下子就跳进了水中。不跳不知道，一跳吓一跳。原来水位还不到我的胸口呀！我立即兴致勃勃的游了起来。 然后，我主动要求爸爸教我游泳，他先教我学习蛙泳。他给我示范了几遍，两手向前扒水，同时两腿向后蹬。游两次后，探出脑袋快速吐气然后吸气，进入水中后憋气。随后，我也游了几次，游时心里还在想：向前扒水、两腿向后蹬.。刚开头时我还是有点不娴熟，常常喝水，俗话说得好：失败是胜利之

22、母、没有失败就没有胜利。经过我的努力，我学会了蛙泳。随后，爸爸又教了我仰泳、自由泳，我都学的很快，爸爸也对我竖起了大拇指。因此以后我在水中就能像小鱼一样了，能够自由自在的在水中来来回回的穿梭了。 从今以后，每当我再次来到游泳馆时，我都会游上好几圈，那一种感觉，那是一种享受，是只有亲身经受才能感觉到的一种美妙的享受，慢慢的，我发觉我离不开游泳了，游泳就像伴侣一样伴随着我，给我欢乐、让我快乐。 游泳既能强健体魄又能给我带来欢乐，真是两全齐美的事情呀！学会游泳真是我暑假中最欢乐的事情呀！ 怎么样你会游泳了吗？ 暑期和伴侣一起游泳的学校日记【篇三】 酷热的夏天到了，印入脑海里的是凉快水，游泳。而每年的

23、夏天我却只能在泳池浅水区泡泡水，在海边趟趟水，真是心不甘。爸爸也常说我们一家都是“旱鸭子”！ 今年暑假到来之际，妈妈悄悄地给我报了游泳培训班，为期15天的泳游培训课结束了，由于妈妈要带弟弟，爸爸常常出差，他们没空陪我上课，上课都是我自己坐公交车去的，即使这样，我还是很独立地完成了这项培训。 趁着今日下午爸爸在家，爸爸说要检查下我是否学会了游泳，于是吃完午饭我们带着游泳装备来到了一中游泳馆，虽然培训结束了但是教练的话我不能遗忘，游泳前要做预备运动，活动筋骨，防止和削减游泳时腿脚抽筋发生意外，为了身体能够快速适应水温，避开身体突然下水引起不适，就要在热身后让身体打湿。 预备工作做完了，最终可以下水

24、游泳了。我憋了一口气，一头栽进水里，双手在水里划着，就像船桨似的，手一伸一划腿一蹬，活像一只大青蛙在水里游着。爸爸在岸上脸上露出了满足的笑容。我不再是旱鸭子了。 我从开头洗澡水流到脸上都可怕，到现在能够在深水区独立游完20米，期间少不了教练的谆谆教育，同伴和父母的鼓舞，还有我不断奋进的精神。 暑期和伴侣一起游泳的学校日记【篇四】 夏天的太阳就像个顽皮的孩子一样，早早地起了床，把阳光尽情地撒向大地。 今日是我第一天上游泳课，我和妈妈早早地来到儿童游泳池，看到那里人山人海，已经排起了像长蛇般的队伍，我抓紧换上游泳裤，加入到队伍中去。我第一次游泳，进了大门，我茫然不知所措，看到许多人正排队做伸胳膊，

25、踢腿的动作，我也跟着做了起来。该下水了!我的心里似乎装了个小兔子一样“咚咚”直跳，不知道该怎么办?教练先教我们潜水，我根据教练的要求尝试了一下，刚把头埋进水里，就被呛着了，喝了一口水，真难过，正想打退堂鼓，教练说：“要想学会游泳，就不要怕喝水，带着游泳圈是永久都学不会游泳的。”我想起妈妈曾说过“失败是胜利之母”这句话，又埋下头开头潜水。1秒，2秒.5秒，这次我能坚持5秒，我真兴奋，教练也表扬了我。教练还教了胳膊和腿的协调动作，让我们练。 我第一次虽然不能像小青蛙那样在水里自由自在地游来游去，但我信任我肯定能学会。 暑期和伴侣一起游泳的学校日记【篇五】 今日早饭后，妈妈带我去新吉奥游泳馆学游泳。

26、 刚开头，教练让我们抓住游泳池边的栏杆，用脚用劲蹬，然后再把头潜下水。就这样，练了四天，我最终能自己游几下了，到第七天，教练让我们在浅水区游一个来回，我舍命地向前游，觉得很好玩，只是不当心喝了几口“自然饮料”。慢慢地我能在深水区与浅水区之间来回地游了。一个假期结束，至今我仍对游泳的乐趣记忆犹新。 又是一个暑假的到来，我每天都缠着妈妈带我去游泳，正好，乘电梯的时候，看到小区里的游泳池开放的喜讯，我赶忙回家，换上游泳衣，向游泳池奔去，到了池边，我急不行待“扑通”一声跳进游泳池，用我熟识的蛙泳游了起来，赢得了周边大人们的阵阵掌声和赞美声，就连救生员也说“这个小姑娘游得真好！”我心里甜滋滋的。 要开学

27、了，我仍依依不舍地离开游泳池，希望着下一个暑假的到来。 学校暑假学习方案.五篇 学校暑假学习方案.五篇 【篇一】 一、时间支配 1、 每天的四个“1小时保障” 每天保障做一小时的语文 或数学寒假作业; 每天保障一小时的无负担课外阅读; 每天保障一小时的英语自学; 每天保障一小时的户外活动或运动。 2、 方案与非方案 如无特别状况，每天必需完成以上方案; 每天的方案在得到“保障”的前提下，可敏捷自由支配; 假如因外出旅游、回乡下度假等意外支配，可临时不予执行; 可以间或睡懒觉，但不要影响当日方案的实施。 二、学习方案 1、 不参与语文 、数学的培优，不请家教，相关课程自己独立完成。 2、 语文

28、课程方案 7月份完成暑假作业，8月中旬前检查、改正，查漏补缺; 把自己的藏书系统再读一遍，重点读历史、百科学问大全、漫画、中外名著导读等丛书; 假期可以自己买三本自己喜爱的任何书籍; 把以前稍显薄弱的阅读题的规范回答、错别字系统复习。 3、 数学课程方案 7月份完成暑假作业，8月中旬前检查、改正，查漏补缺; 假期完成五班级奥数提高班的自学，基本把握其要领，有选择性选择典型题目做。 自己留意计算细心化的订正。 4、 英语课程方案 英语学习力量和成果一般，要重点加强学习爱好和力量的培育; 把三班级和四班级的学校课本系统复习一遍，每天坚持听剑桥英语的磁带，时间不限; 假期把以前记得的英语单词都记在小

29、本子上，分类汇总; 若有爱好、有机会，可以把语音和音标接触、巩固一下，尽量保证发音标准。 三、活动支配 1、 随父母至少省内出去旅游一次，争取省外旅游去一次; 2、 至少去乡下亲戚家2次，体验生活，其中爷爷家族亲戚去一次，外公家族亲戚去一次; 3、 每天保障一小时的户外活动或运动，漫步、溜冰、找小伴侣玩等，要留意平安; 4、 每两天至少帮家里做一件家务事(10分钟以上)，洗衣服、择菜、简洁做饭等; 5、 一个人尝试独立在家呆1-2天;邀请同学或者小伴侣在家玩若干次，并独立款待; 6、 每周玩电脑2小时左右，重点加强打字力量的提高; 7、 尝试掌管家里经济和家务支配1-2天，当1-2天家长; 8

30、、 其他：依据详细状况，敏捷支配。 【篇二】 1.规划好整个暑假的大致时间： 暑假总共一个半月，这一个半月的你能用来学习的时间肯定要提前计算好，刨去旅游，亲戚窜门，课外.活动的时间等，剩下你可用的时间就是可以根据方案实行的学习时间。这一点要总体把握，建立你的时间概念。虽说暑假要劳逸结合，但是我个人建议，这个时间肯定不要小于一个月，不然复习效果不大。 2. 总结考试，依据自己学习上的漏洞，制定学习方案： 依据考试中出现的某些现象，找出平常心态、身体、学习状态上的缺点和漏洞。，补弱项还是增加项?一般的，弥补弱项，比起强化强项，更简单进步。 缘由之一是使用在强项中总结出的好的学习方法往往可以用于弱项

31、的学习。 例如，假如你的英语处于中级阶段，语文处于初级阶段，那么，你就可以把已经证明有效的英语的学习方法用于语文，如把英语背单词方法用于背语文字词，把英语阅读的解题技巧用于语文阅读题等。 其次，学习差的课程，使用相对低级的学习方法就能取得进步，而越低级的学习方法越简单把握。 3. 每天学习时间的确定： 依据上面分析出的漏洞的严峻程度、及对目前学习影响的程度，确定最先弥补的漏洞。弥补自己的漏洞，是制定学习方案的核心。集中优势兵力、首先解决最大的漏洞。在一个确定的时期内，你只能做好一件事情! 字串9 对于需要入门或者需要突破的课程，你每天必需安排更多的时间。例如平均方案支配数学每天平均学习1个小时

32、，你为了突破数学，你每天就要用3个小时、4个小时。 必要时候，必要做法：请个家教，或者报个补习班吧，家教和补习班是因人而定的，看你需不需要的问题。当然这个时间你也要计算进去。 4. 详细的时间规划表： 第12个星期：可以报个补习班。总体的补下各科不足的地方。 第35个星期：详细的根据以下每天的时间支配，自主复习。 第6个星期： 恢复上学时的作息，调整生物钟。整理开学前需要的东西。调整心态。 除了学习之外，参与.活动也很重要，暑假里我们可以报名奥运志愿者，乐观参与奥运活动等。 信任有了具体可行的暑假方案，这个暑假你肯定有意外的收获。 【篇三】 一、时间支配 1、 每天的四个“1小时保障” 每天保

33、障做一小时的语文或数学寒假作业; 每天保障一小时的无负担课外阅读; 每天保障一小时的英语自学; 每天保障一小时的户外活动或运动。 2、 方案与非方案 如无特别状况，每天必需完成以上方案; 每天的方案在得到“保障”的前提下，可敏捷自由支配; 假如因外出旅游、回乡下度假等意外支配，可临时不予执行; 可以间或睡懒觉，但不要影响当日方案的实施。 二、学习方案 1、 不参与语文、数学的培优，不请家教，相关课程自己独立完成。 2、 语文课程方案 7月份完成暑假作业，8月中旬前检查、改正，查漏补缺; 把自己的藏书系统再读一遍，重点读历史、百科学问大全、漫画、中外名著导读等丛书; 假期可以自己买三本自己喜爱的

34、任何书籍; 把以前稍显薄弱的阅读题的规范回答、错别字系统复习。 3、 数学课程方案 7月份完成暑假作业，8月中旬前检查、改正，查漏补缺; 假期完成五班级奥数提高班的自学，基本把握其要领，有选择性选择典型题目做。 自己留意计算细心化的订正。 4、 英语课程方案 英语学习力量和成果一般，要重点加强学习爱好和力量的培育; 把三班级和四班级的学校课本系统复习一遍，每天坚持听剑桥英语的磁带，时间不限; 假期把以前记得的英语单词都记在小本子上，分类汇总; 若有爱好、有机会，可以把语音和音标接触、巩固一下，尽量保证发音标准。 三、活动支配 1、 随父母至少省内出去旅游一次，争取省外旅游去一次; 2、 至少去

35、乡下亲戚家2次，体验生活，其中爷爷家族亲戚去一次，外公家族亲戚去一次; 3、 每天保障一小时的户外活动或运动，漫步、溜冰、找小伴侣玩等，要留意平安; 4、 每两天至少帮家里做一件家务事(10分钟以上)，洗衣服、择菜、简洁做饭等; 5、 一个人尝试独立在家呆1-2天;邀请同学或者小伴侣在家玩若干次，并独立款待; 6、 每周玩电脑2小时左右，重点加强打字力量的提高; 7、 尝试掌管家里经济和家务支配1-2天，当1-2天家长; 8、 其他：依据详细状况，敏捷支配。 【篇四】 为了我的学习着想，我打算定制暑假学习方案： 1.八点八点半 起床(中间洗脸刷牙等) 2.八点半九点 早餐时间 3.九点九点半

36、看书(由于早上读书看书对记忆力有好处哦!) 4.九点半十点 写暑假作业 5.十点十一点 看课外书，辅导书，练琴 6.十一点十一点半 看电视(留意：要养成好习惯!距离哦) 7.十一点半到十二点半 帮妈妈干活(包括吃中餐) 【篇五】 眼看着今年的暑假已经来临，在等到下个学期我再来到学校的时候，就已经是初三的同学了。原来还在渐渐悠悠的过日子的我，也最终察觉到了我们的时间不多了！初三只剩下短短的一年了，我们就要面对升学考试了！看着我今年的考试成果，再看看我当时定下的目标。我深深的感觉自己不能在这样放松下去了。 在以往放假的时候，我总是处心积虑的想着怎么在补习过后有更多的时间去玩，但是今年明显是不行了。

37、在老师们的提示下，我们也都熟悉到了高三考试的重要性。虽然不及在高考时的重中之重，但是成果也是我们上重点高中的唯一资本。 面对我现在有些微微偏科的状况，我打算要在这个暑假改善自己，这也是我在学校的最终一个可以利用的暑假了，机会不等人，我必需赶快抓紧！ 为了在这个暑假能更加良好的规划自己，不让自己在有其他的杂念，我对自己在暑假中的生活作出了以下规划： 一、每日方案 这是我在整个暑假的时间都需要遵守的任务，学问在于一每天的积累，这是我从老师那学来的最有用的一句话之一。 1. 在每天的早晨背读英语，联系自己的读音和单词的记忆。 2. 在中午的时候要好好的午休，避开在下午打瞌睡。 3. 晚上完成一天的补

38、习作业、暑假作业、自我默写单词。 二、上午的任务 上午大部分的时间都是参与补习班，但是也有需要自己学习的地方。 1. 仔细的听完每一节课的学问点，记好学习笔记。 2. 将昨晚找到的问题向老师提出，找出自己的学问盲点。 三、下午的任务 在家时是我最简单懈怠的时候，盼望我能在这个暑假内管理好自己的行为，仔细.自己的学习初心。 1. 回家后先复习这一天的学习笔记，要抓紧记住学问，这样才不会遗忘。 2. 复习之前的学问，在学习新学问的时候之前的也不能忘，假如出现了不清晰的地方，要准时的解决或询问老师。 3. 预习，对明天甚至后天的学问进行预习。 在这样具体的支配下，信任我也不会在某个时间找不到事情可做。但是虽然是这么满的支配，但是留给我休息的时间也还是特别充分的，只要我在学习上更努力一点，更细心一点，快一些完成，那我在这个暑假还是有很长的时间的。假如我没在学习的时候还想着其他的事没能按时完成，那么没时间去休息也只能算是对我的惩处。虽然在这个暑假里我不能过的轻松，但是假如我能考上自己想去的高中，那想必我肯定不会懊悔在这个暑假所付出的努力！