拓展训练个人心得体会1.doc

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1、拓展训练个人心得体会1拓展训练个人心得体会15篇当我们经过反思，对生活有了新的看法时，可以通过写心得体会的方式将其记录下来，这样可以帮助我们总结以往思想、工作和学习。那么如何写心得体会才能更有感染力呢？以下是WTT的拓展训练个人心得体会，借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。拓展训练个人心得体会15月34日，国内营业部组织了一次野外拓展训练活动。此次活动主题-打造高绩效的团队。在这次活动中，让自己体会到团队之间的配合和协调。一个人的力量必竟是有限的，只有团队的力量才是无穷大的。这次拓展训练让自己收获到了很多，将为自己在以后的工作带来更多的启发。1、自信心，很多事情自己没有做过，感觉很困难，认为自己

2、是不可能去完成的，总会去找很多推萎的理由和借口。这时，往往会忽略了自己的长处，满脑子里想的全都是自己不行，不可能做到。事情在没有做之前，自己就认为不可能，这己经让自己不战而败，束手就擒。反之，假如我们放手一搏，英勇去拼，也许会获得成功。我们不能输在起跑线上，要从中去体会过程。人与人之间才能的差区，其实并不大，更多的时候，要有一种魄力，去相信自己，相信自己可以战胜困难，获得成功。2、互相相任，团队的力量的最大的。相信自己、相信团队、相信公司。在与人交往过程中，更多的是需要互相去理解和信任。人性本来是自私的，人与人之间都会存在着一种防范心理，因为他会担忧别人侵范到自己利益。但一个人的力量是薄弱的，

3、只有依靠团队的力量，去学习别人的长处，来弥补自己的短处。充分让大家发挥自己的特长，取长补短，互相去学习，彼此互相相任，就能构成一股庞大的力量，组建一支优良的团队，所有的困难都会迎刃而解。3、树立目的、制定方案、合理分配。无论做什么事情，都要一个明晰目的，围绕着这个目的去努力去奋斗。树立了目的之后，就要制定详细的方案，方案每一步的流程和先后顺序，分清重要和不重要的，做到条理清楚。另外在方案过程中，要合理分配，分配每一个人的职责，发挥出每一个人最大的优势，从而提升每一个人的积极性，让他们感到有成就感，从而给自己更多的鼓励。4、感恩的心。我们要怀有一颗感恩的心，去感谢我们的父母是她们养育了我们，教诲

4、我们成长；感谢我们身边的人，是他们帮助了我们，让我们在人生的道路中防止走了很多弯路；感谢那些折磨过我们的人，是他们让我们学会了自立和成长；我们最后还要感谢自己，是自己左右着自己的思想，我们内心承受着很多的压力，在人生的道路中，他一直鼓励自己坚持走下去，永远不要放弃。通过这次拓展训练，给自己留下很深的印象。在今后的工作中，他将不断鼓励自己，给自己足够的动力，在面对困难时，不要被困难所屈从，相信自己一定可以去战胜困难，获得最后的成功！拓展训练个人心得体会2在这次培训中，我参加六个工程，让我体会最深的是“空中断桥”和“空中走钢丝”这两个工程。“空中断桥”这个工程是个人挑战工程，要求队员们在8米高的空

5、中从一块宽30cm的铁板这边跳到另一边，然后再跳回来就算完成，两板之间相距1米2。当我踏上8米高空时，它真的令我双腿发抖，头晕目眩。我心里是非常紧张，感到自己完不成这项任务。这时我听到同事们在下面给我加油的声音，他们给了我力量和勇气，我脑子里只闪过一个念头就是有同伴们的信任和鼓励，我一定能完成它，于是我开场了我的第一次飞跃和第二次的回跳。下来的时候我的脚在发抖而且还发软，可是我却为自己的勇气而自豪!有些事情，看起来简单，是因为危险不在你的身边，当遇到挫折时候，更多需要的是支持和鼓励，只要英勇跨出第一步，困难也不是这么难，超越只是一步之遥。“空中走钢丝”这个工程是两个人互动工程，考验两人的体力、

6、合作才能以及胆识。只有真正的走过了才能体会到，困难是可怕的，但因为有了队友这双”天使之手”，有了同伴的鼓励，有了对彼此的信任，我们每一个人都能拼发出强大的动力，从而克制恐惧战胜困难。两天的时间很快就过去了，我们就要分开风景如画的翠华山。但留在心里的震撼却是永久的。训练的时间虽短，收获却很大。回忆在训练中受的挑战和磨练，感受颇深。这次训练，是一次身心的大洗礼，是进一步推动我全力以赴作好本职工作的动力。通过这次拓展训练，使我明白每一项工作单靠一个人的力量与智慧是无法完成的，它需要一个团队中每一个成员互相协作，共同完成，只有这样的团队才是战无不胜的，而个人在团队中应该互相支持、帮助、信任，积极地做力

7、所能及之事，将自己的优势最大限度发挥出来。所以我们每个人都应该清醒地认识到自己是团队的一员，要有与团队一起拼搏的精神，同时这个团队也只有将所有成员的力量凝聚在一起，才能将工作顺利完成。还有一点就是作为搭挡我们必须互相信任，信任是建立在双方互相合作的根底上的，我们作为一个团队，有了积极向上的团队精神，还是不够的，我们彼此还要信任，这样才能心往一处想，劲往一处使，在工作中很重要，领导要信任员工，相信他能把工作做好，那么员工就会自觉认真的完成每项工作，因为他知道他的成绩是被领导认可的，所以团队中的每个人都要坦诚相待，尽自己的最大才能为团队奉献一份力量。拓展训练个人心得体会3为使新员工正确理解公司的经

8、营理念，尽快融入公司的企业文化， 增进新员工的互相之间的理解沟通，增强团队意识，使其尽快适应新的生活环境、走上新的工作岗位，公司近日组织20_年新入司员工在笑翻天拓展基地进展了以“团队建立”为主题的拓展训练。今天的拓展训练，我相信我一辈子都不会忘记，我将永远铭刻在心，感谢我们的队友，是你们的默默支持，让我坚持到了最后，是你们对我的包容，让我无比的感动，是你们对我的信任，让我感觉到集体的力量是那么的团结，让我感觉到这个集体是那么的温暖，是你们带给我快乐，自信，开心我觉得下面这个节目是最冲动人心也是最刺激的啦，由教官把所有的人的眼睛蒙住，然后大家手拉着手来感受看不见眼前世界的时间，我的左边的泽敏，

9、右边是玺，两位美女让我非常荣幸，我们一直紧紧地握着对方的手，感谢泽敏，感谢玺，是你们让我感受到了你们一直没有放弃我，谢谢你们。我们感受到了爬草地，过高空等有点高危的动作，大家都很信任地把自己交给身边的战友，不时地传来惊吓声，但是我们还是荣耀地完成了任务，被教官带回到室内的时候，我们还不能摘开眼罩，我们聆听了教官给我们念的一段文字，很长，在韩红的天亮了的背景音乐下，我想起了家里的母亲，想起了小时候的玩伴，想起了小时候的同桌，想起了以前自己坐的位置，想起了初中的美妙光阴，想起了帮助过我的每一个朋友，但是我却没有好好去感谢他们，想起了今天大家走过的点点滴滴，想起了我爱的人和爱我的每一个人，想起了已故

10、的外婆。教官还给我们读了一个故事，关于一个小女孩跟母亲与面馆老板的故事，故事在沉重的气氛中展开，到一半时，室内已经出现了抽泣声，有男生的声音，也有女生的声音，这段故事确实很感人，我第一次听的时候也哭了，但是这次我强忍着没有哭，我知道自己要比别人坚强，我知道有些东西不是用眼泪就可以解决的，我知道男人就要对自己狠一点，不能单单想到眼前的利益，宁可先吃眼前亏也要把目光放得长远点。我知道自己是有很多话要说，在最后的祝福环节，我还是一如既往地选择了沉默，并不是我不想说，只是我觉得我没有必要说出口，但是我相信对母亲的爱意的表达并不比别人的少，我会默默地做，而且要做到最好。户外拓展训练之毕业墙：开场还是侧重

11、娱乐，每上去一个大载重的，大家会开心一下。到后来便有些感人了，剩下的男生缺乏以保证平安了，而其他男生又不能接近，此刻全体女生上前护航。到最后最难的一名通过接力翻过高墙，全天最热烈的掌声响起。今天的毕业墙大家都哭得稀里哗啦，当我看着做人墙的同事那个痛苦的表情心好纠结就哭了，心灵很大的触动。感悟最深的是，不要把别人对你的好帮助你当成理所当然，要把这份感恩的心传递给所需要帮助的人，怀着一颗美妙感恩的心生活，生活是很美妙。拓展让我体会到进步默契及信任度，营造出融洽的组织气氛。感谢我生命中陪我度过的每一个人，感谢我生命中与我有过交集的每一个人，感谢给我生命的母亲，感谢默默支持我的队友们，感谢与我一起处事

12、的同事们，感谢你们，是你们让我的生命更加精彩，是你们让我感觉到生活是如此放入富有生命力，是你们让我表达了自己的价值。其实我们得到的东西已经超过的我们的想象，我很开心。兄弟姐妹们，很快乐认识你们，在台商行这个大家庭里，我感受到了集体的温暖与团结，我们希望能与你们能永远地相处下去，我们是一辈子的朋友，感谢你们给了我这么一个美妙的回忆，我想我一辈子都不会忘记的！拓展训练个人心得体会420_年10月22日公司组织培训，本来还以为像往常一样又是很枯燥的宣讲培训，懒懒的兴致不高的去了，集合后才知道不是一上午就能完毕的培训，而且是游戏性质的培训，就抱着看看的态度呆着了，就这样开场了一次有趣、实用而又感动的培

13、训过程。首先开场的是给我们这二十几人所在的队命名、选队长、设计队歌及口号。我们的队把自己命为“飞虎队”，队歌是团结就是力量，口号是我们的队伍向太阳根据一部电视剧名而来的。队长嘛，那么选了我们队伍中最小个的李海芬担任。接着游戏才真正开场，正是接下来的几个游戏让我们更真切的体会到了很多平常用“嘴”讲出来的道理、道义、道德是如此的难能可贵，也是如此的不容易。也理解了“素质拓展训练”真正的意义：一个优秀的团队就是要在互相信任的根底上，发挥每个成员的最大潜能，为了一个共同的目的团结协作去施行，最终收获超出想象的丰厚成果。一、信任背摔_负起责任 信任别人当我们每个队员站在约14米的台上时心情都非常忐忑不安

14、，因为我们是在拿自己做注，每个人都自然而然的会担忧摔倒或有什么意外，在教练的严格指导如何做保护以及队友一次次高亢的加油声中，我们的队友除了几名腰不好的外都一个个的挑战了自我。通过此次活动，我们体会到了：无论我们在什么样的岗位我们都要全力负起自己的职责，信任别人也被别人信任。二、天翻地覆勇于尝试变不可能为可能刚一看到约2平方米的毯子，要求我们所有人站上去后将毯子再完全翻转过来，这简直就是不可能完成的任务嘛，我们一群人都没头绪了，在很长一段时间我们都是在“考虑”怎样才能站在毯子上而不是去“站上毯子去”，就这样我们浪费了大量的时间，最终我们没有完成这个游戏，很懊恼。在教练的指引下我们逐渐找到了思路，

15、开场有了一些情晰的可能。这个游戏告诉我们：什么事没有去施行，没有尽全力时不要轻易说“不可能”，只要集思广益勇于去尝试看似“不可能”会变成“可能”。拓展训练个人心得体会5短短两天的野外拓展训练已经完毕，而内心仍然为之澎湃，激情仍然因其延续，理解与关爱户外拓展训练心得体会。训练场上黑豹突击队和亮剑队的角逐、组内的竞争与合作、全体参训队员的通力合作、个人的自我挑战等等，都上演了成功与失败;黑鹰教练、海啸教练和飞鱼教练在协助我们每个队员完成集训任务的同时又交给我们考虑和行动的方向。工程已经完毕、考虑永不停步，训练的结束，不是考虑的停滞，将是考虑的延续。训练伊始，黑鹰教练为参训队员下达了解职令，所有参训

16、人员都是训练营中的营员，并告诫每位营员要将四个凡事铭刻在心，即凡事认真负责，凡事积极主动，凡事全力以赴，凡事没有借口，力争以空杯归零的心态来参加此次集训活动。四个凡事，说起来容易，做起来难。假如对所做的任何一件事情，拥有认真负责的态度、加上积极主动的激情、配合全力以赴的行动，无论结果成功与否都能从实际出发总结经历和教训，自身才能和素质的进步、为单位和社会做出更大的奉献，这些都会在日积月累中迅速显现出一个不一样的自我、不一样的集体。营员共有49名，分组后的短短数非常钟内，各小组成员集思广益确定了队长、队呼、队歌，通过小组风采展示的方式进展对抗，最终确定了黑豹突击队和亮剑队两个小组。黑豹队在对抗中

17、胜出，感受到集体合作得到成功的喜悦，同时身为黑豹队的一员也倍感荣幸。两根木头，十根绳子的有轨电车放在眼前时，怎么都无法相信我可以让它动起来，更别提倒着开车。当五个人站在电车上，齐声喊着左、右，用一样的步幅迈着左、右脚时，脚下的电车稳稳开动了。齐心协力让我眼里不可能的事变成了容易的事。站在那比人还高的背摔台，心中真的有一种害怕的感觉，其实，怯意不是来自信任背摔的背摔台的高度，是来自那种背摔的方式，一个人直挺着、往后倒!请相信我们，我们永远支持你，倒吧!。背后传来队友的支持声，我想起了刚刚我在台下接住同事的时候，那种自豪感、被信任感、那种信心和勇气，我心里放心了很多，内心的恐惧已减少了许多。信任背

18、摔工程完毕后，我们围成一个圈儿，分享自己对这个培训工程的感受，大家普遍体会到人与之之间的互相信任、团队成员之间的互相信任，是干工作、做事业的根底，没有信任，一切都会变成空谈。万里挑一，量身设计，遇见即改变!拓展训练个人心得体会620_年4月30日上午，我们公司的员工来到风景优美的笑翻天乐园拓展训练场地，开展了为期一天的的拓展训练。主要的培训目的为了更好的培养公司团队成员的沟通意识，理解团队领导人及其领导风格对完成任务的影响和重要作用，团队决策才能、科学的思维方式、理解角色定位及尽职尽责的完本钱职工作的重要性。其中最让我难忘的就是那个拓展工程盲人方阵。首先将成员分成两组并各选一个队长，每组分配3

19、根4米长的绳子和相应人数的眼罩。拓展训练规那么：所有队员先戴好眼罩，并在40分钟内，用事先准备好的绳子围成一个面积最大的正方形，所有人相对均匀地分布在这个正方形的四边。拓展训练进展过程中任何人不得摘去眼罩。活动开场后，每组成员都敏捷的把绳子连接在一起了，但难点是如何将绳子弄成正方形，所有人均匀的分布在绳子四周。这时候队长就发挥至关重要的作用，指导着大家该怎么行动，如何协助其他成员完成任务。在带上眼罩的那刻起，只有秉着合作和信任才能完本钱次拓展训练的工程。其中一组在训练途中有成员脱下眼罩违规，思想汇报专题造成整组成员得一起承受每人30个俯卧撑的惩罚并重新开场训练。而另一组也因多头指示处在乱哄哄的

20、状态。当大家都感觉到面临的状态不妙后都立即调整了自己的角色和心态，互相配合着在规定时间内慎重而争分夺秒的来完成训练工程。拓展活动完毕后，各组开场回忆在活动中大家认为最困难的环节是什么?在制定方案时我们是否明确目的和规那么?在团队开场行动时我们每个人是否明确行动方案?我们为什么在方案确定之后还要争论?也从中联想到实际生活中我们面临的很多处境是否与如今的很相像，我们是如何处理的?以后该如何去应对?而此次的盲人方阵拓展工程也让大家更深入的理解到了团队成员之间的沟通是否充分、有效，将决定团队工作的效率。矛盾和冲突的产生，常常是因为人们多以自我为中心，坚信自己正确的，而没有从别人的立场去考虑。倾听对方能

21、理解别人，然后才能被别人理解。沟通的关键不在于向别人诉说自己的观点，而在于是否聆听别人的意见。拓展训练个人心得体会7为期一周的素质拓展以部门为单位开展活动，共设置了“破冰游戏”、“跳大绳”、“坐长城”、“语言接龙”等非常具有创意的团建工程，由北京由于惩罚措的可怕，队员们亲密配合，动作机敏，生怕落后。活动的过程也是充满了欢声笑语，处处可以感受到团队合作的力量。迎着春日的细雨与微风，我们迎来了素质拓展的最后一天。风雨并未阻挡我们素拓的脚步，雨水将今天赋予了更特殊的意义，身为学生会干部，每个人都不惧风雨，英勇前行。随后体育部部长进展总结，她表示素质拓展虽然辛苦但是却使我们成长、更加明确身为学生干部应

22、当肩负起的责任，希望大家在今后的工作中可以一直保持着认真努力的态度。最后，学生会主席进展了总结，首先，他肯定了大家在这一周之内的表现，同时也希望每个人经过这次素拓都可以有所收获，比方部门之间，每个人之间要更加团结友爱，学会换位考虑，对于别人多一些理解和信任；最后他希望大家在今后的学生会工作中都可以不忘初心，砥砺前行，做最好的自己。素质拓展训练活动从本质上讲就是一种“体验式学习”，其主要目的是“磨练意志、陶冶情操、完善人格、熔炼团队”。首届素质拓展活动有效地进步学生干部在体能、毅力、智慧、沟通、协作等方面的素质和才能，加强了成员之间的沟通理解，培养了团体协作才能，为今后学生工作的开展奠定良好的感

23、情根底。拓展训练个人心得体会8拓展训练完毕了，但留在心里的震撼却是永久的。训练的时间虽短，收获却很大。回忆在训练中承受的挑战和磨练，感受颇深。这次训练，是一次身心的大洗礼，是进一步推动我全力以赴作好各项工作的动力。是一种考验人的意志和智慧，挖掘人的潜能，培养团队协作精神的运动。由于是时间有限，我们参加的工程并不很多，但是正是这几个小小的工程，经过这次培训让我明白了很多，也让我成长了很多，让我体会到了团队合作的重要性。一大早我们一大帮人便坐着大巴出发了，一路上大家精神饱满，一脸的朝阳。很快我们到达了目的地，首先开场的是一个拓展训练热身。热身的内容是分小队，给所在的小队命名、选队长、设计队幑、队训

24、、队歌。我们的小队把自已命为“亮剑队”，队歌是呵呵，暂时保密，大家唱了一遍，还挺威风的。队长嘛，刚选了我们队伍中的最高领导黄总担任。训练正式开场了。任务都是在规定的时间内完成，一开场大家流露出迷茫，不知所措，期间有个别伙伴开场私下交流，而犯规，害的我们水被倒出，后面在时间紧迫的情况下，大家开场想方法挽救，最后经过大家的努力，完成了次工程，虽然我们没有拿第一，我们努力过。经过时间的流失，我们一个个的工程都完成了，最让我刻骨铭心的事情了“毕业墙”短短的几分钟内每个人都要翻过大约4米且垂直墙，这是一个必须经过整个团体集体的力量来完成的，我自愿当的队长，虽然在过程中我和另外一位伙伴受了惩罚，在这我要感

25、谢给我们当人梯，上面拉的伙伴们，没有你们的肩膀支撑，付出我们是不能完成次工程的，活动完毕后，所以的伙伴们都为自已的团队的精彩外表鼓掌，欢呼。那一刻的场面冲动人心。我们的实际工作，也是如此。一个部门、一个团队，各成员之间的才能的特长就应该可以取长补短的，只有这样，整个团队才能安康向前开展，对企业的开展也是有利无害的。显而易见的是，企业的进步依托不是个人英雄，而是高度互动、高度合作的组织，没有一个协作作战的团队是不可能获得企业的开展的。相信大家都会从拓展中得到了或多或少的启发，但我们是否能真正把拓展中的精神运用到实际工作中去，能真正把在拓展中得到的启示运用到生活的困难当中，还需要一个更长的磨练时间

26、。体验回忆提升偿试的学习方法是值得深究的，在今后的工作中也要时刻给自已一个明确的目的，为自已的目的而努力，让自己能真正的融入我们的团队中。只要大家时刻铭刻我们就是一个团队，相信公司亦能赢来崭新的明天!一天的拓展训练完毕了，在回来的路上，大家仍然很兴奋眉飞色舞地方交流着训练体会。有的说，这次训练，是一次挑战自我的时机; 有的说，训练培养了团队意识;还有的说，对协作的重要性有了更详细的感受。这次拓展训练给我留下的印象极深，得到的知识与心得体会非常丰富，总结起来：拓展训练就是开发出那些一直埋伏在你身上，而你自已却从未真正理解的力量。拓展训练个人心得体会9根据单位的统一组织安排，我有幸参加了为期2天1

27、夜的集中拓展训练。通过参加此次拓展训练，个人收获颇深，感悟也颇多。此次培训，个人的总体感觉是组织周密，方案安排有序，时间紧凑，培训的工程和整个过程让我增加与团队队员之间的理解和沟通，也增强了自己的自信心，这也将会为自己将来的职业成长起到积极的作用和价值。培训第一天的破冰、团队组建，角色配置、断桥、双人协作、团队协作工程卡片沟通。让我真切的感受到了团队队友的力量，感悟到在困难面前，团队的重要性，尤其是单人挑战工程断桥更是让我印象深入，记得当我开场挑战单人断桥的时候，站在离地8米，宽缺乏30CM的木板上，当时我的内心充满着恐惧，可是在恐惧面前，我的队友们的鼓励声，让我最终充满了向前一搏的勇气，成功

28、的跃出了那一步，最终赢得了成功；在团队协作工程卡片沟通的过程中，我们队友之间通过语言描绘，找出教官拿走的牌，那份喜悦，使我深深的感受到团队中每位成员的那份得意，也感受到团队成员彼此信任时的那份力量。培训第二天团队协作工程木屐行走，一双6米长的木鞋，要“穿”在全队所有人的脚上，大家要走的如同一个人一样，可以想象其有多么困难。但在我们团队的研究下，通过合理的分工安排中，我们最终实现了这一目的；团体生死电网，更是让我深深的感受到在困境面前，如何通过合理配置的人力资，合理利用方案的合理性，在有限资下，战胜困难，解决困难；当日下午的煽动人心和心智科目，也让我再次深切的体会到团队的伟大。此次培训，对于我来

29、说让我学到了很多，收获了许多，对于个人而言是一次难得珍贵学习时机，我也将在将来的工作中，努力将此次培训所收获的心得，运用到指导和帮助我的工作中去，力争努力做好以下几个方面：一是在工作中努力实现自我的打破，进一步加强业务知识的学习力度，不断增强自我的业务技能，更好的立足岗位，干好工作。二是在工作中，不断增强自我的团队意识，充分认识到团队合作的重要性，学会换位考虑，学习团队队员们身上的优良传统，学会耐心和坚忍不拔的精神。三是树立自己正确的人生价值观，用正确的三观价值去面对工作的点点滴滴，远离抱怨，发牢骚的心态，学会感恩生活，学会正确面对工作和生活，努力与同事建立信任、默契的关系，与团队成员心往一处

30、想，劲往一处用，为圆满完成各项工作目的任务，奉献出自己的一份努力。路漫漫其修远兮！面对将来的工作和生活，我将坚决信心，鼓足干劲，不断增强自我的团队意识和协作意识，学会换位考虑，以更加饱满的工作激情和热情，扎实做好各项本职工作，更好的以实际行动去回报组织，去感恩团队。拓展训练个人心得体会10拓展训练，对于还没有参加过的我来说，似乎是一个生疏又神秘的字眼，同时心里有着揣测的不安。当然，未参加之前我觉得会很累，很严格，甚至会很单调和刻板。待我参加了，才发现，情况与我想象的恰恰相反。累是肯定的，虽严格却不刻板，但活动充满着乐趣和智慧。开场训练的那一刻起，我们首先成立团队，然后确立队旗，最后举出队长。我

31、所在的团队是第四队，因此我们命名为“四叶草”。也许真的是“四叶草”给我们带来的运气吧，我们队过关斩将地赢得了冠军。运气固然重要，但实力也是必不可少的。能拿到奖项当然开心，但是在这过程中学到的精神才是最珍贵的！活动进展的第一个工程是走“大脚板”。游戏是两个团队进展比赛，每队分九个人，大家拖着两个大木条，脚踩在上面，于是我们一个挨着一个踩在木板上来回走动。.开场前，教练给了几分钟时间我们讨论，叫我们如何分配人手和估计要用多少时间来完成任务。然后待我们讨论完毕后，教练综合我们的结果，给15分钟时间要我们完成任务。于是各队准备好后，比赛正式开场了!虽然大家都很努力地进展比赛，但是有的队虽然步伐一致，但

32、是还远远地落后，有的队却举步难行。最后我们“四叶草”队以2分52秒的成绩赢得这次比赛。后来教练总结活动时对我们说，我们在比赛中都表现的很好，但是唯一缺乏的是，我们估计的时间过多了。因为我们拟定的时间是15分钟，结果却以2分多钟的成绩完成了。这样就可以联想到，在一个企业运作过程中，时间就是金钱。假如我们在方案工作的时，没有把时间安排恰当，那么在实际行动中，就会浪费许多时间，所以我们懂得了，无论做什么事之前都要合理安排时间。经历第一次的试验，接下来的活动我们做起来更得心应手了。而且每个活动工程完成后，教练都给会我们做出总结，让我们懂得许多道理。例如在拍数字的活动中，让我们明白失败并不可怕，关键是要

33、在失败中不断总结经历；在“同舟共济”活动中，让我明白了要总结前人的失败，因为作为一个团队最重要的是团结一致；在“猿人泰山”活动中，让我们理解到，一个团体要有一个领头人来带着，这样就更容易团结起来。尤其是最后一个活动，让我们认识到团结的力量和人与人之间的信任，尤其是男生们表达出的大丈夫责任的精神，实在令人佩服。快乐的时间总是过得很快的，回家的时间到了。今天我总结出：虽然在这里度过短短的一天，但我学到的知识是无人给予，当然也少不了成功的秘诀的知识。以后，我更要认真的对待生活，就像我对待拓展训练一样，我要对我的人生充满信心和斗志。拓展训练个人心得体会11周末，公司组织去拓展训练基地！本来是想让大家放

34、松一下心情，毕竟的广州天气过于炎热，需要给大家解暑减压，以备迎接更为紧张的工作。说实话，笑翻天乐园还是佷不错的。虽然如今雨季刚过，天气也算偏热，但是置身大自然的感觉还是很惬意。在旅游过程中，我们发现基地的很多团队都有强烈的归属感，还有教练进展组织，后来咨询，原来是举行拓展训练活动。这次旅行时公司全体员工还有局部员工家属的集体活动，为了平安起见，上午挑选了四个部门经理担任组长，负责各个小组的协调工作。鉴于归属感、平安、团队打造等原因，公司下午决定，在笑翻天乐园进展拓展训练，对员工进展以团队协作为核心的工程训练！通过一些轻松幽默的活动，表达出了团队协作的重要性。而拓展教练的一些一针见血的点评，那么

35、很好的给目前公司员工出现的种种情况敲响了警钟！ 一天的拓展旅游活动完毕了，不知道公司的员工到底理解了多少“团队”的重要意义！笔者根据这次的体验，简单总结了一下：1、有共同的目的，作为一个团队，笔者认为最重要的是有共同的目的，大家可以为了这样一个目的而同心同力不断进取。就如同这次在杨四将军庙的登山那样，目的很明确是登上山顶，留下一张合影！而回到公司经营的过程中，每一次经营方案的制定，都是需要所有员工认可并作为自己的前进目的的。可以说，有一个共同的目的构建起了团队所必须具备的脊骨，可以将团队的所有成员串联起来！2、需要积极正面的沟通，“团队”二字，从组成上来看，就非常精妙：它是有“口和耳”“才和人

36、”组成的。我们可以很容易的就可以看出，所谓“团队”，就是各样的“人才”在一起，需要经常的“用口和耳沟通”。由此可见，在造字之初，团队就被赋予了这样的含义。 在现实的工作当中，团队沟通的重要性我们都很清楚。可是，有几个团队能真正做到我们期望的那样高效、正面沟通呢？我们总是会说“企业内部沟通不畅、分歧太多”等等之类的话，那么这样的团队又何谈战斗力？一个没有战斗力的团队，又怎么样能在市场竞争中胜出呢？3、服从和执行力很重要。而对如团队的另外一个重要的要求：执行力，那么是我们必须重视的方面！一个分歧存在有争议的团队没有战斗力，一个没有执行力的团队就更谈不上有战斗力了。在团队的市场活动参与过程中，无论领

37、导者下的命令你能否承受，作为团队一员这个时候你要做的第一件事情不是否认和疑心，而是不折不扣的去执行和落实。假如在执行过程中确实发现公司的既定方案有所缺陷，那么可以通过适宜的方式对领导层面进展建议。作为企业员工和公司团队的一员，一定要弄清楚：你要做的不是疑心，而是不折不扣的执行！4、要有认可的领导人。团队，需要有个积极可信而才能强的领导人带队。这个人要有较强的人际沟通才能和整合才能，而也有具备较强的个人素质和才能。并且，其个人魅力和沟通才能要 比个人才能更为重要！领导人是团队目的的制定者和发起者，保证团队进步有方向。同时，领导人也要为团队员工的各项保障工作做好制度方面的保障。例如员工的 福利待遇

38、等。好的领导人，可以带着团队客服困难不断进取；不合格的领导人那么有可能带着团队误入歧途，极大损伤团队。所以，团队的领导选择务必慎重！拓展完毕了，希望临时改动的这次关于团队的拓展活动能真正对公司员工的认识有所触动，也希望我们的团队，能像今天一样，热情洋溢，“笑翻天”，我们要更加坚强，更有战斗力！拓展训练个人心得体会12当我踏入训练场的那一刻，身体不自觉地亢奋起来，以前，在大学本科的时候曾经有过一次类似的经历，熟悉的场地燃起了体内的能量。素质拓展训练”是“磨练意志、陶冶情操、完善自我、熔炼团队”一项大型的户外拓展活动。 通过短短一天时间的相处，我们“飞行部落”一起欢呼，一起讨论，一起体会成功的喜悦

39、，这种短暂的结合，让我们情同兄弟姐妹。一、 充分相信自我团队工程不是靠一个人的智力、体力和才能就能很好完成的工程。它的最大特点就是群策群力，一个人的成功不能代表整个团队的成功，只有团队中的每个个体互相团结，互相帮助，才能共同完成团队的目的。而团队中的个体必须充分相信自我，才能让团队顺利过关。在“雷区取物”这个活动中，两个团队要互相竞争比赛看哪个队伍拿到的矿泉水最多，团队内部使用不同方法，在不碰到雷区的情况下，将放置于直径5米的圆圈中心的矿泉水拿到。然而四周并没有可以支撑的点，除了一根绳子，没有其他可以借助的物品。一开场，我以为这是个根本不能完成的任务，在大家七嘴八舌地讨论过之后，我亲眼目睹了团

40、队是怎么将不件不可能的事变成可能的。而这个环节，最关键的人物居然是我。在团队的鼓励下以及对团队的信任，我将身体趴在由两组人拉着的绳子上，在没有任何平安措施的情况下，顺利地取走了在中心区域的矿泉水，我兴奋地跳跃着。在这个工程中，让我明白假设要去做一件从未接触过的工作，是有一定难度的事情，要超越自我，相信自我！二、充分相信团队一滴水只有注入大海才会永不干涸。同样，一个团队，没有英雄的个人。只有齐心合力向同一个目的奋进才能成功。在完成“击鼓传球”的活动过程中，教练说完用鼓击球八次才算过关，我们团队自信地跑到器材前，开场做起来。来来回回试了十几次，怎么都不行，这个时候队长停了下来，跟我们一起琢磨窍门。

41、讨论完毕之后，又反复试了几遍：首先，击鼓时要轻；其次，拉绳子的人必须缓慢地用力；最后，球往哪里走，人就要跟到哪里。就这样试了几次，还是不行。从理论中我们又得出：首先，击鼓时要轻，幅度要缓，不能一下高一下低；其次，拉绳子的人必须由力气大的人掌握主导权，而其他拉绳子的人只是附和；最后，球往哪走，团队所有的人都要往球落下的方向走。终于，我们在规定的时间内完成了这项高难度的活动。团队的力量是无穷的，合理分配整个团队的资，充分做到人尽其用，才能巧妙地完成任务。一天的素质拓展完毕了，脑海里还留存着我们队完成的那些别开生面而又有深入内涵的训练工程，此次素质拓展训练有效地加强了老师们之间的沟通与合作，培养了大

42、家互相间的信任和协作精神，提升了团队的凝聚力，树立了积极正面的人生态度。我相信通过这次的素质拓展训练，在今后的工作中，我们一定会齐头并进，团结协作，向更广阔的天地前进。正如我们的队歌所唱：我要飞得更高，飞得更高，狂风一样怒吼，挣脱怀抱？拓展训练个人心得体会13为期三天的拓展训练已经圆满完毕，但这次培训给我们带来到影响却刚刚开场。就像讲课老师说的那样，他不是需要大家马上就懂，而是为大家种下一颗种子，这颗种子会随着时间的推移而渐渐成长，开花结果，你可能收获到一些好的品质，如团结、友爱、尊重等一些积极向上的东西。我觉得自己在这三天的培训学习中还是收益良多的。第一你需要做的是聆听，听听别人的想法。在别

43、人发言的同时，自己认真的听，不要三心二意，给予别人足够的尊重。当你认真的听时，你会发现，有些想法和你不谋而合，但有些别人的想法会使你眼前一亮，拓宽你的思路，让你从另外一个角度来对待问题，在问题得到解决的同时还能使自己学到很多。自己也要积极发言，为团队献言献策，参与其中，为自己的团队奉献自己的力量。第二是要换位考虑。有些可能在自己看来很简单的问题，但是团队来做时就可能不再简单了。因为每个人都是不同的个体，才能也有差异，你不可能把所有人想的都和自己一样，当遇上这样的问题时你也要为别人考虑考虑。就像在汉诺塔游戏中，当你发现团队中有人很努力但总是做不对时，请你不要过多的苛责他，而是放下自己的标准来适当

44、的迁就一下他，这样这个游戏才能完成。这就像木桶原理一样，桶能装多少水，并不取决于最长的木板，而是那个短板。但当你发现自己成为了团队中的短板时，请不要理所当然的总让别人迁就你，而是努力进步自己，提升整个团队的容水量，不让自己拖团队的后腿。第三是要团结与信任。当你被蒙上双眼，经过重重障碍终于找到并确认自己的团队成员，这时你就需要信任你的同伴，自我排序和服从领队的排序，从而到达游戏要求。然后大家紧紧的抱在一起，以防止被别人拉走。在这个游戏中，你只有信任你的同伴，大家团结起来，才能克制重重挑战和难关，达成目的。我想，在公司中同样如此，只有你学会并运用，你才能和大家走的更高更远。我相信在接下来的日子里，

45、我所感悟到的这些道理睬使自己在以后的工作和生活中生根发芽，这些种子在以后的开出美丽的花，结出灿烂的果实！拓展训练个人心得体会14拓展训练是一项旨在协助企业提升员工核心价值的训练过程，通过训练课程可以有效地拓展企业人员的潜能，提升和强化个人心理素质，帮助企业人员建立高尚而尊严的人格;同时让团队成员能更深入地体验个人与企业之间，下级与上级之间，员工与员工之间唇齿相依的关系，从而激发出团队更高昂的工作热诚和拼搏创新的动力，使团队更富凝聚力。拓展训练是一套塑造团队活力、推动组织成长的不断增值的训练课程。是专门配合现代企业进展团队建立需要而设计的一套户外体验式模拟训练，这是当今欧、美及亚洲大型商业机构所

46、采纳的一种有效的训练形式;训练内容丰富生动，寓意深入，以体验启发作为教育手段，学员参与的训练将成为他们终身难忘的经历，从而让每一系列活动中所寓意的深入的道理和观念，能牢牢地扎根在团队和每个成员的潜意识中，并且能在日后的工作合作中挥发应有的效用。团队在组织中的出现，根本上是组织适应快速变化环境要求的结果。“团队是高效组织应付环境变化的最好方法之一”。为了适应环境变化，企业必须简化组织构造层级和提供客户效劳的程序，将不同层级中提供同一效劳的人员或效劳于同一顾客的不同部门、不同工序人员结合在一起，从而在组织内形成各类跨部门的团队。通过拓展训练，学员在以下方面将有显著的进步：认识自身潜能，增强自信心，

47、改善自身形象;克制心理惰性，磨练战胜困难的毅力;启发想象力与创造力，进步解决问题的才能;认识群体的作用，增进对集体的参与意识与责任心;改善人际关系，更为融洽地与群体合作;学习欣赏、关注和保护自然。拓展训练个人心得体会15我们公司全体员工和公司老总，经过两个多小时的路程赶到拓展训练基地，进展为期一天的训练。这不是一次普通的郊游或者娱乐活动，而是活泼生动而又非常具有教育和纪念意义的体验式培训。一天的训练，使平时耳熟能详的“团队精神”变得内容丰富、寓意深入，训练中的每个工程都给我带来了心灵的冲击，引发内心的考虑。以下我把活动经过与自己心得和感受与所有的同仁们进展分享。我们满怀兴奋与期待到达训练基地，

48、在训练老师的要求下我们以整齐有序的队行排列在训练操场，经过训练老师的一番讲解和思维引导后，最后我们在训练老师问好后，我们以“好、非常好、”的呐喊声中换好服装开场了一天的团队拓展活动。我们来到训练草地上我们经过“男人5毛，女人1块钱”的小游戏进展团队组建及团队建立成果展示(包括队名、组队口号、队旗制作等)。经过老师的讲解我们这期的活动最后将会产生一支仅针对这次活动的优秀团队、予以奖励。第一个活动：相信自己，相信团队的力量“信任背摔”背摔其实是一项很简单的活动，一个人背站在1.5米高平台上，假如你相信自己的团队那你就平躺着背对下面摔下来，它验证了人与人之间的可信度。“信任”与“被信任”都是于生活中点点滴滴的积累。“信任”首先要相信自己，做什么事情都要充满自信。假如自己对自己都没信心，那就谈不上“信任”与“被信任”。做任何事情都要有责任心，这样才会被信任。工作中我们相信自己，信任这个团队的每一个成员，做事情成功的时机就会增大。做的事情成功得越多。那么我们也就会对这个团队越“信任”。第二个活动：苦劳功绩杯水车薪老师先请队长和队长所认为理解才能稍强的队员一起去听解游戏规那么，再由这两位队员到队里在非常钟内讲解、演示完并要求每位队员必须清楚明白游戏规那么，不给我们任何多余的时间去讨论、研究。杯水车薪是一个小游戏，由各组队员的用一次性水杯从起点运