食物资源的利用与改造公共营养课件.ppt
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1、食物资源的利用与改造公共营养第1页,此课件共71页哦 食品的主要作用是为人体提食品的主要作用是为人体提供营养素以满足人体的营养需供营养素以满足人体的营养需要,、但针对人体需要、不同要,、但针对人体需要、不同人群的生理状态、工作性质而人群的生理状态、工作性质而言,天然的食品会存在某种营言,天然的食品会存在某种营养素不完全或某种营莠素含量养素不完全或某种营莠素含量不足、比例不适等情况。不足、比例不适等情况。第2页,此课件共71页哦 我国近二十年来才涉足这一我国近二十年来才涉足这一领域,最初食品强化主要针对领域,最初食品强化主要针对碘缺乏问题进行,在食盐中强碘缺乏问题进行,在食盐中强化碘,收到很好的
2、效果。现在化碘,收到很好的效果。现在在许多居民常用的食品,如米、在许多居民常用的食品,如米、面、酱油和奶粉等特殊用途的面、酱油和奶粉等特殊用途的食品中也逐步强化某些易缺乏食品中也逐步强化某些易缺乏的营养素。的营养素。第3页,此课件共71页哦 在中国,食品强化优先选择的载体主要是谷类及其制品、奶制品、饮料、豆制品、调味品和儿童食品。强化剂主要有:必需氨强化剂主要有:必需氨基酸类,如赖氨酸、色氨酸、苯丙氨酸、蛋氨酸等;维生素类;基酸类,如赖氨酸、色氨酸、苯丙氨酸、蛋氨酸等;维生素类;无机盐与微量元素类;天然食品及其制品,如豆类。无机盐与微量元素类;天然食品及其制品,如豆类。在下列情况下可考虑食品强
3、化:弥补食品天然的营养缺陷,如向面粉及其制品中添加赖氨酸。补充食品在加工过程中损失的营养素,如向精磨的稻米中添加维生素B和烟酸。为了某种特殊需要,如宇航食品。使特殊人群的食品中含有充足的维生素,也称食品的维生素化。食品强化应遵循一定的原则。第4页,此课件共71页哦一、食品强化的定义及意义 食品强化的定义根据营养需要,向食品中食品强化的定义根据营养需要,向食品中添加一种或多种营养素或者某些天然成分,添加一种或多种营养素或者某些天然成分,用以提高食品营养价值的过程称为营养食品用以提高食品营养价值的过程称为营养食品强化或简称食品强化。强化或简称食品强化。第5页,此课件共71页哦 为增强营养成分而加入
4、食品中的天然的或者人工合成而属于天然营养素范围的食品添加剂。食品中含有多种营养素,但种类不同,其分布和含量也不相同。此外,在食品的生产、加工和保藏过程中,营养素往往遭受损失。为补充食品中营养素的不足,提高食品的营养价值,适应不同人群的需要,可添加食品营养强化剂。食品的营养强化剂兼有简化膳食处理、方便摄食和防病保健等作用。第6页,此课件共71页哦其意义是:(1)弥补天然食物营养成分的缺陷。(2)补充食品在加工、储存及运输过程中营养素的损失。(3)使某种食品达到营养需要的某种目的。(4)预防营养不良。第7页,此课件共71页哦 食品营养强化最初是作为一种公众健康问题的解决方案提出的。食品强化总的目的
5、是保证人们在各生长发是保证人们在各生长发育阶段及各种劳动条件下获得全面的合理的营养,育阶段及各种劳动条件下获得全面的合理的营养,满足人体生理、生活和劳动的正常需要,以维持和满足人体生理、生活和劳动的正常需要,以维持和提高人类的健康水平。提高人类的健康水平。弥补天然食物的缺陷,使其弥补天然食物的缺陷,使其营养趋于均衡营养趋于均衡人类的天然食物,几乎没有一种单纯食物可以满足人体的全部营养需要,由于各国人民的膳食习惯,地区的食物收获品种及生产、生活水平等等的限制,很少能使日常的膳食中包含所有的营养素,往往会出现某些营养上的缺陷。第8页,此课件共71页哦 食品的强化是很复杂的工作,强化剂的使用一定要注
6、意以下几点:(一)(一)严格执行营养强化剂使用卫生标准和营养强化剂卫生管理办法。(二)(二)强化剂的添加不得破坏必要营养素之间的平衡关系。(三)(三)添加的强化剂在正常的加工过程中和正常的贮存条件下是性质稳定的。(四)(四)强化对象最好是大众化的,日常食用的食品和奶粉主副食,调味品等。产品应有使用指导,防止消费者由于时尚或偏见而误食或过量摄入,以防止引起副作用,甚至中毒。(五)(五)食品加工中,没有必要将食物中原来所缺乏的和在加工过程中损失的某些营养素都进行强化补充,要在全面基础上来确定食品是否需要强化营养素,如事先调查当地居民饮食情况和营养状况等。(六)(六)食品中的强化剂是针对某一个问题来
7、强化的,它并非表明真正的合理营养,所以,在使用这种产品应有的放矢,要非常谨慎。(七)(七)强化剂不能影响食品的色、香、味、形,降低食品品质。第9页,此课件共71页哦二、食品强化的原则1有明确的针对性进行食品强化。2符合营养学原理。3符合营索卫生标准。4易被机体吸收利用。5尽量减少营养强化时的损失。6保持食品原有的色、香、昧等感观性状。7经济合理。有利于推广食品营养强化的目的主要是提高人们的营养和健康水平。第10页,此课件共71页哦 三、常用强化剂的种类1.维生素类强化剂。2.矿物质元素强化剂。3.氨基酸类强化剂第11页,此课件共71页哦 儿儿童童强强化化食食品品是是岁岁以以下下还还不不能能正正
8、常常进进食食,及及没没有有足足够够户户外外锻锻炼炼机机会会的的宝宝宝宝经经常常食食用用的的食食品品,它它把把宝宝宝宝容容易易缺缺乏乏的的几几种种营营养养素素加加到到食食品品中中,制制成成新新食食品品,改改善善和和提提高高食食品品的的营营养养价价值值,使使它它更更适适合合各各年年龄龄段段儿儿童童的的生生长长发发育需要。育需要。家家长长在在购购买买这这类类食食品品时时首首先先应应注注意意不不同同年年龄龄层层宝宝宝宝的的需需要要,其其次次要要注注意意营营养养素素强强化化种种类类和和强强化化量量,超超出出儿儿童童生生理理摄摄取取量量会会引引起起中中毒毒,没没有有达达到到所所需需强强化化量量,则则没没有
9、有预预防防或或治疗营养缺乏病的作用。治疗营养缺乏病的作用。第12页,此课件共71页哦第一节 食品强化四、强化剂的选择及剂量依据。强化剂的选择选择食品强化剂时必须注意以下原则:首先不损害食品原有的风味,不导致食品的品质下降。其次,应注意维生素和某些氨基酸等在食品加工及制品的保存过程中易损失,故应使其在消费者食用前很少分解和损失;同时加入强化剂后,其食品的颜色和价格也是应该考虑的。强化剂量的依据。国际上选定强化剂适宜剂量的标准没有统一规定,但各国都有强化营养素使用范围和剂量的标准或者法规。制定的强化剂推荐标准受很多因素的影响,具体添加的数量应根据各国和地区的营养调查为基础第13页,此课件共71页哦
10、第一节 食品强化 五、食物载体的选择 食物载体的选择除了经济上合理和便于食物载体的选择除了经济上合理和便于推广外,覆盖率高、接受性好等也是科学选推广外,覆盖率高、接受性好等也是科学选择载体食品的关键,当地环境、膳食习惯是择载体食品的关键,当地环境、膳食习惯是考虑接受性和覆盖率的重要方面。考虑接受性和覆盖率的重要方面。六、强化关键点第14页,此课件共71页哦 在进行食品的营养强化时,应注意以下各点:(1)添加的营养素应是大多数人的膳食中的含量低于所需的营养素。被强化的食品应是人们大量消费的食品。(2)食品强化要符合营养学原理,强化剂量要适当,应不致破坏机体营养平衡,更不致于因摄取过量而引起中毒。
11、一般强化量以人体每日推荐膳食供给量的1/21/3为宜(3)营养强化剂在食品加工、保存等过程中,应不易分解、破坏,或转变成其他物质,有较好的稳定性,并且不影响该食品中其他营养成分的含量及食品的色、香、味等感官性状。(4)营养强化剂易被机体吸收利用。(5)营养强化剂应符合我国使用卫生标准和质量规格标准,并应经济合理。第15页,此课件共71页哦以下是营养强化剂(强化剂)类别:碳酸钙 酸性磷酸钙 硫酸钙 磷酸三钙 酸性焦磷酸钙 乳酸铁乳酸钙 磷酸氢钙 L-异亮氨酸 L-赖氨酸盐酸盐DL-蛋氨酸 L-蛋氨酸 L-赖氨酸L-谷氨酸盐 L-缬氨酸DL-色氨酸 L-赖氨酸、L-天门冬氨酸盐 DL-苏氨酸 L-
12、苏氨酸 L-苯丙氨酸 L-组氨酸盐酸盐 粉末维生素A 油性维生素A脂肪酸酯 维生素A油 骨化醇 盐酸硫胺素 硫胺素 核黄素第16页,此课件共71页哦第二节营养素补充剂 人体的营养主要依赖平衡膳食。所谓平衡所谓平衡膳食是指食物中的各种营养素不仅在数量上膳食是指食物中的各种营养素不仅在数量上应满足机体的生理要求,还应避免膳食构成应满足机体的生理要求,还应避免膳食构成的比例失调和某些营养素过多或过少而引起的比例失调和某些营养素过多或过少而引起机体不必要的负担和代谢上近期机体不必要的负担和代谢上近期或或远期的紊远期的紊乱。乱。营养补充剂虽然不能替代健康的平衡膳食,但在补充因饮食摄入不足者、营养素需补充
13、因饮食摄入不足者、营养素需要增加者、防治慢性疾病者所需营养素方面要增加者、防治慢性疾病者所需营养素方面起到重要作用。起到重要作用。第17页,此课件共71页哦第二节营养素补充剂第二节营养素补充剂一、营养素补充剂的定义一、营养素补充剂的定义 营养素补充剂营养素补充剂 是以一种或数种经化学合是以一种或数种经化学合成或从天然动植物中提取的营养素、成或从天然动植物中提取的营养素、(如维如维生素和矿物质生素和矿物质)为原料制成的产品,以补充为原料制成的产品,以补充人体所需营养紊和以预防疾病为目的。人体所需营养紊和以预防疾病为目的。它包括维生素、微量元素、中草药成分、氨基酸、酶类、植物提取物、代谢产物等。目
14、前,含有多种维生素和矿物质元素的补充剂已被广泛应用。第18页,此课件共71页哦第二节营养素补充剂第二节营养素补充剂二、营养素补充剂的特点二、营养素补充剂的特点 营养素补充剂的特点主要是不需要以食物为载体,营养素补充剂的特点主要是不需要以食物为载体,也不是药物,不宜当作药物来使用;不可替代正常膳食,也不是药物,不宜当作药物来使用;不可替代正常膳食,因为营养素补充剂的成分除了要补充人体的微量元素及因为营养素补充剂的成分除了要补充人体的微量元素及少量的填充剂或赋形剂,并不含有能量和其他营养素少量的填充剂或赋形剂,并不含有能量和其他营养素营养素补充剂适合于有某些症状的或者已知的危险营养素补充剂适合于有
15、某些症状的或者已知的危险(缺缺乏或者辅助治疗乏或者辅助治疗)个体;在解决这些已知人群的营养素个体;在解决这些已知人群的营养素缺乏和疾病预防方面,营养素补充剂有着广泛的用途。缺乏和疾病预防方面,营养素补充剂有着广泛的用途。第19页,此课件共71页哦第二节营养素补充剂第二节营养素补充剂三、不同人群营养素补充剂的需求三、不同人群营养素补充剂的需求(一一)不同年龄阶段的人群不同年龄阶段的人群 在生命中的不同阶段,人体的代谢状况是各不相同的,其对维生素和矿物质在生命中的不同阶段,人体的代谢状况是各不相同的,其对维生素和矿物质补充剂的需要也不相同。补充剂的需要也不相同。1婴儿婴儿 婴儿期是人类一生中生长发
16、育最快的时期,但有几点值得注意:婴儿期是人类一生中生长发育最快的时期,但有几点值得注意:(1)由于阳光照射有限,大多数母乳喂养的婴儿也应该补充维生素由于阳光照射有限,大多数母乳喂养的婴儿也应该补充维生素D。维生素。维生素D不能通过不能通过乳腺屏障,故乳汁中该维生素含量极少。乳腺屏障,故乳汁中该维生素含量极少。(2)出生出生46个月后,母乳喂养的婴儿还应从其他来源获得铁,如铁补充剂或铁强化谷类个月后,母乳喂养的婴儿还应从其他来源获得铁,如铁补充剂或铁强化谷类食物。食物。(3)新生儿和婴幼儿尤其是纯母乳喂养儿较易出现维生素新生儿和婴幼儿尤其是纯母乳喂养儿较易出现维生素K缺乏,因为婴儿出缺乏,因为婴
17、儿出生时几乎无维生素生时几乎无维生素K贮备,出生的最初几天,肠道无细菌,不能合成维生贮备,出生的最初几天,肠道无细菌,不能合成维生素素K;母乳中雏生素;母乳中雏生素K仅为牛奶的仅为牛奶的14。第20页,此课件共71页哦第二节营养素补充剂第二节营养素补充剂2儿童。儿童。儿童时期生长发育迅速,代谢旺盛,必须儿童时期生长发育迅速,代谢旺盛,必须由外界吸收各种营养素,尤其是保证足够的由外界吸收各种营养素,尤其是保证足够的能量、优质蛋白质、矿物质能量、优质蛋白质、矿物质(包括微量元包括微量元素素),以及各类维生紊,保证生长发育的物,以及各类维生紊,保证生长发育的物质基础。营养状况的良好与否,将从形态、质
18、基础。营养状况的良好与否,将从形态、功能、智力及健康等方面对儿童生长发育产功能、智力及健康等方面对儿童生长发育产生暂时和永久的影响。生暂时和永久的影响。第21页,此课件共71页哦第二节营养素补充剂第二节营养素补充剂3青少年青少年 由于旺盛的生长发育和性激素带来的身体由于旺盛的生长发育和性激素带来的身体正常变化,使青少年对营养素需求增加,对正常变化,使青少年对营养素需求增加,对维生素和矿物质也如此。青少年是人类对营维生素和矿物质也如此。青少年是人类对营养素需要最多的时期,对营养素缺乏或不足养素需要最多的时期,对营养素缺乏或不足也最为敏感。营养素对其生长发育、身体健也最为敏感。营养素对其生长发育、
19、身体健康和智力发展,以及学习、运动成绩有重要康和智力发展,以及学习、运动成绩有重要的影响。相对需求量最多而又容易导致缺乏的影响。相对需求量最多而又容易导致缺乏的营养素有钙、铁。青少年对钙的需要量超的营养素有钙、铁。青少年对钙的需要量超过成人过成人。第22页,此课件共71页哦第二节营养素补充剂第二节营养素补充剂450岁以后岁以后 维生素和矿物质,特别是其中的抗氧化营养素,对维持维生素和矿物质,特别是其中的抗氧化营养素,对维持50岁以后人群的健康、预防疾病的发生有重要意义,岁以后人群的健康、预防疾病的发生有重要意义,但由于生理特点及社会环境因素,这个年龄段容易产但由于生理特点及社会环境因素,这个年
20、龄段容易产生维生索和矿物质的缺乏,导致这种生维生索和矿物质的缺乏,导致这种“供求供求”矛盾的矛盾的具体原因如下:具体原因如下:(1)需求量不变而摄入量下降需求量不变而摄入量下降(2)蔬菜、水果摄入量下降蔬菜、水果摄入量下降(3)抗氧化营养素、钙等需求量增加抗氧化营养素、钙等需求量增加 第23页,此课件共71页哦第二节营养素补充剂第二节营养素补充剂(二二)怀孕期和哺乳期怀孕期和哺乳期 妇女女性在怀孕期和哺乳期面临着对某些妇女女性在怀孕期和哺乳期面临着对某些维生素和矿物质需求增加的情况,维生素和矿物质需求增加的情况,“生命周生命周期中的营养期中的营养”这一章节阐述较为详细,这里这一章节阐述较为详细
21、,这里不作介绍。不作介绍。(三三)特殊人群特殊人群 某些饮食习惯或出于某种目的的所作所为某些饮食习惯或出于某种目的的所作所为会影响机体补充维生素和矿物质,如吸烟者会影响机体补充维生素和矿物质,如吸烟者、素食者、运动员等。、素食者、运动员等。第24页,此课件共71页哦第二节营养素补充剂四、服用多种维生素和矿物质补充剂的安全问题四、服用多种维生素和矿物质补充剂的安全问题 随着人们生活水平的提高,各种维生素和矿物质随着人们生活水平的提高,各种维生素和矿物质补充剂的消耗量越来越大,维生素和矿物质的安全补充剂的消耗量越来越大,维生素和矿物质的安全问题也就越来越引起人们的关注。针对维生素和矿问题也就越来越
22、引起人们的关注。针对维生素和矿物质的安全性,中国营养学会物质的安全性,中国营养学会2001年在新制定的膳年在新制定的膳食营养素参考摄入量食营养素参考摄入量(DRIs)中设定了可耐受最高摄中设定了可耐受最高摄人量人量(UL),这个量对一般人群中的几乎所有个体不至,这个量对一般人群中的几乎所有个体不至于损害健康,从而避免摄入过高,发生中毒的可能。于损害健康,从而避免摄入过高,发生中毒的可能。第25页,此课件共71页哦第二节营养素补充剂1维生素维生素B1的安全性的安全性2维生素维生素B2的安全性的安全性3烟酸的安全性烟酸的安全性4维生素维生素B6的安全性的安全性5叶酸的安全性叶酸的安全性6维生素维生
23、素C的安全性的安全性7维生素维生素A的安全性的安全性8维生素维生素E(脂溶性脂溶性)的安全性的安全性9铬的安全性铬的安全性 10镁的安全性镁的安全性11铜的安全性铜的安全性12锰的安全性锰的安全性13钼的安全性钼的安全性 第26页,此课件共71页哦第三节 保健食品 保健食品是食品的一个种类,具有一般食品的共保健食品是食品的一个种类,具有一般食品的共性,能调节人体的机能,适于特定人群食用,但不性,能调节人体的机能,适于特定人群食用,但不能治疗疾病。保健(功能)食品在欧美各国被称为能治疗疾病。保健(功能)食品在欧美各国被称为“健康食品健康食品”,在,在日本日本被称为被称为“功能食品功能食品”。我国
24、。我国保健(功能)食品的兴起是在保健(功能)食品的兴起是在20世纪世纪80年代末年代末90年年代初,经过一、二代的发展,也将迈入第三代,即代初,经过一、二代的发展,也将迈入第三代,即保健食品不仅需要人体及动物实验证明该产品具有保健食品不仅需要人体及动物实验证明该产品具有某项生理调节功能,更需查明具有该项保健功能因某项生理调节功能,更需查明具有该项保健功能因子的结构、含量、作用机理以及在食品中应有的稳子的结构、含量、作用机理以及在食品中应有的稳定形态。定形态。第27页,此课件共71页哦第三节 保健食品 保健食品是指声称具有特定保健功能或者以补充维生素、矿物保健食品是指声称具有特定保健功能或者以补
25、充维生素、矿物质为目的的食品,即适宜于特定人群食用,具有调节机体功能,质为目的的食品,即适宜于特定人群食用,具有调节机体功能,不以治疗疾病为目的,并且对人体不产生任何急性、亚急性或者不以治疗疾病为目的,并且对人体不产生任何急性、亚急性或者慢性危害的食品。慢性危害的食品。将保健食品混同于普通食品或药品进行宣传,是一些保健将保健食品混同于普通食品或药品进行宣传,是一些保健食品生产企业进行违法宣传的惯用手段。保健食品与普通食品、食品生产企业进行违法宣传的惯用手段。保健食品与普通食品、药品有着本质的区别。保健食品是指具有特定保健功能的食品。药品有着本质的区别。保健食品是指具有特定保健功能的食品。作为食
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