足球课教案全集小学足球教案全集.doc

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1、足球课教案全集 小学足球教案全集练习名称:打鱼撒网 时间:10分钟场区:15米_20米人数:6-16器材:标志盘、足球方法:两名队员为渔网，手拉手去抓拍其余的队员，队员被抓拍住的队员变为渔网，拉手抓拍剩余队员。规那么:假如渔网断开，抓住的人无效;假如队员跑出界外，那么被视为被抓住;最后一名未被抓住的队员为获胜者。变化：1.队员带球，渔网抓拍队员;2.渔网把控球队员的球踢出界外算抓住。在组间做一些动态的拉伸活动。指导要点:控球队员:要利用快速的挪动(控球)、变向躲避抓捕，快速决策，提早挪动到渔网身后。捕鱼队员:目的一致，个个击破。反思和总结:从无球到有球，队员们已经可以纯熟的利用内外脚背及前脚掌

2、去控制足球运行的方向，游戏中也有变速与变向，可以看到队员逃脱渔网抓捕时的兴奋与喜悦。在游戏中进步队员的控球才能是最好的选择。练习名称:步伐和速度练习时间:15分钟场区:15米_20米人数:6-16器材:标志盘、标志椎、足球方法:如图队员列队，快速做步伐练习，然后接教练的球后快速带球通过前面的标志锥，然后慢速带球返回，将球放在教练处，返回排在队尾，依次进展。变化:1.正向每格两步;2.侧向每格两步;3.正向左右挪动;4.背向左右挪动。指导要点:步伐要正确，频率要快，上肢跟随摆动，重心要稳定，放低，运球时要加速。反思和总结:此次因为天气原因，只有7人参加，人多时可以分组进展。步伐挪动和速度练习每周

3、都要进展。练习名称:运球变向时间:30分钟场区:15米_20米人数:6-16器材:足球、标志盘、标志椎方法:听到信号后队员统一向一侧变向，如向右边运球，然后排在对面队伍后。依次练习。1.脚内侧变向(复习)2.脚外侧变向(复习)3.前脚掌内拉变向(新学)变化:向左侧变向指导要点:1.运球时节奏的变化;2.变向时支撑脚的站位;3.变向时触球的部位和力量;4.变向后加速;5.加速动作的衔接要快。反思和总结:在练习新学的内容时，让队员如今原地做拉球挡球，然后再进展行进间的练习。练习名称:打破小鸭子时间:15分钟场区:15米_20米人数:6-16器材:标志盘、足球方法:同上一组练习，每组4人，2人持球，

4、另外两人站在对面，持球人将球传给对面球员，然后蹲下，鸭子步上前，对面球员接球后带球采用指定的方法打破，排到对面，依次进展。规那么:成功打破得1分，最后统计个人得分。变化:1.不规定打破动作;2.持球人传球后正常防守。指导要点:进攻队员1.接球后运球靠近防守队员;2.接近后突然变向;3.变向的时机;4.变向后加速。反思和总结:6-7岁的孩子对小动物很感兴趣，让他们模拟小鸭子，他们很乐意。刚开场练习时，降低进攻难度，有利于快速掌握技术动作。待纯熟时，再加大进攻难度。练习名称:叫号1V1或2V2时间:15分钟场区:20米_20米人数:6-16器材:标志盘，标志锥、足球、对抗服方法:队员分两组，分别按

5、照顺序编号，教练喊数字，被喊到的队员快速跑过球门进入场地接教练传球进展1V1。每组45秒到1分钟，球出界后各自回自己半场，教练给球继续。规那么:规那么:打破射门得1分，利用前脚掌拉球打破射门成功得2分，最后统计各组得分。变化:1.防守人变身鸭子进展防守;2.叫两个号进展2V2。指导要点:进攻队员1.接球后运球靠近防守队员;2.接近后突然变向;3.变向的时机;4.变向后加速。防守队员:1.快速迫近持球人;2.靠近前减速，降重心;3.两脚与肩同宽，前后站立;4.不要轻易出脚，注意抢断的时机。反思和总结:最后进展了一组4V4的练习，防守队员全部蹲下学鸭子步，防守，进攻队员正常进攻，降低了进攻难度，1分钟后互换攻防，孩子们还是很有兴趣的。进攻更容易，可以更快的掌握技术动作。最后的对抗环节因为场地大，家长们帮助捡球，进步了练习效率!利用5分钟的时间进展拉伸放松第 6 页 共 6 页