2022年幼儿园防溺水活动方案.docx

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1、2022年幼儿园防溺水活动方案2022年6月16日，幼儿园开展了大型防溺水活动方案。通过视频、课程及 老师讲解让幼儿充分了解落水的危险性。炎炎夏日做为家长，一定要监督孩子安 全，并适当学习简单的防溺水知识。防溺水平安知识、溺水的治疗方法1.自救(1)保持冷静的头脑，防止惊慌失措。(2)在水中可以采取的自救方法首先不要害怕沉入水中，当人落水之后或 发生淹溺时，会对自己沉入水中产生极大的恐惧，因此就会本能地通过各种挣扎 措施(如双手上举或胡乱划水等)试图使自己上浮，殊不知这样做只能适得其反。 此时最重要的就是屏住呼吸，放松全身，去除身上的重物，同时要睁开眼睛, 观察周围情况。如果身体沉入水中，就让

2、它沉，因水有浮力，且浮力与水深有关， 水越深液体压强就越大，浮力也就越大，故沉到一定程度，多数情况下，没有负 重的人体就会停止下沉并自然向上浮起。一旦身体停止下沉并上浮时，落水者 应立即采取如下动作：双臂掌心向下，从身体两边像鸟飞一样顺势向下划水。注 意划水节奏，向下划要快，抬上臂要慢；同时双脚像爬楼梯那样用力交替向下蹬 水，或膝盖回弯，用脚背反复交替向下踢水，这样就会加速自身上浮。当身体上 浮时应冷静地采取头向后仰，面向上方的姿势，争取先将口鼻露出水面，一经露 面，立即进行呼吸，同时大声呼救。呼气要浅，吸气宜深，尽可能保持使自己 的身体浮于水面，以等待他人救护。还可实施踩水技术，以防止自己下

3、沉。不 会游泳及踩水的人不要试图不让自己再次下沉，更不能将手上举或拼命挣扎，这 样不但消耗体力，而且更容易使人下沉。如果再次下沉就照原样再做一次，如此 反复。一定要全身放松，这一点非常重要，这样才能保存更多的体力，坚持更 长的时间。如果在水深在23米的游泳池或在底部坚硬的水域或河床发生淹 溺，由于底部坚硬，落水者可在触底时用脚蹬地加速上浮，浮出水面立即呼救, 同样不要害怕再次下沉。如此反复，坚持到救援人员到来。用踩水的方法防止 下沉。（3）抽筋的自救方法游泳及水下作业者突然发生的肌肉痉挛性收缩俗称抽筋，这种情况似乎并不 十分罕见，临床表现为某处肌肉突发性痉挛，局部肌肉发硬并有剧痛。导致抽筋 的

4、原因多为水凉、疲劳、过度呼吸（呼吸性碱中毒）、服用某些药物以及体内某些 物质缺乏（如钙缺乏等）等。比拟常见的抽筋部位为小腿肚（腓肠肌痉挛），其他部 位如手指、脚趾、大腿、上臂等处也时有发生。突发的抽筋将给患者带来突发疼痛，并能严重影响游泳、踩水的动作，还有 可能造成恐慌及呛水，甚至导致淹溺的发生，因此需要及时采取对应措施。抽筋 发生后的自救方法及注意点有：首先要冷静，千万不要惊慌失措应立即呼救 并告诉自己的同伴，同时向岸边转移。抽筋属于肌肉痉挛性收缩，因此按摩、伸 展、拉长、放松该处肌肉，就有可能将其缓解。手指抽筋 可按摩患处，同时 将手握拳，然后用力张开，迅速反复多做几次，直到抽筋停止。脚趾

5、抽筋先 深呼吸后屏气，不要在乎身体下沉，抓住抽筋的脚趾，用手将脚趾向抽筋的反方 向伸展，即可缓解，小腿肚抽筋先深呼吸后屏气，用抽筋肢体对侧的手握住 抽筋肢体的脚趾，并用力向身体方向拉，同时用同侧的手掌压在抽筋肢体的膝盖 上，帮助抽筋腿伸直。大腿抽筋可同样采用拉长抽筋肌肉的方法处理，然后迅速 划水上浮呼吸。腹部抽筋应反复鼓肚子，同时用手用力按摩局部。反复抽 筋一次发作缓解之后，同一部位可能再次抽筋，故应再次采用相同方法处理, 同时对疼痛处要充分按摩并慢慢向岸上游去，上岸后最好再次按摩和热敷患处， 也可给予热饮料服用。(4)呛水的自救方法 呛水是指吸气时不慎将水吸入到气管内。发生呛水时应 保持冷静

6、，应时刻知道自己的口鼻是否在水平面之上，以防止在呛咳时再次吸入 水分。此时应克制咳嗽感，先在水面上闭气静卧片刻，再把头抬出水面，边咳嗽 调整呼吸动作，待气管内的水分被排除后呼吸就会恢复正常。(5)被水草及其他水下杂物缠住的自救方法 被水草或水下杂物缠住时最重 要的就是冷静，应深吸气后屏气钻入水中，睁眼观察被缠绕之处，同时用双手帮 助慢慢解脱缠绕，切勿挣扎，否那么越挣越被缠紧。此时还要特别注意全身放松， 放松后身体需氧量减少，能延长水下耐受时间。(6)遇到漩涡的自救方法 漩涡通常是流速较快的水流遇到障碍物时产生的， 通常位于障碍物的下游。小漩涡不会导致伤害，而大漩涡那么十分危险，大漩涡的 危害在

7、于首先它能把水中人拽入水底，如果人不能及时浮出水面将造成严重缺氧, 其次是漩涡可以通过巨大的旋转能量把人撞在附近的障碍物上，导致严重的创伤, 甚至造成意识丧失，这些都可致人死命。特别是人一经进入漩涡，想摆脱它那么非 常困难。应对漩涡的方法是：尽量远离障碍物，由于漩涡多是障碍物造成，故接近障 碍物(如水坝、河道突然变窄等)时应非常小心。如果已经接近漩涡，应立刻放平 身体俯卧浮于水面上，沿着漩涡边，用爬泳的方法借力顺势快速摆脱漩涡。由于 漩涡边缘处吸引力较弱，不容易卷入面积较大的物体，所以身体必须平卧在水面 上，切不可直立踩水或潜入水中。如果不慎已经进入漩涡并被拽入水下，那么应立即屏气，然后尽量蜷缩身体，双手抱头，尽可能防止要害部位撞在障碍物上。当旋转解除后立即在水下睁眼观察周围情况，并迅速划水使自己上浮。