高中：气排球介绍.docx

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1、前百排球运动对于中国人来说并不陌生，但排球运动在中学生中推广普及有着一 定的难度。气排球是我国土生土长的一项群众性排球活动。是一项各年龄段人群参与的 新型体育健身项目，它具有球体大、质量轻、质地软、有弹性、运动缓、易控制 等特点，在开展活动中比较安全，深受大家的喜爱，比较适合中学生运动参与。 作为一项运动项目，它还具有健身性、娱乐性、竞技性和观赏性。参加气排球活 动可以达到增强体质、愉悦身心的目的。历史背景1984年，呼和浩特铁路局济宁分局为了开展老年人体育活动，在没有规则 限制的情况下，组织离退休职工用气球在排球场上打着玩儿。由于气球过轻且易 爆，他们将两个气球套在一起打，最后又改用儿童软塑

2、球。随后又参照6人排球 规则制定了简单的比赛规则，并将这种活动形式取名为“气排球”。气排球运动可是纯粹的“中国制造”。气排球作为全国老年体协的五大竞技 项目之一，自从中国火车头老年体协首先推出该项目以来，先后在浙江、福建、 上海、江苏、湖南、广西、重庆等地得到了很好的推广，打球健身的中老年、中 青年越来越多。尤其以广西最为普及。气排球由于运动适量、不激烈，男女都可 以混合进场参与，适合各个年龄层次的人进行强身健体活动。器材与设备1、比赛场地包括场区和无障碍区。2、面积。比赛场区长12米，宽6米的长方形。其四周至少有2米宽的无障碍区, 从地面向上至少有7米高的无障碍空间。比赛场地也可为长13.

3、4米，宽6.1米 的长方形。3、中线。中线连接两条边线的中点。中线的中心线将比赛场区分为长6米，宽 6米的两个相等的场区。4、进攻线。每个场区各画一条距离中线中心线2米的进攻线。进攻线前为前场 区，进攻线后为后场区。进攻线外两侧各画间距20厘米，长15厘米，宽5厘米 的三段虚线为进攻的延长线。特点1、球质软富有弹性，手感舒适，不易伤人； 2、球体大圆周为7678厘米，重量轻，约100120克，气压为0. 160. 17千克/平方厘 米。3、球网低男高2. 10米，女高1.90米，混合网高2. 00米。4、场地小全场长13. 4米，宽6.1米，室内外均可开展活动。可以采用羽毛球场地。5、运动量适宜气排球活动有跑、跳、蹲、转身，使脑、眼、手、腰、脚等都运动，但活动量不 大，有利于健身强体。6、集体性极强必须协调配合，有利于团结奋进和展现高尚的道德风范。7、规则宽人体任何部位触球都可以。有时候为了救球，手来不及的情况下，可以用脚踢。 只要按规则要求，将球打到对方场内地面上空为有效。8、气排球好学易懂。