2022年学生常见病的健康教育处方 .pdf

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1、学校常见病的健康教育处方沙眼沙眼在青少年群体中极为常见，是一种慢性的传染性眼病，能够通过生活中的很多东西传染，比如毛巾、脸盆、水等，病原体为沙眼衣原体。患上沙眼的人会出现畏光、眼痒、充血等症状，严重者甚至会出现失明。预防沙眼的具体措施有哪些，我们应该在哪些地方注意防止患上沙眼？1.首先，不管是在家里还是在外面，都要确保一个人有一条毛巾，不要与他人共用毛巾，否则，一旦与患有沙眼的人共用一条毛巾很有可能被传染，如果条件不足一定要使用共用毛巾的话务必要高温消毒。且平常我们也要勤洗手。2.预防沙眼的关键就是要积极治疗周边已经患有沙眼的人，特别是同一个家庭环境中生活的人，否则稍不注意很容易被传染。洗漱用

2、具要勤换洗。不要经常用手揉搓眼睛，注意用眼的卫生。3.平常要定期检查眼睛，一旦发现问题要及时治疗。养成良好的个人卫生习惯，因为沙眼主要是经过眼部分泌物而进行传染的，所以记住凡是与眼睛接触的东西都要小心。杀灭病原体也能从根本上解决问题。注意事项：如果患上沙眼，也不要担心，这种病是可以治愈的，请到正规的医院进行治疗。视力不良视力不良 裸眼视力低于 5.0 的一般称为视力低下。学生的视力低下大部分是由近视而引起的。预防视力不良的具体措施有哪些，我们应该在哪些地方注意防止视力不良？1.合理安排作息时间，限制近距离用眼时间。2.重视阅读、书写姿势，应把眼离书本的距离保持在3035cm之间。避免走路或在震

3、荡较大的车厢里看书及躺着看书和在光线过强或弱的地方读写。3.多参加体育锻炼，做好眼保健操。4.定期检查视力。5.平时要做到两要、两不要、三个一。两要：读书写字姿势要端正，连续看书、写字 1 小时左右要休息片刻，向远处眺望。两不要：不要在光线过强或过弱的地方看书、写字。不要躺着或在动荡的车厢里看书、写字。三个一：眼与书本一尺远、胸与桌子一拳远、手离笔尖一寸远。名师资料总结-精品资料欢迎下载-名师精心整理-第 1 页，共 3 页 -学校常见病的健康教育处方龋病龋病俗称虫牙、蛀牙，是细菌性疾病，可以继发牙髓炎和根尖周炎，甚至能引起牙槽骨和颌骨炎症。预防龋病具体措施有哪些，我们应该在哪些地方注意防止龋

4、病？1.早晚刷牙、养成饭后漱口的好习惯。2.少吃酸性刺激食物，临睡前不吃零食。3.少吃含糖分高的食物，如糖、巧克力、饼干等。4.不可吃太多的过于坚硬的食物，以免牙齿磨损。5.常参加体育锻炼，定期检查口腔，一般12 岁以上的人应每年查一次。6.平时饮食应多摄入富含钙、无机盐等营养食物，尽可能食用高纤维粗糙食物。贫血贫血是指人体外周血红细胞容量臧少，低于正常范围下限的一种常见的临床症状。常见的症状有面色苍白、头晕、乏力、气促、心悸等症状。预防贫血具体措施有哪些，我们应该在哪些地方注意防止贫血？1.首先应强调对引起贫血的病因的防治，因慢性失血引起的贫血，应纠正出血的原因。2.积极防治寄生虫病尤其是钩

5、虫病，对月经过多的妇女应当使用铁强化食品或补充铁剂。3.平时应多吃含铁丰富的食物，如瘦肉、猪肝、蛋黄及海带、发菜、紫菜、木耳、香茹豆类等。3.要注意饮食的合理配合，如餐后适当吃些水果，水果中含有丰富的维生素C和果酸，能促进铁的吸收。4.而餐后饮用浓茶，则因铁与茶中的鞣酸结合生成沉淀，影响铁的吸收。5.另外，用铁锅烹调食物，对预防贫血大有益处。名师资料总结-精品资料欢迎下载-名师精心整理-第 2 页，共 3 页 -学校常见病的健康教育处方营养不良与肥胖营养不良与肥胖很大程度上是由于不良的生活习惯和营养知识的缺乏造成的。营养不良可造成的智力发育障碍、劳动能力丧失、免疫力下降及各种疾病。少年肥胖会导

6、致成年肥胖，而成年肥胖又是高血压、冠心病、糖尿病等疾病的高危因素。一、营养不良的防治1、定期身体检查，及时治疗与营养不良相关的疾病，如消化道疾病、肠道寄生虫病、肝炎、结核病及其它一些急慢性传染病。2、培养学生良好的饮食卫生习惯，纠正不吃早餐，偏食、挑食及吃零食过多等不良饮食行为。女生不要盲目减肥，要树立正确审美观。3、了解合理营养知识。膳食要做到多样化，比重要合理。膳食以谷物为主，则应补充蛋白质，如牛奶、鸡蛋、鱼、肉等。维生素缺乏会引起各种疾病，因此在膳食中，蔬菜是不可缺少的。脂肪也是人体重要组成部分，若缺乏脂肪，会影响脂溶性维生素的吸收，就会产生相应的疾病。二、肥胖的防治1、制订一个合理的饮食计划，只要保证生长发育和每日活动消耗量的营养即可。2、合理膳食，纠正不良的饮食行为，加强素质教育，引导学生多参加体育锻炼，建立科学的生活方式和良好的饮食行为。3、对继发性肥胖，尽快明确病因，给予相应治疗，对单纯性肥胖，要控制饮食，逐步减少热量摄入。4、培养良好的饮食行为根据中国儿童青少年膳食指南的要求，学生要保证三餐定时定量，保证吃好早餐；并应注意饮食多样化，注意调整膳食种类，应经常吃动物血、肝、瘦肉、蛋黄、黑木耳、大豆等富含铁的食物和新鲜的蔬菜水果等维生素C含量丰富的食物。5、加强日常体育锻炼名师资料总结-精品资料欢迎下载-名师精心整理-第 3 页，共 3 页 -