2022年障碍跑单元与课时计划 .pdf

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1、1 学练逾越障碍技能培养顽强意志品质-体育与健身四年级“障碍跑”单元设计浦东新区凌桥镇中心小学林威一、指导思想障碍跑是小学跑的动作技能教学主要内容之一，其核心是发展奔跑的综合能力，其重点是快速通过各种障碍物。在本单元障碍跑的设计中，采用跨、跳、钻、翻、爬等方法，教会学生在奔跑中快速通过障碍。本单元以丰富多样的方法与手段辅助课堂教学，帮助学生感知贴近生活的障碍跑的技能，推进学生体能和技能的发展。二、教材分析障碍跑是一项在一定速度的快跑中，以不同的方式通过不同的障碍物的自然快跑活动，一般采用绕、跨、跳、钻、翻、爬等方法通过障碍物，它是一项具有一定难度、实用性和生活性较强的综合性活动。障碍跑的学练能

2、使学生学会通过障碍物的方法，又能激发学生的运动兴趣，有效的发展学生的速度、力量、灵敏、柔韧和协调等身体素质，克服心理障碍，提高适应环境和野外生存的能力，为培养学生克服困难和顽强进取精神，发挥重要作用。三、学情分析四年级学生对体育活动有着较强的兴趣，身体素质以及学习能力比之低年级学生有了非常明显的提升。相对而言，男生较之女生，自控能力与学习常规方面有一定的差距。但他们想象力丰富，具有好玩、好动、好思考、勇于表现自己等特点，因此，如何有效的组织全体学生参与学习，合作互助并习得动作技能，是本单元教学实施的重点。四、单元目标1、学习 20 米内通过障碍物的方法，学会快跑中跨、跳、翻、钻、爬等动。2、提

3、高灵敏、速度及协调素质，发展奔跑基本活动能力。3、培养学生勇敢、顽强的品质和不怕苦的精神，以及充满自信、勇于展示的学习行为。五、教学策略障碍跑教学是让学生在快速奔跑中用规范的方法快速通过障碍物，其需要学生掌握正确、合理、安全、有效的方法。为此，本单元的教学策略拟从以下几方面着手：1、重视动作技能教学，教会学生通过障碍物的正确、安全、简洁的动作方法。重点抓住翻越一定高度的障碍和多种爬越动作的学练。在技能学习中，紧紧地与快速奔跑相结合，提高在奔跑中运用各种技能的应用能力。2、强化安全教育，落实安全措施。教师必须慎选障碍物，并结合学生实际确定逾越障碍物的条件和方法，教会学生相互保护和自我保护的方法，

4、确保场地器材和教学实施安全，防止意外伤害事故的发生。3、创设障碍跑游戏和比赛情境，提高学生的学练兴趣和学习积极性，引导学生以小组为单位开展活动，培养学生创新意识和实践能力。4、突出“以德育人”思想，强化德育教育。以障碍跑为抓手，让学生在激烈的竞争中，困难场景的磨练中学会吃苦、学会助人、学会勇于面对困难的挑战。六、相关说明本单元设计为四个课时教学，第一、二课次注重跨、跳、爬的技能学练；第三四课次着重翻越技能和拓展创新技能的学练，在各课次中实施“技能”“技能+中速跑”的教学模式。名师资料总结-精品资料欢迎下载-名师精心整理-第 1 页，共 5 页 -2 浦东新区凌桥镇中心小学四年级“障碍跑”教材单

5、元教学流程课时2 单元学习目标1、学习 20 米内通过 23 个障碍物的跑，学会快跑中跨、跳、翻、钻、爬等动作方法。2、提高灵敏、速度及协调素质，发展跑的基本活动能力。3、培养学生勇敢、顽强的品质和不怕吃苦的精神，以及充满自信、勇于展示的学习行为。重点与难点重点：跑动中跨、跳、钻、翻、爬过障碍的动作难点：快速、灵巧过越障碍课次4 课次学习内容学习目标重点与难点教与学的策略1 障碍跑：1、15 米内跳过障碍的跑2、15 米内跨过障碍的跑3、20 米内绕、跳、跨过障碍的跑1、学习障碍跑动作，体验跑中跳、跨的方法。2、发展灵敏、协调素质，提高下肢力量。3、逐步养成互相合作的习惯，学会互帮互助。重点：

6、跑动中的跳、跨过障碍难点：快速越过障碍物1、教师语言引出障碍跑。2、教师示范讲解跳、跨过障碍的方法。3、利用泡沫板组织学生设置障碍，进行绕、跳、跨综合活动分解练习。4、教师引导学生分组练习给予评价鼓励5、小结，布置课后练习2 障碍跑1、15 米内钻过障碍物的跑2、20 米内爬越障碍物的跑3、综合活动：“打击侵略者1、学习障碍跑动作，学会跑中钻、爬越的方法。2、增强上下肢力量，提高动作的灵敏、协调素质。3、逐步形成良好的合作意识和对同伴认真负责的态度。重点：手脚并用的爬越动作难点：手脚配合的爬行1、教师示范讲解钻与爬越的动作方法。2、学生分组、结伴互助练习钻与爬越的动作。3、教师组织学生进行游戏

7、活动，体验小组合作获得成功的喜悦。4、在教师的引导下，组织学生展示，进行相互评价5、小结归纳，表扬好人好事3 障碍跑：1、15 米内翻过障碍的跑2、综合活动：“翻山越岭“3、自创障碍跑1、学习障碍跑动作，学会安全翻越阅障碍的方法。2、发展学生的速度、灵敏和协调素质，提高奔跑能力。3、培养创新意识，形成展现自我、勇于挑战的良好品质。重点：手脚并用翻越障碍难点：创新组合动作1、讲述翻越动作的方法，并作示范，提出安全学练要求。2、组织学生学练翻越动作后，再结合跑动中运用。3、讲述游戏方法与规则，创新障碍设置动作要求，组织分组活动。4、尝试与交流自己设计游戏。5、小结归纳，鼓励进步。4 障碍跑1、自创

8、障碍的障碍跑2、优秀自创障碍跑展示1、学习障碍跑的动作，学会障碍跑障碍设置的创新动作与方法。2、发展灵巧、速度、协调素质，提高跑的能力。3、培养动思相伴的学习行为，逐步养成互相合作的习惯，学会互帮互助。重点：创新设置障碍难点：逾越障碍与快速奔跑的结合1、教师讲述自主合理的设置障碍的要求。2、教师组织学生进行自创障碍跑的体验。3、分组进行障碍跑交流与比赛4、在教师的引导下，相互进行评价5、小结归纳，提出改进要求安全提示检查口袋是否有尖物；注意练习队伍的间隔距离；加强保护与帮助，防止受伤。强调安全教育，渗透德育。资源保障泡沫板，体操垫，呼啦圈，名师资料总结-精品资料欢迎下载-名师精心整理-第 2

9、页，共 5 页 -3 笑对跑中障碍坚定成功自信-四年级体育与健身四年级障碍跑第一课时教学设计浦东新区凌桥镇中心小学林威一、指导思想本节课以发展学生跑的活动能力为目标，通过障碍跑中跳、跨、绕动作技能的习得，培养学生充满自信、挑战困难、吃苦耐劳的品质和自我锻炼的能力。同时，在课中尝试贴近生活的各种逾越障碍动作技术的体验教学，实现“寓以德育人于活动之中”，为学生全面达成学习目标开辟广阔的空间。二、教材分析障碍跑是在较快速度的跑动中，以跨、绕、跳、翻、爬等动作越过障碍物，其主要目的是发展学生的速度、灵敏和协调素质，提高在快速奔跑中快而灵巧地通过障碍的能力。本课是单元第一课时，以跳、跨、绕动作的习得为主

10、要目的。其中跳跃的动作难度系数较大，学生往往落地时采取双脚同时落地，因此教会学生正确的蹬地起跳、摆动腿落地接快速跑进的动作非常重要。而跨的动作幅度较大，教学时应注意障碍物的宽度。逾越障碍物和跑的衔接是学生学练的难点，因此，开始时不必强求速度。二、学情分析本课的教学对象是林苑小学四（1）班学生，他们活泼好动，想象力丰富，学生的身体能力和灵敏、协调素质比远郊县的学生强许多。障碍跑在以前的教学中，都已经通过游戏的形式有一定的了解和实践，各种手类型的活动技巧也有一定的基础。因此，本课通过具体的动作技能目标进行教学，相信学生会在手段、形式多变的教学实施中，有突出的表现。四、教学重难点1、教学重点：跑动中

11、跨、跳过障碍2、教学难点：过障碍与跑的衔接五、教学目标1、学习障碍跑的动作，体验障碍跑中跳、跨的动作方法，学会在跑动中越过障碍。2、学习游戏“小蚂蚁”的方法和规则，发展灵敏、协调素质，提高上下肢力量。3、逐步养成互相合作的习惯，学会互帮互助。六、主要教学流程在准备环节中，首先安排了自编情景操“小树成长”，之后又围绕设置的障碍物进行“小树林”绕行热身慢跑，让学生迅速进入障碍跑的状态。进入主题教材的实施环节后，首先在预置的场地中利用泡沫板拼出适于跳跃以及跨越的形状，让学生通过观察同学以及老师的示范，获得正确的跨、跳动作概念，知道跨、跳动作在障碍跑中运用的要求。之后，安排了“15 米内跳过障碍的跑”

12、、“15 米内跨过障碍物的跑”和“20 米内绕、跳、跨越障碍的跑”，将逾越障碍物的动作融入于快速奔跑之中，让学生逐渐掌握方法，逐步提高跑速。并加以练习。最后阶段，让各小组自主调整障碍物的设置，拼出适合两种过障碍方法的组合进行小组练习，以提高学生团队合作，自主创新能力。本节课中障碍跑是比较枯燥和比较累的活动，为此，增配教材选择了综合活动“小蚂蚁”游戏。设计游戏“小蚂蚁”，是对学生心、生理的调节，也是弥补本课下肢力量练习过于频繁的缺陷，力求让学生在上下肢练习的发展中获得平衡。名师资料总结-精品资料欢迎下载-名师精心整理-第 3 页，共 5 页 -4 浦东新区凌桥镇中心小学体育与健身课教案年级四人数

13、32 周次课次日期5.23 执教林威课型I/实践主题内容1、跑：障碍跑 4-1 2、综合活动：”小蚂蚁”8 2学习目标1、体验障碍跑中跳、跨的动作，做到在跑动中越过障碍后继续跑动连贯。2、学习游戏“小蚂蚁”，发展灵敏、协调素质，提高上下肢力量。3、逐步养成互相合作的习惯，学会互帮互助重点跑动中跨、跳越过障碍难点越过障碍与跑动衔接课序时间学习内容生理负荷教与学的活动组织形式与要求次数时间强度一二三2418课堂常规：1、干部整队，汇报人数，2、师生问好3、宣布学习内容，提出学习目标热身活动1、自编情景操“小树成长”(1)活动脚踝(2)活动膝盖(3)活动腰部(4)活动手腕(5)活动头部2、“小树林”

14、绕行慢跑障碍跑：1、“跨过小沟”2、“跳过小河”3、15 米内跳过障碍物的跑4、15 米内跨过障碍物的跑5、15-20 米内通过2-3个障碍物的跑（自创障碍设置）1 若干次若干次3 4 2 3 2 311221小中中中中大教：1、向学生问好2、简述本课学习内容，提出学练要求。学：1、向老师致意2、明确学习内容，知道学练要求教：1、简述热身活动内容，并提出学练要求。2、创设情境“小树成长”，组织学生集体练习3、示范并组织学生绕行慢跑，边巡视，边纠正动作。学：1、明确活动内容，知道学练要求。2、听从指挥，集体进行练习。3、在老师指点下改进动作。教：1、简述本课主题教学内容，提出学练与安全要求。2、

15、讲解“跳”、“跨”动作方法，并作示范。3、采用塑板设置“小沟”及高度障碍，组织学生结伴和小组学练。4、分组进行第3、4、5 项内容学练，不知自创障碍跑的设置要求，提出安全活动要求。5、加强巡视指导，即时纠正动作。6、组织学生自评、互评，知道改进方向。学：1、知道本课学习内容，明确安全活动要求。2、听清动作方法与要求，仔细观察老师的示范。3、利用塑板自主结伴学练，体验动作要领。4、在跑动中体验过障碍的方法，按教师要求开展小组自创障碍设置活动。5、在教师指导下，改进动作。6、在教师指导下、学会自评和互评，增添学练成功的信心。组织队形要求：队伍迅速、明确任务练习队形：要求：练习认真，动作到位练习队形

16、（一）：散点要求：结伴练习，注意安全练习队形（二）：要求：障碍设置要快，越过障碍后跑动连贯。练习队形（三）要求：障碍设置合理，活动积极有序。名师资料总结-精品资料欢迎下载-名师精心整理-第 4 页，共 5 页 -5 课序时间学习内容生理负荷教与学的活动组织形式与要点次数时间强度四五83综合活动：游戏“小蚂蚁”1、一个“小蚂蚁”2、二个“小蚂蚁”3、四个“小蚂蚁”整理放松与小结1、放松活动2、小结3、师生再见3 5 1 31大小教：1、讲解游戏方法规则，并作示范2、组织学生从一人游戏到二人游戏，最后到四人游戏。3、口令指挥，集体学练4、组织评价，发扬先进5、学：1、听清游戏的方法与规则，知道动作的要求。2、按教师要求，变化练习的组织形式。3、听从口令指挥，遵守规则，集体协调学练。4、参与评价，自己说说体会。教：1、带领学生一起作放松动作。2、小结讲评，表扬好人好事。3、下课，师生告别。4、学：1、在教师带领下做放松练习2、参与评价，说说感受。3、向老师告别，收拾器材。练习队形：散点要求：遵守规则，相互协助练习队形：要求：身心放松，愉悦心情预计效果全课练习密度43左右场地器材泡沫板课后反思基本部分密度45左右全课平均心率130 次/分心 理 负 荷良好名师资料总结-精品资料欢迎下载-名师精心整理-第 5 页，共 5 页 -