舞龙教案.doc
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1、第 1 次课教师: 项目: 舞龙周次: 时间: 年 月 日 月 日教学内容1、介绍本学期的教学内容,课堂教学要求,考试办法及标准。2、简介舞龙舞狮的形式内容。3、身体素质恢复练习。4、舞龙专项素质练习。教学任务1、了解本学期的教学内容,以及课堂要求、考试方法标准。使学生对本学期学习有一个大体了解。2、了解舞龙舞狮的形式内容,对舞龙舞狮有一个认识。3、恢复身体素质,调整身体状态。4、掌握了解基本技术。部分时间内 容组 织 教 法备注开始部分10分钟一、 常规教学1、 列队集合2、 清点人数3、 师生问好4、介绍本学期的教学内容,课堂教学要求,考试办法及标准。上课基本要求 1、上课的请假制度; 2
2、、上课的服装要求; 3、上课的见习制度 一、 组织:常规队型教法:教师口令指挥,学生集体练习。第一次课,主要目的是使学生了解本学期的内容,并熟知课堂常规。有一个良好的开始。部分时间内 容组 织 教 法备注准备部分15 分钟一、准备活动1、慢跑 400米2、徒手操(1)头部运动 48拍(2)扩胸运动 48拍(3)腰部运动 48拍(4)全身运动 48拍(5)弓步压腿 48拍(6)仆步压腿 48拍(7)腕膝踝运动 48拍一、组织:集体练习教法:教师口述准备活动的重要性。示范讲解动作,应达到的幅度效果,以及常犯错误动作。口令指挥,学生集体练习。基本部分50分钟一、身体素质恢复练习1、柔韧素质练习(1)
3、全身的伸展练习 48拍(3组)(2)同学两人之间相互双手塌肩做压肩运动 48拍(3组)(3)弯腰,侧腰练习 48拍(3组)(4)压腿练习 48拍(3组)2、上肢力量练习(1)俯卧撑5-10-15个(3组)(2)悬挂练习30秒-1分钟(3组)3、腰腹力量练习(1)仰卧起坐30次(3组)(2)背肌练习30次(3组)4、放松练习(1)原地放松(2)跑动放松一、1、组织:分组配合练习教法:教师示范讲解动作的要求、练习方法以及易反错误。两人一组,进行配合交换练习。2、组织:【】【】教法:教师示范讲解动作的要求、练习方法以及易反错误。教师口令指挥,学生行进间练习。部分时间内 容组 织 教 法备注基本部分5
4、0分钟二、专项素质练习1、基本姿势2、行步3组3、直线行进 2组4、滑步行进 3组5、矮步行进2组6、鸭行步2组1、组织:分组行进间练习教法:教师结合讲解示范动作。强调动作的规格要求,以及行进间时的节奏和重心。练习过程中及时纠正错误动作。结束部分5分钟一、 放松及小结1、腿部放松运动 48拍2、伸展放松运动48拍3、纵跳放松运动48拍4、全身放松运动48拍5、小结并下课组织:集体练习教法:教师示范讲解动作的要求、练习方法以放松运动的重要性。口令指挥练习,学生集体练习。课后记第 2次课教师: 项目: 舞龙周次: 时间: 年 月 日 月 日教学内容1 柔韧性及协调性练习2 学习徒手舞龙跑动技术练习
5、(跑圆场 跑斜圆场 滑步行进 上下起伏行进等)3.身体素质练习教学任务1.提高身体的柔韧性以及协调性。2、掌握舞龙的跑动技术,练习学生之间的距离感,提高集体作业的能力。3、提高身体素质,发展下肢力量。部分时间内 容组 织 教 法备注开始部分5分钟一、 常规教学1、列队集合2、清点人数3、师生问好4、宣布教学内容5、安排见习生一、 组织:常规队型教法:教师口令指挥,学生集体练习。第一次课,主要目的是使学生了解本学期的内容,并熟知课堂常规。有一个良好的开始。准备部分15 分钟一、准备活动1、慢跑 400米2、徒手操(1)头部运动 48拍(2)扩胸运动 48拍(3)腰部运动 48拍(4)全身运动 4
6、8拍(5)弓步压腿 48拍(6)仆步压腿 48拍(7)腕膝踝运动 48拍一、组织:集体练习教法:教师口述准备活动的重要性。示范讲解动作,应达到的幅度效果,以及常犯错误动作。口令指挥,学生集体练习。部分时间内 容组 织 教 法备注基本部分60分钟一、专项素质练习(徒手)1、行步3组2、直线行进 3组3、滑步行进 5组二、舞龙跑动技术练习(徒手)1.跑圆场 3组2.跑斜圆场 3组3.上下起伏行进等3组4.直线圆场行进越障碍3组二、身体素质练习1.半蹲跳10次2组2.蛙跳10次2组3.立卧撑15次2组4. 负重练习15次3组组织:集体行进间练习设障碍点教法:教师示范讲解动作的路线、要领,学生成组完整
7、练习。练习中教师及时纠正错误动作。10人为一组进行练习。组织:集体练习教法:教师讲解示范动作要领。规定练习强度和要求。学生集体练习。结束部分5分钟一、 放松及小结1、腿部放松运动 48拍2、伸展放松运动48拍3、纵跳放松运动48拍4、全身放松运动48拍5、小结并下课组织:集体练习教法:教师示范讲解动作的要求、练习方法以放松运动的重要性。口令指挥练习,学生集体练习。课后记第 3次课教师: 项目: 舞龙周次: 时间: 年 月 日 月 日教学内容1复习上次课所学内容。2学习持龙技术、换把、持龙直线行进练习。3、学习游龙、跑圆场、跑斜圆场、上下起伏行进、曲线行进4、腰部力量练习教学任务1.进一步学习和
8、提高徒手跑动的能力。2.学习掌握持龙的基本技术。练习在行进中把位的距离感。3.进一步练习提高舞龙的动态技术。并能较好的掌握。4.发展学生的腰部力量部分时间内 容组 织 教 法备注开始部分5分钟一、 常规教学1、列队集合2、清点人数3、师生问好4、宣布教学内容5、安排见习生一、 组织:常规队型教法:教师口令指挥,学生集体练习。第一次课,主要目的是使学生了解本学期的内容,并熟知课堂常规。有一个良好的开始。准备部分15 分钟一、准备活动1、慢跑 400米2、徒手操(1)头部运动 48拍(2)扩胸运动 48拍(3)腰部运动 48拍(4)全身运动 48拍(5)弓步压腿 48拍(6)仆步压腿 48拍(7)
9、腕膝踝运动 48拍一、组织:集体练习教法:教师口述准备活动的重要性。示范讲解动作,应达到的幅度效果,以及常犯错误动作。口令指挥,学生集体练习。部分时间内 容组 织 教 法备注基本部分60分钟一、学习舞龙基本技术1.持龙2.换把10次4组3. 持龙直线行进5组二、学习跑动技术1.游龙6组2.跑圆场、跑斜圆场6组3.上下起伏行进6组4.曲线行进三、腰部力量练习(1)仰卧起坐30次(3组)(2)背肌练习30次(3组)一、组织:密集队形 教法:教师借助练习器材。讲解持龙的动作要求要领,以及龙体于身体的关系。指导学生练习。高低教法:教师持龙头,带动学生进行行进间示范,并结合讲解。在带动示范中出现的错误,
10、及时讲解纠正。学生分组进行间歇练习,教师指导,对学生练习中出现的错误,采用集中和个别纠正。组织:分组练习【】【】教法:教师示范讲解动作的要求、练习方法以及易反错误。教师口令指挥,学生分组练习。结束部分5分钟一、 放松及小结1、腿部放松运动 48拍2、伸展放松运动48拍3、纵跳放松运动48拍4、全身放松运动48拍5、小结并下课组织:集体练习教法:教师示范讲解动作的要求、练习方法以放松运动的重要性。口令指挥练习,学生集体练习。课后记第 4次课教师: 项目: 舞龙周次: 时间: 年 月 日 月 日教学内容1 复习上次课所学内容。2 学习原地单边起伏练习、原地8字舞龙3 协调性练习教学任务1. 巩固所
11、学内容,提高动作的熟练度。2.学习并掌握原地单边起伏练习、原地8字舞龙技术动作。能较好地完成动作。3.提高学生的协调性。部分时间内 容组 织 教 法备注开始部分5分钟一、 常规教学1、列队集合2、清点人数3、师生问好4、宣布教学内容5、安排见习生一、 组织:常规队型教法:教师口令指挥,学生集体练习。第一次课,主要目的是使学生了解本学期的内容,并熟知课堂常规。有一个良好的开始。准备部分15 分钟一、准备活动1、慢跑 400米2、徒手操(1)头部运动 48拍(2)扩胸运动 48拍(3)腰部运动 48拍(4)全身运动 48拍(5)弓步压腿 48拍(6)仆步压腿 48拍(7)腕膝踝运动 48拍一、组织
12、:集体练习教法:教师口述准备活动的重要性。示范讲解动作,应达到的幅度效果,以及常犯错误动作。口令指挥,学生集体练习。部分时间内 容组 织 教 法备注基本部分55分钟一、学习舞龙基本技术1.持龙技术2.换把10次3组3.持龙直线行进练习。5组4.游龙5组5.跑圆场、跑斜圆场5组6.上下起伏行进3组二、 学习原地舞龙动作1. 单边起伏练习10次5组说明:龙在身体一侧,进行上下舞动。2. 原地8字舞龙10次5组一、组织:分组练习12教法:教师强调各技术动作的要求要领。口头提示,指导学生进行练习。每组练习完毕后,讲解动作,指出错误。二、组织:12教法:教师持龙头,带动学生进行示范,并结合讲解。在带动示
13、范中出现的错误,及时讲解纠正。学生分组进行间歇练习,教师指导,对学生练习中出现的错误,采用集中和个别纠正。部分时间内 容组 织 教 法备注基本部分55分钟三、协调性练习1、交叉步3组2、前拍腿跑2组3、后翻腿跑2组4、倒退跑2组组织:分组练习教法:教师示范讲解动作的要求、练习方法以及易反错误。教师口令指挥,学生行进间练习。结束部分5分钟一、 放松及小结1、腿部放松运动 48拍2、伸展放松运动48拍3、纵跳放松运动48拍4、全身放松运动48拍5、小结并下课组织:集体练习教法:教师示范讲解动作的要求、练习方法以放松运动的重要性。口令指挥练习,学生集体练习。课后记第 5次课教师: 项目: 舞龙周次:
14、 时间: 年 月 日 月 日教学内容1 复习原地单边起伏练习、原地8字舞龙。2 学习单边起伏小圆场、快8字舞龙、矮步跑圆场越障碍。4 上肢力量练习教学任务1. 提高动作技术的熟练程度,以及协调配合能力。2. 学习行进间动作技术,并能较好的完成。3、发展学生的上肢力量部分时间内 容组 织 教 法备注开始部分5分钟一、 常规教学1、列队集合2、清点人数3、师生问好4、宣布教学内容5、安排见习生一、 组织:常规队型教法:教师口令指挥,学生集体练习。第一次课,主要目的是使学生了解本学期的内容,并熟知课堂常规。有一个良好的开始。准备部分15 分钟一、准备活动1、慢跑 400米2、徒手操(1)头部运动 4
15、8拍(2)扩胸运动 48拍(3)腰部运动 48拍(4)全身运动 48拍(5)弓步压腿 48拍(6)仆步压腿 48拍(7)腕膝踝运动 48拍一、组织:集体练习教法:教师口述准备活动的重要性。示范讲解动作,应达到的幅度效果,以及常犯错误动作。口令指挥,学生集体练习。部分时间内 容组 织 教 法备注基本部分55分钟一、复习原地动作1.单边起伏练习5次2.原地8字舞龙5次二、学习1.单边起伏小圆场5次说明:队形成小圆场,做单边起伏动作。2.快8字舞龙5次说明:提高8字舞龙的速度,使其饱满快速。3.矮步跑圆场越障碍。5次说明:矮步跑成圆场,以龙珠为障碍物越过。跳越幅度要小而轻巧。一、组织:分组练习12教
16、法:教师强调各技术动作的要求要领。口头提示,指导学生进行练习。每组练习完毕后,讲解动作,指出错误。二、组织:1、2、12龙头3、龙珠反方向教法:教师持龙头,带动学生进行示范,并结合讲解。在带动示范中出现的错误,及时讲解纠正。学生分组进行间歇练习,教师指导,对学生练习中出现的错误,采用集中和个别纠正。部分时间内 容组 织 教 法备注基本部分55分钟三、 上肢力量练习1. 俯卧撑15-20次3组2. 悬挂练习30秒-1分钟(3组)3. 引体向上10次3组组织:集体练习教法:教师示范讲解动作的要求、练习方法以及易反错误。教师口令指挥,学生行进间练习。结束部分5分钟一、 放松及小结1、腿部放松运动 4
17、8拍2、伸展放松运动48拍3、纵跳放松运动48拍4、全身放松运动48拍5、小结并下课组织:集体练习教法:教师示范讲解动作的要求、练习方法以放松运动的重要性。口令指挥练习,学生集体练习。课后记第6次课教师: 项目: 舞龙周次: 时间: 年 月 日 月 日教学内容1、 柔韧性及协调性练习2、 复习所学内容。3、 学习组合动作(1)教学任务1、提高身体的柔韧性以及协调性。2、提高动作技术的熟练程度,以及协调配合能力。3、将所学动作技术组合。使学生能更好地将单个动作连接。提高舞龙技术部分时间内 容组 织 教 法备注开始部分5分钟一、 常规教学1、列队集合2、清点人数3、师生问好4、宣布教学内容5、安排
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