小学科学教科版四年级上册第二单元第6课《 营养要均衡》课件(2020版).pptx
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第二单元 呼吸与消化,6.营养要均衡,一、聚焦,食物的种类非常丰富,它们各自蕴含不同的营养成分,怎样合理搭配食物 才有利于我们的健康呢?,种类丰富,搭配合理,1.中国居民平衡膳食宝塔,二、探索,蛋白质,脂肪、无机盐,蛋白质,维生素、无机盐,糖类,第一层,第二层,第三层,第四层,第五层,1.中国居民平衡膳食宝塔,二、探索,蛋白质,脂肪、无机盐,蛋白质,维生素、无机盐,糖类,第一层,第二层,第三层,第四层,第五层,提供能量,调节身体机能,提供能量、调节身体机能,是肌肉、皮肤、内脏、头发等的主要成分,二、探索,1.中国居民平衡膳食宝塔,平衡膳食宝塔下一层的食物食用量要大于上一层的食用量,二、探索,2.看一看,自己吃的食物是否在每一层都出现了? 各种食物的食用量与宝塔中的食物量是否接近?,二、探索,3. 说一说,自己在饮食上有什么特点?是否存在问题?,不“挑食”不“偏食”才能够从食物中获取均衡的营养,这是良好的饮食习惯,如果营养获取不均衡,会影响到身体健康。,三、研讨,1.我们从食物中获取各种营养,是不是获取的营养越多越好? 2.你喜欢吃哪类食物?其他食物要不要吃? 3.参照“平衡膳食宝塔”,把“一天的食物”记录中所吃的食物 做一些调整。,谷薯类,油,盐,不挑食,不偏食,糖类,随堂训练,一、判断题。,随堂训练,二、选择题。,随堂训练,
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