普及健身知识推广健身活动体育健身知识读本.doc

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1、普及健身知识推广健身活动体育健身知识读本前 言2010年是国务院颁布全民健身计划纲要的第十五年，也是实施“纲要”的最后一年。十五年来，某区委、区政府加大力度发展体育事业，把群众体育工作纳入民心工程，把市民的健身需求纳入民生需求予以高度关注。最近两年，在积极开展“健康某”建设中，政府承诺要建设“10分钟体育健身服务圈”，完善具有某特色的全民健身服务体系，为实现某区实施“纲要”制定的奋斗目标划上了一个圆满的句号。十五年来，某区全民健身事业的发展取得欣喜的成果。人均体育场地面积由0.3平方米增加到现在的1.08平方米；已形成六大体育活动广场，六大体育活动公园，有组织的社区健身辅导站（点）达126个；

2、率先在全市建成了滨江体育健身休闲长廊；体育健身路径从无到有，已建成全民健身路径362条，器械达3700多件（套），率先在全市实现社区健身路径全覆盖；建成大田湾和长滨路市、区两大健身中心；体育社团从10个增加到17个，新建各级各类体育俱乐部31个，培养了社会体育指导员1049人。这使得某区全民健身运动飞跃发展，全民健身服务体系日臻完善，为实施“十二五”体育事业发展规划奠定了坚实的基础。时光即将进入新的年代，实施“健康某”体育行动方案（2009-2012）也将进入持续的攻坚阶段。为了配合该行动方案的顺利实施，按照“以科学发展观为指导，以增强人民体质，提高人民群众身体素质和生活质量为出发点和落脚点”

3、的总体思路，在去年已经编撰“健康某”体育健身知识读本之一(市民健身方法和基本健身常识)的基础上，我们编写了“健康某”体育健身知识读本之二（组织与服务篇）。希望能通过该读本的宣传，动员、引导全社会关注、支持和投入体育事业的发展，使之成为某区各级各类体育社会团体和体育民办非企业等群众性体育组织，经营体育健身和培训的企业，各社区和社会单位，以及各级社会体育指导员的体育工作使用手册，成为投入体育市场的社会人士的操作指南和市民健身的参考，以期通过某区全社会的共同努力和参与，不断掀起全民健身运动新的高潮。 某市某区体育局 二0一0年 月 日目 录一、体育政策指导篇（一）国家关于开展群众体育的政策和法规主要

4、有哪些？（二）我国正式开展的体育运动项目有哪些？（三）建设“健康某”的主要文件有哪些？（四）建设“健康某”对体育工作的目标是什么？（五）“健康某”体育行动方案（20092012年）有哪些惠及市民的目标和措施？二、体育活动组织篇（一）怎样组织中、小型体育比赛。（二）体育比赛主要有哪些形式？（三）怎样写竞赛规程？三、社会体育组织篇（一）某区现有哪些体育社团？ （二）怎样加入体育协会？怎么联系？（三）怎样申办成立单项体育协会？（四）怎样申办成立体育俱乐部？（五）怎样申办经营性体育健身经济实体？四、体育管理服务篇（一）怎样申请成为等级裁判员（二）怎样申请社会体育指导员技术等级称号？ （三）怎样申请职业

5、社会体育指导员（四）怎样申报等级运动员称号？（五）怎样申报安装全民健身路径，应具备哪些基本条件？（六）市民发现健身路径损坏，怎样报修？五、体育健身场地篇（一）适合中老年体育健身场地：（二）登山健身步道。（三）辖区内公共体育标准场地（四）其它体育健身场地六、体育健身方法篇选择最适合自己身体的运动-为11种病症健身支招。附件：1、中华人民共和国体育法 2、全民健身条例 一、体育政策指导篇（一）国家现行关于开展群众体育的政策和法规主要有哪些？1、1995年8月29日由国家主席令第55号公布的中华人民共和国体育法。2、2002年7月22日下发的中共中央 国务院关于进一步加强和改进新时期体育工作的意见（

6、中发20028号）。3、2009年8月30日国务院令第560号公布的全民健身条例。（二）我国正式开展的体育运动项目有哪些？根据国家体育总局2006年关于重新公布我国正式开展的体育运动项目的通知，我国正式开展的体育运动项目有78个大项。1、游泳（含游泳、跳水、花样游泳、水球、公开水域游泳）；2、射箭；3田径；4、羽毛球；5、皮划艇；6、棒球；7、篮球；8、拳击；9、自行车（含场地、公路、山地车、BMX小轮车）；10、击剑；11、足球（含足球、五人制足球）；12、手球；13、马术；14、曲棍球；15、柔道；16、现代五项；17、体操（含体操、艺术体操、蹦床）；18、赛艇；19、帆船；20、射击；2

7、1、排球（含排球、沙滩排球）；22、垒球；23、乒乓球；24、跆拳道；25、网球；26、铁人三项；27、举重；28、摔跤（含摔跤、中国式摔跤）；29、冬季两项；30、冰壶；31冰球；32、滑冰；33、滑雪；34、潜水；35滑水；36、摩托艇；37、救生；38、健美操（含健美操、街舞）；39、技巧；40、高尔夫球；41、保龄球；42、掷球；43、台球；44、藤球；45、壁球；46、橄榄球；47、软式网球；48、热气球；49、运动飞机；50、跳伞；51、滑翔；52、航空模型；53、车辆模型、54、航海模型；55、定向；56、业余无线电；57、围棋；58、国际象棋；59、中国象棋；60、桥牌；61、

8、武术（含套路、散打）；62、健身气功；63、登山（含登山、攀岩、攀冰、山地户外运动）；64、汽车；65、摩托车；66、轮滑；67、毽球；68、门球；69、舞龙舞狮；70、龙舟；71、钓鱼；72、风筝；73、信鸽；74、体育舞蹈；75、健美；76、拔河；77、飞镖；78、电子竞技。（三）建设“健康某”的主要文件有哪些？1、中共某市委 某市人民政府关于建设“健康某”的决定（渝委发200836号）。2、某市人民政府关于印发健康某体育行动计划（2008-2012年）的通知。（四）建设“健康某”对体育工作的目标是什么？2009年2月18日中共某市某区委 某市某区人民政府提出了关于建设“健康某”的实施意见

9、（某委发20097号）。对体育工作提出的总目标是：“建成10分钟体育健身服务圈。到2012年，全区60%的机关、街道及社区均建有室内健身场所，每个成熟小区都有公共健身场所和体育设施，公共体育健身设施实现全覆盖，人均体育场地面积1.2平方米以上，确保居民步行10分钟就有体育设施、健身场所”。（五）“健康某”体育行动方案（20092012年）（见某委办发200910号）中，惠及市民的有哪些目标和措施？1、总体思路上提出“以科学发展观为指导，以增强人民体质，提高人民群众身体素质和生活质量为出发点和落脚点”。 2、总体目标有5个指标：（1）经常参加体育锻炼的人口比例达到50%。（2）人均体育场地面积达

10、到1.2平方米以上。（3）全区76个社区建有社会体育指导站，50%的社区创建成体育社区；社会体育指导员达到18名/万人；（4）全区建立3-5个常年开放的国民体质监测站，国民体质抽样合格率达到95%，50%的社区建有国民体质监测点；（5）全区体育社团达到50个以上；3、主要行动方案（1）开展群众性体育健身活动。每季度举办一次区级体育竞赛活动；每两年举办一次综合性体育运动会；鼓励区级各部门和有条件的社会单位、行业每年定期举办职工运动会。（2）培养和发挥社会体育指导员作用。到2012年达到每万人拥有社会体育指导员18名以上；全区每个社区建成社会体育指导站（点）；建立优秀社会体育指导员实行奖励制度；推

11、广职业社会体育指导员工种技能鉴定制度。为群众提供科学的健身指导。（3）发展壮大体育社团。各个体育社团每年开展较大规模的单项体育活动两次以上；2012年各项体育协会和体育俱乐部总量达50个以上。（4）试行市民体质常测常态化。到2012年力争建成35个国民体质监测站，50%的社区建有国民体质监测点。全区国民体质抽样合格率指标达到95以上。（5）加强健身服务保障工程建设。坚持每年更新、安装全民健身路径，达到有居民的地方有健身设施，有空地的地方有健身路径，有需求的地方有健身服务。（6）活跃街道社区体育健身活动。街道每年组织一次辖区运动会，社区定期组织社区运动会。（7）加快体育产业的培育。重点发展体育竞

12、技表演、体育产品销售、体育健身、体育旅游、体育娱乐等体育产业项目。（8）推进健身步道工程和休闲水岸建设。未来五年内，力争再建和完善5条健身步道和两条沿江休闲健身水岸。（9）打造长滨路体育主题公园。以区体育健身为核心，改造长滨体育健身长廊，形成集健身、休闲、娱乐于一体的体育公园。（10）加强人均体育场地工程建设。要求新建小区、相对成熟小区或公寓楼有两张以上乒乓球桌，一个球场，12条健身路径，使我区人均体育场地面积达到1.2平方米以上。二、体育活动组织篇（一）怎样组织中、小型体育比赛。区级体育社团、街道社区以及其他体育组织和社会单位组织中、小型体育赛事，一般经过五个阶段。每个阶段都有不同的任务。1

13、、发起论证阶段。主要工作任务是论证拟办赛事的可行性。论证赛事的必要性和可行性。发起赛事的理由，即举办赛事的目的和目标；经费来源及预算；勘察比赛的场地或线路；拟定比赛时间；拟定主办、承办、协办、赞助等单位，并初步协商取的共识；拟定参赛对象；预计赛事规模；拟定赛事形式；拟定安保、接待基本方案；与涉及赛事的相关部门协商。关键环节是经费和场地。2、组织筹备阶段。主要任务是组织赛事的筹备工作。向上级或主管部门（或本单位领导）请示、汇报，一般应有：赛事组织方案、赛事组织机构、比赛规程等书面材料；预定比赛场地后下发赛事通知、规程、邀请函；逐项落实赛事经费、场地、安保、接待、食宿等事宜。3、赛前准备阶段：做好

14、两大类工作事宜。一是组织工作类：进一步组织发动和落实参赛队伍；搞好后勤保障，准备比赛器材和奖品（奖金、证书），安排和接待食宿交通；做到文秘有序，做好文件的打印、收发、保存和会务准备；呈报安保方案；布置赛场主席台、会标或背景板、会场标语；赛前领队教练员联席会；开、闭幕及颁奖仪式等。二是竞赛工作类：接收报名；选调裁判；组织竞赛编排；编制和打印秩序册；准备赛场与赛事相关的场地、设备、器材、灯光、音响等；裁判长主持裁判员检查和熟悉场地，各裁判组书面提出所需器材和用品；必要时进行裁判员培训会。4、比赛期间：保证赛事的正常进行。保证大会所有人员的食宿、交通、安全和赛场工作的正常运行；宣传和档案需要的照（摄

15、）像；发放有关人员的酬金；收集比赛记录、成绩等资料；离会事宜。如有颁奖仪式，做好颁奖台、奖品、奖金、证书（打印、书写）的相关物质准备；按照颁奖议程顺序，有序摆放奖品和证书，有序组织领导和领奖人员互动颁奖。5、赛后：编制和打印成绩册；赛事书面总结；文书和图像资料归档。如有关单位承办某区区级正式比赛，需赛后一周内移交赛事档案。按照区档案馆规定，区级赛事的“请示、批复和筹办组委会主要活动安排、工作报告、上级领导人讲话、会徽设计、规程、秩序册、成绩册、赛事总结”的存档期限为永久。其它公文材料为10年。（二）体育比赛主要有哪些形式？体育比赛的形式多种多样，选择什么形式，如同公文采用什么文种，是有一定规矩

16、的。常用的比赛形式主要有以下几种：1、以比赛项目数量划分的，有综合性运动会和单项体育比赛。如某市某区第二届运动会（以下省略地域、单位）；2010年某市某区区级机关游泳比赛（以下省略时间、单位）。2、以参赛对象和不同目的赛事划分的，有对抗赛、友谊赛、邀请赛、表演赛、选拔赛、测验赛、达标赛、擂台赛、锦标赛、杯赛、教学赛、挑战赛、公开赛。如门球邀请赛；武术表演赛；篮球锦标赛；钓鱼选拔赛；体育舞蹈教学赛；自行车场地挑战赛；壁球友谊赛。3、按运动水平划分的，有等级赛、联赛（职业、业余）、冠军赛。如足球甲级联赛；乒乓球俱乐部甲A比赛。4、按年龄段划分的，有老年、中年、青年、少年、儿童、幼儿等。每年龄段还可

17、以划分甲、乙、丙组。如老年人运动会；少年甲组田径选拔赛。5、按赛事举办场地不同的划分，有通讯赛、场地赛、越野赛、山地赛。如春季登山比赛；冬季长跑越野赛；信鸽通讯赛；汽车短道拉力赛；公开水域游泳挑战赛。6、带有一定宣传或特定意义的冠名比赛。常见有公益性和商业性冠名比赛。如“健康某”环半岛长跑赛；“体彩杯”SBD登楼比赛。7、其他按性别、伤残程度、社会其它组合等划分的赛事。如残疾人运动会；家庭运动会；妇女台球邀请赛。（三）怎样写竞赛规程？竞赛规程是竞赛工作指导性文件，是组织者和参赛者都必须共同遵守的章程，应该写的简明、准确、具体。一般的规程应具有以下内容和注意事项1、运动会的名称。运动会的名称，应

18、用全称，不能用简称。（1）届别比赛名称。一般是综合性赛事，由单位（或地域）、届别、形式等内容构成。如“某市某区第二届运动会”。另有特定的赛事，增加特定内容，如“某市某区第二届幼儿运动会”。（2）年度或不定期的赛事名称。一般由年号（时间）、单位（地域）、项目、形式等内容构成。如“2010年某市某区田径锦标赛”。（3）冠名赛事名称。冠名名称在单位和项目之间。如：2010年某市某区“体彩杯”田径锦标赛。2、运动会的目的、任务。简要提出比赛的目的、任务。3、举办单位。包括主办、承办、协办等单位。4、竞赛日期、地点。在制定此项内容时，应考虑季节气候、场地设备和交通食宿等条件，使之尽可能符合本次竞赛的要求

19、。5、参加单位及组别。明确列出各参加单位的名单和所参加的组别，便于准备与组织。6、竞赛项目。根据运动会的性质、规模、参加单位运动员的水平和主办单位的实际情况设置。规模较大或综合性运动会，设置项目应多些；规模小，参加运动水平低的，则设置的项目应少些。7、参加办法。它是竞赛规程的主要部分。要求应具体、准确。参加办法包括参加条件、报名办法和人数以及报名日期三个方面。（1）参加条件。对参加者的技术水平、运动成绩、健康状况、性别、年龄、户籍、学籍等方面，都应根据实际情况提出明确的要求。（2）参加人数。包括每个单位可报多少队（人）（最好分别写明男、女人数），每人限报几项，每项限报几个人（队）。同时还应注明

20、领队、教练、医生和其他工作人员的名额。（3）报名和报道日期。说明报名单的填写方法，规定报名的开始日期和截止日期以及报名时是否要求运动员的资格证明和身体检查证明等。8、竞赛方法和采用的竞赛规则。用何种竞赛方法组织竞赛，必须明确具体地加以规定，如单淘汰、双循环等，此外，应写明采用由什么机构（如国家体育总局）审定的某年某项竞赛规则、补充规定、哪一年的评分表。9、计分及奖励办法。详细说明各项比赛的录取名额，单项和集体项目、全能和破纪录以及团体总分的计算与奖励办法等。成绩相等后的处理办法都应具体明确。10、参加单位的注意事项。如竞赛的交通费开支，食宿条件、标准以及有些项目的音乐伴奏的基本要求，这些都在必

21、要时都可注明。三、社会体育组织篇（一）某区现有哪些体育社团？截止2010年10月，某区有体育社团16个。某区体育总会，分会有长跑分会、武术分会、篮球分会、钓鱼分会、信鸽分会、足球分会、体育舞蹈分会、田径分会、壁球分会、台球分会；具有法人资格的体育协会有：某区老年人体育协会、某区门球协会、某区汽车运动协会、某区自行车运动协会、某区冬泳协会。（二）怎样加入体育协会？怎么联系？ 1、申请加入某区各项体育协会，一般应具备下列条件：拥护该项体育协会的章程；有加入协会的意愿；有一定的该项目运动水平，履行该体育协会的义务。2、会员入会的程序一般是：提交入会申请书；经协会全委会（或常委会）讨论通过；缴纳当年会

22、费，发给会员证书。3、某区各单项体育协会联系电话：老年人体育协会：63820354、门球协会：63914831、汽车运动协会：13101346711、自行车运动协会：13983467049、冬泳协会：13271995559、长跑协会：13808365857、武术协会：15922896013、篮球协会：13983092526、钓鱼协会：13883522222、信鸽协会：13983073308、足球协会：13068330337、体育舞蹈协会：13220347410、田径协会：63735906、壁球协会：15111877150、台球协会：63600624。（三）怎样申办成立单项体育协会？1、申请条件

23、：有50个以上的个人会员或30个以上的单位会员，个人会员、单位会员混合组成的，会员总数不得少于50个；有规范的名称和相应的组织机构；有固定的住所；有与其业务活动相适应的专职工作人员;有合法的资产和经费来源，活动资金不得少于3万元；有独立承担民事责任的能力；社会团体的名称与其业务范围、成员分布、活动地域相一致。2、办理材料：由5个以上发起人（自然人或法人）联名签署的筹备申请书；发起人和拟任负责人基本情况和身份证明；章程草案；办公住所产权或使用权、使用面积、使用期限、所在地址、邮政编码、联系电话等情况的证明材料; 所有申报材料必须用钢笔、签字笔书写或打印，规格为A4型纸张。3、办理程序：发起人或发

24、起单位起草筹备申请书、章程草案等相关文件，报某区体育局审查；经审查合格的，由某区体育局下达批复同意文件；发起人或发起单位持上述办理材料、筹备成立社会团体申请表以及由某区体育局批复同意的文件向某区民政局社团科申报。（四）怎样申办成立体育俱乐部1、申办条件：（1）业务和活动范围必须符合发展体育事业的相关政策、法规，并遵守国家规定的行业标准；（2）有与业务范围和业务量相当的体育技术人员，关键业务岗位的主要负责人应由体育专业技术人员担任；（3）有与所从事的业务范围相适应的体育场所和条件；（4）法律、法规规定的其他条件。2、应向某区体育局提交的材料：（1）从业人员中体育专业技术人员的专业技术资格证明材料

25、，包括学历证明、工作简历、在体育运动中获得成绩证明、体现运动技术水平的其他证明材料等。（2）体育场所使用证明权证明材料和从事业务所必需的器材清单。（3）提供章程草案等材料。3、办理程序：举办者首先到某区民政局社团科办理名称预先核准手续，然后持上述申请登记材料向某区体育局申报。经审查合格的，某区体育局批复同意的文件。举办者持体育局批复和上述材料，到某区民政局社团管理办公室办理登记、注册手续（五）怎样申办经营性体育健身经济实体1、基本程序：目前，某市的体育市场实行市、区两级分项管理，除少数高危体育项目保留了由体育局预先审批程序外，大多数的体育经营项目对体育局实行备案制。因此，凡要求从事体育项目经营

26、的单位和个人，应先到工商部门进行名称预核，然后按其规定办理工商、税务等手续，再向体育行政管理部门备案。2、目前仍需要办理审批的经营项目。由某市体育局审批的项目有：射击、拳击、蹦极跳、热气球、赛车、摩托车、摩托艇、赛艇、跳伞、动力伞、滑翔伞、悬挂滑翔；由某区体育局审批的项目有：攀岩、探险、马术、武术、漂流、帆船（含帆板）、雪橇、健身气功、皮划艇。3、在某市体育局办理备案程序的体育经营项目有27个。游泳、花样游泳、跳水、射箭、卡丁车、轮滑、高山滑雪、越野滑雪、跳台滑雪、自由式滑雪、速度滑冰、短道速滑、花样滑冰、潜水（含蹼泳）、击剑、汽车、高尔夫球、航空模型、航天模型、滑翔机、牵引伞、轻型飞机、超轻

27、型飞机、飞艇、健身、健美、保龄球4、在某区体育局办理备案程序的体育经营项目有64个。田径、水球、体操、艺术体操、蹦床、举重、摔跤、柔道、跆拳道、自行车、现代五项、足球、篮球、排球、沙滩排球、乒乓球、羽毛球、网球、手球、曲棍球、棒球、垒球、冰球、冰壶、冬季两项、技巧、健美操、软式网球、滑水、登山、山地户外运动、铁人三项、地掷球、台球、藤球、壁球、橄榄球、车辆模型、航海模型、定向、无线电测向、业余无线电、毽球、门球、舞龙舞狮、龙舟、钓鱼、风筝、信鸽、体育舞蹈、拔河、飞镖、救生、公开水域、电子竞技、木兰拳（含木兰扇、木兰剑等）、赛马、滑板、斗鸡、斗牛、麻将、棋（含围棋、国际象棋、中国象棋、连珠棋等）

28、、牌（含桥牌、中国牌等）、体育游戏。四、体育管理服务篇（一）怎样申请成为等级裁判员随着全民健身运动的深入开展，群众性的体育竞赛会越来越多，竞赛的层次和举办的质量会越来越高。某区需要从体育工作者和体育爱好者中培养大量的体育裁判员。什么人可以成为裁判员？怎样申请？1、体育裁判员的等级划分：国际级、国家级、一级、二级、三级裁判员。三级为初级裁判员。2、申请三级裁判员的基本条件：（1）热爱该体育项目活动，熟悉该项目运动技术，有参加该项目竞赛的裁判工作愿望，努力钻研并基本掌握该项目的裁判规则和裁判法，能够承担相应的裁判工作；（2）身体健康：（3）具有一定的文化基础和良好的体育道德。（4）参加由某区体育局

29、批准举办的三级裁判员培训，并经考试成绩合格。（5）由本人填写裁判员等级申请表，报某区体育局审批。3、等级裁判员的晋级条件：三级裁判员工作满二年，并在裁判工作中表现良好、称职的，可参加晋升二级裁判员培训；经考试成绩合格，该项目裁委会审核；报某区体育局审批。由二级晋升一级以上裁判员程序：按照国家的有关规定，根据裁判员的裁判工作经历、实践表现及参加培训和考试成绩，原则上逐级晋升。一级裁判员由某市体育局审批；国家级裁判员由国家体育总局审批。（二）怎样申请社会体育指导员技术等级称号？建设“健康某”，普及体育健身知识，传授体育健身方法，某区需要大量的社会体育指导员，预计2012年将达到18人/万。怎样才能

30、成为社会体育指导员？1、社会体育指导员的含义：社会体育指导员系指在竞技体育、学校体育、部队体育以外的群众性体育活动中从事技能传授、锻炼指导和组织管理工作的人员。2、社会体育指导员的等级划分：国家级、一级、二级、三级。三级为初级。3、各级社会体育指导员的审批权限：三级由区、县体育行政部门审批，二级由地、市体育行政部门审批，一级由省、自治区、直辖市体育行政部门审批，国家级由国家体育总局审批。经某市体育局授权，某区体育局可培训和审批二、三级社会体育指导员。4、申请三级社会体育指导员的条件：（1）了解体育锻炼和比赛的一般知识，初步掌握某项体育活动的技能传授方法，能够承担基本的锻炼指导工作；（2）了解社

31、会体育工作的一般知识，初步掌握社会体育组织管理的方法，能够根据计划组织实施基层组织的社会体育活动；（3）参加区县体育部门组织的业务培训，并经考核合格。5、各级社会体育指导员可以从事哪些社会体育工作：（1）义务从事社会体育的指导工作。（2）可以开展体育技能传授、锻炼指导、组织管理以及体育表演、体育咨询等有偿服务，并可按照相应的技术等级称号收取不同的报酬。（3）按照体育市场的管理规定，可以开展经营性体育活动。（4）可以应聘到机关、企事业单位和社会团体担任社会体育指导工作。（三）怎样申请职业性社会体育指导员随着社会的文明健康发展，人们对体育健身的需求越来越高。特别是对高危体育项目进行健身指导，需要既

32、有较高专业运动水平传授，又有使健身者免受伤害的保护能力的职业社会体育指导员，并规定实行职业资格证书制度。 1、职业等级划分：初级社会体育指导员(国家职业资格五级)、中级社会体育指导员(国家职业资格四级)、高级社会体育指导员(国家职业资格三级)、社会体育指导师(国家职业资格二级)。2、申报条件：（1）初级社会体育指导员(具备以下条件之一者)-经本职业初级正规培训达到规定标准学时数，通过初级运动技术考核，并取得毕(结)业证书。 -取得体育中等专科学校毕业证书。 （2）中级社会体育指导员(具备以下条件之一者) -取得本职业初级职业资格证书后，连续从事本职业工作3年以上，经本职业中级正规培训达到规定标

33、准学时数，并取得毕(结)业证书。 -取得二级以上(包括二级)运动员等级证书，经本职业中级正规培训达到规定标准学时数，并取得毕(结)业证书后，连续从事本职业工作至少1年。 -高等院校体育专业专科以上毕业。 （3）高级社会体育指导员(具备以下条件之一者) -具有体育专业中专以上毕业证书，取得本职业中级职业资格证书后，连续从事本职业工作5年以上。 -取得本职业中级职业资格证书后，连续从事本职业工作3年以上，经本职业高级正规培训达到规定标准学时数，并取得毕(结)业证书。 （4）社会体育指导师(具备以下条件之一者) -具有大专以上学历，取得本职业高级职业资格证书后，连续从事本职业工作5年以上。 -取得本

34、职业高级职业资格证书后，连续从事本职业工作3年以上，经本职业指导师正规培训达到规定标准学时数，并取得毕(结)业证书。3、职业社会体育指导员有哪些：目前有游泳、健美操、滑雪、保龄球、卡丁车、蹦极、攀岩、轮滑等47个工种。4、怎样申请职业社会体育指导员：该项工作属于体育行业特有工种职业技能鉴定范畴。申请职业社会体育指导员，可向某市（或当地）体育行业特有工种职业技能鉴定站提出申请，填写职业技能鉴定申请表。报名时应出示身份证、培训毕（结）业证书、技能等级证书或有关证明等。另外还需参加职鉴站指定的有关单位组织的培训，由培训单位组织集体报名申请参加鉴定考核（四）怎样申报等级运动员称号？凡是参加了地（市）级

35、以上正式比赛的运动员（含非体育专业的参赛运动员），运动成绩达到国家体育总局颁布的运动员技术等级标准的，都可以申请获得相应的运动员等级称号。1、运动员等级称号分为：国际级运动健将、运动健将、一级运动员、二级运动员、三级运动员。2、批准权限：区（县）级体育部门审批授予三级；地（市）级审批授予二级；省、自治区、直辖市审批授予一级；体育总局审批授予全国范围内运动员各级别等级称号。某市某区体育局根据国家和某市体育局的规定，可审批授予三级运动员。3、成绩证明材料：包括比赛的秩序册、成绩册、奖状的原件和复印件；未取得名次的，凭赛事裁判出具的成绩证明单。4、申报的程序：（1）运动员必须在取得成绩后的6个月内，

36、由本人填写技术等级称号申请表（此表可在中国体育信息网http:/中竞技专栏下载或在体育部门领取），向所在地体育部门申报；（2）一、二级运动员需填写申请表一式两份，三级运动员需填写申请表一份；（3）填表后向所属单位申请，签署同意意见后申报；三级由区、县体育局审批；一、二级由区、县体育局审核并盖章后，报市体育局竞训处审批。（五）怎样申报安装全民健身路径，应具备哪些基本条件？1、基本条件：（1）场地面积原则上不小于100平方米；地面基本平整；地基能完全保证体育设施、器材安装稳固。（2）在住宅区附近，开展健身活动不扰民，并经过三天公示，周边居民无意见。（3）不影响车辆和行人正常通行。（4）有日常维护管

37、理的人员。2、申报程序：某区全民健身路径的安装，实行投资多渠道，但主要是通过体育彩票公益金援建。申报程序为：（1）四级申报，即具有场地所有权或使用权的单位-所在社区街道体育局（需现场勘查审核）-体彩公益金管理部门审批。（2）申报时间，原则上在每年的年初。（六）市民发现健身路径损坏，怎样报修？全民健身路径由所在街道、社区负责日常管理维护工作，并有专人定期巡查，发现器材损坏及时拨打告示牌上的维修服务热线或区体育局的监督投诉电话报修；若市民发现器材损坏，可及时向社区反映或直接拨打健身路径告示牌上的维修服务热线报修或打区体育局的监督投诉电话。五、体育健身场地篇据2010年体育场地统计，目前某区拥有各种

38、专兼用体育健身场地578个。其中标准场地144个，非标准场地434个，为市民健身提供了较好的硬件条件和良好的健身氛围。那么，某区市民的健身场地在哪里？在此作简要介绍。（一）适合中老年体育健身场地：六大健身广场和六大体育公园以及社区部分绿化点。每天早上或晚上，老年人体育协会、武术协会等体育组织已常年设立适宜中老年参加的健身辅助站（点）。普及的项目有：各类太极拳、太极剑以及其它拳、功、剑、刀棍；各种健身操（舞、球）；国际标准舞、吉特巴舞等。六大健身广场为：人民广场、朝天门广场、解放碑步行街、日月光广场、大田湾健身广场、魁星楼广场。六大体育健身公园为：长滨体育公园、鹅岭公园、枇杷山公园、珊瑚公园、浮

39、图关公园、文化宫。健身公园以长滨体育公园的项目最全，免费开放的有健身路径器材92件（套）、羽毛球场8块、乒乓球台11副、小篮球场1块（球架2副）、小型广场4块；长达1公里的健身把杆（护堤栏杆）和若干花架长廊。另有门球协会的门球场4块；低收费的旱冰场1块；室内老年人活动中心（棋牌茶室）；临江露天茶座；区健身中心有标准带棚网球场、灯光篮球场、室内壁球场、室内健身房、游泳池和儿童戏水池。各社区体育健身路径362条和生活小区体育设施。（二）登山健身步道。建设“健康某”，主城区已改造和新建了不少的登山或健身步道。现在的某区市民闲暇时，常邀约朋友登山郊游，特别是中老年人，以此健身休闲为时髦。主城区主要的健

40、身步道有哪些，经收集整理，介绍如下。（1）某区：几年前，某区在城市主干道旁规划了9条健身步道，目前有三条已基本成型。这些步道，美其名曰“山城步道“。山城第一步道：其中已建成菜园坝旁的建新坡段。此步道宽一二十米，两旁是仿古建筑，沿途还建有休息凉亭。冬日里，此处是个晒太阳的好地方。山城第三步道从南起，依次经滨江公园、上下伍家巷、山城巷、法国仁爱堂旧址、石板坡城市阳台、菩提金刚塔、抗建堂、上下张家花园、抗战文艺协会遗址、某区水厂，北达嘉陵江边。目前，该步道的中兴路至人和街段已建成。中兴路至栈道一段，有不少老民居，它能勾起人们对往事的回忆。而上张家花园至大溪沟农贸市场一段，石梯平整、小巷幽深，充满乡土

41、气息。山城第九步道千厮门东水门山城步道，全长约1.2公里，起点在棉花街口（家乐福旁），终点为嘉陵江千厮门。缆车文化、码头文化、梯道文化三者融为一体，是一道别致的城市风景线。鹅岭步道：从李子坝轻轨站旁上山，终点佛图关公园。全是石板路，坡度不大，有山间小亭可供停留，风景优美，沿途有历史遗迹，上山仅需不到一小时，适合老年人健身，是主城区内不错的登山去处。（2）南岸区：以南山为主体，上山线路至少二三十条，但热门的主要有三条。黄葛古道：已有数百年历史，除上新街的那个入口外，还可从江南体育馆旁的和宏南山道上山，两条步道汇合于老君洞后门处，终点是某邮电学院。这些步道坡度缓，上山仅需一到两小时。黄山步道：从弹

42、子石的五院上山，最后上到某黄山。此步道上山坡度和难度较大，路上人烟稀少，一小时左右可上山。从此道上山，可观某半岛全景。一碗水步道：位于上新街和下浩之间的无线电二厂处上山，是新修的健身步道。此路线大约需两小时左右。（3）沙坪坝区：以歌乐山为主体，有十几条线路上山，但主要有三条，起点都要先乘车到烈士墓，再步行到步道入口。三百梯步道：从渣滓洞上山，终点是歌乐山著名的“辣子鸡一条街”。全是石阶上山，坡度不大，上山只需一小时左右。森林公园小道：从西政学校后门上山，顺道上去就是森林公园。此步道坡度较陡，登山有难度，但步道在树林中穿行，沿途相当清静。歌乐山健身步道：起点在白公馆旁边，直上森林公园。这是一条政

43、府新辟打造的一条健身步道。其中有些路段为石壁架空步道，道旁建有许多健身箴言牌，给登山者以启迪。（4）江北区：以铁山坪为主体，主要有新改建成的铁山坪健身步道。该步道成网状，出入口较多，最低点在望江温泉，最高点在虎头岩，并有餐饮副食店。沿途全是松树、香樟和竹林，空气清新。另外，铁山坪的旅游观光公路也十分有特色，山道弯弯，田间、森林、特色餐饮与天然氧吧，是周末驾车休闲的好地方。（5）渝北区：照母山步道，位于经开大道起点处，有公交车前往。从照母山公园上山，步道较短，上山仅需半小时左右，公园内风光较好，没有门票。（6）巴南区：南泉建文峰健身步道。从南泉花溪河到建文峰顶，全长3100多米，全部由优质青石砌

44、成，路侧有仿古栏杆。共分为9段，每段都有一个漂亮的名字。步道间，建有6个休闲亭台，沿途有许多的经典名句。附近有许多抗战遗址，如孔祥熙的“孔公馆”，也称“孔园”，原国民党主席林森的“林森别墅”、四川建设银行董事长曾子唯的“曾公馆”、蒋介石官邸。（7）北碚区：以缙云山为主体，上山的路很多，主要有两条：缙云山登山步道：从北碚区政府旁上山，终点白云观。是近年专门修建的步道，有树林竹海，风景颇佳。上山需2小时左右。北温泉步道：从北温泉公园上山，终点狮子峰。历史比较久远，都是石板路，上山需一到两个小时，全在松林中行走。（8）九龙坡区：位于华岩镇的尖刀山登山步道，长达7.9公里。崭新的梯道和优美的环境吸引了

45、众多前来健身的市民。（三）辖区内及周边公共体育标准场地1、位于某区大田湾的某市体育场。对外开放的场地：标准田径场、足球场、网球场、门球场、篮球场、游泳池。2、位于某区大田湾的某市体育馆：场内篮球场对市民开放羽毛球活动；看台大厅开展体育舞蹈。3、位于某区大田湾的某市全民健身中心综合大楼：对外开展XXX4、位于长滨路的某区体育健身中心：对市民开放场地有网球、篮球、壁球、游泳、健身房、攀岩。5、位于邹容小学的某区体育运动学校训练基地乒乓球房。每天下午XX时至XX时开展少年儿童业余训练培训外，其余时间向市民有偿开放。6、某区周边公共体育场地：（1）袁家岗：某奥林匹克体育中心、网球场、游泳馆、高尔夫练习

46、场。（2）南岸区：江南体育活动中心、会展中心羽毛球场。（3）江北区：洋河体育场、体育馆。（四）其它体育健身场地1、对外开放游泳池（1）体育系统：位于大田湾的市体育场泳池；位于长滨路的某区体育健身中心泳池。（2）教育系统：四十二中泳池、五十七中泳池、人和街小学泳池、实验二小泳池。（3）其它单位：文化宫、少年宫及部分高档小区和酒店建有泳池。（4）公开水域：某区冬泳协会和某长江冬泳俱乐部常年活动的水域在滨江公园。在长江蓄水175米水位的基础上，某区珊瑚坝生态公园与长滨路滨江公园之间形成的长江内河，水面较为平静或水流平缓，每天吸引了大批的公共水域游泳爱好者在此活动。某长江冬泳俱乐部趸船为爱好者提供存放

47、衣物方便。鉴于水岸是陡坡护坎或垂直护坎，水深且不便出入，既有挑战性，更有危险性，不宜初学者，熟悉水性的爱好者也应格外谨慎。2、网球场：市体育场露天网球场地6块，带棚场地2块；某区健身中心带棚网球场2块；袁家岗奥体中心露天网球场14块，室内3块；南岸的江南体育中心和洋人街附近都有成片的室内外网球场。3、室内乒乓球场地：大田湾市全民健身中心综合楼、市体校校外乒乓球训练基地（两路口宋庆龄旧居旁边）；某区体育运动学校乒乓球训练基地（邹容小学内）；4、室内羽毛球场地：某市体育馆；市全民健身中心综合楼；南坪会展中心羽毛球场。5、室内壁球场：某市全民健身中心综合楼；某区体育健身中心。六、体育健身方法篇（一）选择最适合自己身体的运动-为11种病症健身支招。据参考消息转载的德博拉.戴利的文章，如何正确选择适合自己身体的运动，预防疾病。现介绍给读者。骨质疏松症：跑步、网球、跳舞 发生骨质疏松时，骨头海绵组织中的“空洞”就会增加并扩大，导致骨头脆弱。骨头需要承受压