动物生理学论文.doc

《动物生理学论文.doc》由会员分享，可在线阅读，更多相关《动物生理学论文.doc（6页珍藏版）》请在淘文阁 - 分享文档赚钱的网站上搜索。

1、心血管疾病的风险因素以与预防：华佳奕学号：22110911学院：教师教育学院指导老师：龙摘要：我国的心血管疾病发病率越来越高，对人们的健康构成严重威胁，现阐述年龄、单纯性肥胖、吸烟、不良情绪等因素与心血管发病率的关系。随着年龄增大，不良生活习惯和不良情绪均会直接或间接导致心血管疾病发病率的增加。 Increasingly high incidence of cardiovascular disease of our country, leading to pose a serious threat to peoples health.this article describes the rel

2、ationship between age, obesity,smoking, bad mood and incidence of cardiovascular disease.Increasing with age, bad habits and bad feelings will be, directly or indirectly lead to increased incidence of cardiovascular disease.心血管疾病，通常又被称为循环系统疾病，这一系列疾病涉与人类的循环系统，人类的循环系统指人体运送血液的器官和组织，包括心脏和血管（动脉、静脉、微血管），而

3、心血管疾病主要包括：冠心病、心绞痛、高血压、高血糖症、中风、血脂、血栓、动脉硬化等，当循环系统的问题出现时，通常其病因就已经发展近十年时间了。中国心血管病报告2011报告称，目前我国心血管病患者人数约为2.3亿，相当于每10个成年人中有2人患病。同时，我国农村居民心血管病死亡率增加速度高于城市居民，城市、农村地区的男性心血管病死亡率均高于女性。心血管疾病的预防刻不容缓，在预防之前，要清楚心血管疾病的风险因素。 心血管疾病的风险因素有很多如缺乏重要的营养，糖尿病，高胆固醇血症（高胆固醇水平），空气污染，高血压，噪音等。本文主要从年龄、生活习惯、情绪这三个方面阐述心血管疾病的风险因素。1.年龄有调

4、查结果表明：心血管疾病的发病率与年龄因素的关系非常紧密，随着年龄的增长，心血管疾病的发病率会增加。这可能是因为随着年龄的增长，血管舒压的增加水平会出现下降趋势，这样，高血压的发病率就会逐渐上升，高血压的发病往往会导致心血管疾病的产生。有研究显示，高血压是危害40岁以上人群健康的首要问题，所以，相比年轻人群，在高龄化人群中高血压更为流行，这就会导致心血管疾病更容易发生。另外，血脂异常也是导致心血管疾病发病率高的一个主要因素，随着人的年龄增大，血脂代率会逐渐变低，在高龄人群中血脂异常的发生率也比年轻人群高，所以，高血压和血脂异常等因素导致了在高年龄人群中心血管疾病发病率较高。2生活习惯生活习惯中也

5、有与心血管疾病相关的危险因素，烟过度的人群中心血管疾病发生率明显高于不吸烟或不喝酒的人群;对工作感觉压力较大的人群疾病发生率也较无工作压力的人群高。 2.1 吸烟 有研究表明：吸烟者心血管疾病发病率比不吸烟者整整高出34倍，心肌梗死会增加20%，吸烟者因此而产生的死亡率会高于不吸烟者，脑出血与脑梗死是不吸烟者的3.75倍和3.73倍。 吸烟导致心血管疾病发病率增加的原因有：吸烟后，会导致肾上腺素和去甲肾上腺素的分泌增加，可使心跳加快，血压升高，更容易造成高血压，从而引起心血管疾病的产生；吸烟还会造成动脉粥样硬化，如果动脉出现问题，心、脑、肾等全身器官都会受到影响，一旦出现堵塞后果更是不可想象，

6、心梗、脑梗、肾栓塞、肠道栓塞都会接踵而来，导致血栓闭塞性脉管炎，而且吸烟量越多，脉管炎越重。吸烟会促使血液形成凝块，容易导致血栓；同时，香烟中的尼古丁会抑制人体正常的痛感，降低人体对心脏病先兆的感应能力，影响人们对心绞痛的感知，导致突发心梗甚至猝死。 2.2缺乏运动 缺乏运动是动脉硬化的一个危险因素，为了使血液流动顺畅，人的血管是富有弹性的，壁是很柔软的，但是随着年龄的增高，体育锻炼的减少，心脏血管呈退行性改变，心脏的收缩力会降低，血管壁逐渐纤维化、钙化，从而降低它的弹性，使心肌萎缩，冠状动脉血管亦逐渐硬化，血管腔变窄，心脏在收缩时阻力增大，心房心室扩大，心输出血量减少，状动脉供血不足，引起心

7、肌缺血，缺氧，心脏的传导系统由于长期缺血，缺氧组织纤维化使传导功能紊乱心房和心室的节律不规整，容易发生脑血管意外，心绞痛与心肌梗死等而危与生命。老年人常患有高血压血压长期增高往往加速心血管老化引起心脏血管病变。而长期靠药物控制高血压可能会引起种种副作用患者不易接受。 2.3单纯性肥胖 肥胖是导致心血管疾病与脑血管疾病的重要原因，过多摄入饱和脂肪酸与多不饱和脂肪酸，可导致超重与高血压。有一项对11万余名女性进行长达16年的随访研究发现，肥胖与超重均为缺血性脑血管病的危险因素。膳食中饱和脂肪酸与钠摄入与脑卒中呈正相关，是人群脑卒中病死率的主要决定因素。因为肥胖者血液中的脂质含量往往都比较高，增高的

8、脂质会损伤血管皮，并且会通过受损的皮进入血管壁，沉积于血管皮下，逐渐形成动脉粥样硬化斑块，进而导致冠心病、心肌梗死、脑梗塞等心脑血管等疾病。 另一方面，肥胖与高血压、高血脂、高血糖等心脑血管病的高危因素有密切关系，研究表明，体重超标者患高血压的风险是体重正常者的34倍，患糖尿病的风险是正常者的23倍，而肥胖者90%以上都患有高血压、高血糖、高血脂等疾病，这就大大增加了肥胖人群患心脑血管疾病的危险。3情绪 3.1忧郁现代社会带给人们越来越多的压力，来自社会、家庭、环境等方方面面。而有些巨大的压力会让人产生焦虑和抑郁。人在紧和焦虑时，大量的肾上腺素释放可使血压升高、心率增快，而这些生理反应，会诱发

9、冠心病患者由于心率增快和收缩而引发的心绞痛。 研究显示，心脏病患者患忧郁症的比例高于非心脏病患，美国研究人员发现，心脏病患者有三分之一患忧郁症，而一般人患忧郁症的比例只有二十分之一;而研究又证实，忧郁症是心脏病的前兆。一项对停经妇女所做的研究发现，有忧郁症的妇女罹患心脏病或死于心脏病的机率，比没有罹患忧郁症的妇女高出50%。根据研究，忧郁症影响的不只是心情，而身体也会受到影响，例如忧郁症与血压升高、心律不整有关。罗彻斯特的梅育诊所妇女心脏科的主任海丝博士说：“即使没有心脏病，如果长期罹患忧郁症，罹患心脏病的机率也会因此提高。”抑郁心理因素可能通过抑制免疫，增加其他感染的机会。抑郁症患者的生活方

10、式往往不健康，如：吸烟，缺乏运动，这会间接导致心血管疾病的发生和发展。3.2愤怒美国国立心肺血液研究所曾做过一项名为社区人群动脉粥样硬化发病风险的大规模调查，针对在2990名年龄4564 岁美国社区居民，平均追踪53个月，测量被调查者的愤怒特质。结果显示，初始血压正常个体的愤怒特质得分与急性心肌梗死和无症状性心肌梗死等心血管疾病的发病率相关，高愤怒特质得分者在4.5年的随访过程中出现急性心肌梗死的几率比整个受调查人群高。愤怒表达无论是愤怒向还是愤怒向外都对心血管健康都有害，愤怒表达强度与血液中胆固醇含量呈U型曲线关系，也就是说，过度的愤怒表达和过度的愤怒压制会导致血液的胆固醇含量升高，从而导致

11、心血管疾病发病率增加。愤怒情绪是比较强烈的应激反应，心身医学研究表明，长期反复的应激反应对心血管健康非常不利。当处于应激状态时，下丘脑-垂体系统被激活，使机体分泌过量的肾上激素、去甲肾上腺素等，这些激素的增多都会导致血压、心率和血脂水明升高，从而导致心血管疾病的发生。如果一个人具有愤怒的特质，他往往也会有一些不良行为比如：吸烟酗酒等，这些不良行为都会间接影响心血管的健康。2. 心血管疾病预防要防止心血管疾病，就要防止上述的风险因素。有些因素，如年龄、性别、遗传基因等都是不可更改的因素，但是与早采取预防心血管疾病的措施能有效降低发病机会。戒烟是其中一项最有效也是容易修正的风险因素。在生活习惯上：

12、经常性的有氧运动以与健康的饮食习惯，同时，可以改善脂蛋白的水平。可以寻求医师，服用减低胆固醇的药物，如他汀等，这种用药可以有额外的保护作用。阿司匹林亦是另一种处方药物，它可以减低导致心肌梗死与中风的血凝的形成。在日常食物的选择上：有研究表明每星期最少吃两次油性鱼类可以帮助减低突然死亡与心律不整。经常食用橄榄油可以对预防心血管疾病起到最好的帮助。参考文献1 向伟. 单纯性肥胖患儿心血管系统的改变J. 实用儿科临床杂志, 2011, 26(19): 1472-1474.2 愤怒, 于斌, 惠军. 愤怒与心血管疾病关系研究进展J.3 熊炎, 买如, 楠, 等. 泵同类型瑜伽锻炼对女大学生身体形态与心

13、血管功能的影响J. 中国运动医学杂志, 2011, 30(8).4 于立博, 龚建福, 继文. 不同年龄段健康人群心血管疾病相关危险因素比较J. 中国老年学杂志, 2011, 31(16): 3182-3183.5 梁春, 伍锋, 吴宗贵. 心血管疾病之肥胖悖论带来的新思考J. 医学, 2011, 34(5): 337-340.6 朱秋玲. 情绪应激与心血管疾病相关性研究J. 中医杂志, 2011, 38(10): 1990-1991.7 屈红林, 瑞莲. 结合心率变异性分析防治心血管疾病的运动疗法的研究进展J. 中国老年学杂志, 2009, 29(24): 3309-11.8 汤宜朗, 元吉

14、. 抑郁症与心血管疾病关系的若干进展J. 中国行为医学科学, 2001, 10(3): 272-277.9 Peker Y, Hedner J, Norum J, et al. Increased incidence of cardiovascular disease in middle-aged men with obstructive sleep apnea: a 7-year follow-upJ. American journal of respiratory and critical care medicine, 2002, 166(2): 159-165.10 Powell K E

15、, Thompson P D, Caspersen C J, et al. Physical activity and the incidence of coronary heart diseaseJ. Annual review of public health, 1987, 8(1): 253-287.11 Hubert H B, Feinleib M, McNamara P M, et al. Obesity as an independent risk factor for cardiovascular disease: a 26-year follow-up of participants in the Framingham Heart StudyJ. Circulation, 1983, 67(5): 968-977.6 / 6