立新幼儿园体能测试标准.pdf

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1、立新幼儿园中班幼儿体能评量表日期：2014 年-月-日班级:-姓名：-性别：（男）（女）身高：-公分体重：-公斤1.平衡木（平衡感）方法：幼儿站在“起点线”后的平台上，面向平衡木，双臂侧平举，当听到“开始”的口令后，两脚交替（在宽20厘米、高 15 厘米的平衡木上平稳地走20 米），中途不掉下来。达标：能否2.跨栏（腿部肌肉、跨跳能力，锻炼胆量）方法：向前跑动中单脚起跳，蹬地用力，方向要正，能助跑跨 2 个栏杆。达标：能否5.自抛自接球（提高幼儿控制能力，锻炼幼儿手眼协调的能力）方法：抛球方向要正，高度要符合自己接球能力。接球时手张开，掌心向上，接高球时球触手后，要缓冲。能够完成 5 个连续动

2、作。达标：能否7.投掷（反映人体上肢腰腹肌肉力量）网球掷远：幼儿站在投掷线后，两脚前后分开，单手（右手）持球；将球从肩上方抽出（单手将沙包向前投掷 4 米左右），球出手时后脚 可以向前迈出一步，但不能踩线或过线。达标：能否9.快跑 20 米左右（敏捷性）速度秒2.钻爬（膝部应边蹬伸和臂的推撑力量）（能以匍匐、膝盖、悬空等多种方式）方法：幼儿变成解放军叔叔匍匐前行 2 米转过山洞，变换动作手膝着地前行 2 米转过山洞，最后悬空手掌着地钻过5 个山洞。达标：能否4.与他人追逐，躲闪跑的游戏（反应能力）方法：在指定范围四散跑、追逐跑，躲闪跑，保护自己与他人不受伤。达标：能否6.悬挂（锻炼臂力）方法：双手抓杆悬空吊起15 秒左右达标：能否8.单腿跳（反映人体协调性和下肢肌肉量）方法：连续向前跳 5 米左右达标：能否10.行走（1.5 公里左右，中途可适当的停息）达标：能否