排球准备活动教案.pdf

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1、教学内容教学内容1、热身跑2、徒手操3、游戏教学难点：教学难点：让学生轻松进入课堂教学重点：教学重点：使学生充分热身，使身体肌肉得到拉伸。教学教学1、通过行进间操的学习，可以起到热身效果，充分活动关节，减免在教学过程中受伤的情况目标目标2、通过游戏使学生在快乐中热身，保持一个好的心态上好本节课。组织教法和学生练法组织教法和学生练法教师活动及动作图示教师活动及动作图示1、做示范动作2、边喊口令，边做动作图示：课的课的顺序顺序一、一、准备准备部分部分二、二、基本基本部分部分课的内容课的内容总总时时间间1314分钟学生活动及队形图示学生活动及队形图示 各各项项时时间间3分钟30秒30秒30秒30秒练

2、练习习次次数数1次1次1次1次1次围绕排球场跑步两至三两至三圈第一节：头部运动第一个八拍头部左右前后各一次，第二、三、四八拍同前1、注意集中，模仿教师动作2、随着教师的口令，做动作第二节：振臂运动第一、二八拍，先右手上举，两手臂后振，一拍一振。第三、四八拍同前一二八拍，但节奏加快1、做示范动作2、边喊口令，边做动作图示：1、注意集中，模仿教师动作2、随着教师的口令，做动作1、做示范动作2、边喊口令，边做动作图示：1、做示范动作2、边喊口令，边做动作图示：1、做示范动作2、边喊口令，边做动作第三节：体转运动两手交叉上举，两脚开立，先向左侧压身，再向右侧压身，一拍一个动作。第四节：腰部伸展运动第一

3、节前四拍，左手放在腰后面，右手向上向身体左侧摆，同时上身以腰为轴向左侧摆，后四拍往相反方向，第二节前四拍，上身以腰为轴向前躬两臂伸直，顺时针旋转一周，后四拍做相反方向的运动，后两节重复前两节的运动。1、注意集中，模仿教师动作2、随着教师的口令，做动作1、注意集中，模仿教师动作2、随着教师的口令，做动作1、注意集中，模仿教师动作2、随着教师的口令，做动作第五节：弓步正压腿动作要领：左脚向前迈出一步成弓步，右腿伸直，双手自然下垂，身体上下振动，然后换右腿。第七节：弓步侧压腿动作要领：左脚向一侧迈出一步成弓步，右腿伸直，双手自然下垂，身体上下振动，然后换右腿。第八节：踝腕关节两手十指相扣，一脚踮起脚

4、尖，做绕环运动游戏环节：游戏环节：1.游戏名称：相信我，不会错目 的 培养学生默契，相信你身边的队友，最终达到共赢的目的。游戏方法：、将所有人分成两队，每两个人一组，在场地设定一段距离，不要太短，两人背靠背，中间夹球，从线的一段平行移动至另一端，时间短者且11、做示范动作2、边喊口令，边做动作图示：1、做示范动作2、边喊口令，边做动作图示：1、注意集中，模仿教师动作2、随着教师的口令，做动作1、注意集中，模仿教师动作2、随着教师的口令，做动作30秒30秒30秒30秒61次1次1次1次1次三三、结结 束束部分部分球不掉为优胜，球掉了要回到起点从新开始，后结束的一组每人 10 个俯卧撑。1、口令：鸣哨，向右看齐，向2、小结队形图示：前看，稍息，立正。钟1次1分钟7分