大暑至,夏正浓——幼儿园“大暑”主题教育活动.pdf

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1、大暑至，夏正浓幼儿园“大暑”主题教育活动大暑至，夏正浓幼儿园“大暑”主题教育活动大暑，是二十四节气中的第十二个节气。斯时天气甚烈于小暑，故名曰大暑。大暑节气高温酷热、雷暴频繁，雨量充沛，是万物狂长的时节。为了让幼儿感受大暑的节气特点和风俗习惯，激发幼儿对我国传统文化的热爱之情，我园开展了大暑节气主题教育活动。知大暑知大暑各班教师通过 PPT、视频等方式，让孩子们了解“大暑”节气传统文化知识和变化，从大暑的历史由来、节气三候、食俗、习俗等方面进行全面细致的介绍，为孩子们带来一场关于传统节气文化的知识盛宴。过大暑过大暑大暑三候古人将大暑划分为三候，分别是:“一候腐草为萤;二候土润溽暑;三候大雨时行

2、。”总结出每一候当中相对应的物候现象，也就是大暑三候的“候应”，包括动物候应、植物候应和自然现象候应。一候腐草为萤一候，腐草为萤。格物论说:“萤是从腐草和烂竹根而化生。”亦有鬼火之称。在古代，科学并不发达，那些不能解释的自然现象，人们只能以主观意识来猜测和推断。二候土润溽暑礼记月令 中言“土润溽暑”，即土壤浸润，空气湿热-降雨多，土壤、空气湿度大，温度高，是农作物疯长的时刻。闻一多先生在 大暑中写道:“我们园里的丝瓜爬上了树，几多银丝的小葫芦，吊在藤须上巍巍颤，初结实的黄瓜儿小得象橄榄”别具意趣。三候大雨时行三候，大雨时行。逸周书 曰:“土润溽暑。又五日，大雨时行”，又曰:“大雨不时行，国无恩

3、泽”。大暑是盆地一年中日照最多、气温最高的时期，是盆地西部雨水最丰沛、也是雷暴最常见、高温日数最集中、最频繁的时期。因此，大暑时节也是雷雨天气横行的季节。大暑饮食大暑是全年温度最高，阳气最盛的时节，在养生保健中常有“冬病夏治”的说法，故对于那些每逢冬季发作的慢性疾病，如慢性支气管炎、肺气肿、支气管哮喘、腹泻、风湿痹证等阳虚症，是最佳的治疗时机。冬补三九，夏补三伏。家禽肉的营养成分主要是蛋白质，其次是脂肪、微生物和矿物质等，相对于家畜肉而言，是低脂肪高蛋白的食物，其蛋白质也属于优质蛋白。所谓“天生万物以养民”。大暑期间，应多吃丝瓜、西兰花和茄子等当季蔬菜，吃姜暖胃增食欲，度暑粥补气消暑，典型的“

4、度暑粥”可以选择绿豆百合粥、西瓜翠衣粥、薏米小豆粥，这些食材都具有补气清暑、健脾养胃的功效，可以帮助大家安度盛夏。药粥则对老人、儿童、脾胃功能虚弱者均适宜，大暑喝粥，可以放一些拇指淮山、茯苓等药材，祛湿效果会更好。大暑前后还得注意饮食调整理，应清淡多样化，多食营养丰富的果蔬和蛋白质，并适当食用姜、葱、蒜、醋，既能杀菌防病，又能健脾开胃。大暑养生“热在三伏”，此时正是进入伏天的开始。“伏”即伏藏的意思，所以人们应当少外出以避暑气。民间度过伏天的办法，就是吃清凉消暑的食品。俗话说“头伏饺子二伏面，三伏烙饼摊鸡蛋”。这种吃法便是为了使身体多出汗，排出体内的各种毒素。幼儿衣服选择1、建议家长为孩子选择

5、浅色、宜吸汗、宽松透气的衣服，纯棉最合适；2、家长可以在书包里多放两套衣服和几条隔汗巾，方便老师在幼儿园根据天气变化随时为孩子更换；3、教室或公共场所温度过低时，教师、家长可适当为孩子增加衣物；时当大暑之季，气候炎热，人易感心烦不安，疲倦乏力，在自我养护和锻炼时，应按五脏主时，夏季为心所主而顾护心阳，平心静气，确保心脏机能的旺盛，以符合“春夏养阳”之原则。灵枢百病始生曰：“喜怒不节则伤脏。”这是因为人体的情志活动与内脏有密切关系，有一定规律。户外活动1、尽量不要让孩子在烈日下外出运动；2、在孩子们平时进行户外活动的时候，一定要注意尽量选择阴凉的场所开展活动，并及时补充水分，防止中暑；3、孩子浑身大汗时，不宜立即用冷水洗澡；4、周末白天带孩子出门，请做好防晒工作，给孩子戴上太阳镜、遮阳帽或使用遮阳伞等；5、长时间在外时，家长还需要备好防暑药品。