马拉松是一种态度.pdf

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1、龙源期刊网 http:/马拉松是一种态度作者：李木子来源：户外探险2013 年第 03 期北京，创业路，联想大厦，午后的阳光照进Arthur的办公室，正在工作中的他感受到了和煦的阳光照在脸上的温热。看着外面熟悉的街景，他不自觉地望向奥林匹克森林公园方向那里是北京跑友们的“圣地”，也是他几乎每个周末清晨的必去之处。“每当阳光照进办公室，就真的很想出去跑步，但总是有太多工作，所以也只能是想想而已。”这位在跑友圈里被大家习惯称为Arthur的人，是联想集团中国区首席市场官（CMO），负责联想在中国地区市场、品牌、产品整合营销与推广的副总裁，他的中文名魏江雷在行业里无人不知。“我不认为运动项目会有高端

2、或者草根的区别，每个人对运动的理解各有不同，都会选择最适合自己的方式追求身体健康、精神愉悦。无论是高尔夫、骑马，还是跑步、登山，只要适合你自己、能带来健康和快乐，就都值得鼓励。拿我自己来说吧，平时不仅喜欢跑步，也曾经打过六年高尔夫，还曾尝试过登山运动，登过玉珠峰。”Arthur如是说。和高尔夫、登山这些运动相比，跑步显得简单枯燥，怎么反而成为他的最爱了呢？这还要从 2000年说起。当时还在美国加州工作的Arthur为了控制体重，决定开始跑步。让他至今依然津津乐道的是住所周围秀丽宜人的环境：“只要开车五分钟，就能从家门口来到一座山脚下，周围一片绿色，空气格外清新。跑步的时候，还能看到树林里的野兔

3、、小鸟，甚至蛇和獾，感觉特别有意思。”起初的五年，Arthur只是进行简单的 10公里长跑，偶尔也会尝试一次半程马拉松。随后，跑步的里程逐渐增加，直到2011年北京马拉松的时候第一次尝试了全程马拉松。Arthur的首马（第一次全程马拉松）说起来也是“阴差阳错”。当时他计划报的是半程项目，但是该项目的名额已经报满了，所以他只能改跑全程了。对于那次尝试，最让Arthur记忆犹新的就是“撞墙”（马拉松进行到 3035公里时，因为体能耗尽，运动员觉得仿佛有一面墙挡着而无法继续向前）的痛苦感觉，“确实非常难熬，好在我咬牙坚持下来了”。那次之后，Arthur深刻体会到全程马拉松对于跑者的要求，和别的运动相比，是截然不同的。我们都知道，跑步本身是一项受场地、装备和天气等条件限制相对较小的锻炼方式，不仅方便参与，也易于普及。但是，如果要进行长距离的半程或者全程马拉松运动，就需要科学、严谨的训练。Arthur深信，跑马拉松不能靠盲目的挑战，即不顾及身体的承受能力、希望仅靠精神的力量就能征服马拉松。他介绍说，有许多朋友平时训练量不够，但竟然会直接挑战半程甚至全程马拉松，这只会对他们的身体带来伤害。