我的“人际圈”教学设计- 高二上心理健康课程.docx
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1、我的“人际圈”教学设计教学对象:高二年级学情分析:人际交往问题是高中生活的重要议题,同伴在青少年心中有重要的地位,影响着青少年的情绪体验和自我感受。高中学生在人际交往中容易出现两种典型的表现:第一种表现为,自我中心化的倾向,表现在人际中过多考虑自己的感受而忽略他人的感受,更少主动倾听和了解他人,强求他人以自己为中心。在人际交往中多采用控制、干涉的方法,侵入他人边界。还有一种表现为,过度重视他人而忽略自我,因为担心破坏人际关系、影响自我形象、伤害他人感受而选择顺从讨好别人,不敢表达自己内心的真实想法,允许他们侵犯自己的边界,回避冲突,往往采用被动攻击的方式表达不满。 这两类人际模式的个体还容易相
2、互吸引和捆绑,且最终陷入人际冲突之中。他们的表现虽然存在很大差异,但都没有遵从尊重、边界、沟通的基本原则。青少年的情绪体验丰富且强烈,人际交往容易激发各种情绪,当青少年难以消化这些情绪时,很容易会将其归结为对方的原因,希望对方能为我的感受负责,希望对方能够改变,只要对方改变了,我才能变好,而忽视了自己在人际关系中的责任。本节课的设计,采用“人际圈”的比喻,是参考“人际边界”的概念,并融合尊重、沟通的主题,通过一个具体案例的分析,并借助具体图像的比喻,帮助学生更好得理解人际交往中的基本原则,识别不同的人际模式,并运用到生活之中。 理论依据:1. 人际边界:人际边界是指个人所创造的准则、规定或限度
3、,以此来分辨什么是合理的、安全的,别人如何对待自己是可以被允许的,以及当别人越过这些界线时自己该如何应对。简单讲就是一个人清楚的知道自己和他人的责任和权利范围;既保护自己的个人空间不受侵犯,又不侵犯他人的空间。人际边界清晰包含对自我边界感的明确以及对他人边界感的认知。模糊的自我边界的常见表现是讨好、顺从、依赖。而模糊他人边界的常见表现是:自我中心主义和越界行为。 2. 系统理论-循环与互动:在系统内,稳定模式的过程和变化的发生是循环而非线性的,因此任何行为都是对系统内其他互动过程的反应。原因导致结果,结果又会自动成为另一个原因,这就是所谓的循环。本节课用系统思维分析小A和小B之间的互动:小A入
4、侵小B的边界,小B允许自己边界被入侵,小A的“过于热情”引起小B的回避,小B的消极回避使得小A无法了解真实的小B,从而采取更为入侵的方式,使得小B更加不适,只能被动攻击。关注事情的循环性,而非问题的起始点,有力了解互动的本质,承担自己在人际中的责任,避免指责某个个体。教学目标:1. 认知目标分析和识别人际交往中不合理信念和不良模式,并认识其影响。2. 技能目标掌握和运用合理的人际圈法则:尊重、边界、沟通。1. 情感目标意识到每个人都是独立、平等的个体,积极承担自己在人际交往中的责任。教学重难点:1. 重点:识别不合理的人际圈法则,区分不同的人际圈模式。2. 难点:如何运用本节课所学内容分析和指
5、导自己的人际交往。教学过程一、导入阶段教师引入一个案例,让学生有更强的代入感,更直接地理解本节课中的一些抽象的概念和原则。同时提醒同学们故事纯属虚构,不要自行带入或对号入座。小A的烦恼:我一直把小B当成自己最好的朋友,我非常珍视我们的友谊。分班之后,我和小B不在同一班里,我经常下课去找她,给她留纸条,跟她分享很多自己的事情,约她出来玩,给她带我最喜欢吃的零食等等。但慢慢地,我发现小B好像对我没有那么热情,看着她与班上同学有说有笑,玩得那么开心,对我却有些疏远,有时候约她出来也表现得犹犹豫豫的。我非常难过,又非常生气。她怎么可以这样对我,我给了她最宝贵的东西,她却一点都不珍惜。我把她当成最好的朋
6、友,她却没有把我放在同样的位置上。感觉她就是白眼狼,没良心!小B的烦恼:小A对我非常好,我很感谢她对我的付出,但有时她的过于热情让我很有压力,我现在有新的班级,新的同学,每天也有很多事情要做,她经常来找我,约我出去,我有自己的事情要忙,但又不敢拒绝她,她给我的东西,也不是我喜欢的,但我还是收下了,还要表现得很高兴。我不敢拒绝她,也不敢表达自己真实想法,害怕会让她伤心难过,会让她觉得我是一个不好的人,害怕影响到我们的关系。我也不知道怎么办 ,不知道怎么跟她说清楚,有时想躲着她走,甚至看到她来找我有些心烦,又觉得这样是不对的。提出问题:听完小A和小B的讲述,你有什么样的感受和想法?小A和小B的关系
7、出现问题,是谁的责任? 小A的责任 小B的责任 都有责任 都没有错教师让同学们在纸上画下两个圆圈,两个圆圈分别代表小A和小B的“人际圈”,在圆圈里分别写下小A和小B需要承担的责任,重叠部分可以写下他们需要共同承担的责任。让学生画图和书写的过程,将抽象的人际关系具象化,激发学生的思考。二、展开阶段引出人际圈法则的概念:人际圈法则是我们在人际交往中的一些基本信念,它影响我们如何与其他人交往和互动方式,以及影响我们在人际交往中的感受和体验。教师带领学生一起分析小A和小B的交往过程,总结归纳他们在人际交往中隐含的基本信念,即人际圈法则,以及这些法则如何影响小A和小B的交往方式和人际体验。1. 小A的“
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