小学关于开展“双减” 工作实施方案范本.docx

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1、中小学落实“双减”政策加强作业管理实施方案为贯彻落实关于进一步减轻义务教育阶段学生作业负担和校外培训负担的意见和XX省关于进一步加强中小学生减负工作的实施方案精神，深入推进素质教育，切实减轻学生过重作业负担，结合我中心校实际情况，特制定本方案。一、指导思想以XXX思想为指导，规范教育教学行为，确立“以学生发展为本”的素质教育理念；以“课程创新为契机”，深入研究课堂教学，提高课堂教学效率和质量，切实减轻学生过重的作业负担，有效提高学校教育教学水平，全面推进素质教育的深入实施。二、领导小组：组长：XXX组员：XXXXXXXXX三、工作原则1.坚持立德树人和全面发展同行的原则。坚持立德树人，落实“五

2、育并举”，认真执行课程计划，科学合理设计和布置作业，切实减轻学生过重作业负担。2.坚持基础性和科学性并重的原则。学生的作业布置要基于课程标准、关注核心素养、体现课程性质。3.坚持多样性和发展性并举的原则。多布置适合学生年龄特点、贴近学生生活实际的实践性作业和过程性作业，逐步实现作业形式多样化、个性化。4、坚持遵循教育规律、学生认知规律和身心发展规律相结合的原则。四、工作基本要求（一）严格落实XX省关于进一步加强中小学生减负工作的实施方案、XX市关于进一步加强和改进义务教育阶段学生作业管理的指导意见精神和海城市中小学减负工作落实情况导检查实施方案的要求做好此项工作。（二）科学制定学校教学计划。保

3、证开齐开足课程。要特别重视体育、音乐、美术、科学、综合实践等课程的开设，不得随意挤占课时。不得随意增减课程课时，不得随意增加课程难度，不得随意加快教学进度。坚决杜绝教师课堂上有意少讲、“课堂内容课外补”现象。（三）作业设计的要求1.科学、合理设计作业。学校各备课组必须坚持每周研究一次学生作业布置。作业要紧扣课程标准和教学进度,在作业内容、数量、要求等方面，经过组内成员集体讨论，提出学生作业周布置计划。最后由教务处和年级主任进行审批。2.丰富作业形式，按照“五育”并举为方针，每天要布置一定量的书面家庭作业外，也要布置一定数量的阅读作业、家务劳动和体育锻炼，每周布置一个音乐、美术方面的实践性作业。

4、把预习类作业、巩固类作业与阅读、探究、实践、合作、体验等类型作业相结合。3.尊重学生学习上的差异性，给学生分层设置选择的权利。提倡“必做作业鼓励性作业拓展性作业”模式，满足不同层次的学生的需求。（四）作业布置的要求1.确保小学一、二年级不布置家庭书面作业，可在校内适当安排巩固练习；小学三至六年级书面作业平均完成时间不超过60分钟，初中书面作业平均完成时间不超过90分钟。2.建立教师“提前试做拟布置的作业”制度。凡是要求学生做的作业，教师要先做一遍。教师在先做作业的过程中，掌握作业的难易程度、所需时间、规范要求、容易出错的地方和适宜的学生群体，做到布置作业适量且具有针对性,不得布置“繁、难、偏、

5、旧”的作业，。3.坚决杜绝给学生布置机械性、重复性、难度过大的作业。不允许教师用增加作业量的方式惩罚学生。杜绝翻印配套练习或以套题、教辅练习代替作业的现象。4.杜绝教师“简单”、“粗放式”减负和“一刀切式”减负，要处理好面向全体和因材施教的关系，更要体现精准有效。5.规范书面家庭作业本。家庭作业本要呈现日期、学科、作业内容，教师评价等内容。鼓励对家庭作业进行多元评价和多向交流。6.不得布置要求家长完成或需要家长代劳的作业，不得要求家长批改教师布置的作业，不得要求家长通过网络下载并打印的作业，不得要求家长对书面作业检查并签字，7.教师不得通过网络、微信群、QQ、钉钉APP等媒介布置家庭作业和要求

6、家长打卡签到。8.严禁给小学生布置电子作业，加强对学生进行的用眼卫生教育。9.对参加学校组织校内课后延时托管服务学生，其书面作业应在教师的辅导下，于当天在校内延时服务时间内完成。（五）作业批改要求1.教师要根据作业内容特点和学生实际选择合适的作业批改方式，做到有布置必收、有收必改、有改必评、有错必纠、纠必复批。2.作业批改教师要全批全改,提倡教师个别学生的作业进行面批面改。倡导教师对学生作业中的错误不只用“”号做出标识，要同时给予相应指导。（六）作业讲评要求1.学生作业情况，教师要及时反馈、及时讲评。对学生作业中的共性问题要集中讲评，个性问题要面批校正或予以个别辅导。对作业中存在的错误要求学生

7、订正后，教师要进行二次批改。4.通过分析、梳理学生作业存在的普遍问题和知识的薄弱环节，及时调整教学进程与教学方法策略，作为推进有效课堂教学的依据和支撑。（七）作业管理要求1.加强集体备课制。学校要切实加强校本培训和校本教研，提高教师的作业设计能力，组织教师研读课程标准，梳理教材，明确学科知识体系和认知要求，掌握作业设计的依据和方法。2.实行作业统筹把关制。建立各学校教务处牵头、年组长协调、班主任负责、各科教师会商的工作机制，做好各学科作业的统筹平衡工作，确保作业量和完成时间的协调。3.建立健全作业评价体系。使用鼓励性语言，倡导阳光评价和多元评价，不断提高学生的实践能力、探究能力、创新能力。4.

8、各学校每学期开展一次优秀作业评选活动，学习交流，树立典型，取长补短，共同提高。（八）从严控制考试次数和内容。小学一、二年级每学期学校可组织1次统一考试，其他年级每学期不超过2次统一考试。考试内容严禁超出课程标准，考试命题应当由学校严格按照课程标准、教学内容及教学计划要求，科学把握试题的难度不出偏题、怪题。（九）严格考试结果运用。考试应当突出激励、反馈、调整和改进功能。学校和教师要重视对考试结果的分析，从中发现教学过程中存在的典型问题，提出科学对策。考试成绩实行等级评价，严禁以任何形式、方式公布学生考试成绩及排名。五、实施措施1学校领导小组要加强和改进学作业管理，落实义务教育学校管理标准，减轻学

9、生课外负担、提升教育理念，提高教育质量、完善教学常规，改进教学管理，科学构建作业管理机制。2.加强集体备课，落实作业设计集体备课制度，组织教师研读课程标准，梳理教材，明确学科知识体系和认知要求，理清学期目标、单元重点，做到备课组内作业布置一致性，并在学校进行备案，严格教、学、评一致。3.坚决杜绝教师个人随意布置作业和对作业加量。组织教研组长、骨干教师进行作业管理，提高教师作业设计、布置、批改、反馈能力。4.各学校要把作业管理作为教学管理的重要内容，把作业评价纳入教师的业务考核体系。要定期对作业实施情况进行督查，及时发现和解决问题。5.中心校将定期对学生、家长进行问卷调查，如作业的数量、难度和教

10、师批阅、辅导、落实等；对各学科之间在作业的数量进行调控，按实际情况进行调整作业数量和难度。6.各学校要通过家长学校和家委会等渠道引导家长履行家庭教育职责，理解作业设计、布置和批改等工作，支持配合学校、教师的作业管理要求。7.加大宣传力度，引导家长树立正确教育观和作业观，避免“校内减负、校外增负”现象。鼓励家长主动督促孩子按时完成“基础作业”,有能力的同学积极完成“鼓励性作业”，鼓励优秀的学生积极完成“拓展作业”。引导家长监督、帮助孩子养成良好作业习惯，着力关注孩子自主学习能力发展。8.指导家长合理安排孩子课余生活，避免造成过重校外学习负担,保证小学生每天睡眠时间不少于10小时。六、督导检查1.

11、加强督导检查，将学校作业质量和作业负担等情况纳入考核内容。建立学生作业负担监测、举报、公告和问责制度。2.中心校不定期对学校学生作业情况进行检查、抽查，对严重违反XX省义务教育阶段学生作业管理“十要求”等作业管理规定、造成重大社会不良影响事件，要依法依规严肃处理并追究相关人责任。3.在督导检查过程中，要善于发现典型，推广经验，确保学校教育教学管理更加规范、高效。小学关于开展“双减”工作实施方案为全面贯彻落实市、区双减工作会议精神，扎实做好双减工作，规范办学行为，增强教学效益，促进学校内涵发展，根据各级教育主管部门有关文件精神，结合学校实际，特制定本实施方案。一、指导思想进一步贯彻落实有关“双减

12、”工作的文件精神，以中共中央办公厅、国务院办公厅印发的关于进一步减轻义务教育阶段学生作业负担和校外培训负担的意见为准绳，按照市、区教育局的相关文件要求，强化学校教育主阵地作用，深化校外培训机构治理。学校以切实减轻学生课业负担为突破口，以精致化管理为抓手，以课堂教学改为主阵地，以强化德育、提升自主学习能力为重点，深入探索增效的策略、方法和途径，逐步建立和完善双减的长效机制，推进学区科学内涵发展，稳步提高素质教育实施水平。二、具体实施（一）强化责任，成立“双减工作领导小组。组长：校长副组长：教导主任、总务主任成员：全体教师（二）广泛宣传，正确认识“双减”辩证关系。1.召开教师会议，组织学习“双减”

13、工作的有关文件，领会精神实质，深刻理解“双减”的深远意义；利用教师业务学习的时间，组织教师从理论与实践两个层面开展“一堂好课的标准”“如何有效转化后进生”“双减，切实推进素质教育”等专题研讨，辩证认识双减工作。2.利用家长会、家访、发放传单等多种形式，向家长、学生宣讲素质教育观、全面发展观，搞好双减的宣传工作,取得家长和社会的理解、支持和监督，形成合力共同做好双减工作。（三）落实“双减”，严格执行上级部门相关要求。认真贯彻执行省、市、区有关减轻小学生过重课业负担的政策和工作要求，认真执行相关双减规定，做到有布置、有落实、有反馈。1.根据上级“双减”精神，结合各学校实际情况，进一步完善现行的奖惩

14、制度，做到有“法”可依。2.学校对“双减”工作定期检查，并将结果存入资料档案，并实行奖惩兑现。3.通过学生代表座谈会、家长会等渠道，听取学生、家长对“双减”工作的建议和要求，结合实际按上级规定不断改进。（四）“增效双减，标本兼治创新推进双减工作。1.构建新的学科教学常规，规范教学行为。不断完善语文、数学、英语、术科各学科的常规制度，围绕教学认真细化每一条常规。组织全体教师学习各科常规管理制度，学习各科课程标准，明确各科、各年级段的阶段目标，规范自己的教学行为。2.严格执行作息时间，落实大课间活动。保障学生睡眠时间。教师、学生、家长都要懂得充足的睡眠对孩子成长的重要性，学校建立学生睡眠质量监督机

15、制,确保学生每天不少于9小时有质量的睡眠。课间和午间不得占用学生休息和活动时间集中上课。各学校教导处要严格按照学区统一制定的“作息时间表”按时作息，并科学制定“课程表”和“课外活动安排表”，并将其公布在学校显眼的位置上，接受社会、家长监督。每天不少于30分钟的阳光体育大课间活动让学生在老师的组织下真正动起来，不断提高活动效率，保证学生每天体育锻炼不少于1小时。3.加大课程整合力度，开齐开足各科课程。在计划课程饱和、学生活动时间严格控制的前提下，根据学生发展以及学校特色发展的需求，科学设置学校各类兴趣小组和社团活动，想方设法保证活动正常开展。教师要认真备课，上好每堂课，决不擅自调课，如有特殊情况

16、确实需要调课的必须报请学校批准备案。学校将组织人员不定期抽查各学校教师上课情况。4.优化作业设计，严格控制家庭作业量。各学校必须给教师一个统一的“双减”标准，特别是家庭作业，原则上要求一、二年级学生不留家庭作业，三、四、五、六年级作业要适当，尽量在1小时内完成，且作业必须经过教师的深思熟虑，作业设计力求形式多样，分层布置，充分挖掘学生的潜力，发展学生的思维，培养学生的能力。实行班主任负责制，负责协调控制语数英等各科作业总量。5.加强教学质量调研，提升教学质量。各学校要加强各学科教学质量的调研工作，促进教学质量全面提高。做好各年级各学科的差生跟踪，建立好差生跟踪档案，制订补差方案，努力做好转差工

17、作。同时做好培优工作，使不同的学生都能获得尽可能大的发展。6.改课堂教学模式，提高课堂教学效益。(1)进一步加强课堂教学改力度，向课堂40分钟要质量，上好“常态课”，切不可因教师自身的原因，搞课堂不足课外补。要积极学习优质中学的先进教学模式，领会其实质，争取课堂效益最大化，逐步建立“高效课堂”。(2)学校要建立由校领导和学校中层组成的“课堂教学改指导小组”，开展随堂听课，了解课堂教学现状，进行有针对性的一对一指导，同时为尝试改课堂教学模式积累第一手资料，逐步形成白庙学区新的课堂教学模式，以此提高全体教师的课堂驾驭能力。(3)学校要充分发挥各类教科研骨干在校内外的引领与辐射作用，在不同的范围内做

18、好专题讲座，上好示范课,研究课，通过师徒同上一堂课，开展“同上一堂好课”的研究活动。7.进一步强化德育工作，培养学生良好的学习习惯。(1)学校要加强小学生日常行为规范和小学生守则的学习，通过品德课、晨会课以及平时的校园生活,让学生熟悉、了解小学生日常行为规范和小学生守则，并以此为指导，加强养成教育，培养学生良好的行为习惯、学习习惯和生活习惯。(2)加强心理健康教育。心理健康教育已成为我学区德育工作一项重要的工作内容，各学校要认真做好全校学生的心理健康指导并及时矫正某些学生的畸形心理，做好档案记录。同时扩大宣传阵地，充分利用黑板报等形式开设心理健康教育专栏，增强他们的抗挫能力和适应社会的能力。8

19、.加强教师队伍建设，提高教师对双减的执行力。(1)转变教师教育观念，爱护每一个学生，倡导教学民主，建立平等的师生关系，尊重学生的人格，对学生应坚持正面教育，肯定成绩和进步，指出缺点和不足，不得讽刺挖苦、严禁体罚和变相体罚，把“双减”工作与禁止教师“有偿家教结合起来。(2)要搞好校本培训活动，提高教师的综合教学能力，提高课堂教学效益，不搞课外延伸(补课)，确保“双减”不减教学质量。加强教师教学常规的执行意识；加强教学研究，提高教师优化教学设计和课堂教学过程的能力；加强信息技术和学科教学的整合研究，发挥多媒体辅助教学的强大优势，优化教学手段，提高教师的有效教学能力。三、保障措施1.学校将全面抓好检

20、查考核工作。对双减工作的落实情况，学科老师进行全程性的自查，学校教导处进行经常性的检查，发现问题，及时整改。2.通过学生代表座谈会、家长会等渠道，听取学生、家长对“双减”工作的建议和要求，促进各学校的“双减”工作有效开展。3.学校将把“双减”工作作为学校领导与教师工作考核的重要内容，纳入学期绩效考评工作。中小学义务教育“双减学生作业管理实施方案为进一步规范中小学生作业管理，根据关于进一步减轻义务教育阶段学生作业负担和校外培训负担的意见及关于印发中小学生减负措施的通知等文件相关要求，加强并优化学校作业管理，探索减负增效新举措，科学有效地提高教学质量，为学生的综合素质提升、可持续发展打下坚实的基础

21、。现就进一步加强我校作业管理特制定本校作业管理实施方案。一、加强领导，明确作业管理的重要意义作业是学校教学活动的一个重要环节，是学生获取知识、发展能力、提升素养的重要方式，具有检测学生学习成效，训练学生思维，培养学生良好学习习惯，优化学习策略，提升学生核心素养的功能。每位教师要准确把握作业的性质和功能，探索过程性评价和发展性评价的有机结合，提高设计作业和运用作业改进教学的能力，通过精心组织并有效实施作业，增强教学工作的针对性和有效性，促进教学质量的提升，从而切实减轻学生过重的课业负担，促进学生健康成长。1、成立领导小组，强化作业管理。组长：XXX副组长：XXX、XXX、XXX组员：XXX、XX

22、X、XXX、各学科组长2、领导小组职责组长：负责统筹管理方案执行情况，违纪教师的处理。副组长：负责整体调控作业情况，组织指导、落实方案，监督执行情况。成员：教导处主任分别负责语文、数学、英语三科作业的情况,检查教师作业设计是否合理，定期检查作业批改情况，监测作业量,并计入考核；指导教师作业设计。学科组长负责组织本学科组教师设计作业，统筹作业量。二、细化要求，确保作业管理的有效落实（一）作业的布置与实施1、作业内容要精选学科教师作业布置要精准，根据学生的认知能力、学习状况、实际发展水平，科学、合理设计符合学科课程标准、教材要求的作业,重点关注学科素养和学科思维，启发学生积极思考，培养学生温故知新

23、、迁移拓展的能力。教师不得加量布置课程标准或教材要求以外的死记硬背作业，严禁布置惩罚性、随意性、机械重复性和高难度作业；双休日及节假日不得加大书面作业量；不得将小报、视频制作布置为家庭作业：坚决杜绝教师直接通过QQ群、微信群等通讯手段直接面向学生布置作业或要求家长通过网络下载直接打印作业的行为；坚决杜绝将学生作业变成家长作业，不得指派家长参加该由教师完成的事宜，例如：教室卫生打扫、班级文化布置、装饰美化场所等。2、作业难易要适度教师根据学生实际能力布置作业，合理搭配，由易到难，难易适度。对作业规范、完成时间等应提出明确要求，作业布置应面向全体学生，倡导分层布置作业，既有必做题，又有选做题。对不

24、同学生在作业数量、难易侧重、完成方法上应提出不同要求，对学习能力强的学生可布置适量补充题，对基础差的学生应进行适当辅导。不得按课堂练习页码一题不落地布置家庭作业，作业难度水平不得超过课程标准要求。3、作业形式多样倡导教师探索布置“个性化作业，从课外学习和课内学习的特点出发，适当布置开放性、探究性、实践性作业，要坚持五育并举,强化体育、劳动和实践类作业；要拓展学生的学习空间，为学生提供更多体验、操作、实践的机会，加强课堂与社会、生活的联系，丰富学生个性。学科作业注重减负提质，德育作业注重导行，体育作业提倡运动，综合作业强调发展，改以往单一的书面作业形式。4、作业总量要控制教师布置作业应控制总量，

25、突出重点，精选精炼，减轻学生过重作业负担。采用同班作业布置协商机制，每天由班主任负责沟通协调,控制作业总量，确保学生每天的作业学科平衡，总量合理。小学一、二年级不布置书面家庭作业，三至六年级书面家庭作业不超过60分钟，倡导并推进每周三“无作业日”落细落实，教导处、教科室将进行抽查督导。（二）作业完成要求：教师对学生作业要严格要求，应做到独立、按时、规范、整洁、美观，促使学生养成认真书写作业的良好习惯。1、姿势端正做到“三个一（眼离书本一尺远、胸离课桌一拳远、手离笔尖一寸远）。2、格式整齐教师要根据学科特点制定具有特色的作业书写格式。3、书写规范每次作业书写做到规范，字迹颜色统一。一、二年级用铅

26、笔，三至六年级使用钢笔或签字笔，画图一律使用铅笔；学生作业不得使用红笔。4、保证质量教师要教育学生按时完成作业，认真检查，按时收交，有错就改，不懂就问：爱护作业本，不在作业本上乱涂乱画。学生作业马虎潦草或不及时完成的要加强教育，对经常不完成作业的要加强与学生家长联系沟通，督促家长履行教育子女的责任。（三）作业批改要求：1、重视作业批改的及时性。教师应合理使用各种批改形式，批改釆用等级制，及时批改作业，批改要用统一的批改符号，使用激励性、启发性、指导性批语，培养学生良好的作业习惯。2、对布置的作业做到全批全改，对学生作业中的错误，应该督促学生订正，并做好复批工作。同时认真分析学生错误的原因，反馈

27、改进教学过程。3、加强作业讲评的针对性。提倡面批与集体讲评相结合，教师应及时向学生反馈作业批阅结果，共性问题集体讲评，个别问题面批矫正或予以个别辅导。作业讲评不能就题论题，要举一反三，加强拓展和延伸，突出作业中难点的处理，疑点的解惑，关键点的拓展。引导学生根据作业批改结果分析学习存在的问题，更好地开展后续学习。4、定期开展作业展评。教师可以适时在班级开展学生优秀作业展示，以榜样的力量来激发学生养成良好的作业习惯。学校通过网络媒体、实地展评等方式，每学期组织开展一次各年级各学科优秀作业进行展评，促进学生作业按时完成与教师批改的质量的提高，正真达到巩固旧知，延伸、拓展新知的目的。（四）作业的控制与

28、审核加强作业质量监督。学校学科组长对作业量进行把关，审查难易程度和配置梯度。教导处定期检查各年级作业布置和完成的质量及批改情况，及时提出相应整改意见。加强作业总量监控。班主任对班级作业总量进行把关，审查与统筹协调本班作业总量。一、二年级不布置书面家庭作业，中高年级每天书面家庭作业总量控制在1小时以内。学校可合理布置书面作业、科学探究、体育锻炼、艺术欣赏、社会与劳动实践等不同类型作业。三、加强监管，优化作业管理的保障措施1.建立作业检测机制，规范管理。从作业的数量、针对性、批改反馈等方面进行规范。形成以班主任为总协调人的班级各学科作业协商机制，确保学生每天的作业能做到学科平衡、总量控制、合理分配

29、。2.强化督查，完善评价。学校将作业质量、作业批改、作业负担等情况作为考核教师师德师风和教学效果的考核内容之一，加强监督检查，主动接受学生家长与社会各界的监督，对作业工作不规范的教师及时督促整改；对在作业设计、作业布置、作业批改等工作中涌现出来的先进典型予以表扬，对工作不力，弄虚作假，甚至继续加重学生课业负担的教师，将在校内进行批评教育，并视实际情况予以师德考核降级处理。四、严格执行，禁止违反行为出现。1.严禁布置超越课程标准、超越教学进度、超越学生能力的集体性作业。2.严禁布置偏题、怪题、错题。3.严禁布置带有惩罚性质的成册作业、反复抄写类作业。4.严禁强制或暗示学生增订教辅材料，并以套题、

30、练习册代替作业的现象。5.严禁使用未经教育部案和主管部门审核的教育类APP布置作业。6.严禁使用微信、QQ群布置作业，不得在群里发布学生作业情况、考试成绩、批评指责、评比拉票等信息。7.严禁布置要求家长完成或需要家长代劳的作业。8.严禁要求家长批改教师布置的作业或为学生作业纠错将家长签字作为评判学生完成作业的依据。五、各年级作业布置方案（一）、各年级作业布置一、二年级：不留书面家庭作业。学生回家后，布置三类作业：一是实践性作业：背诵书中要求背诵的片段、成语接龙、背古诗、利用出口成章软件进行朗读等。教师根据班级学生实际情况，有目的的合理布置这类作业，不必项项俱全。二是劳动作业。可布置自理类劳动，

31、如：自己的事情自己做，洗袜子、洗脚、叠被子、叠衣服、自己穿衣服、收拾书包.三是体育锻炼。可结合低年级学生达标要求，布置跳绳、仰卧起坐等。这类作业要坚持经常，每阶段进行提高性训练。如：第一周是1分钟30个，第二周在此基础上有提高，1分钟50个，以此类推。三、四年级：书面作业是教育局统一下发的语文、数学、英语学案，不超过45分钟，尽量利用课服务时间完成。学生回家后不留书面作业。学生回家后，布置三类作业：一是实践性作业：背诵书中要求背诵的片段、成语接龙、背古诗、利用出口成章软件进行朗读等。教师根据班级学生实际情况，有目的的合理布置这类作业，不必项项俱全。二是劳动作业。可布置提高自我管理能力的家务劳动

32、，如：做力所能及的家务活，打扫卫生、整理自己的房间、洗自己的衣服-三是体育锻炼。仰卧起坐（1分钟）跳绳（单摇1分钟）（双摇30秒）戏曲韵律操（1遍）广播操（1遍）校操（1遍）五、六年级：书面作业是教育局统一下发的语文、数学、英语学案，不超过60分钟，尽量利用课后服务时间完成。学生回家后不留书面作业。学生回家后，布置三类作业：一是实践性作业：背诵书中要求背诵的片段、成语接龙、背古诗、利用出口成章软件进行朗读等。教师根据班级学生实际情况，有目的的合理布置这类作业，不必项项俱全。二是劳动作业。可布置协助家长做家务劳动，如：做简单的饭菜，洗碗、打扫卫生、收拾房间、洗衣服。-三是体育锻炼。仰卧起坐（1分钟）跳绳（单摇1分钟）（双摇30秒）平板支撑（最长时间）高抬腿跑（30秒）。以及增加锻炼兴趣的体育活动（踢犍子、打篮球、踢足球等）（二）、方案执行情况反馈1、学校统一下发作业单，班主任老师每天将作业不知情况填写在记录单上，负责领导进行检查。作业单收集装挡。2、书面作业要求在校内课后服务时间内完成，教师亲自批改，学校进行作业展评。3、劳动作业和体育锻炼班主任通过班级微信群接龙反馈。