蹲踞式跳远微课教案.doc

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1、蹲踞式跳远蹲踞式跳远教学目标1.认知目标：通过本课的学习和实践，85%的学生能够初步体会助跑和踏跳相结合的技术要领。2.技能目标：通过学生对助跑与踏跳的学习，80%学生能够掌握助跑起跳及其他一些跳越技术。3.情感目标：培养学生面对任何困难不要轻易放弃。敢于向前、顽强、果断的优良品质教学难点：鼓励学生在学习与练习过程中不断的尝试跨越新的障碍（生活中的困难与挫折）。教学重点：助跑与踏跳的结合时机。教学过程:一、引入部分游戏：放鞭炮1、可能同学们平时由于学习或生活上有压力，现在就利用这个游戏把自己的压力释放出来，这个鞭炮每次两响，一次是你在空中大声的尖叫，一次是你落地的声音。听教师的口令做原地跳起的

2、动作，并在空中做动作。要求：起跳有力，动作协调，在空中一定要大声喊出来。组织：体操队形第 15 次2、规定动作做屈膝收腹。第 6-8 次二、尝试练习刚才我们大家所做的就是我们蹲踞式跳远中空中收腹的动作。现在我们先来学习五步助跑接收腹跳。1、组织学生慢动作学习。2 次2、分组一排一排进行。3 次要求：跑与踏跳相结合，并纠错。三、学生讨论同学之间评价。评价标准：助跑快吗？蹬地有力吗？空中有屈膝收腹吗？落地有缓冲吗？四、教师示范指导1、教师讲解动作要领：四个环节及每个环节的练习要点。动作要领：快速助跑，用有力一腿踏板起跳，腾空后，踏跳腿前提与摆动腿并拢，两腿屈膝上提尽量靠拢胸部，两臂经前摆至身后，在空中完成蹲踞式姿势。快落地时小腿积极前伸，同时两臂经由身后向前摆动。落地时身体前倾，屈膝缓冲，保持平衡。2、教师示范五步助跑蹲踞式跳远。3、请学生示范。五、再次尝试训练1、指导学生进行练习并互评。（学生分组练习）2、组织学生进行教学比赛。在规定区线上起跳，起跳后，在空中形成蹲踞式姿势，落地时，小腿前伸，脚着地后屈膝缓冲。23 次。并丈量成绩。要求：助跑快，起跳有力，空中有屈膝收腹，落地有缓冲六、学生自我评价总结同学们发表对学习蹲踞式跳远的感受，教师总结动作要领，并对在跳远练习中表现优秀的同学给予表扬和鼓励。