练习硬笔书法口诀.doc

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1、练习硬笔书法口诀练习硬笔书法口诀1、坐姿坐姿：头须正头须正，肩要平肩要平；双臂开双臂开，背挺直背挺直；臀均坐臀均坐，脚踏实脚踏实；气不气不躁，心专一。躁，心专一。2、执笔执笔：食拇指食拇指，指尖捏指尖捏；中指甲中指甲，内侧抵内侧抵；离笔尖离笔尖，三厘米三厘米；四五四五指，抵中指；呈拱形，空掌心；腕内侧，贴桌面。指，抵中指；呈拱形，空掌心；腕内侧，贴桌面。3、横画：写横画，右上翘；轻顿起，回锋收；起收慢，行笔快；多横画：写横画，右上翘；轻顿起，回锋收；起收慢，行笔快；多重横，有变化。重横，有变化。4、竖画；要写竖，起笔驻；心专一，向胸部；忌力断，腕稳固；针竖画；要写竖，起笔驻；心专一，向胸部；忌

2、力断，腕稳固；针出锋，露回顾。出锋，露回顾。5、撇画：撇画起，笔稍驻；舒缓行，有弧度；渐提起，笔锋露；平撇画：撇画起，笔稍驻；舒缓行，有弧度；渐提起，笔锋露；平竖撇，不一路。竖撇，不一路。6、捺画捺画：捺画起捺画起，轻入笔轻入笔；忌斜直忌斜直，渐有力渐有力；收笔时收笔时，出锋急出锋急；折向折向右，显马蹄。右，显马蹄。7、点画点画：左右点左右点，左右顿左右顿；有长短有长短，分轻重分轻重；要呼应要呼应，也相背也相背；姿态姿态美，多种类。美，多种类。8、提画：顿笔起，右上提；力渐轻，笔锋急。提画：顿笔起，右上提；力渐轻，笔锋急。9、折画：横竖折，折稍顿；斜撇折，折笔轻。折画：横竖折，折稍顿；斜撇折，

3、折笔轻。10、钩画：起钩处，笔稍驻；急出锋，有力度；横竖钩，斜弯钩，、钩画：起钩处，笔稍驻；急出锋，有力度；横竖钩，斜弯钩，方向别，钩势斜；竖弯钩，弧弯钩，行笔时，圆转处方向别，钩势斜；竖弯钩，弧弯钩，行笔时，圆转处坐姿：头要正，身挺直，两臂平放讲姿势。三个一，脚肩齐。边写本子边前移。执笔方法：执笔方法并不难，指实掌虚是关键。拇食中指卡笔杆。笔杆斜靠虎口间。竖画：写竖画，仔细分。有垂露，有悬针。用力垂直向下伸。折画：写折画，很简单。转折处，棱角显，每一笔，走直线，直线转折是关键。横画：学写横，要稍平，左低右高收笔停。长横平，短横仰，用力基本都一样。撇画：写撇画，都一样，长短斜平要适当，收笔都要

4、撇出尖，仔细观察才漂亮。笔顺：学写字，讲顺序，掌握方法字有神。先写横，后写竖，从上到下要记住。先中间，后两边，把握中线不能偏。先写撇，后写捺，从外到里把门关。捺画：学写捺，不用怕。倾斜下沉右下滑，有斜捺，有平捺，应用角度有变化。点画：写点画，要多练。上面尖，下面圆，有重到轻画直线，点画都是斜着站。提画：写提画，右上挑，慢慢用力逐渐小。长短斜平把握好。1 偏旁单立人，垂露起中央。2 部首应避就，偏旁须迎让。你 他 信 伸移 呢 夺 案3 偏旁三点水，皆在弧线上。4 多横连续写，间距成等格。河 海 深 浅目 具 真 其5 一字无重捺，重捺变形状。6 撇捺应舒展，中宫当紧缩。炎 途 葵 森文 女 义

5、 艾7 一字有双撇，双撇变方向。8 竖笔穿横过，宁右勿偏左。友 夏 发 灰中 申 年 事9 撇下若有横，平撇才适当。10 上下合体字，天覆或地托。千 禾 舌 香空 今 烈 盆11 数笔交叉处，切忌放射状。12 左右合体字，右旁大于左。水 米 长 表林 群 伸 祥13 左右皆有竖，左短而右长。14 合体左中右，三部应错落。北 非 共 井街 御 湖 嫩15 中间均有竖，上下对成行。16 合体上中下，高度莫超过。卡 走 卓 常冀 篓 暮 萎17 小口呈梯形，大口应见方。18 瘦者任其瘦，不可使其阔。吐 园 可 知日 自 月 耳19 口中无部件，底横探出墙。20 肥者须控制，不可太肥硕。吐 吴 杏 知

6、斑 辨 锄 脚21 口中有部件，底横口中装。日 目 四 田22 外部半包围，内部半身藏。（请由上至下阅读并认真按口诀练习）局 房 句 匈23 三部叠体字，上部居中央。品 晶 磊 森24 一字有两捺，一收一伸长逢 发书写姿势要诀：姿势端正，精力集中，全身放松。基本笔画书写要诀：入笔要轻，收笔要快，行笔加速，一气呵成。基本结构书写要诀：1，左右结构：左窄右宽，左紧右展，左上右平，左右穿插。（以右边为主体的字为例）例字讲解：德，路，明，放德：字一定要左偏旁收紧，右边舒展路：字的右边樾舒展开来越美观明：字的左偏旁靠上方，和右面的主体字的上方近似持平，如果“日”字旁靠下方的话就想的不美观了（我经常比喻成

7、像时一个人的裤子没提到腰上一样）放：字只说明一点就是：左边“方”的右下角要靠上一点，目的是给右边的“文”的撇“让位”，留出“撇”一笔的舒展的空间位置，这样的字还有：朋，敬等等。2，上下结构：上紧下展，上扁下长，主笔画横平竖直，不失重心。例字讲解：豪，音，章，善豪：字的上半部分要紧凑，下半部分要舒展，音：字的上面要比下面扁一些，章和善：字的中间主笔画“一”要“四平”整个字才能“八稳”，不会失去平衡。3，全包围结构：比周围小一圈例字讲解：国，图国和图：这样的字写的时候，周边的“口”要比其他的字的周边范围小一圈，才显得整体，否则就会显得臃肿。半包围结构：收放自如。例字讲解：展，远展：字的偏旁要适度收

8、紧，下半部分一定要放开，是最后一笔舒展开。远：字的“赱”左边要收紧，捺笔画要放开，相对来讲，中间的“元”部分要有所收敛。独体字：上紧下展，上扁下长，横平竖直，宜肥忌瘦。例字讲解：天，束，元这几个字的共同规律是：“一”笔画要平而且要靠整个字的上边一点，否则，就会有“头重脚轻”的感觉，再就是独体字本身笔画少要写的饱满一些，否则，会有“骨瘦如柴”的感觉，就失去了整体的感觉，影响美观。字形要诀：田字格：字要饱满；方格：字要端正；横格：字要成行；无格纸：字要整体。附加说明：整体是给人的一种视觉的感觉。硬笔书法的风格：（例举几种，找出适合自己的风格）行云流水型，遒劲有力型，斩钉截铁型，方方正正型一、横的写

9、法在各种基本笔画中，横画应用最多。横在一个字中起着横梁的作用。在楷书中，横画写得好坏，关系到字的骨力。特别是长横，一定要写得平稳、劲健、厚重、灵动。切不可写的死气沉沉，呆如木棍。横有长横及短横之分。1、长横长横的写法为：下笔顿笔，由重到轻，再由轻到重，向右行笔，最后回锋收笔。书写长横时，心里可默念口诀：“重轻重回锋”。长横在每个字中都是主要笔画。一定要认真写好。长横的形态是两边粗，中间细，中间略微有向上的弧度，看上去好似一条拱形的大桥。书写时略向上倾斜，倾斜幅度为 3 度5 度之间。如：“一”字。2、短横短横又叫“左尖横”。写法为起笔轻，由轻到重，向右行笔，最后回锋收笔。写短横时心里要默念口诀

10、：“轻重回锋”。短横的形态是左边尖，右边圆。笔画平而不弯，略带些斜势，如：“二、三”等字。注意短横有时也需要写长一些。二、竖的写法竖画在一个字中往往起着关键的支撑作用，必须写得挺拔坚劲。竖不直，则字不正。竖有上尖竖、垂露竖、悬针竖及短竖之分。1、上尖竖上尖竖的写法是：起笔轻，由轻到重，向下行笔，最后回锋收笔。写上尖竖时默念口诀：“轻重回锋”。上尖竖的形态是：上边尖，下边圆，有时需要向左或向右略微倾斜。如：“工、王”等字。2、垂露竖垂露竖的写法是：下笔顿笔，向下行笔，行笔到位后，回锋收笔。口诀：“顿笔行笔回锋”。垂露竖多以主要笔画出现在字中,要认真练好。垂露竖的样子就象一根草棍上附着一滴水珠，又

11、象一个人立正的样子，胸腰挺起，精神抖擞，雄赳赳，气昂昂，切不可左斜右歪，更不能弯腰曲背。如：“土、干”等字。3、悬针竖写法为下笔顿笔，向下行笔，行笔到位后，向下逐渐提笔收笔。口诀：“顿笔行笔收笔”。悬针竖多为主笔，要认真练好。悬针竖如同一根尖朝下竖立的钢针。写时要注意力到笔尖，要写得锋利劲健，切不可至尾处飘曲而出。如：“十、丰”等字。4、短竖短竖的起笔与垂露、悬针竖基本相同，只是向下行笔至尽端有横托住，所以自然提笔离纸即可。口诀：“顿笔行笔收笔”。一般情况下，短竖与垂露竖可通用。如：“上、正”等字。三、撇的写法撇的写法特别多。按方向分有平撇、斜撇（斜撇又分短撇与长撇）、竖撇等；按用笔来分，有回

12、锋撇、兰叶撇、弯头撇等。撇画在一个字中很有装饰性，如能写得自然舒展，会增加字的美感。这里先介绍平撇、短撇、长撇、竖撇。1、平撇平撇写法为下笔顿笔，然后向左方（略向下）撇出。平撇多出现在竖或竖弯钩的上面。口诀：“顿笔撇出”。如：“千、壬”等字。2、短撇短撇的形态和用笔与平撇相同，只有取势的斜度变为向左下方出锋。短撇一般在短横的左面。如：“牛、生、”等字。平撇、短撇都形如鸟嘴啄食，行笔迅速有力，似宝剑出锋，干净利落，尖锐有力。3、长撇长撇的写法是下笔顿笔，向左下方行笔，行笔到位后，提笔收笔。口诀：“顿笔行笔撇出”。长撇多为主笔，要认真练好。长撇如大象的牙齿般坚实有力。长撇的行笔角度是随着字形的变化

13、而变化的。行笔时要略带弯度，力送尾端。如：“左、在”等字。4、竖撇竖撇的写法为下笔顿笔，向下行笔，行笔到位后，向左下方撇出。口诀：“顿笔行笔撇出”。竖撇的形态是上边直，下边弯，先竖后撇，上部取直陡之势，行笔至全画三分之二处，向左下方成弧形撇出。如：“井、升”等字。四、提的写法提又称“挑”。提的书写要快捷有力，不能拖泥带水。特别要防止提写成对号形或打弯无力。提又分平提及斜提。1、平提（右尖横、平挑）平提也叫“右尖横”或“平挑”。写法是下笔顿笔然后向右方挑出。口诀：“顿笔挑出”。平提的形状象一把锋利的短剑。一般来说工字旁、王字旁、提土旁等最下面的提都用平提。如：“址、圳”等字。2、斜提（斜挑）斜提

14、也叫“斜挑”。写法与平提基本一致，只是取势方向为向右上方挑出，形状好似犀牛角冲上天。斜提一般用在提手旁或牛字旁当中。如：“牡、牲”等字。五、点的写法楷书中的点丰富多采，变化无穷。有侧点、垂点、横点、竖点、撇点、挑点等。点的面积虽小，形态各异，但都如人的眼睛，精光四射，顾盼生情，如能写好，则最为传神。因此，点要写的浑厚有力，神采飞扬，起笔收笔不能头尾不分，随意拖抹。1、侧点（右点）侧点又称“右点”。写法为由轻到重，向右下方顿笔，最后回锋收笔。口诀：“轻重回锋”。侧点的形状是头尖、背鼓、尾圆、腹收。既象掰开的一瓣蒜，又象一粒苹果核。在点当中，侧点的应用是最多的，所以一定要把侧点练好。如“下、斗”等

15、字。2、垂点（左点）垂点也叫“左点”。写法是由轻到重向左下顿笔，略带弯度，最后回锋收笔。口诀“轻重回锋”。垂点多用在竖心旁或宝盖头，有时需向左或向右倾斜。垂点的形状是上面尖，下面圆。形似一滴下落的水珠。如：“忏、州”等字。3、其它点（1）、横点实际上是短横的缩写，如：“非、耳”等字。（2）、撇点即短撇的缩写，如：“平、半”等字。（3）、竖点为短竖的缩写，如：“主、立”等字。（4）、挑点即斜提的缩写，如：“汁、江”等字。以上这些点只要掌握了相应笔画的写法，相应的点也就能写好了。因此，在这里就不重复介绍其写法了。六、捺的写法捺是汉字里的主要笔画。撇和捺好比字的两翼，要左右呼应相称。捺角要如刀一般锐

16、利有力。整个捺画要有起伏变化。因捺画在字中都以主笔出现，要进行重点练习。1、斜捺起笔轻，由轻到重向右下方行笔，行笔到位后重按，最后向右提笔收笔。口诀：“轻重按捺出”。注意斜捺不是一波三折，而是从左上到右下略带弯度。捺脚要像人脚站在地上一样稳而有力。为了能让学生正确掌握斜捺的写法，可借助硬币（如：1 角、5 角、1 元等）进行书写练习。如写完的捺和硬币的边缘大至吻合，这个捺写得就比较正确。如：“人、大”等字。2、曲头捺起笔略重，由重到轻，再由轻到重一波三折向右下方行笔，行笔到位后重按，最后向右提笔收笔。口诀：“略重轻重按捺出”。曲头捺的形态犹如一把大刀，要写得舒展开阔，锐利有力。如：“入、八”等

17、字。3、平捺平捺的写法同曲头捺完全一样，只是行笔方向不同，应向右行笔，略向下倾斜，同时注意要有一波三折的形态，不能平直，要如水波起伏之状。如：“之、乏”等字。4、反捺（长点）反捺也叫“长点”。反捺的写法与侧点一样，也可以说是在侧点的基础上变长。如：“头、不”等字。七、钩的写法钩画是承接别的笔画来写的。如何与其他笔画有机组合是写好钩画的关键。凡钩都要短小精悍，形态如鹰嘴一样尖锐有力。如果写得过大，势必软弱无力，其形态必然不美观。写钩时，力量要集中在笔的尖端，笔尖停顿一下，然后势如用脚踢球，迅猛地一脚踢出去，这样写出来的钩呈饱满锐利的三角形。钩的变化虽多，写法大致相同，只是方向、长短不同罢了。钩画

18、分为横钩、竖钩、竖提、斜钩、卧钩、曲钩、竖弯钩等。1、横钩横钩可以是长横与钩的组合，也可以是短横与钩的组合。以长横为例：写法是下笔顿笔，向右行笔，行笔到位后略停，然后向左下钩出。口诀：“顿笔行笔顿笔钩出”。横钩多用在“宝盖头”中。写横钩时，出钩的角度约 45 度，正好是“米”字格中左斜线的角度，钩的方向指向字的中心，好比鸟视其胸。如：“买、宝”等字。3、竖钩（左向钩）竖钩又叫“左向钩”。写法为下笔顿笔，向下行笔，行笔到位后略停，然后向左上方钩出。口诀：“顿笔行笔顿笔钩出”。竖钩多为主笔，要写好。竖钩的尖角约为 45 度，钩的形态好象一只驼鸟低头向后看，要写得饱满健壮，尖角锐利。如“寸、才”等字

19、。4、竖提（右向钩）竖提又叫“右向钩”。写法为下笔顿笔，向下行笔，行笔到位后略停，然后向右上方钩出。口诀：“顿笔行笔顿笔挑出”。竖提的写法及形态同竖钩完全一样，只是钩时向右上方罢了。如：“衣、长”等字。5、斜钩（戈钩）斜钩也叫“戈钩”。写法为下笔顿笔，略弯向右下方行笔，行笔到位后略停，最后向上钩出。口诀：“顿笔行笔顿笔钩出”。斜钩在汉字的结构中笔画较突出，收笔时向右下伸长，象古代兵器中的“长戈”。在汉字的搭配中，好象英勇的武士手持长戈，冲杀在战场上。所以斜钩要写得劲健有力而又舒展。斜钩在行笔过程中要略带弯度。带有斜钩的字上部宜偏左，斜钩右下长，钩向右上方。如：“式、戒”等字。6、卧钩（心钩）卧

20、钩也叫“心钩”。写法为下笔轻，由轻到重成弧形向右下方行笔，行笔到位后略停，最后向左上钩出。口诀：“轻重顿笔钩出”。卧钩的形态好象我们吃饭用的小碗左侧至碗底的部分。写时可沿着想象的小碗的左侧向右下行笔再向右平移，至碗底的右侧停顿，再向左上钩出。如：“心、必”等字。7、曲钩（弯钩）曲钩也叫“弯钩”。写法为下笔顿笔，向下行笔时向右带弯度，行笔到位后略停，然后向左上钩出。口诀：“顿笔行笔顿笔钩出”。写曲钩时要注意弯度的大小要根据字的不同而不同。如：“手、乎”等字弯的就小一点，“狂、豕”等字则要弯的大一些。7、竖弯钩（浮鹅钩）竖弯钩也叫“浮鹅钩”。写法：下笔顿笔，向下行笔，行笔到位后转弯右行，至钩处略停

21、，最后向上钩出。口诀：“顿笔行笔转弯顿笔钩出”。竖弯钩的样子很像一只大鹅向前挺着胸脯，头颈略向后仰，浮在水面上，所以也叫“浮鹅钩”。写时要注意竖的部分略向左倾斜，中间转弯要圆滑，下部横成水平同时略向下呈弧形，钩尖向上挑起。有竖弯钩的字上部要偏左，钩在字的最右侧。如：“元、八、折的写法在汉字的结构搭配中，有些基本笔画要根据搭配方位或取势不同的需要，用折笔连接起来形成复合笔画。这就是说，写好复合笔画的关键是写好折。其实写折就好比在操场上练习正步走，转弯时来个立定、转向，然后再径直向前走。也就是说写折时要停笔，转折后再向前行笔。初学写折可分两笔来写，可断而再起，或提而再按，不要顿的太重，多出疙瘩，也

22、不要太随便，写成脱肩的样子。转折要自然浑厚、有棱有角，体现字的骨力。折画主要有横折、竖折、撇折、横撇、圆折等。1、横折横折是由横画和竖画组成的，好象一根木条折过来一样。横折又分长折及短折两种。横折的收笔可带钩或带隐钩（隐钩是带有钩的趋势但又不像钩那样明显），也可回锋收笔。（1）、长折：多数情况下长折的横短而折长并且折的方向直下。写法是先写短横，到转折处略顿一下，即转直垂下，收笔时带钩或带隐钩。如：“日、月”等字。（2）、短折：短折多为横长而折短，折的方向向左下倾斜。写法同长折一样，只是方向偏向左下。短折可以与长横组合也可以与短横组合。如：“口、刀”等字。2、竖折竖折是竖和横的连写，就象人的胳膊

23、弯曲一样。写法是下笔先写竖，竖的部分有时需向左或向右略微倾斜，至转折处要略慢而重，随即翻笔由左向右写横，最后回锋收笔。如：“山、区”等字。3、撇折撇折的写法有三种。（1）、撇与提组成。写法是先写一短撇，到折的地方把笔略顿一下，接着提笔向右上挑出。如：“云、台”等字。（2）、撇与横组成。写法是先写一短撇，然后翻笔向右写短横，如：“东、车”等字。（3）、撇与反捺组成。写法是由重到轻写撇，再由轻到重向右下写反捺。注意：反捺的角度要根据字的不同而不同，用笔要清楚。如：“女、母”等字。4、横撇下笔写横，略顿笔后向左下写撇。注意撇要出尖，一笔写成。如：“又、支”等字。5、圆折圆折是一种特殊的折。它不象前面

24、所讲的折都是由两笔连接而成，圆折只有一笔，中间不需要断开或顿笔。圆折的写法与竖弯钩的写法相似，只是收笔时不向上写钩，而是回锋收笔。如：“七、四”等字。九、各种复杂笔画的写法有了基本笔画的书写基础，再来练习各种复杂笔画的写法就容易多了。因为，所有的复杂笔画都是由各种基本笔画组合变化而来的。1、横折弯钩（背抛钩）又叫“背抛钩”。取向左弧势，如背手抛物。前半部分同横折的写法相同，折下的竖画要向左弯，这样处理会使弯折处圆转而无棱角。行笔到弯处后，笔锋向右平移，最后向上钩出。如“九、几”等字。2、竖折折钩起笔同竖折，竖笔略向左倾斜，写完横后再折笔向左下写竖钩，下部的竖仍向左倾斜，最后向左上钩出。如：“马、与”等字。3、横折斜钩先写横画，而后转笔向下折。折的时候要写斜钩。斜钩要写的挺胸收腹，逆笔挑起，钩朝左上。如：“飞、风”等字。4、横撇弯钩实际就是横撇与曲钩的结合。多用在耳刀旁中。横撇要小，钩要有力。如：“子、阳”等字。5、横折折撇横折折撇有两种写法。（1）、第一种用在建字旁。写法是到折时要顿笔，要写出棱角，撇略长。如：“廷、延”等字。（2）、另一种写法专门用来写走之底。这种横折折撇的第二折写得要圆滑一些，撇略短。如：“通、迫”等字。