蹲距式跳远体育教案及反思.doc

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1、小学生蹲踞式跳远教学设计当阳市北门小学姜毅一、教材分析蹲踞式跳远着重学习跳跃基本动作，掌握跳跃基本原理，并通过多种多样的练习方式，发展弹跳力使下肢肌肉富有弹性，培养学生积极进取的优良品质以及促进身心健康发展。二、学情分析我所教的班级因每年都要举行一次校田径运运会，每两年一次市田径运动会，所以在执教学生急性跳远这方面下手比较早，从四年级就开始教学。今天我执教的五（1）学生的跳跃能力已有一定的基础，身体素质较好，接受能力较强，富有创造精神和团结协作精神。三、教学简案（一）教学目标：1、通过体验式，探究式学习，培养学生对体育课的兴趣和爱好。2、学习蹲踞式跳远基本动作，学生能够安全进行体育课活动。3、

2、发展学生跳跃能力和弹跳能力。4、培养学生勇敢、果断、积极进取的优良品质;体验成功的乐趣，获得自尊和自信。5、学会在日常生活中遇到困难，勇于克服困难。（二）教学重点：起跳踏板有力、双脚落地缓冲教学难点：助跑与起跳的衔接（四）教学过程准备部分（10 分钟）1、课堂常规：队长整理集合列队、检查人数、相互问好及宣布本次课内容2、辅助性跳跃练习，目的在于振奋精神，充分活动关节，减少运动损伤。基本部分（30 分钟）（一）在学习蹲踞式跳远之前，引入生活中一件与跳远有关的有趣事情，引导学生关注到跳远运动上面来故事如下：几年前带着一班学生去郊外春游，途中遇一恶狗追咬，同学们飞快逃跑，前面一条 2 米宽的小河流挡

3、住了我们的去路，想想结果会怎样？今天我们就学会逃命的最好方法。（二）画一白色横线，首先教师示范，后让同学们自己尝试去跳远，然后再完整示范一次动作给学生观看，便于学生脑中建立印象易于模仿学习。（三）分解与完整动作练习1、针对学生实际情况有针对性的练习，首先教师完整示范一次动作给学生观看，然后学生体验简单的确定助跑距离方法，用走步法或跑法尝试，经过不断调整后能大致跑准步点，助跑时轻松自然，踏板、步点准确。2、学生在反复尝试中充分体现了自主性学习的原则，发挥了学生的主体地位，让学生自己去摸索，怎样去跳？怎么样才能跳得更远呢？比如,可以选择不同的助跑距离和不同的助跑速度进行摸索性练习，同时起跳时编顺口

4、溜“蹬伸用力起跳快，摆臂摆腿配合快，收腹收腿落地快。”3、在练习中，分小组交流，在不断“设置疑问-探讨疑问-解决疑问”的过程中学到技术，充分发挥团结合作的精神和积极向上的学习态度。4、教师给予正确引导，当好学生的参谋，合作者，对学生的点滴进步给予评价。使学生树立战胜困难的勇气和信心。（四）加强练习在踏跳板与沙坑处放置一小垫子成倒“v”字型，培养学生弹跳不起，成不了蹲踞式的毛病。（五）游戏“跑跳混合接力”为了发展学生的弹跳能力和快速奔跑能力，同时达到活跃课堂气氛的目的，做一个跑跳接力游戏，学生自由分成四组，第一名同学手拿接力棒单脚跳出 20 米，然后快速返回与第二名同学交接棒后站到排尾，依次类推

5、，先跑完的组获胜。结束部分（5 分钟）1、听着音乐在教师带领下做放松练习，学生模仿练习。2、教师总结讲评3、课后作业：（1）常规性作业;自我摸索 2-3 种发展跳跃能力的练习方法。（2）体验作业;现实生活中遇到坑坑坎坎你是怎样度过？目的在于联系生活，引发思索。蹲踞式跳远教学反思当阳市北门小学姜毅本课的蹲踞式跳远学习是主要内容。学生表现的非常突出，因为蹲踞式跳远的“落地”动作跟立定跳远的“落地”动作是一样的，所以学生学习的过程中，还是较为轻松的。本课的学习重点是“踏板有力”，由于学生的速度大多数都比较慢，下肢的蹬板力量不够，起跳的高度不够，直接导致落地的距离比较近。下节课着重解决这个助跑踏跳的速

6、度问题，进一步提高其完整技术。总的来说，这节课的效果达到了预定的目标。当学生好奇、好问、好动的心理得到充分满足，学生创造的幼芽才能得以萌发，心中智慧的火花才能得以点燃。在教学时，运用了多种手段努力使学生对所要学习的知识转化为一种内心的需要。老师创设多维度、多层次的情境，让学生开动脑筋想办法，从复习立定跳远引出课题蹲踞式跳远。首先让学生尝试成功的感觉，同学生一齐分享成功的快乐。再假设如果再远一点我们应该怎样才能再成功跳过呢？激发学生的兴趣，启迪学生的思维，让学生创造想象，使学生的自我肯定、自我表现和好奇心交融在一起，成为一种强烈的创造动机、创造欲望。这样让学生在这种直观而又变化的情境中领悟到由立

7、定跳远到跳远的变化，从而产生了跃跃欲试的体验冲动。通过尝试，每一位学生纷纷走向层次不一的“胜景点”，极大地感受到自己智慧的力量。学生通过自己的探索，体会到创造的魁力，平添了创新的能力。在这一教学中，五一班男生更好动，女生却怕什么似的，原来是怕鞋子里进沙子，怕打坏雪白的补袜子，后来经我一劝，大家都放开了手脚。但在练习中又遇到有同学们这样那样的问题：如助跑不够、起跳腿与摆动腿不协调、腾空不高不远、落地差等各式各样的现象。都一一指导和讲解。调整心态，加强助跑力度，告别是最后一步，踏板腿要力大点，摆动腿要积极高抬，挺胸收腹等一系列动作一一指导，这样效果就好多了。要想取得好的成绩，以后还需在这方面下狠功夫。