术科1（挺身式跳远教案） (2).doc

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1、授课授课班级班级初二年级初二年级（5）班）班学生学生人数人数68授课授课教师教师谢高军谢高军授课授课时间时间2011.09.28课课次次1教教学学内内容容1.学习挺身式跳远起跳学习挺身式跳远起跳后腾空过程中的挺身动后腾空过程中的挺身动作作2.素质练习素质练习教教学学目目标标认知目标认知目标：了解起跳后腾空过程中的挺身动作技能目标技能目标：基本掌握起跳后腾空过程中的挺身动作并能很好的学会自我放松练习情感目标情感目标:培养学生勇敢、不怕辛苦的坚强意志，提高他们的自信心场场地地器器材材踏跳板软绵垫子部部分分时时间间教学内容与程序教学内容与程序教师指导教师指导学生活动学生活动教学要求教学要求组织形式组

2、织形式开开始始部部分分1分分钟钟一一 课堂常规课堂常规1 整队集合2 师生问好3 宣布课的内容4 检查着装5 安排见习生1 整队集合2宣布课的内容3 检查着装1 集合整队2 报告人数1学生穿运动服2 集 合 做到快静齐3 注 意 力集中4 报 数 时声音宏亮集合整队图 为体育委员 为学生 为教师准准备备部部分分4分分钟钟一，一，绕场地边线慢跑绕场地边线慢跑 2 圈圈二，二，热身操热身操（1）扩胸运动4*81-23-45-67-8 同 5-6,但方向相反教师讲解示范并领操，口令指挥学生集体练习学生根据老师要求，以图右队形（体操队形）集体练习1要求安静、整齐。2动作正确、到位，整 齐、舒展、有力。

3、3分分钟钟（2）腰部运动4*81-25-83-4 同 1-2 但方向相反（3）腹背运动4*8（4）膝关节运动4*8（5）弓步压腿4*8（6）踝腕关节运动 4*8（图略）教师示范讲解并领操，口令指挥学生集体练习。学生根据老师要求，以图原有队形集体练习1要求安静、整齐，呼吸、节奏配合好。2动作正确、到位，整 齐、舒展、有力。基基本本部部分分20分分钟钟10分分钟钟一、一、学习挺身式跳远学习挺身式跳远起跳后腾空过程中的起跳后腾空过程中的挺身动作挺身动作1 动作方法：动作方法：起跳后，身体保持腾空步姿势：接着摆动腿下放，小腿前伸，两臂向下后方绕摆，起跳腿后摆并向摆动腿靠拢，挺胸展腹；落地前，两臂向前向

4、下摆动并屈髋收腹前伸小腿。重点重点：在空中形成腾空步接挺身难点：难点：空中腾空步接挺身动作，在空中要有展髋收腹的动作。2 教法教法（1）讲解示范（2）学生练习 下 放 摆 动 腿 的 练 习（3 次）要求：原地站立，摆动腿屈膝抬起后放下，髋部伸展，两臂配合做绕环摆 上一步下放摆动腿练习（3 次）要求：在 1 的基础上上步（注意上步上提摆动腿有一个制动）行进间的摆动腿下放练习（3 次）原地腾空步练习（3 次）要求：起跳腿用力蹬地，由后脚跟过渡到前脚掌往前上方跳起，在空中形成一个弓箭步。上 一 步 腾 空 步 练 习(3 次)要求：在的基础上进行上一步练习在踏跳板上进行腾空步练习（4）要求：起跳腿

5、用力起跳，1 完整示范2 讲解动作要领3 老师喊口令组织学生练习巡视，及时纠正错误4 挑选动作技术掌握较好的同学出列演示认真听老师讲解，观察、思考。通过教师示范动作进行模仿，通过教师讲解，了解挺身式跳远起跳后腾空过程中的挺身动作的方法和要领学生按教师要求进行练习。学生按教师要求，分组进行练习。要求 学生认真听讲，仔细思考老师 示范要动作准确、到位、讲解精练老师 示范要动作准确、到位、讲解精练讲解与示范如图：下放摆动腿的练习图踏跳板沙坑沙坑基基本本部部分分结结束束部部分分5分分钟钟4分分钟钟二、二、素质练习素质练习游戏游戏：“蚂蚁蚂蚁”赛跑赛跑方法方法：一个学生成俯卧撑姿势，另一个学生站在成俯卧

6、撑姿势那个学生的后面用自己的双手将此学生的双脚抱于自己的腰间。规则规则：将本班人数分成两个小组，每组保持人数一定，统一发口令出发到达标志杆后要绕过标志杆后返回接着下一个出发，依次循环。（输了的那组每人做 10个俯卧撑）1 布置回收器材布置回收器材2 组织学生进行放松组织学生进行放松3 小结本堂课情况小结本堂课情况4 师生再见师生再见老师把游戏规则讲叙清晰，让每个学生都明了游戏规则，适当的时候可以做示范1 安排回收器材2 领做放松操3 小结4 宣布下课，向学生再见1 学生按老师要求认真完成2 游戏时注意安全1 学生认真听讲2 帮老师回收器材3 和老师再见学 生 按 老师 要 求 进行，游戏积极认证。集 合 要 求快、静、齐教 师 对 整堂 课 学 习情况、纪律和 学 生 学习 积 极 性进行总结，进 行 个 别表 扬 或 批评。学 生 认 真听讲。“蚂蚁”赛跑游戏图整队集合、总结图原任原任教师教师签字签字指导指导教师教师签字签字课课后后记记