长胜学校大课间活动训练计划.doc

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1、长胜学校大课间活动训练计划长胜学校大课间活动训练计划体育教师：刘勇体育教师：刘勇年级年级:二年级、六年级二年级、六年级训练过程：训练过程：一、分步训练：一、分步训练：1、学生集队：要求：做到快、静、齐，生与生之间自然留下一臂宽、学生集队：要求：做到快、静、齐，生与生之间自然留下一臂宽的距离。的距离。2、军姿训练：要求：抬头、挺胸，目视前方，五指并拢，顺势贴到、军姿训练：要求：抬头、挺胸，目视前方，五指并拢，顺势贴到裤缝上。方法：教师示范动作，学生跟着做。裤缝上。方法：教师示范动作，学生跟着做。3、原地踏步训练原地踏步训练：要求要求：高抬腿高抬腿、大摆臂大摆臂（注注：手臂伸直手臂伸直，半握拳半握

2、拳、拳心向下，摆臂的高度与肩同高。拳心向下，摆臂的高度与肩同高。方法：教师示范动作，学生跟着练习。方法：教师示范动作，学生跟着练习。4、走步训练、走步训练:要求：前后左右必须看齐，步调一致。要求：前后左右必须看齐，步调一致。方法：四路纵队走、两路纵队走、一路纵队走、横排走。方法：四路纵队走、两路纵队走、一路纵队走、横排走。5、跑步训练、跑步训练:要求：动作协调、步伐一致。要求：动作协调、步伐一致。方法：教师示范慢跑动作要领，学生练习，直到达到要求。方法：教师示范慢跑动作要领，学生练习，直到达到要求。二、综合训练：二、综合训练：把以上训练内容进行整合把以上训练内容进行整合，表现差的学生进行单独训练表现差的学生进行单独训练，或让动作规或让动作规范的学生进行示范表演，在规定的时间内达到以上训练要求。范的学生进行示范表演，在规定的时间内达到以上训练要求。