关于健康饮食的国旗下讲话.docx
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1、关于健康饮食的国旗下讲话 关注食品平安,学习养分搭配,平衡膳食,应当和我们学习基础学问一样重要,让我们选择科学的生活方式,养成良好的饮食习惯。下面由我来给大家共享关于健康饮食的国旗下讲话,欢迎大家参阅。 关于健康饮食的国旗下讲话1 尊敬的老师们、敬爱的同学们: 早上好! 今日我讲话的题目是健康饮食,让我们更健康。 5月20日是“中国学生养分日”!政府为了使学生养分宣扬工作更加广泛、深化、长久地开展下去,促进学生养分宣扬工作的制度化,所以,确定将每年的x月x日定为“中国学生养分日”。 我们都知道小学时期生长发育的关键阶段,可是许多同学都有挑食、偏食、贪食、好吃的坏习惯。许多同学不懂得珍惜自己的健
2、康,不懂得为自己的健康负责。从今日起,我希望各位同学能够起先留意自己的这些坏习惯。 1、我们要养成不挑食,不偏食的习惯。在日常生活中要吃各种粮食,水果,蔬菜,鱼肉,蛋,奶等。你一旦有偏食,挑食的习惯了,就简单引起养分失调,抗病实力低下,身体发育不良,影响我们的健康。合理养分对我们的健康成长及学习有着很重要的意义。 2养成吃早餐的良好习惯,特殊要留意的是要吃好早餐。上午惊慌的学习和活动,要求早餐必需含有足够的热量。有些同学早晨匆忙忙忙凑合着吃一点就抓紧上学,上了两节课,肚子就空了。等到第三、四节课有些同学就出现精神不振、留意力不集中等现象,影响正常的学习。因此早餐要特殊予以重视,只有不吴“天时”
3、,才能生长发育完好、体质健壮、思维灵敏健康成长。 3、在吃饭时要细嚼慢咽,吃饭时千万不要太快,尤其是年龄小的孩子,更应当把食物嚼得细一些,因为多嚼有利于提高食物的消化率和爱护肠胃。学校里,有些同学4、5分钟就结束进餐。这样的习惯是特别不好的!这样,许久时间下来,会特别简单引起胃病! 4、养分饮食还有一个重点烛不吃不洁食品。 在每天上学、放学的时候,许多同学都会到学校外面的露天小摊贩那儿或商店买吃的。我们要知道,许多食品成分都非常困难,经过日晒,光化,发热分解,会引起内部改变而变质。特殊是到了夏天,食用露天销售的仪器同学们就更简单吃到一些变质腐坏的食品了。 同学们,关注食品平安,学习养分搭配,平
4、衡膳食,应当和我们学习基础学问一样重要,让我们选择科学的生活方式,养成良好的饮食习惯,在健康、养分、欢乐的生活下强壮成长! 关于健康饮食的国旗下讲话2 大家好! 今日我国旗下演讲的题目是健康饮食从我做起。 每一家的健康与食品休戚相关,随着经济社会不断进步,人们饮食文化日益多样化,食品卫生与平安成为备受关注的话题。 要健康饮食,就要做到以下几点: 1.不购买街边小吃或街边小店的垃圾食品,去一些正规超市购买食物。 2.买所需食品时,要留意生产日期、保质期、QS生产许可标记等等。 3.认准品牌购买,尽量买一些有品牌的食品。 4.少吃油炸食品及零食,多吃蔬菜水果等有养分的食品。 5.不买价格明显过低的
5、食品,不要贪小失大。 留意以上几点,就大致能做到平安饮食了。俗话说:“民以食为天”。说得通俗一点就是人们每天要吃和喝,食物是人类赖以生存的物质。食品的质量确定了人类生命的质量。因此,食品必需是平安的并且有益健康的。 同时,也呼吁食品平安,关系你我他,但愿生产者不再为食品平安脸红,国人不再为食品平安担忧,国家不再为食品平安丢脸。现在,让我们一起行动起来,杜绝有害食品,提倡绿色食品!希望同学们听了我这次的讲话后都健康饮食,健康地成长。 关于健康饮食的国旗下讲话3 各位老师、同学们: 大家好! 今日我演讲的题目是从我做起,拒绝垃圾食品。 新春佳节刚刚过去,压岁钱噼里啪啦地落进了同学们的口袋里,肯定装
6、得鼓鼓的吧。 用来买什么呢?信任许多同学会选择买吃的。俗话说,爱“吃”之心人皆有之。可是,让我们感到恐怖的是,现在大家爱吃的“食品”前面经常有个定语“垃圾”!连起来就是垃圾食品! 你肯定会说,“我才不吃垃圾呢?”别急,下面请大家跟我一起回想这个场景:每当学校放学时,我们总会发觉校外的小店里、小摊上中挤满了人。各种各样的糖果、油炸食品和琳琅满目的膨化食品都是同学们的抢手货。 假如你说在放学那一幕里没有你的身影,想想你有没有缠着爸爸去麦当劳、肯德基,有没有要求妈妈买各种饮料而拒绝白开水,有没有咔嚓咔嚓、香喷喷地啃便利面呢?请看世界卫生组织公布的垃圾食品大家庭的十位主要成员:油炸类食品,腌制类食品,
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