2022心理健康演讲稿优秀示例精选5篇.docx

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1、2022心理健康演讲稿优秀示例精选5篇 为了在演讲的过程中呈现出最佳的状态，那就须要拥有清楚的思路，增加自己的演讲实力，写好演讲稿非常重要，你是否也有这样的体会呢？写一写相关的演讲稿吧，以下是我和大家共享2022心理健康演讲稿优秀示例精选相关参考资料，供应参考，欢迎你的参阅。 2022心理健康演讲稿优秀示例精选1 现代医学告知我们，一个人的健康既包括身体健康，又包括心理健康，单纯地追求身体健康而忽视心理健康，不仅会导致精神疾病的发生，而且会诱发多种躯体疾病。 现代社会由于运转节奏的加快和竞争局面的不断加剧，人们的心理负担也越来越重。特殊是对处于人生特别阶段的青少年来说，你们面临着生理的、相识的

2、、情感的、社会的多方面的现实问题，面临着升学的巨大压力，因而必定担当猛烈的心理冲突。 对于青少年来说，有肯定的心情波动是正常的，但是假如表现过于剧烈，就简单造成心理失衡，影响正常的学习和生活。大量事实证明，心理健康不仅有利于青少年的身体健康和良好学习成果的取得，而且还能使青少年正确地面临困难和挫折，对各种社会环境有较强的适应实力。很多心理学测验也证明，当一个人心情好的时候，往往会精神激昂、干劲倍增，思维灵敏，效率提高；反之，则会无精打采，思路堵塞，效率下降。 那么青少年心理健康的标准是什么呢？我觉得青少年的心理健康应具备以下素养： 一、有远大的志向。 心理健康的青年人，有高尚的志向志向，有远大

3、的奋斗目标。他们把“天下兴亡、匹夫有责”作为个人生命的整体相识和根本看法，因而不计较个人得失，名利大小，不会因为遇到一件小事，就悲观悲观或兴奋得发狂。他们能让自己的心情根据正常的轨道前进、发展。 二、对自己有一个正确的相识，并自尊自爱。 心理健康的人具有自知之明，有自我反省的实力。他们能通过自己与先进人物及四周人物的对比来相识自己、解剖自己；他们不但能了解自己的优点、缺点、爱好、爱好，还能正确评价自己的实力与性格，并据此支配自己的生活，学习和工作，因而他们具有较高的胜利率。他们既不好高鹜远，狂亡自大、目空一切，也不亡自菲薄、自轻自贱、愁闷颓废，人际交往中他们既自尊自爱，又敬重他人。 三、能正视

4、现实，勇于解决问题。 心理健康的人能和客观现实保持良好的接触，能对四周的事物有醒悟的客观的相识；能正视困难与挫折，勇于面对现实，找出问题的病结和解决的方法，而不企图躲避，推卸责任；他们既有高于现实的志向，又不沉迷于虚无缥缈的幻想，思想和行动总能跟上时代的步伐，并为社会所接纳；他们凭理智办事，能听从一切合理的建议与看法。 四、乐于交往，能保持和谐的人际关系。 心理健康的青年，总是喜爱与人交往，以找寻知音，建立友情，保持合谐的.人际关系。交往中，他以敬重的、信任的、谦让的、恳切的看法待人，团结友爱、助人为乐，而不是自私自利、猜疑、孤敖。他能和多数人建立良好的关系，参加他人同心同德，合作共事。 五、

5、心情稳定，性格开朗。 人的心情与人的须要能否得到满意相联系，但人的须要总有得不到满意的时候。这就要求人们擅长解除心理障碍，能够限制、稳定自己的心情。要养成酷爱生活、主动向上的生活看法，要树立远大的志向和信念，只有这样才能性格开朗，目光远大，心境开心，才能胜不骄，败不馁。 个人主义思想严峻的人则心胸狭窄，自私自利，患得患失，心情起伏波动，喜怒无常。希望同学们能按上述四个标准比照检验自己，要求自己，以愉悦的心境，饱满的心情，去面对困难提高忍耐、受挫力，坚决信念，百折不回，提高自己的心理素养，以昂扬的斗志面对生活的挑战。 六、要正确对待胜利与失败。 例如，刚刚结束的期中考试，有的同学喜悦，有的同学后

6、悔，有的同学通过这次考试树立了信念，有的同学却丢失了志气。诚然，分数对正在苦学的中学生来讲的确很重要，但你现在是否想过更为重要的是如何正确对待胜利与失败，建立起良好的心理心情。一次考试的胜利与失败，只能反映你以前的学习状况，但不能代表和确定你的将来。每个人几乎都会经验失败的苦痛，都会感到过己不如人的懊丧，但我们谁也不愿把懊悔旧梦重温，谁也不能让时间倒流，假如你一味沉溺于过去失败的苦痛之中，那么错过的不仅是昨天的时间，还会是今日的机会。 当然，取得一点成果，也不要沾沾自喜，满意现状，只有接着努力，才会取得更大胜利，总之，只有正确对待过去，既不要被眼前的胜利所困扰，也不要被短暂的失败所屈服，要重整

7、旗鼓，轻装上阵，主动的投入到惊慌的学习中去，这才是良好的心理心情所必需的。 2022心理健康演讲稿优秀示例精选2 大家好，今日心理健康演讲的主题叫做倾听。 倾听就是凭助听觉器官接受言语信息，进而通过思维活动达到认知、理解的全过程。我们通常在课堂上要求学生仔细听讲，目的是为了让学生解除与学习无关的干扰，把留意力集中到学习中。而老师同样也被要求在课堂上倾听学生思想碰发的火花，从而与学生进行情感沟通。所谓沟通的平台应当建立在同等的基础上，这个同等的基础就应当首先表现在敬重倾听的力气。倾听不仅仅存在于课堂，也应当发生在课后的学习生活活动中。通过倾听，你会发觉在孩子的眼睛里，这个世界的色调不仅仅只有赤橙

8、黄绿青蓝紫，不仅仅只存在正，方，圆的形态规则。通过倾听，你会感受到孩子心情起伏的节奏凹凸，波动快慢，并为此找到孩子情感的出口，只有当你感受到了孩子心跳动的声音，才能与其沟通沟通。 一、老师应当如何把握倾听的力气呢? 1、克服自我中心。 当学生情愿让你当倾听者，表示他情愿打开他的心灵之窗，你应当带着孩子的眼光，站在孩子的角度去共享他的喜怒哀乐，观赏他的奇异世界里各种不行思异。而不要总想占主导地位，不要匆忙下结论，不要急于评价观点，不要急迫地表达建议。这就要求老师在倾听的同时，用孩子的眼光，孩子的语言去理解他，走近他，感受他，不要用自己“老师”的身份去赐予孩子定义或制定框架。无论是课堂上孩子的发言

9、，还是课后孩子的描述。我们都应当多赐予孩子一些空间去创建与发挥，倾听的同时同样要懂得观赏。当然在倾听的过程中，应当适时加上自己的见解，以使赐予和汲取两个方面平衡。但必需留意用词的适当，比如当孩子表达自己看法或看法的时候，用语或想法有些偏离了，你应当耐性倾听完他的话，然后在适当的时刻告知他：你很有自己的想法，这里老师有不同的想法.你觉得老师的建议如何呢?这样就让他感觉得到倾听的敬重，又不会失去表达和尝试的动力。 2、克服自以为是。 每个人心里总是有这么一把尺子，关于对与错的界限，关于好与坏的定义。当学生情愿与你共享他的世界，你不能把学生的倾诉愿望当做是一种小事或奢侈时间的事情，哪怕他与你共享的不

10、过是三言两语的看法或一件平常一般不过的事情。只要条件允许，你应当激励学生多擅长与人沟通沟通，并让学生学会表达也学会倾听。这里要提的是当学生来打“小报告”的时刻，老师应当如何对待呢? 首先，你应当在学生说完前不要急于发表观点，也不要提前在心中作出预判，尽量避开把对方的事情染上自己的主观色调，耐性听完。然后安抚学生的心情，等待学生安静下来后，告知他：你情愿把它告知老师，是对老师的一种信任，再来从这件事情来看，说明你也有了评判是非对错的意识了，老师为你感到兴奋。最终这件事情我们一起来分析看看.晓之以情，动之以理，让学生从中懂得思索和反思，或者让学生学会面对这样的事务，应当实行怎样的措施，让学生起先有

11、了独立自理的实力。无论学生说的事情在你看来多可笑无趣，他向你诉说都是表示对你的信任，这是一种对你人格的赞美，所以，也不要带着高姿态评点去下定义对错。即使你不赞同他的想法，都要赐予他他想要的理解和劝慰。这样学生才能让你走进他的心扉，放开他的心灵之窗。 3、同等位置，注意细微环节 倾听时候要让诉说者放松，两个人都坐下来，并且在同一高度上，面对面。这是表达敬重的一种方式。在此你与学生的距离不再是上与下的定义，不再是七尺讲台的隔阂，而是同等的，相互敬重的。在倾听过程中不要使你的思维跳动得比说话者还快，不要试图理解他还没有说出来的意思。有时候孩子的语言表达还不够完善或者不够达意，所以你必需付出耐性与细心

12、，并适时给于激励与劝慰，不能在孩子未表达完就一句打断：我明白了。这样就吓退了孩子尝试的志气和诉说的动力，有时候还会形成孩子肯定心理上的压力。所以这就要求老师学会敬重学生，不要打断对话，要让对方把话说完。千万不要去深究那些不重要或不相关的细微环节而打断学生表达的愿望。 另外，在学生表达的时候，无论是课堂还是课后，应当要聚精会神，一心一意去表达出你的关注与诚意。不要瞻前顾后或做其他的工作。倾听中，目光专注柔软地看着对方，适时给出回应，比如点头和“嗯”，表示你正在用心倾听。在倾听的时候给于学生适当的激励和信念，这是非常重要的。 二、擅长把握倾听的契机转化为学习的动力 课堂上倾听学生的声音，不仅仅是朗

13、爽的读书声，还应当有学生创建与创新的思维激流。这些都应当在倾听中赐予敬重与重视，不能使其如流星一样只存在瞬间的漂亮。教化发展以来，答案或许不仅只有一种选择，不同的角度我们还能发觉许多“可能”，这些“可能”的存在更多是在学生的视野中被发掘和发生。所以老师应当在倾听中把握契机使其转化为学习的动力，哪怕他的答案多么的异想天开，不行思议，只要符合其中一种“可能”，都是应当被激励与表扬。同样老师在倾听过程中不要匆忙下结论，不要急于评价观点，不要急迫地表达建议。当你听完他的表达后，哪怕是错误的，你也要让他知道：你能用不同的角度去思索，说明你是一个爱思索，有新奇心的孩子。从而激发他探究的愿望，又不打击他学习

14、的信念。 在孩子世界，倾听是最靠近孩子心灵的地方。在孩子的世界，倾听是最能打开孩子心扉的窗口。在孩子的世界，倾听是最能赐予孩子志气的力气。 2022心理健康演讲稿优秀示例精选3 大家早上好！今日我演讲的题目是5.25关注心理健康。在这青春似火、激情四溢的五月，我们迎来了属于自己的节日“5.25”心理健康日。 “5.25”，即“我爱我”的谐音，旨在提示人们关注自我心理健康，保持良好心态，欢乐生活、欢乐学习。作为中学生，心理健康更多地体现在：了解自己，精确的评价自己的实力；生活及学习目标切合实际；擅长学习，有良好的学习方法，能管理好自己；保持良好的人际氛围，宽容、理解他人；当生活或学习发生变更时，

15、有充分的适应力，较好的调整自我。因此，在5.25全国心理健康日到来之际，我们向全校同学提倡这样一种生活理念：珍爱自己，关爱他人，努力构建和谐心灵、和谐校内。即意味着同学们首先应自爱，由爱自己而推广为爱他人，拥有健康的心理，给自己创建胜利的机会，充分发挥自己的潜能。 为此，我们向全体同学倡议： 多阅读心理保健书籍，学习心理保健学问可以这么说，心理健康学问，能够给心理困惑者雪中送炭，给健康人锦上添花。 多进行沟通一个人在生命路途上前进时，若不随时与同伴沟通沟通，便会很快落伍。沟通使生疏变得熟识，沟通使心情如释重负，沟通也渗透着彼此的信任。 给生命多一点关爱我们每天可以对自己说句激励的话，信任自己会

16、做得更好。同时擅长发觉生活中的美，如发觉：“父母真好”、“老师真有学识”、“同学真棒”、“环境真优雅”学会观赏每个瞬间，只有懂得关爱，才能懂得生活的欢乐和华蜜！ 英勇寻求心理帮助当心情郁闷时，英勇的放开你的心扉，让老师们开导你拨云见日。 同学们，来吧，相约“5.25”，关爱自我，构建和谐心灵！共度心理健康日！ 感谢大家！ 2022心理健康演讲稿优秀示例精选4 敬重的老师们，敬爱的同学们： 大家好！ 语文课上老师组织观看了百家讲坛之老子与心理健康，我心里颇有感受。 穿越千年的时空，我来到老子身旁。他问：“名声和生命哪个更可爱呢？生命和钱财哪个更珍贵呢？”我一时语塞，不知从何答来。可老子却又说了：

17、“知足不辱，知止不殆。”意思就是说懂得知足的人就不会受辱，知道适可而止的人就不会受威逼。深刻，真是深刻。 就拿和绅来说个例子吧，他原来是个很有才华的人，随着官位的上升，官欲四起，后来竟演化成“贪得无厌”，可结果又怎样呢？终究逃不过法网。正所谓“天风恢恢，疏而不失”。这就说明白“不知足，不适可而止”的人是不会很许久的，人不行有贪念，一有贪念，就会耍阴谋，施阴谋，就不能免于罪恶。民间老百姓常说钱财这东西“生不带来，死不带去”，看似简洁的俗语其实也隐藏着高深学问。人从诞生到成年到苍老，经验了从无到有，从小有到大有，从贫到富，从富到豪富的阶段。最终呢？腿一蹬，人一死，就什么都没有了。难不成你还能带进棺

18、材吗？所以老子说：“金玉满堂，莫之能守”。 那我们究竟该如何做才能使心理健康呢？ 老子又说了，“致虚极，安静笃”。这“虚”就是“空”，“空”了就“通”了，“通”了就“灵”，“灵”了就“动”，然后就灵动，就聪慧了。“静”字嘛，又是高才智了，“静”就能“清”，“清”就能“明”，然后就清明，睿智了。的确，这些都是平常的道理，人的内心只要保持一快安静的家园，面对滚滚红尘能够“我心不幼”，心理怎能不健康呢？ 再看当今社会，都市里的人成天喊“忙”，电话节奏加快，内心的不平衡也愈演愈烈。欲望让人头脑变得不醒悟，甚至一步走错就有可能万劫不复。老子说了，“无为而无不为”，真是一语道破。人啊，只要摒弃世俗，用柔制

19、刚，才能夺取最终成功。 简而言之，言而简之，借用诸葛亮的一句话就是：淡泊以明志，安静以致远。只有这样才能拥有健全的人格，才能拥有美妙的华蜜生活。 2022心理健康演讲稿优秀示例精选5 当你看到身边一个又一个离家出走的孩子，你是为青少年不良道德行为扼腕痛惜还是为越来越多的病态心灵捶胸哀叹！老师们，国家有那么多教化未成年人的法律，地方有那么多爱护青少年的法规，而现实生活中为什么越来越多的孩子出走、自杀，甚至犯罪？老师们，你为什么不走进孩子的心灵，倾听他们的心声呢？我至今还为没有和一个孩子沟通而内疚。那是一个叫张育先的孩子，家里很穷，父亲也不管他。我把他带到我的教工宿舍，每个周末与我同吃同住，我义务

20、为他辅导，把工资给他作了学费。几个月后，张育先变得守纪律了，变得爱学习了。我多么庆幸自己的付出有了回报！然而，一个午间，我意外地发觉张育先的课桌里放着一包烟。我来不及思索，当众给了他一耳光。同志们，我错了吗？我违反老师的职业道德了吗？同志们，可我当时只有一个想法：我把你当弟弟，你竟然欺瞒我！旁边一个学生这时轻声对我说：“曹老师，那包烟是他送给你的！”当我拿起那包烟，当我发觉烟盒上赫然贴着一张标签“送给好大哥曹老师”时，我的脚起先颤抖，我的心起先忏悔。同志们，我逃脱得了学校的处分，但能逃脱损害一颗无辜心灵的自责吗？我至今忘不了去年五一期间我班学生周勇离家出走的事务。周勇出走那天，留给他父亲一封信

21、：“爸爸，我恨你，因为你吸毒，你逼走了妈妈，因为你常常打我骂我，我胆怯回家。”我忘不了五月五号那个深夜，唐校长与十几名老师在大街小巷，在网吧剧场，在江堤公园四处奔跑。我忘不了周勇父亲在黑夜里一声声凄冷的嚎哭“儿啊”。 五月八号，我在班里召开了紧急班会。我首先进行了全班心理调查：假如你考试不志向，你父母打了你，你怎么想？老师们，你猜我们的学生怎样看待他们的亲生父母？有的说“父母侵扰了我的人权”，有的说“他们不敬重我”，有的说“打就打呗，我吃他的喝他的，没方法”总之，全班60人，在几个人的渲泄下，表示理解父母的竟然不到1/4。我惶恐地请周勇父亲给孩子们讲话。当孩子们看到周勇父亲差点跪下来恳求学生告

22、知他儿子的下落，当孩子们明白十八中的老师们几个晚上苦苦找寻，有的孩子哭了，有的孩子埋下了头，最终有一个孩子坦白周勇住在他家里。我起先醒悟：我们要用真爱与孩子们对话，我们要用才智与孩子们沟通啊！老师们，“经师易得，人师难求”，我们可是“人类灵魂的工程师”啊！假如我们了解学生！我们会发觉：为一个篮球误判责骂裁判的孩子也有那么一点珍贵的集体荣誉感，时常盗取他人文具的孩子也能为特困生捐献一毛钱，一向冷漠自负的孩子也会为自己的成果流泪 假如我们敬重学生！莫非我们会在男女生密切游戏时，一本正经地宣讲“男女生交往要有分寸”；莫非我们会在两个孩子因误会打架时，大声吼着“回去把你家长叫来” 假如我们关切学生！我们就应当多给学生一些宽容，多给学生一些暖和 美国教化心理学家布莱特说：“当孩子对我说话的时候，我总是蹲下身子，耐性倾听他的心跳。”同志们，让我们走进孩子的心灵，抚慰孩子心灵的创伤，塑造孩子健康的灵魂吧！