[女人一生的１０个关键期] 人一生的关键期.docx

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1、女人一生的个关键期 人一生的关键期 人们常用“花”来形容女性，女性的一生要经验几个关键的时期呢？ 含苞待放少女 “早熟少女怀春早”看来是有科学依据的。最近挪威科学调查了近2000名17岁的瑞典少女后发觉：少女月经初潮的时间越早，起先尝试性禁果的时间也越早。一般说来15岁就起先尝试性禁果的少女性伴侣较多，怀孕和感染性病的机会也较高。 专家提示：青春期的冒险行为是成长过程的一部分。少女早尝性禁果一般都伴有冒险行为。反复、全面、长久的健康宣扬教化有利于削减这类问题的发生。 豆蔻梢头青春 小说牵手里的王纯，算得上是一个现代女性，当她把自己献给心仪已久的别人的丈夫时，她说：“一无全部，只有我，我就是要把

2、我送给你，没有条件。” 专家提示：这一时期，女性的生理和心理都经受着飞速的成长和改变，应当慎重对待身体发育和情感问题。心理爱护是首要的，感情投入要慎重，女人惟有自强、独立，才能把利刃变成钝刀，才能把损害降到最低点。 梨花带雨失恋 诗人徐志摩认为恋爱是可遇而不行求的。他说：“得之，我幸，不得，我命；如此而已。”这话说得何等潇洒！但惟有真豁达的人才可以说到做到。 专家提示：失恋的苦痛是可以理解的，要尽快摆脱精神苦痛而达到心理平衡，必需克服上述心理障碍。否则，会对今后的情感生活及身体健康造成不良影响。 首先冷静分析失恋的缘由，刚好疏导心中的郁闷。其次努力把精力投入到事业、工作和学习中去，转移留意力，

3、等待新的起先。 花开并蒂初夜 一位少女曾经跟心理询问师说过她初夜之荒唐，感觉之不妙。男孩也是手忙脚乱，女孩觉得和幻想相差太远。 专家提示：人们讲初次性生活“至关重要”，其含义并非指是否胜利，更不是指如何完备，而是指双方应当充分理解、激励和协作，特殊是男性必需多多爱抚和敬重女性。 初夜过后避孕 丽丽第一次买避孕药是在21岁那年夏天，站在药店的柜台前，售货员问“什么样的避孕药？”她支吾不清：“就是，就是吃了不会怀孕的。” 专家提示：避孕，还是要选择一个“事前”的好方法，就是用避孕套。作为常常的“事后补救”手段也有好几种。假如对避孕药有严峻的副反应或禁忌，可在同房后5天内放置宫内节育器。 迎接天使受

4、孕 绝大多数年轻人由于工作的压力以及经济条件等等的限制，都希望事业有成后再要孩子。但由于生育受年龄、身体状况等诸多因素影响，安排受孕就成为特别重要的一件事。 专家提示：安排受孕实施中特别重要的步骤是“安排不受孕”：应坚持避孕，切不行麻痹大意。因在排卵期性交，一次不避孕即可能受孕，万万不行以把人工流产作为安排不受孕的手段。据统计，人工流产后继发不育症发生率为2%5%。 初为人母怀孕 怀孕以后，担心和甜蜜时刻相伴。从确定宝宝存在的那天起，你就成为家人的“珍宝”。孕期的故事或许充溢曲折，但美妙的时刻即将来临。 专家提示：多出外漫步，呼吸簇新空气，参与产前运动课程，对分娩会有帮助。留意休息，避开重体力

5、劳动，沉睡时宜将双腿搁在枕头上，以减轻脚水肿。留意不要吸烟、不饮过量的酒、不乱吃成药或补品、避开提重物、不穿高跟鞋。 美丽妈妈哺乳 孕妇分娩到产后6个月称为哺乳期。此期妇女处于高速机体、复原体质、提高反抗力和对外界环境的应激实力的阶段，同时将体内的养分通过乳汁输送给婴儿，维持婴儿的生命和生长发育的须要。 专家提示：哺乳期也是妇女身心改变的一个关键时期，此时的饮食、活动、情感都会有较大改变，夫妻应常常对共同关切的问题时行探讨，相互了解，为今后生活的更加华蜜美满打下良好基础。性生活是其中重要的一项，而与性生活有间接联系的事情也应赐予充分留意，比如形体的复原问题。哺乳期既要保证养分，又不行过于贪吃，

6、免得哺乳期过后形体肥胖。 花落人闲更年期 女性进入更年期后，卵巢功能起先衰退，先是丢失排卵功能，孕激素分泌削减，然后是卵泡发育渐渐停止，雌激素分泌也是渐渐削减，月经发生紊乱、不规则，最终完全停止。 专家提示：进入更年期的女人要调整饮食，增加活动。防止骨质疏松。另外要留意调整自己的心理，多参与一些有益的集体活动，保持开心的心境，平稳度过这一多事之秋。全部家人挚友也要给这一时期的女人以更多的关切和理解。 浮华散尽老年 事实上，科学家曾推算出人的自然寿命应是110岁至150岁。 专家提示：老人只有坚持合理熬炼，再适当加强养分，才能推迟苍老，延年益寿。老年人漫步时，尽量穿平底鞋，两脚行走以趾抓地，这样则能起到舒筋活血作用。人到老年，舌头自然发硬，说话不敏捷，此系肌肉萎缩之原因。为此，老年人舌头要常常做吞吐熬炼，长期坚持，谈吐也就敏捷自如了。人到老年，牙齿多数损坏，因此，在熬炼时，应做少刚、多柔之运动，适当补钙，如鱼类、虾皮或瘦肉、骨头汤等。 （据新加坡联合早报）