旅游安全常识培训.docx

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1、旅游安全常识培训旅游平安常识培训一、外出旅游常识1、事先肯定要了解景点的状况，包括天气状况、饮食住宿等，特殊是选择去山区峡谷郊游时，肯定要留意收听天气状况。2、确定行进路途时，尽量考虑成熟路途，以免迷途或者遭受抢劫。3、路上交通，尽量选择火车，长途汽车相比之下担心全，被抢劫、被偷盗时有发生。4、留意备药，如感冒、腹泻以及云南白药等常用药物。5、不要携带太多的现金，不要将钱都放在一起。把钱存到两三张卡里，建议卡可以与食物放在一起。6、旅行中，穿着不要太引人留意，以舒适、朴实为主。7、出门要和气待人，尽量不要与人发生争吵。假如遭受抢劫，没有实力就不要抗拒。8、留意饮食卫生，在流行性疾病传播季节和寄

2、生虫病流行地区，做好相应的预防工作。9、假如是自驾车游，打算好备用轮胎，车程最好在 6 个小时以内，否则简单造成疲惫。二、旅游平安自救常识1、晕车：在外出旅游乘车、船时，因晕车、晕船引起眩晕、呕吐等不适，可服用晕车药，而对于服用晕车药无效或对特别反应的人来说，以下几种方法可供选用：随身携带簇新桔子，吃完后将桔皮内折对准鼻孔用力挤压，使雾状汁液射入鼻腔，旅途中反复多次，防治晕车船效果甚佳；凉爽油或风油精适量涂于前额及鼻唇沟旁，伤湿止痛膏一块，在上车、船前 15 分钟贴于肚脐眼上，轻轻按摩片刻，使之贴紧；鲜生姜若干片置于小瓶内，随时嗅闻；乘车船前喝一杯加醋的温开水；茶叶 1 小撮，上车前含在口中有

3、效。2、腹泻：出现呕吐、腹泻和猛烈腹痛多是由于旅途中食用的食物或饮水不洁造成的急性肠胃炎。可口服痢特灵、黄连素或氟哌酸等药物；饭前多吃些大蒜可起预防作用。3、扭伤骨折及抽筋：途中发生急性扭伤时，切忌局部按摩或回旅馆后热敷，最好停止活动，回去后冷敷 20 至 30 分钟，便能达到消肿和止痛的作用。当抽筋时，拉引患处肌肉，并轻轻按摩；补充水分及盐分，休息直到患处感觉舒适为止。4、晕厥：发觉突然晕倒的游客切不行胡乱搬动，应就地取平卧位，头偏向一侧，这样利于呕吐物吐出，防止窒息；放松裤腰带和领扣，视察其脉搏和呼吸改变。如呼吸、脉搏正常，可用大拇指刺激人中穴使其醒悟；如出现呼吸停止或者心脏骤停，应马上实

4、行口对口人工呼吸和胸外心脏按压的方法急救。现在一般导游或者旅游点的服务人员已经基本驾驭，可以快速联系他们。5、迷路：在旅途中游客假如迷失方向，又没有带指南针，可以在稍开阔的地方，假如四周有树，可视察一棵独立的树木，枝叶茂密的一侧是南，稀疏的一侧是北。假如有树墩，可视察其年轮，南方的年轮宽，北方的年轮窄。也可视察岩石，一般是北侧布满青苔，南侧干燥光滑。在晚间可以观看北斗星，从北斗星的勺柄到北极星正标示着从南到北的方向。此外还有蚂蚁洞口朝南，积雪难化的地方在北等物像，可供辨别方向。6、火灾：游客在酒店遇到火灾时，千万不要搭乘电梯或随意跳楼；若身上着火可就地打滚或者用厚重衣物压灭火苗；必需穿过浓烟时

5、，用浸湿的衣物批裹身体捂着口鼻贴近地面顺墙爬行；当大火封门无法逃出时，可用浸湿的衣服、被褥堵塞门缝或泼水降温，等待救援，可窑洞色调艳丽的衣物呼喊救援人员。7、食物中毒：游客假如出现食物中毒症状，首先应马上停止食用可疑食物，同时，马上拨打中心 120 呼救。在急救车来到之前，可以实行以下自救措施：催吐，对中毒不久而无明显呕吐者，可先用手指、筷子等刺激其舌根部的方法催吐，或让中毒者大量饮用温开水并反复自行催吐，以削减毒素的汲取。如在呕吐物中发觉血性液体，则提示可能出现了消化道或咽部出血，应短暂停止催吐。导泻，假如游客吃下去的中毒食物时间较长（如超过两小时），而且精神较好，可采纳服用泻药的方式，促使

6、有毒食物排出体外。8、小虫入耳：一旦小虫入耳，不妨利用某些小虫向光性的生物特点，可以在暗处用手电筒的光照耀外耳道口，小虫见到亮光后会自己爬出来；假如上述方法不奏效，可侧卧使患耳向上，而后耳内滴入数滴食用油，将虫子粘住或杀死、闷死。9、毒蛇咬伤：游客途中万一被毒蛇咬伤，切忌惊惶失措或奔跑，以免因血液循环加快而加速毒素汲取；正确的方法是马上用绳子或裤带扎紧伤口靠近心脏的一侧；每隔三分钟松一下绑，时间在一至两分钟，以防肢体坏死，如有条件可尽快用利刃切开伤口处或作十字形切口，用力挤压以解除毒素，然后尽快送医院处理。三、药品携带抗感冒类药物如复方氨酚烷胺胶囊、Vc 银翘片、热炎宁颗粒、羚翘解毒丸、银翘解

7、毒颗粒、感冒软胶囊、感冒清热冲剂等。如去南方旅游，则可以打算藿香正气类药品。止泻药无论是去南方旅游，还是去北方旅游，止泻药都必不行少。主要有：黄连素片、呋喃唑酮片、诺氟沙星胶囊等。此外，亦可备些增效联磺片，用于呼吸道、泌尿系统、肠道感染。如去热带及疟疾流行区旅游，备一些奎宁片、青蒿素片等可以解时常之需。止痛药对乙酰氨基酚缓释片、布洛芬缓释胶囊等用于病因明确的临时难受。抗过敏药有过敏体质的人到新的环境，可能接触到新的过敏原，易引起皮疹、哮喘、过敏性鼻炎等疾病。随身携带一些抗过敏药,可帮助渡过难关。如马来酸氯苯那敏片：冷静、止吐，可以消退各种过敏症状，如荨麻疹、过敏性鼻炎、虫咬皮炎等。氯雷他定片：

8、用于缓解过敏性鼻炎有关症状，如喷嚏、流涕、鼻痒、鼻塞等。滴眼液沙眼患者、隐形眼镜佩戴者以及其他一些简单发生眼睛疾患的人，带一小瓶洗眼液可以在旅途中削减不必要的麻烦。比如萘扑维滴眼液等。防晕车类药物晕车、晕船、晕机历史的游客必备茶苯海明片，可在动身前半小时先服用 50 毫克，途中必要时再加服 1 片，但高血压、甲亢、心悸、青光眼患者及新生儿、早产儿、哺乳期妇女等忌用。另外还可以带一些风油精备用。四、七忌八要忌1.忌走马观花，出来旅行目的是愉悦身心，增长见识，假如每到一地而不去细心视察鉴赏当地的风土，则失去了旅行的意义。2.忌行李过多，旅行时带过多的物品是没意义的，它是我们旅行的累赘。带在身边，行

9、动又不便利;放在旅馆，又担心全。所以我提倡一包政策：全部行李只须一个大背囊。3.忌无事生非，旅行的地点始终不是自己地头，蛮劲、霸气还是收敛点好。4.忌分散活动，假如是一伙人去旅游，最好不要各有各的节目，至少保持两、三人的人数才分散活动。切忌单独外出! 5.忌钱人分别，多个心眼，当心为上的好。6.忌带小孩，小孩子时刻须要大人的关照，使大人不能全身心享受旅行所带来的乐趣。7.忌不明地理，每到一地请先买份当地地图，一可作丢失时应急之用;二可留为纪念。要1.要带个小药包，外出旅游要带上一些常用药，因为旅行难免会碰上一些意外状况，假如随身带上个小药包，做到有备无患。2.要留意旅途平安，旅游有时会经过一些

10、危急区域景点，如陡坡密林、悬崖蹊径、急流深洞等，在这些危急区域，要尽量结伴而行，千万不要独自冒险前往。3.讲文明礼貌，任何时候、任何场合，对人都要有礼貌，事事谦逊忍让，自觉遵守公共秩序。4.爱惜文物古迹，旅游者每到一地都应自觉爱惜文物古迹和景区的花草树木，不随意在景区、古迹上乱刻乱涂。5.要敬重当地的习俗，我国是一个多民族的国家，很多少数民族有不同的宗教信仰和习俗忌讳。俗话说：入乡随俗。在进入少数民族聚居区旅游时，要敬重他们的传统习俗和生活中的禁忌，切不行忽视礼俗或由于行动上的不慎而损害他们的民族自尊心。6.要留意卫生与健康，旅游在外，品尝当地名菜、名点，无疑是一种饮食文化的享受，但肯定要留意

11、饮食饮水卫生，切忌暴饮暴食。7.警惕上当受骗，目前社会上不存在着一小部分偷、诈、抢的坏人，因此，萍水相逢时，切忌轻易深交，勿泄机密，以防上当受骗造成自己经济、财物上的损失。8.周密的旅游安排，即事先要制定时间、路途、膳宿的详细安排和带好导游图(书)、有关地图及车、船时辰表及必需的行装(衣衫、卫生用品等)。一份规范的旅游保险也是出游的一个必备因素，尽量不要随意跟旅游团买保险，对于自助游可自行购买短期出游意外保险，找保险公司或者网上购买。五、疲惫解决小常识1、调整心情：让旅游带来的开心心情持续下去。可以闭目养神，什么也不想，静静地呆会儿;也可以找一盘轻松开心的喜剧片或者言情片观赏一下，哪怕是以前看

12、过的，或者听听熟识的音乐，让自己亢奋的心情平缓下来;还可以与人轻松地聊闲聊，给同事或挚友看看照片，讲讲趣事，分发带回来的小礼物;切不行被懒散的心理和五花八门的度假记忆所迷惑，要示意自己，回到原来的生活，把度假旅游的好处和心情同工作的劳动价值联系起来，找回原有的生活节奏。2、按摩除疲惫：过量的体力运动造成肌肉群产生乳酸积累，按摩有助于乳酸尽快被血液汲取并代谢。方法是用手捏或用拳头轻轻敲打小腿、大腿及手臂、双肩，使肌肉得到放松。3、调整饮食：食物可以帮你复原体力。喝几杯热茶。茶中含有咖啡因，它能增加呼吸的频率和深度，促进肾上腺素的分泌而达到抗疲惫的目的。咖啡、巧克力也有类似作用。摄取点高蛋白。人体

13、热量消耗太大也会感到疲惫，故应多吃富含蛋白质的豆腐、牛奶、猪牛肉、鱼、蛋等。补充维生素。维生素 B1、B2 和 C 有助于把人体内积存的代谢产物尽快处理掉，故食用富含维生素 B1、B2 和 C 的食物，能消退疲惫。吃点碱性食物。多食碱性食物如簇新蔬菜、瓜果、豆制品、乳类和含有丰富蛋白质与维生素的动物肝脏等。这些食物经过人体消化汲取后，可以快速地使血液酸度降低，中和平衡达到弱碱性，使疲惫消退。六、旅游保险避重就轻越来越多的人已不满意于在国内旅游，将旅游目的地延长到国外，旅游保险成为旅途不得不考虑的部分，尤其对于出国旅游的挚友尤为重要。旅游险投保要遵循避重就轻的原则，也就是说，综合考虑旅游的地区、时间、行程支配等，选择最有利于自己的保险，进行投保。