[初中体育《立定跳远》教案三篇]初中体育立定跳远测试教案.docx

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1、初中体育立定跳远教案三篇初中体育立定跳远测试教案教案网权威发布初中体育立定跳远教案三篇，更多初中体育立定跳远教案三篇相关信息请访问教案网。体育（physical education，缩写PE或P.E.），是一种困难的社会文化现象，它以身体与智力活动为基本手段，依据人体生长发育、技能形成和机能提高等规律，达到促进全面发育、提高身体素养与全面教化水平、增加体质与提高运动实力、改善生活方式与提高生活质量的一种有意识、有目的、有组织的社会活动。大范文网打算了以下教案，希望对你有帮助! 篇一 一、指导思想本课贯彻“健康第一”的指导思想，以“新课程”的教学理念为依据。遵循“学生为主体，老师为主导”的教学原

2、则，依据水平二学生的身心发展特征，以实施素养教化为核心。使学生在驾驭运动技能的同时充分体会到体育课的欢乐。二、教材分析立定跳远教材是在跳动的基础上进一步巩固双腿跳的练习，是发展学生腿部力气和弹跳力气的主要教材，主要是发展学生学会两腿用力蹬地跳起、脚跟着地、缓冲落地的动作方法，并能娴熟的进行跳动。三、学情分析本课的教学对象是三年级的学生，学生已有较好的学习习惯，爱表现自己，活泼好动，课堂气氛较为活跃，身体各机能还未完全发育，体质稍差，运动实力一般。只有让学生在“玩中学，学中玩”才能符合学生的身心发展特点。因此，教学过程中设计新奇、好玩的练习方式和手段，才能激发他们的学习爱好，提高他们的运动*。四

3、、教法与学法教法：1，按部就班法：遵循由浅到深，由易到难的科学原则。2，讲解示范法：通过精炼的语言使学生形成正确的动作概念，用正确规范的动作示范，更有利于学生仿照。3，预防与订正错误法：加强易犯错动作的提示，预防学生形成错误动作，练习过程中刚好订正学生的错误动作。4，评价法：通过多元化的评价方式，激发学生的运动爱好。5，嬉戏法：通过嬉戏的形式激发学生的运动爱好，活跃课堂气氛。学法指导：本课我认为要教会学生学习方法。本课的学法中让学生采纳自主学习的学习方法，发挥学生的主体地位，活跃课堂气氛，通过学生自主去尝试，相互对比，师生探讨，探究、观摩等方式培育学生的思索实力，视察实力和实践实力。面对全体学

4、生，使不同层次的学生从运动中得到熬炼，获得欢乐。五、教学目标运动参加：通过新奇好玩的的教学方式，激发学生的运动爱好，通过嬉戏引导学生以饱满的*投入到体育课堂。运动技能：90%的学生驾驭立定跳远两臂摇摆与膝关节屈伸协调用力的动作技术。身体健康：通过学习立定跳远增加体质，发展身体的弹跳力、腿部力气及协调实力，提高学生的速度素养，灵敏素养。心理健康：培育学生的团队合作精神及竞争意识，使学生在运动中欢乐，欢乐中运动，培育学生“强健的体魄，健全的人格”。社会适应：在教学的组织过程中熬炼学生的组织实力，创新实力，在玩嬉戏及学习武术过程中通过师生的互动，同学间的沟通，学习时的相互帮助，培育学生的人际交往实力

5、，为将来适应社会打下基础。 篇二 一、教学内容：中考体育考试项目（立定跳远）辅导教学嬉戏活动身体素养练习二、教学目标：学问与技能目标：通过教学使学生坚固驾驭立定跳远的动作技术要领，并能运用所学技术进行练习。过程与方法目标：发展学生的一般性跳动跳力，增加下肢的力气使学生在练习中体会身体素养练习，养成自觉熬炼身体的习惯，培育学生自主、探究的学习实力。情感看法目标：通过教学活动使学生能主动主动的练习，培育学生具有吃苦耐劳与艰苦训练的精神品质。三、教学重难点：重点：臂摆和起跳的协调协作。难点：收腹抬腿。四、教学步骤与过程：一）起先部分：5老师主导活动：学生主体活动：1、提前到场布置场地器材。1、体育委

6、员集合整队，清点人数。2、向学生“问好”。2、向老师“问好”。3、检查课堂常规。3、精力集中，明确目标。4、向学生宣布课的练习内容及要求。4、遵纪守则，听从支配。5、处理见习生活动事宜。组织形式：（男生）（*）（老师）（图示1）二）打算部分：8老师主导活动：学生主体活动：1.组织学生自主热身活动。31、每人一条绳进行自我热身活动。2.指导学生练习定位徒手操：52、休息时间收好跳绳。扩胸振臂3、跟随指导口令进行练习。体转压腿组织形式：（散点式站立）教学要求：1.学生呈散点式站立，拿出自己的跳绳在原地做跳绳练习。2.休息60秒后，将跳绳收起来在原地做徒手操（48拍）三）基本部分：27中考体育考试项

7、目（立定跳远）辅导教学：12动作方法：预摆起跳：两脚开立与肩同宽，两臂自然前后摇摆，前摆时，两腿伸直;后摆时，屈膝降低重心，上体稍前倾（手尽量往后摆）。同时两脚快速用力蹬地，向前上方快速跳起。要点：1、上下肢动作协调协作，摇摆时一伸二屈降重心，上体稍前倾。2、蹬地快速有力，腿蹬和手摆要协调，腾空展体：起跳腾空后，并充分展体(三大关节“髋、膝、踝”伸直）。要点：空中展体要充分，强调三大关节伸直要自然、协调。收腹抬腿：收腹抬腿，小腿主动往前伸，并成“蹲距式”要点：主动收腹，小腿前伸。落地缓冲：落地时双臂用力向后摇摆，并屈膝落地缓冲。要点：小腿前伸的时机把握好，曲腿前伸臂后摆，落地后往前不往后。老师

8、主导活动:学生主体活动：1、结合示范动作，提出问题:1、针对问题主动思索和踊跃回答。分为哪几个动作环节？2、仔细观看示范动作。每个动作环节的要点是什么？3、根据要求进行分组自主练习。2、对回答得好的学生赐予表扬与确定。4、互动沟通，团结协作。3、讲解动作要领，提示要点。4、练习中巡回视察与指导。练习支配：练习一：“图形练习法”练习者站在不同小圈内跳向外围大圈(如下图2所示)（5-6次）要求：原地节奏预摆后小跳。练习二：站在跳箱上完成体会练习(预摆起跳腾空展体收腹抬腿落地缓冲)。（5-6次）要求：用默念方法进行练习，并留意身体感受。中间休息：1嬉戏活动：81、嬉戏名称：“火车赛跑”2、练习目的：

9、活跃课堂气氛，发展学生一般跳动实力，培育团结协作意识。3、场地器材：篮球场、皮尺、秒表4、练习方法：画两条相距10米相互平行的线。将学生分成人数相等的如干组（每组5-8人），成纵队站在起点线处（每队之间相隔2米）。老师喊“预备”时，每人以左手扶在前一人的肩上，右手托住后一人向前抬起的右脚踝组成一列“火车”。发令后，各队排头用走步带带领后面的队员以单脚集体向前跳进，以最终一名队员到达终点线的队为胜。5、规则：各队为统一动作节奏可由一人用口令指挥。在行进中除排头外，如还有人以两脚行走则判为犯规。“火车”若中途脱节，必需在原地接好方可接着前进。老师主导活动:学生主体活动：1、讲解练习方法、目的，提示

10、规则。1、仔细听，细致看。2、组织演练练习过程。2、主动帮助演练活动。3、指导学生分组练习，并巡回视察与协助。3、团结帮助，互动沟通。中间休息：1身体素养练习：（2-3次）51、练习方法：以两脚连续向前跳越障碍物。2、练习目的：发展和提高学生一般性跳动素养实力。3、练习要点：留意臂摆与腿跳的协调协作。4、场地器材：土质跑道、实心球12个学法指导：1、启发学生体验与总结起跳的时机和方法，可用简易语言提示。2、通过各种练习方式来帮助学生坚固驾驭主动、平安的落地方法。3、建议学生运用默念法和自我示意进行练习。平安教化小专栏：1、课前要细致检查跑道和沙坑有无存在平安隐患，即使赐予解除。2、课中要仔细做

11、好打算活动，以免发生关节扭伤和肌肉拉伤。3、练习前，听清方法和要求，遵纪守则、听从支配。四）结束部分：51、集合整队，清点人数。2、放松活动（指导学生揉捏、捶拍下肢）3、总结练习状况及布置课外作业。4、收齐器材归还。5、师生“再见”五）教后反思：本节课是中考体育测试项目辅导教学，我采纳结合嬉戏活动来调动学生练习的爱好、主动性及自主性，并以此协助动作技术驾驭和素养实力提高;使学生在练习中能“乐”与老师、同学协作共同完成练习过程的体验，并努力达成练习目标。 篇三 1立定跳远2素养练习.双脚用力蹬地跃起动作协调灵巧落地两臂随腿屈伸协调摇摆和双脚同时落地1.认知目标:通过练习学生驾驭立定跳远的技术动作

12、。2.身体目标:发展爆发力、柔韧性等身体素养.3.情感目标:培育团结协作互助和勇于探究的精神。;教学内容学生活动老师活动组织与队形课堂常规1、集合整队,2、师生问好,11/4页3、宣布课的内容和任务4、检查服装支配见习生1、指定地点集合并整队2、向老师问好1向同学们问好2宣布课的内容和任务。同学们你们希望自己身高高人一筹吗,练习跳动可以发展身体素养提高下肢力气延长骨骼生长时间促进长高。3支配见习生队形:XXXXXXXXX要求:1、集合快静齐2、精神饱满富有朝气打算活动1、嬉戏:蛇形跑2、徒手操扩胸运动腹背运动高抬腿手腕脚踝关节绕立定跳远协助练习1、学生和老师一起做嬉戏。2、学生仔细听讲看示范3

13、、学生精神饱满动作伸展大方4、仔细听讲解看示范并徒手仿照练习1、老师和学生一起做嬉戏。2、师生一起练习组织:散点1、立定跳远2、猜拳行令嬉戏过程中采纳立定跳远的方法2组2名同学共同前进相遇点猜拳胜者接着立定跳远前进败方的下一名学以同样的方法前进方法同前。直到有一名同学跳到对方端线则本队为成功。一局竞赛结束3、素养练习蛙跳20*2组1、学生仔细练习保证动作正确2、看谁跳得远1、学生分成二组竞赛明确嬉戏的方法、规则。2、要求以立定跳远方法前进相遇时2人间隔肯定距离或左右错开避开2人相撞,学生仔细练习33/4页1、集中练习2次2、分组练习3、各组派代表展示看哪组跳的最远1、老师讲解嬉戏方法及规则。2.组织竞赛看哪一组时间最快且动作完成最好为成功采纳3局2胜制老师组织各组自由练习1、放松2、小结3、宣布下课1、在音乐伴奏下随老师主动放松2、和老师一起参加总结本课3、和老师再见4、帮助老师整理场地1、和学生一起放松。2总结本课。3宣布下课