21年健康管理师考试真题及详解6章.docx

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1、21年健康管理师考试真题及详解6章21年健康管理师考试真题及详解6章 第1章一、某健康管理机构接诊1位女性授权者，40岁，汉族，公司经理硕士，身高160cm，体重66kg，不吸烟，经常饮酒，口味偏重，曾因间断性慢跑导致膝关节损伤看过专科医生，该受检者要求为其设计个性化的健康管理方案。第1问根据理想体重计算公式，该女士的体重属于。A.正常B.肥胖C.瘦弱D.超重E.严重消瘦答案：D解析：BMIl8.5kg/m2为体重过低，18.5-23.9kg/m2为体重正常，24-27.9kg/m2为超重，28kg/m2为肥胖。按照BMI计算结果，该女士的体重属于超重。在某地进行男性吸烟与膀胱癌关系的研究，资

2、料如下：吸烟组膀胱癌发病率为48.0/10万，不吸烟组膀胱癌发病率为25.4/10万。根据该资料，男性吸烟与否与膀胱癌的关系的相对危险度是()A.48.0B.48.0-25.4=22.6C.48.025.4=1.89D.(48.0-25.4)48.0答案：C解析：相对危险度又称率比。指暴露组发病率与非暴露组发病率之比。信息收集的（）原则是指根据单位性质、专业特点、学科任务等不间断地连续采集信息的原则。A.及时性B.系统性C.计划性D.针对性答案：B解析：系统性：根据单位性质、专业特点、学科任务等不间断地连续采集信息的原则。张先生，43岁，汉族中层干部，身高168cm，体重75kg，血压144/

3、89mmHg，工作紧张，生活缺乏规律，每天中午晚上在餐馆进餐，体力活动很少，有饮酒嗜好，每日12次，每天约半斤酒，已有十年，每日吸烟15支，喜食动物内脏，最近明显乏力，经常失眠，无明显消瘦，既往无重大病情史，其父母均患高血压病20年，其弟患高血压病6年。提示第6问：采集健康信息需要考虑的是A.如果张先生有主要的慢性病如高血压、糖尿病，还需要选用疾病管理随访表B.药物过敏史不属于健康管理信息范畴C.无论对张先生提供何种健康管理服务，均需要将所有的信息一次性采集完毕D.家族史是指与自己有直系关系的人的患病情况E.如果张先生同意接受后期的健康管理的，这需要采集行为危险因素的信息F.如果张先生只做体检

4、，则使用健康体检表答案：A,C,D,E,F解析：本题考查技能部分第一章第一节信息采集，学习单元一，健康调查表的选用及健康信息收集。药物过敏史属于信息采集中个人基本信息需要收集的内容。一家专业的健康管理公司可以通过很多方式使自己与竞争对手区别开，包括() A.服务地点B.价格C.营销季节D.核心技术E.服务质量答案：A,B,D,E解析：健康管理的三大基本步骤包括( )A.收集健康信息B.进行健康及疾病风险性评估C.制定健康管理计划D.进行健康危险因素干预E.评估健康管理效果答案：A,B,D解析：不属于糖尿病的常见干预指标的是( )A.糖化血红蛋白B.任意时间血糖葡萄糖水平C.口服葡萄糖耐量试验D

5、.空腹血浆葡萄糖水平E.餐后1h血糖值答案：E解析：社区健康档案主要包括哪几个部分（ ）A. 社区基本资料B. 社区卫生资源C. 社区卫生服务状态D. 社区的健康状况E. 社区的制度建设答案：A,B,C,D解析：慢性病的危险因素包括()。A.不良生活习惯B.自然和社会环境C.生物、家庭因素D.精神心理因素E.个人的遗传因素答案：A,B,C,D,E解析：慢性病的危险因素：年龄、性别、种族、遗传、吸烟、过量饮酒、不合理膳食、缺乏身体活动、不良心理精神因素以及自然和社会环境因素等。21年健康管理师考试真题及详解6章 第2章某社区近年来高血压病患病率逐年升高，该社区卫生服务中心负责人欲对该社区居民高血

6、压等慢性病进行管理关于填写社区居民个人健康信息记录表的基本要求错误的是( )。A.表中要求个人编码B.用钢笔或水笔填写C.数字或代码用罗马数字书写D.数字填错时，用双横线将整笔数码划去E.日期按照年(4位)、月(2位)、日(2位)答案：C解析：医疗机构发现甲类传染病时，下列措施执行错误的是A.对病人、病原携带者予以隔离治疗，隔离期限根据医学检查结果确定B.对医疗机构内的病人、病原携带者、疑似病人的密切接触者，在指定场所进行医学观察和采取其他必要的预防措施C.对拒绝隔离治疗或者隔离期未满擅自脱离隔离治疗的，可由公安机关协助医疗机构采取强制隔离治疗措施D.对疑似病人在确诊前无需再指定场所单独隔离治

7、疗答案：D解析：医疗机构发现甲类传染病时：对病人、病原携带者，予以隔离治疗，隔离期限根据医学检查结果确定;对疑似病人，确诊前在指定场所单独隔离治疗;对医疗机构内的病人、病原携带者、疑似病人的密切接触者，在指定场所进行医学观察和采取其他必要的预防措施。拒绝隔离治疗或者隔离期未满擅自脱离隔离治疗的，可以由公安机关协助医疗机构采取强制隔离治疗措施。以下不属于初级卫生保健基本任务的是A.医学研究B.健康促进C.预防保健D.合理治疗E.社区康复答案：A解析：初级卫生保健包含健康促进、预防保健、合理治疗、社区康复。（）追求利益最大化时的冲突以及保险人较为粗放的经营管理方式是健康保险风险产生的主要原因。A.

8、保险人B.投保方C.医疗服务提供者D.以上都是答案：D解析：保险人、投保方和医疗服务提供者三方在追求各自利益最大化时的冲突以及保险人较为粗放的经营管理方式是健康保险风险产生的主要原因。统计表的制表要求包括如下（）等方面。A.标题B.标目C.线条D.数字E.备注答案：A,B,C,D解析：制表的基本要求：1）标题：概括说明表的内容，位于表的上方，内容简洁扼要。2）标目：用以指明表内数字含义，横标目为主语，表示被研究事物；纵标目为谓语，表示被研究事物的各项统计指标。3）线条：除必需的顶线、底线、标目线以外，应尽量减少其他不必要的线条，不使用竖线、斜线。4）数字：一律使用阿拉伯数字，应准确无误；同一指

9、标的数字的小数位应一致，位次对齐。脂肪酸是构成脂肪的基本单位，按脂肪酸饱和程度可分为（）。 A.不饱和脂肪酸B.饱和脂肪酸C.单不饱和脂肪酸D.双不饱和脂肪酸E.多不饱和脂肪酸答案：B,C,E解析：脂肪酸是构成脂肪（即甘油三酯）的基本单位，按脂肪酸饱和程度可分为三类：饱和脂肪酸（saturated fatty acid，SFA），其碳链中不含双键；单不饱和脂肪酸（monounsaturatecl fatty acid，MUFA），其碳链中只含一个不饱和双键；多不饱和脂肪酸（poyunsaturated fatty acid，PUFA），其碳链中含两个或多个双键。李先生，45岁，公务员，吸烟25

10、年，每天一包以上，不喝酒，平时口味较重，喜食肉类，运动较少，喜欢熬夜，最近体检结果如下，BMI24.5，多次测量血压，收缩压在140150mmHg，舒张压在90左右，空腹血糖正常，血脂检查低密度脂蛋白胆固醇较高。其母亲因为患有糖尿病和高血压多年已去世，父亲因肺心病于三年前去世。第6问对李先生进行运动指导，有关信息收集的内容包括。A.家和单位附近的运动环境B.身体素质C.喜爱的运动项目D.运动指导需求E.提倡举重，跳绳等运动F.运动史答案：A,B,C,D,E,F解析：运动前有关信息收集包括：既往身体活动评价、心血管疾病风险评价、运动风险测试与体适能水平、兴趣、运动禁忌证、运动环境、运动指导需求。

11、合并有骨质疏松症和下肢骨关节病症的老年人，不宜进行高冲击性活动。如跳绳、调高、举重等。脑卒中的危险因素中不可干预的是（）。A.心脏病B.高血压C.糖尿病D.吸烟E.正心家族遗传答案：E解析：脑卒中的危险因素1、不可干预的危险因素：年龄、种族、性别、家族史。2、可以干预的危险因素：高血压、吸烟、糖尿病、心房纤颤及其他心脏病、高脂血症、无症状颈动脉狭窄。3、可能的危险因素：肥胖、体力活动少、过度饮酒、高同型半胱氨酸血症、高凝状态、激素替代治疗。每克蛋白质或者碳水化合物在体内氧化可以释放能量为( )A.4KcalB.7KcalC.9KcalD.2Kcal答案：A解析：21年健康管理师考试真题及详解6

12、章 第3章我国恶性肿瘤发病城市明显高于农村的是( )A.胃癌B.大肠癌C.肝癌D.肺癌答案：D解析：男士正常的腰臀比应小于（）。A.0.85B.1.50C.1.80D.0.90E.1.20答案：D解析：当前风险和理想风险的关系是( )A.当前风险是根据当前的危险因素状况，计算出未来若干年内发生某种疾病的风险B.理想风险是指控制各项可改变的危险因素后，计算出未来若干年内发生某种疾病的风险C.当前风险和理想风险之间差值越小，则受评估者的健康状况越差D.当前风险和理想风险之间差值，即是受评估者的健康改善空间E.当前风险和理想风险之间差值越大，则受评估者的健康改善空间就越大答案：A,B,D,E解析：某

13、石化公司炼油厂，有职工500人，男性459人，年龄26-55岁，平均37岁。工厂实行昼夜三班倒制度，职工坚守在仪器旁，保持生产的连续性，严防事故，责任重大。职工体力活动少，工厂福利待遇高，提供三餐免费自助、为夜班职工提供宵夜。今年年度体检中，发现职工肥胖人数占41，超重占47，脂肪肝占55。公司领导大力提倡控制体重、提高健康生产力。如果对全体员工进行健康教育，应该提供的知识点是( )A.控制碳水化合物的摄入就能控制体重B.常吃宵夜是一种不健康的饮食方式C.早中晚三餐能量摄入比例为30、40、30D.肥胖是一种慢性病E.肥胖可导致心血管疾病和恶性肿瘤等严重疾病F.自助餐是容易导致能量摄入过多的进

14、餐方式答案：B,C,D,E,F解析：某社区建立居民个人健康档案，以便进行社区居民的健康管理。不属于个人健康档案中基本内容的是( )。A.生活事件B.心理健康状况C.家系图D.既往健康状况E.生活习惯及嗜好答案：C解析：较完整的社区健康档案一般包括（）等内容。 A.社区基本资料B.社区卫生服务资源C.社区卫生服务状况D.社区卫生管理组织E.社区居民健康状况答案：A,B,C,E解析：较完整的社区健康档案一般包括社区基本资料、社区卫生服务资源、社区卫生服务状况、社区居民健康状况等内容。关于婚前医学检查的理解不正确的是( )。A.婚前医学检查包括严重慢性疾病、指定传染病和有关精神病B.对患有指定指定传

15、染病在传染期内或者有关精神病在发病期内的，医师应当提出医学意见C.经婚前医学检查，医疗保健机构应出具婚前医学检查证明，医师应当向当事人说明情况，提出预防、治疗及采取相应医学措施的建议D.对诊断患医学上认为不宜生育的严重遗传性疾病的，医师应当向男女双方说明情况，提出医学意见；经男女双方同意，可以结婚，但中华人民共和国婚姻法规定禁止结婚的除外E.接受婚前医学检查人员如果对检查结果持有异议，可以申请医学技术鉴定的答案：E解析：健康管理的风险管理如何监管参保人员的诊疗行为（ ）A.预防疾病发生，减少保险事故发生率B.缓解医患之间的信息不对称C.避免滥用诊疗技术和开大处方D.减少不必要的诊疗行为E.规避

16、道德风险的产生答案：A,B,C,D,E解析：营养对人体的生物学作用包括以下哪些( )A.形成良好的生活习惯B.满足生理功能C.构成机体组织器官D.体力活动的需要E.努力做事的需要答案：B,C,D解析：21年健康管理师考试真题及详解6章 第4章个人的基础资料可以包括以下（）等内容。 A.个人的人口学资料B.健康行为资料C.临床资料D.以上都是答案：D解析：个人的基础资料包括以下三方面内容：个人的人口学资料，如年龄、性别、受教育程度、职业、婚姻状况、种族、社会经济状况、家庭状况及家庭重大事件；健康行为资料，如吸烟、酗酒、运动、饮食习惯、就医行为等；临床资料，如患者的主诉、过去史、家族史、个人史（药

17、物过敏史、月经史、生育史等）、各种检查及结果、心理精神评估资料等。血压是指血压在血管内流动时对血管壁产生的单位面积侧压。通常说的血压是指（ ）。A.动脉血压B.毛细血管压C.收缩压D.静脉压答案：A解析：血压是指血压在血管内流动时对血管壁产生的单位面积侧压。由于血管分动脉、毛细血管和静脉，所以也就有动脉血压、毛细血管压和静脉压。通常说的血压是指动脉血压。某男士45岁，外企白领，身高170cm，体重92公斤，烟龄20年，每天吸1包左右，喜食肥甘厚味，血压，血脂，血糖等检测结果目前都正常第1问：按照身高体重情况，该男士体重属于A.正常B.赢弱C.超重D.消瘦E.肥胖答案：E解析：本题考查技能第一章

18、，体质指数的计算及范围，BMI=体重(kg)/身高(m)2，BMI18.5kg/m2是体重过低，18.5BMI24kg/m2为体重正常，24.0BMI28kg/m2为超重，28kg/m2为肥胖。本题患者BMI=92/1.70/1.70=31.8，属于肥胖。以下哪些为分析性研究（）A. 生态学研究B. 横断面研究C. 病例对照研究D. 社区干预试验E. 队列研究答案：C,E解析：P101；分析性流行病学方法更常用于验证病因假设，最常见的两类为队列研究和病例对照研究。一、某中学邀请临近社区卫生服务中心的健康管理师谢某对在校学生做“如何预防肥胖”的专题健康讲座，通过讲座，让学生们对肥胖这种平时容易忽

19、视的亚健康疾病有了关注，对于它的危害及其对策也有所了解。第5问：根据该受检者BMI值，判断具体情况是A.超重B.严重肥胖C.体重正常D.肥胖E.体重过低答案：A解析：本题考查技能第一章BMI的计算及范围，BMI=体重(kg)/身高(m)2，BMI18.5kg/m2是体重过低，18.5BMI24kg/m2为体重正常，24.0BMI28kg/m2为超重，28kg/m2为肥胖。本题患者BMI=80/1.75/1.75=26.1，属于超重。下列不属于慢性病特点的是（）A. 发病以遗传因素为主B. 发病以人为因素为主C. 病程不可逆D. 引起机体功能进行性受损答案：A解析：P63；慢性病的特点：1）病因

20、复杂，其发病与不良行为和生活方式密切相关；2）起病隐匿，潜伏期较长，没有明确的起病时间；3）病程较长，随着疾病的发展，表现为功能进行性受损或失能；4）难以治愈，疾病一旦发生，表现为不可逆，很难彻底治愈；5）预后较差，疾病后期致残率和致死率高，已经成为全球死亡与疾病负担的主要病因。营养指导的基本原则是A.食物多样化B.多吃蔬菜、水果、奶类、大豆C.适量吃优质蛋白质D.少盐少油答案：A解析：食物多样是平衡膳食模式的基本原则。健康风险评估的操作基本按照信息采集、评估计算以及报告的反馈等步骤来进行。健康风险评估中个人基本健康信息包括( )。A.生活方式问卷信息、体检信息B.生活方式问卷信息、心理问卷信

21、息以及体检信息C.疾病史、家族史、膳食及生活方式信息、体力活动信息、体格测量、实验室检查等D.疾病史、生活方式信息、体检信息E.疾病史、家族史、生活方式信息、体格测量、实验室检查等答案：C解析：自我戒烟法大致可以分为( )A. 随访B. 准备阶段C. 行动阶段D. 维持阶段E. 复发阶段答案：A,B,C,D解析：国我成烟乎去可大致分为:准备阶段、行动阶段、维持阶段、随访。21年健康管理师考试真题及详解6章 第5章需求管理的目的包括（ ）A.帮助人们维护自身健康，寻求适当的卫生服务B.改善生活环境C.控制费用，更有效地利用医疗保健服务D.提高病床周转率E.提高治疗效果答案：A,C解析：健康管理师

22、张某将客户婚外恋消息透露给他人，侵害了客户下列哪些权利（）A. 健康权B. 隐私权C. 名誉权D. 荣誉权E. 知情同意权答案：B,C解析：王先生，49岁，大学文化，企业家工作紧张，经常加班睡眠较少，经常在外聚餐，饮酒，几乎没有主动身体活动，最近自感头晕耳鸣，其父有高血压史30年，社区医院采用电子血压计三次测量其血压为145/85mmHg，诊断为高血压病，建议口服药物治疗。第5问该患者的非药物治疗最重要的措施是。A.经常随访B.心理治疗C.饮食治疗D.定期治疗E.物理治疗答案：C解析：该患者的非药物治疗最重要的措施是饮食治疗。保持健康饮食，限制饮酒和戒酒。下列关于中国居民膳食指南中少油少盐，控

23、糖限酒，说法正确的是( )A. 培养清淡饮食习惯,少吃高盐和油炸食品B. 成人每天食盐不超过6g,每天烹调油2530gC. 足量饮水，成年人每天78杯（15001700ml）,提倡饮用白开水和各类饮品D. 控制添加糖的摄入量,每天摄入不超过50g,最好控制在约30g以下E. 成人如饮洒，男性一天饮用酒的酒精量不超过50g,女性不超过25g。答案：A,B解析：少盐少油，控糖限酒：培养清淡饮食习惯，少吃高盐和油炸食品。成人每天食盐不超过6g,每天烹调油2530g。控制添加糖的摄入重，每天摄入不超过50g,最好控制在约25g以下。足量饮水，成年人每天78杯（15001700ml）,提倡饮用白开水和茶

24、水；不喝或少喝含糖饮料。儿童少年、孕妇、乳母不应饮酒。成人如饮酒，男性一天饮用酒的酒精量不超过25g,女性不超过15g。王先生51岁，工人，每天吸烟10支以上，工作劳动强度大，晚餐经常饮酒(平均每日饮白酒200250ml)，血压15090mmHg，体重80kg，身高165Cm，健康管理师收集信息对其进行缺血性心血管疾病风险评估。 国家“十五”攻关成果缺血性心血管疾病风险评估采用的预测方法是( )。A.多因素模型法B.生理指标评估法C.死亡危险性评估法D.生活方式评估法E.单因素加权法答案：A解析：春季养生指的是（ ）A.在精神调摄上，既要力戒发怒，更忌忧郁悲观，要做到心胸开阔，乐观愉快。B.要

25、早睡晚起，日出而作，以保证充足的睡眠时间，以利阳气闭藏，养精蓄锐。C.中午可小睡会儿，以顺应自然界阳盛阴衰的变化。D.注意静心不烦，在炎热的时候十分重要。E.需要精神保持安静状态，控制情志活动。答案：A解析：下面哪些属于健康管理的思维方式（）。A. 健康风险因素B. 评估健康风险程度C. 制定科学合理的健康干预方案D. 病情类比E. 指导健康管理活动答案：A,B,C,E解析：P43；在健康管理过程中，健康管理从业人员可借鉴临床思维方法对管理对象的所有信息进行综合分析和判断,从而明确健康风险因素、评估健康风险程度、并制定科学合理的健康干预方案，以指导健康管理活动。国家“十五”攻关缺血性心血管疾病

26、发病风险的评估是目前常用的健康风险评估方法之一，请根据自己的理解回答下列问题。该模型的主要计算结果是( )。A.缺血性心血管病事件的预期患病人数B.缺血性心血管病事件的5年发病绝对风险C.出血性心血管病事件的10年发病绝对风险D.缺血性心血管病事件的10年发病绝对风险E.缺血性心血管病事件的预期发病时间答案：D解析：健康风险评估以临床诊断的关系是A.健康风险评估问卷调查所收集的信息可为临床诊断提供帮助B.临床诊断为健康风险评估提供有效评价数据C.临床诊断就是诊断疾病而健康风险评估，不能诊断疾病D.由于健康风险评估着眼于未来临床诊断对其意义不大E.健康风险评估着眼于未来临床诊断立足于现在答案：A

27、,B,C,E解析：ABCE选项的说法都正确。健康风险评估问卷调查所收集的信息可为临床诊断提供帮助，与D选项的意思相反。21年健康管理师考试真题及详解6章 第6章张女士，51岁，近半年经期紊乱，近期体重增加明显，出现嗜睡、尿频现象，体检结果显示血压148/88mmHg，空腹血糖6.8mmol/L，总胆固醇4.3mmol/L，甘油三酯1.4mmol/L，腰围88cm，体重75kg，身高160cm。现到健康管理中心咨询。健康管理师对张女士干预6个月后，下列随访指标属于正常的是A.血胆固醇6.8mmol/LB.体重72kgC.血甘油三酯1.65mmol/LD.腰围87cmE.餐后2小时血糖7.4mmo

28、l/LF.血压120/75mmHgG.空腹血糖5.2mmol/L答案：C,E,F,G解析：血甘油三酯1.65mmol/L、餐后2小时血糖7.4mmol/L、血压120/75mmHg、空腹血糖5.2mmol/L，这几项指标为正常的数据范围。测量运动强度最直钱、简单、易行且准确的指标是（ ）A.心率B.自觉运动强度C.最大摄氧量D.各种活动的代谢当量答案：A解析：健康教育计划的过程评价应着重关注（）。A.生活方式管理、行为干预的效果B.项目是否按计划的数量和质量执行C.目标人群健康相关行为及其影响因素的变化D.目标人群的参与情况E.导致目标人群健康状况乃至生活质量的变化答案：B解析：健康教育评价不

29、仅能使我们了解健康教育项目的效果，还能全面监测、控制、保障计划的实施和实施质量，从而成为取得预期效果的关键措施。一位60岁的男性，血压15090mmHg，体质指数25kgm2，血清总胆固醇6. 4mmolL，吸烟，无糖尿病，请采用缺血性心血管疾病评估模式型回答下列问题：该男子有哪些可改变的危险因素( )。A.血压B.吸烟C.年龄、性别D.糖尿病E.总胆固醇F.体重指数答案：A,B,E,F解析：与心脏病和脑卒中呈强相关的肥胖类型是（）。 A.下体肥胖B.单纯性肥胖C.药物性肥胖D.中心性肥胖E.离心性肥胖答案：D解析：关于患病率与发病率的区别叙述正确的是（）。A.患病率的分子为特定时间点所调查人

30、群中某病新旧病例数B.发病率的分子为一定时期暴露人群中新发生的病例数C.患病率是由横断面调查获得的疾病频率，衡量疾病的存在或流行情况，是一种动态指标，其本质上是一种比例D.患病率是由横断面调查获得的疾病频率，衡量疾病的存在或流行情况，是一种静态指标，其本质上是一种比例E.发病率是由发病报告或队列研究获得的单位时间内的疾病频率和强度，为动态指标，是一种真正的率答案：A,B,D,E解析：患病率与发病率的区别：患病率的分子为特定时间点所调查人群中某病新旧病例数，而不管这些病例的发病时间；发病率的分子为一定时期暴露人群中新发生的病例数；患病率是由横断面调查获得的疾病频率，衡量疾病的存在或流行情况，是一

31、种静态指标，其本质上是一种比例，不是一种真正的率。而发病率是由发病报告或队列研究获得的单位时间内的疾病频率和强度，为动态指标，是一种真正的率。康复治疗是康复医学日常工作的基本内容,最常用的康复治疗手段有（）A. 物理治疗B. 作业疗法C. 心理治疗D. 康复护理E. 康复工程答案：A,B,C,D,E解析：P259；康复治疗常用手段：物理治疗、作业疗法、言语治疗、心理治疗、康复护理、康复工程、中国传统康复疗法、社会工作。估计人体腹部脂肪最简单实用的指标是A.体质指数B.腰围C.理想体重D.体重E.臀围答案：B解析：估计人体腹部脂肪最简单实用的指标是腰围。选项B正确。A选项体质指数是评价18岁以上成年人群营养状况的常用指标，对反映体型胖瘦程度较为敏感，且与皮褶厚度、上臂围等营养状况指标的相关性也较高;D选项体重反映的是体内蛋白质、矿物质、水分、脂肪与碳水化合物的总和。相对强度的主观性的疲劳感常用指标为自觉运动强度量表等级，可以分为（）等水平。 A.重B.较重C.中D.较轻E.轻答案：A,C,E解析：相对强度根据生理反应情况测定的强度水平，包括：主观性的疲劳感，客观的心率水平、耗氧量等。前者常用指标为自觉运动强度量表（即伯格（Borgs）量表，Borg量表也称为RPE量表）等级，可以分为轻、中、重三个水平。