小学五年级体育课优质课教案.docx

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1、小学五年级体育课优质课教案 第一学期 第 1 课 教材 一、跑：蹲踞式起跑 二、嬉戏：合力 教学目标 认知：初步了解蹲踞式起跑的意义和动作要领， 情感：培育学朝气智坚决听从指挥的品质 技能：初步驾驭蹲踞式起跑起跳动作熟识起跑口令 负荷：发展灵敏、协调、速度素养 重点 难点 学习蹲踞式起跑作熟识起跑口令， 知道如何来确定手与脚的位置 课的结构 教学内容、组织教法和教学 运动负荷 次数 时间 强度 准 备 部 分 一、体育委员整队报告人数； _ 二、生问好，宣布课的内容； 三、检查服装，支配见习生； 一、 打算活动慢跑； 五、徒手操：1、扩胸运动 2、振臂运动 3、体转运动 4、俯背运动 5、膝部

2、运动 6、腕、踝运动 五、素养练习： 5 基 本 部 分 一、 蹲踞式起跑 1集体做特地练习 2分组练习站立式起跑体会反应和快速起跑 3老师示范讲解动作要领 4在老师的指导下学生试做老师主动订正 5学生分散做动作主要驾驭量法 6学生分组做蹲踞式起跑，跑出1520米 二、 嬉戏：合力 1老师讲解嬉戏方法要求和规则 2学生（一组）试做老师讲评 3分组练习 4分组进行竞赛 结 束 部 分 一、放松整理活动； 二、小结 三、布置课后练习 四、归还器材，宣布下课。 3 场地器材 完成动作状况预料 80% 心理负荷预料 留意力 一般 练习密度预料 33 心情状态 一般 平均心率预料 意志表现 一般 心率指

3、数预料 课后小结 1、 今日是第一节室外课，五2班有17人未按要求着装，下课前作了强调。 2、 学生能较好的完成蹲踞式起跑的动作。3、 学生对合力嬉戏不感爱好，下一个班换成“长江-黄河”。 五年级体育课教案 第一学期 第 2 课 教材 一、跑：蹲踞式起跑 二、小篮球：原地运球 教学目标 认知：能了解蹲踞式起跑的意义和动作要领。 情感：能乐意接受指导，发扬机灵、坚决的作风。 技能：能按口令做出蹲踞式起跑的动作。负荷：发展灵敏、速度、量力等素养，提高跑的实力。重点 难点 两手快速推离地面，屈肘做有力的前后摆臂，同时两腿用力猛蹬地。两腿蹬摆结合有力。课的结构 教学内容、组织教法和教学 运动负荷 次数

4、 时间 强度 准 备 部 分 一、体育委员整队报告人数； _ 二、生问好，宣布课的内容； 三、检查服装，支配见习生； 四、打算活动慢跑； 五、徒手操：1、扩胸运动 2、振臂运动 3、体转运动 4、俯背运动 5、膝部运动 6、腕、踝运动 五、素养练习： 基 本 部 分 一、跑：蹲踞式起跑。1、特地练习（四节）；(四八呼) 2、介绍蹲踞式起跑的意义； 3、组织学生集体做蹲踞式起跑的特地练习； 4、结合教学挂图，示范、讲解动作要领和口令； 5、分组做蹲踞式起跑的分解动作； 6、4人一组听口令做蹲踞式起跑动作。二、小篮球：原地运球 1、 分组做熟识球性的练习。2、 出示挂图并示范原地低姿运球动作。3、

5、 分组原地运球练习。 中 上 中下 结 束 部 分 一、放松整理活动； 二、小结 三、布置课后练习 四、归还器材，宣布下课。 3 场地器材 完成动作状况预料 80% 心理负荷预料 留意力 一般 练习密度预料 33 心情状态 一般 平均心率预料 意志表现 一般 心率指数预料 课后小结 五年级体育课教案 第一学期 第 3 课 教材 一、跑：50米快速跑 二、韵律活动和舞蹈：自我表现活动 教学目标 认知：能知道快速跑的动作方法 情感：能在重复练习中体验快速跑的乐趣 技能：能做出自然、放松的快速跑动作 负荷：提高学生跑动速度，增加奔跑实力 重点 难点 高抬腿自然过渡到加速跑 课的结构 教学内容、组织教

6、法和教学 运动负荷 次数 时间 强度 准 备 部 分 一、体育委员整队报告人数； _ 二、生问好，宣布课的内容； 三、检查服装，支配见习生； 四、打算活动慢跑； 五、徒手操：1、扩胸运动 2、振臂运动 3、体转运动 4、俯背运动 5、膝部运动 6、腕、踝运动 五、素养练习： 5 基 本 部 分 一、跑：50米快速跑 1、 分组练习高抬腿接加速跑 2、 分组练习30米放松跑 3、 分组听信号练习蹲踞式起跑的50米快速跑 要求：要体会到高抬腿过渡到快速跑的动作改变 二、韵律活动和舞蹈 1、 请各小组简洁介绍创编的内容以及自编动作的特点 2、 各组做赛前练习。提示学生参赛时动作精确、连贯，富于表现力

7、 3、 比一比，赛一赛，并组织学生观摩竞赛 要求：相互评价，评出“最佳创编表演奖” 结 束 部 分 一、放松整理活动； 二、小结 三、布置课后练习 四、归还器材，宣布下课。 3 场地器材 完成动作状况预料 80% 心理负荷预料 留意力 集中 练习密度预料 35% 心情状态 兴奋 平均心率预料 意志表现 一般 心率指数预料 课后小结 五年级体育课教案 第一学期 第 4 课 教材 一、跑：弯道跑 二、小篮球：行进间运球 教学目标 认知：能了解弯道跑的意义、要求和方法 情感：乐于重复练习，对能驾驭好动作感到欣慰 技能：能做出弯道跑动作，并渐渐加快跑速 负荷：增加学生跑时动作的协调性 重点 难点 身体

8、与手、脚的位置要正确 课的结构 教学内容、组织教法和教学 运动负荷 次数 时间 强度 准 备 部 分 一、体育委员整队报告人数； _ 二、生问好，宣布课的内容； 三、检查服装，支配见习生； 四、打算活动慢跑； 五、徒手操：1、扩胸运动 2、振臂运动 3、体转运动 4、俯背运动 5、膝部运动 6、腕、踝运动 五、素养练习： 5 基 本 部 分 一、跑：弯道跑 1、 组织学生沿场地上的图形做慢跑、放松跑和各种追逐嬉戏。让学生体会弯道跑动作 2、 讲解、示范弯道跑技术要点，比较直线跑与弯道跑的不同 3、 组织学生分散原地模拟弯道跑的摆臂动作，速度由慢到快 4、 分组进行由直线跑到弯道跑练习，并渐渐加

9、快跑的速度 要求：体会弯道跑的身体姿态、摆臂动作、渐渐加快速度的弯道跑技术。 二、小篮球：行进间运球 1、 组织学生进行原地两手交替运球练习 2、 用信号或手势指导学生进行行进间变速变向运球练习 3、 组织运球接力竞赛 要求：进一步提高运球、控球实力，主动参加竞赛，相互协作。 18 13 结 束 部 分 一、放松整理活动； 二、小结 三、布置课后练习 四、归还器材，宣布下课。 4 场地器材 小篮球 完成动作状况预料 80% 心理负荷预料 留意力 集中 练习密度预料 35% 心情状态 兴奋 平均心率预料 意志表现 一般 心率指数预料 五年级体育课教案 第一学期 第 5 课 教材 一、跑：耐久跑

10、二、嬉戏：互挤出圈 教学目标 认知：能知道耐久跑中正确安排体力的方法 情感：练习中具有不怕苦、不怕累、坚持究竟的坚韧精神 技能：能做到跑的动作轻快、协调，呼吸有节奏，跑得长久 负荷：增加学生心肺功能 重点 难点 学会正确的呼吸方法 能在极点出现的时候坚持跑下去 课的结构 教学内容、组织教法和教学 运动负荷 次数 时间 强度 准 备 部 分 一、体育委员整队报告人数； _ 二、生问好，宣布课的内容； 三、检查服装，支配见习生； 四、打算活动慢跑； 五、徒手操：1、扩胸运动 2、振臂运动 3、体转运动 4、俯背运动 5、膝部运动 6、腕、踝运动 五、素养练习： 5 基 本 部 分 一、跑：耐久跑

11、1、 分散做原地摆臂练习和原地慢跑练习，学习正确的呼吸方法 2、 分组练习200米、400米中速跑，留意弯道跑技术 3、 练习结束后组织学生相互探讨沟通，然后总结讲评 要求：体会有节奏的呼吸方法，体验合理的体力安排方法 二、嬉戏：互挤出圈 1、 组织学生复习嬉戏的过程和方法 2、 组织学生分组进行嬉戏 要求：留意发力时机、用力部位、平安等问题 结 束 部 分 一、放松整理活动； 二、小结 三、布置课后练习 四、归还器材，宣布下课。 3 场地器材 完成动作状况预料 80% 心理负荷预料 留意力 集中 练习密度预料 35% 心情状态 兴奋 平均心率预料 意志表现 较强 心率指数预料 课后小结 五年

12、级体育课教案 第一学期 第 6 课 教材 一、跑：400米耐久跑（考核） 二、选修内容 教学目标 认知：能记住耐久跑的方法，懂得体力安排的道理 情感：考核中能表现出克服困难、勇于拼搏的精神 技能：能合理地安排自己的体力，跑完全程，力争好成果 负荷：增加学生的心肺功能 重点 难点 知道考核标准，争取好成果 课的结构 教学内容、组织教法和教学 运动负荷 次数 时间 强度 准 备 部 分 一、体育委员整队报告人数； _ 二、生问好，宣布课的内容； 三、检查服装，支配见习生； 四、打算活动慢跑； 五、徒手操：1、扩胸运动 2、振臂运动 3、体转运动 4、俯背运动 5、膝部运动 6、腕、踝运动 五、素养

13、练习： 5 基 本 部 分 一、跑：400米耐久跑（考核） 1、 组织学生集体练习原地摆臂和原地高抬腿跑 2、 分组练习站立式起跑后加速跑2030米 3、 宣布考核方法及标准，男生考核，女生自选活动内容 4、 考核后总结评议 要求：学会自己做放松活动，争取好成果 二、选修内容：互挤出圈 1、组织学生复习嬉戏的过程和方法 2、组织学生分组进行嬉戏 要求：留意发力时机、用力部位、平安等问题 结 束 部 分 一、放松整理活动； 二、小结 三、布置课后练习 四、归还器材，宣布下课。 3 场地器材 完成动作状况预料 80% 心理负荷预料 留意力 集中 练习密度预料 35% 心情状态 一般 平均心率预料

14、意志表现 较强 心率指数预料 课后小结 五年级体育课教案 第一学期 第 7 课 教材 一、跑：400米耐久跑（考核） 二、小篮球：原地单手肩上传球 教学目标 认知：能记住耐久跑的方法，懂得体力安排的道理 情感：考核中能表现出克服困难、勇于拼搏的精神 技能：能合理地安排自己的体力，跑完全程，力争好成果 负荷：增加学生的心肺功能 重点 难点 知道考核标准，争取好成果 课的结构 教学内容、组织教法和教学 运动负荷 次数 时间 强度 准 备 部 分 一、体育委员整队报告人数； _ 二、生问好，宣布课的内容； 三、检查服装，支配见习生； 四、打算活动慢跑； 五、徒手操：1、扩胸运动 2、振臂运动 3、体

15、转运动 4、俯背运动 5、膝部运动 6、腕、踝运动 五、素养练习： 5 基 本 部 分 一、跑：400米耐久跑（考核） 1、 组织学生集体练习原地摆臂和原地高抬腿跑 2、 分组练习站立式起跑后加速跑2030米 3、 宣布考核方法及标准，女生考核，男生自选活动内容 4、 考核后总结评议 要求：学会自己做放松活动，争取好成果 二、小篮球：原地单手肩上传球 1、 组织学生复习双手胸前 传、接球动作 2、 讲解、示范原地单手肩上传球动作 3、 分组进行原地单手肩上传球徒手仿照练习 4、 分组或分散两人对传练习 要求：体验身体协调性，相互协作，相互指正 结 束 部 分 一、放松整理活动； 二、小结 三、

16、布置课后练习 四、归还器材，宣布下课。 3 场地器材 完成动作状况预料 80% 心理负荷预料 留意力 集中 练习密度预料 35% 心情状态 兴奋 平均心率预料 意志表现 一般 心率指数预料 课后小结 本课400M考核，4个班共有15人在及格线旁边，3人明显不及格，都是体型肥胖者。 小学五年级体育课教案8 教学内容：1.向后转走(齐步) 2.迎面接力跑 教学任务：1、学会向后转走(齐步)动作，培育学生遵守组织纪律和集体行动的实力。 2.发展速度和奔跑 实力。 教学过程： 一、打算部分：(8) 1.开课式。2.队列练习：立正、看齐、稍息。3.打算活动：慢跑200米，第八套广播操(8*2) 二、基本

17、部分：(28) 1.向后转(齐步) (1)动作：听到口令后，动令落在右脚上，左脚向前半步，脚尖稍向右，以两脚掌为轴，向右后转180度，出左脚向新方向行进。转时，两臂自然摇摆，不得外张。(2)老师讲解示范。(3)练习方法：学生集体练习。(4)留意事项：1.教学时应把动作要领讲清晰，示范要正确，可将动作分解教学。2.口令要精确，力求做到规范清晰、宏亮。2.迎面接力跑 (1)方法：接棒人站在起跑线后，右手前伸打算接棒，传棒人以右遥将棒竖起，传给接棒人，接棒人握棒后，快速跑向对面。(2)组织教学：学生分成四组进行，在场地上画两条相距25米的并行线作起跑线。成纵队相对站立在两端的起跑线后。(3)要求：1

18、.传递 棒时不准抛，传棒失落由传棒人捡起接着进行。2.严格遵守纪律，遵守规则。三、结束部分： 1.整理放松。2.小结、讲评。3.宣布下次课内容； 4.下课。 本课小结：学生能否欢乐地参加到体育活动中来，很大程度取决于老师对学生参加活动的先行设计。如：高年级学生都有不同程度地受到来自文化学科的压力，相比之下，体育课的压力就小得多了。因此，在这种状况下，老师如何设计能对学生参加体育活动中获得欢乐，使学生有更大的优势从中得到乐趣，同时，也获得参加的满意感，学生就将在文化课的压力能在体育课中得到释放，这就须要我们体育老师在设计这环节更有必要加强的一方面，才能产生更主动的作用。又如：每次观看体育竞赛时能

19、让众多体育爱好者欣喜若狂，彻夜不眠，参加到竞赛之中所感受到的乐趣，一切均发自肺腑之言，不须要规定，更不须要强制，情感与运动的交融，参加的满意就足够了。假如体育老师能使学生在多年的体育学习中找到自己宠爱的运动项目，不管现在学生有没有意识到体育对他个人成长的真正意义，就已经不知不觉地接受体育。那么，体育课的教学设计就应当让体育课成为学生们渴望参加其中的空间，成为孩子们运动的乐园，多增设一些体育竞赛氛围，让学生充分展示自我。这样，学生们亲身感受到运动带来的乐趣和满意，更加主动地参加到体育活动中，渐渐把老师培育学生的运动爱好转化为自觉自愿的运动习惯。 小学五年级体育课教案 9 教学内容：1.后 蹬 跑

20、 2.嬉戏;相互帮助 教学任务: 1驾驭后蹬跑技术，发展腿部力气。 2通过相互帮助嬉戏，培育负重快走的实力，发展下肢力气。 教学过程: 一、打算部分: (8) 1开课式。 2队列练习:纵队、横队。齐步走，向右转走。 3打算活动:慢跑两圈;双人操6节。 二、基本部分: (28) 1、后蹬跑 (1)动作：后蹬跑对于发展腿部力气，变更跑的后蹬动作有着重要的作用。后蹬时，上体稍前倾，前脚掌用力蹬地，使蹬地腿伸直，摇摆腿向前上方摇摆，然后大腿下压，用前脚掌着地，两臂自然地前后摇摆。 (2)老师讲解示范。 (3)练习方法：1、双手支撑墙上或器械上，做原地后蹬和前摆腿的练习，要求蹬地充分，另一腿屈膝向前上方

21、摇摆。2、原地单腿交换跳，蹬地要充分，动作要协调。3、慢速度地行进间的后蹬跑。要求后蹬充分，摇摆腿主动下压，前脚掌着地，动作要有弹性。4、在地上放若干个间隔1米左右远的实心球从球上跨过，要求后蹬充分，抬腿送髋。5、画两条20一30米长的跑道，学生成二路纵队站在起跑线后，每组按依次练习。 (4)留意事项:要驾驭支撑腿后蹬充分，摇摆腿主动前抬送髋动作。 2.嬉戏:相互帮助 (1)方法：参与嬉戏的分成两人一组，一前一后站在起点线后。嬉戏起先，前面的人将后面的人背起，向预先放置的标记物前进，到达标记物后，两人互换，绕过标记物，再背回起点线。以先回到起点线的组为胜。 (2)规则:背者在途中可站立休息，但

22、被背的人身体任何部位不得着地。 (3)留意事项:1、在场地上画10一15米长的两条跑道，并设置两个标记物，若学生数名。可增加场地进行。2、老师统一发令，留意平安，严格执行规则。 三、结束部分: (4) 1.整理放松；2.小结。讲评;3.宣布下次课内容； 4.下课。 课后小结：后蹬跑对于发展腿部力气，变更跑的后蹬动作有着重要的作用。后蹬时，上体稍前倾，前脚掌用力蹬地，使蹬地腿伸直，摇摆腿向前上方摇摆，然后大腿下压，用前脚掌着地，两臂自然地前后摇摆。五年级体育课教案 第一学期 第 10 课 教材 一、跳动：蹲踞式跳远 二、嬉戏： 两垒球 教学目标 认知：让学生了解起跳正确的 方法。了解嬉戏的规则和

23、方法要求。情感：培育学生英勇、坚决的优良品质。技能：学生学会起跳有力，起跳腿的髋、膝、踝三个关节快而有力的蹬直。负荷：发展灵敏、速度、量力素养，提高跳动实力。重点 难点 起跳有力。起跳腿的髋、膝、踝三个关节快速蹬直。 课的结构 教学内容、组织教法和教学 运动负荷 次数 时间 强度 准 备 部 分 一、体育委员整队报告人数； _ 二、生问好，宣布课的内容； 三、检查服装，支配见习生； 四、打算活动慢跑； 五、徒手操：1、扩胸运动 2、振臂运动 3、体转运动 4、俯背运动 5、膝部运动 6、腕、踝运动 五、素养练习： 5 基 本 部 分 一、蹲踞式跳远 1助跑几步，单脚起跳用手或头触高物 （多次）

24、 2分住做高抬腿练习 3讲解踏跳动作 4学生依据老师讲解进行练习（多次） 5上一、三、五、七步练习踏跳。体会踏跳与腾空 6分组全程助跑踏沙坑练习 二、嬉戏：两垒球 1老师讲解嬉戏方法和规则 2分多小组进行 练习 3分组进行嬉戏 2 3 4 16 12 中 中 下 结 束 部 分 一、放松整理活动； 二、小结 三、布置课后练习 四、归还器材，宣布下课。 3 场地器材 完成动作状况预料 80% 心理负荷预料 留意力 一般 练习密度预料 33 心情状态 一般 平均心率预料 意志表现 一般 心率指数预料 课后小结 五年级体育课教案 第一学期 第 11 课 教材 一、跳动：蹲踞式跳远 二、嬉戏：两垒球

25、教学目标 认知：知道跳远是由助跑起跳腾空落地4个部分组成的了解丈量步点方法 情感：培育英勇、坚决、克服困难等优良品质 技能：改进助跑和起跳动作，能做到快速助跑，精确有力起跳 负荷：发展灵敏，协调，速度力气等素养 重点 难点 改进助跑和起跳动作，完善起跳技术难点，快速助跑与有力踏跳的组合 课的结构 教学内容、组织教法和教学 运动负荷 次数 时间 强度 准 备 部 分 一、体育委员整队报告人数； _ 二、生问好，宣布课的内容； 三、检查服装，支配见习生； 四、打算活动慢跑； 五、徒手操：1、扩胸运动 2、振臂运动 3、体转运动 4、俯背运动 5、膝部运动 6、腕、踝运动 五、素养练习： 5 基 本

26、 部 分 一蹲距式跳远 原地双脚腹练 加速跑 米 老师讲解跳远完整,技术指出助跑起跳腾空落地劝说程跳远的四个有机的组成部分 4学生进行步点的丈量和调整 5分组进行全程助跑跳远练习 二嬉戏:两垒球 1讲解嬉戏方法规则 2复习练习,主要练习协作传接球 3分组进行嬉戏 结 束 部 分 一、放松整理活动； 二、小结 三、布置课后练习 四、归还器材，宣布下课。 3 场地器材 完成动作状况预料 80% 心理负荷预料 留意力 一般 练习密度预料 33 心情状态 一般 平均心率预料 意志表现 一般 心率指数预料 课后小结 教材 一、 跳动：蹲踞式跳远 二、 队列：行进间三种转法 任 务 1、 通过本课使学生逐

27、步驾驭跳动的基本技能、技巧。 2、 养学生正确的走姿，进一步娴熟行进间三种转法的动作技巧。3、 培育学生英勇、坚韧的精神。内 容 课的内容 老师活动 学生活动 时间 力气 次数 打算部分 一、 课堂常规（略） 二、 打算部分 1、 队列、慢跑 2、 徒手操、伸展运动 3、 特地性练习 1、体委组织整队 2、老师宣布本课内容，任务 3、老师指挥，口令 4、组织：四列横队 1、 学生听口令站队 2、 学生听口令练习、仿照 5 弱 1 基 本 部 分 一、跳动：蹲踞式跳远 重点：动作协调、蹬跳有力。难点：助跑、踏跳、 腾空、落地 二、队列：行进间三种转法 重点：留意力集中。难点：动令予令要分清。 1

28、、老师讲解动作要领、示范 2、组织学生练习 3、巡察指导，订正错误动作。 4、组织：分组轮换 1、老师讲解动作要领、示范 2、织学生练习 3、巡察指导，订正错误动作。 、 学生听 、 学生练习 、 订正错误 、学生听 、学生练习 、订正错误 30 2 中 中 弱 1 1 1 1 结束部 分 一、放松活动 二、总结 三、下课 1、 老师组织领做 2、 指出本课优点与缺点 3、 组织：四列横队 1、 学生仿照 2、 学生听，提问 五年级体育课教案 第一学期 第 12 课 五年级体育课教案 第一学期 第 13 课 教材 一、 跳动：蹲踞式跳远 二、 技巧：肩肘倒立 任 务 、 通过本课使学生逐步驾驭

29、跳动的基本技能、技巧。 2、发展手臂力气，提高手腕、手指的敏捷性。3、 培育学生英勇、坚韧的精神。内 容 课的内容 老师活动 学生活动 时间 力气 次数 打算部分 一、课堂常规（略） 二、打算部分 1、队列、慢跑 2、徒手操、伸展运动 3、特地性练习 1、体委组织整队 2、老师宣布本课内容，任务 3、老师指挥，口令 4、组织：四列横队 1、学生听口令站队 2、学生听口令练习、仿照 5 30 弱 中 中 1 1 1 1 基 本 部 分 一、跳动：蹲踞式跳远 重点：动作协调、蹬跳有力。难点：助跑、踏跳、 腾空、落地 二、技巧：肩肘倒立 重点：动作这间的连接要自然、连贯。难点：腰挺直，两臂撑住腰，留

30、意平安 、老师讲解动作要领、示范 、组织学生练习 、巡察指导，订正错误动作。、组织：分组轮换 、老师讲解动作要领、示范 、织学生练习 、巡察指导，订正错误动作。 1、学生听 2、学生练习 3、订正错误 、学生听 、学生练习 、订正错误 结束部分 1、放松活动 2、总结 3、下课 1、老师组织领做 2、指出本课优点与缺点 3、组织：四列横队 1、学生仿照 2、学生听，提问 2 弱 1 五年级体育课教案 第一学期 第 14 课 教材 一、跳动：蹲踞式跳远（考核） 二、选用教材 教学目标 认知：了解跳远考核、测和竞赛的规则和丈量成果的方法 情感：培育英勇、坚决、富于竞争等优良成果 技能：改进跳远技术

31、动作，努力跳出好成果，完成考核任务 负荷：发展灵敏、协调素养、提高跳动实力 重点 难点 改进和提高跳远的技术动作，完成考核任务 课的结构 教学内容、组织教法和教学 运动负荷 次数 时间 强度 准 备 部 分 一、体育委员整队报告人数； _ 二、生问好，宣布课的内容； 三、检查服装，支配见习生； 四、打算活动慢跑； 五、徒手操：1、扩胸运动 2、振臂运动 3、体转运动 4、俯背运动 5、膝部运动 6、腕、踝运动 五、素养练习： 5 基 本 部 分 一、 蹲踞式跳远（考核） 1特地练习（2-3） 2老师宣布考核方法要求规则和评分标准 3丈量步点，试跳 4起先考核 二、 选用教材：嬉戏：丢沙包 1讲

32、解嬉戏方法与规则 2练习 3分组进行练习 结 束 部 分 一、放松整理活动； 二、小结 三、布置课后练习 四、归还器材，宣布下课。 3 场地器材 完成动作状况预料 80% 心理负荷预料 留意力 集中 练习密度预料 30 心情状态 兴奋 平均心率预料 意志表现 一般 心率指数预料 课后小结 这堂是考核课，几个学生表现很差，我又一次发火了。哎！ 在体育课中，对全体学生。肯定要一视同仁，做到不偏爱、不卑视、不袒护、不冷落。一些学习差的淘气学生，因平常受的指责多、表扬少，会形成一种自我爱护的逆反心理。我们体育老师则应擅长发觉他们闪光的地方。他们好动，往往，思想放得快，动作协调，体育项目中的技术动作驾驭

33、较快，较好。而体育教学有其更干脆，更集中激发坚韧拼搏精神和培育集体主义品质的主动效应。我们应抓住机遇给他们创建表现自已聪慧才智而一展风采的机会。培育他们成为运动员给集体多流一滴汁、多献一份力气而坚韧拼搏的荣誉感，培育他们成为体育尖子做示范、作裁判、帮助老师参加爱护帮助，借收体育器材的责任感，再把这种逐步培育而形成的荣誉感和责任感转到对文字科的学习上去：在文字科学习较好有的又在对体育三基的驾驭上感到吃力，成为体育课中的“差生”。自勉！ 小学五年级体育课教案15 教学内容：1.跨越式跳高 (三 ) 2.嬉戏:单手传球比快 教学任务: 1.进一步学习提高跨越式跳高动作技术，发展学生的弹跳力。 2.培

34、育学生单手传球实力，发展上肢力气。 教学过程: 一、打算部分， (8) 1开课式。 2队列练习:齐步走一一一跑步一一立定 3打算活动:慢跑200米。双人操6节。 二、基本部分： (28) 1跨越式跳高(三) (1)动作:渐渐加快助跑速度，递速用力踏跳，当摇摆腿向前上方摆至横杆上时，起先向外跨并稍内旋，踏跳腿在完成踏跳动作后，快速离地上摆，跟随摇摆腿向外跨过杆。落地时，摇摆腿先着地。两腿屈膝，缓冲平衡。 (2)老师讲解示范。 (3)练习方法:参看第16课。 (4)留意事项：1、着重强调踏跳和过杆动作。2、留意平安，防止损伤。 2嬉戏:单手传球比快 (1)方法: 参与嬉戏的人分成人数相等的几队，每

35、队又平分为甲、乙两组，各组成一路纵队，相对站在指定线后，甲组排头手持小篮球。嬉戏起先，持球人用单手肩上传球的方法，将球传给乙组排头，自己站到排尾。乙组排头用双手将球接住并用同样的方法回传给甲组。如此依次进行先做完的一队为胜。 (2)规则： 球未接住，由接球人捡回。 (3)留意事项，1竞赛时要按规定的传球动作和要领做，要求动作正确，传得准，传得快，动作协调，连捉。强词传球要到位并使对方接住。2.老师可依据学生的详细状况和教学的需耍，确定传球的距离，动作娴熟后也可以增设障碍，以提高嬉戏的难度。3.学生练习时老师留意视察，刚好订正错误动作。 三、结束部分: (4) 1.整理放松， 2.小结、讲评 3

36、.宣布下次课内容4.下课 小学五年级体育课教案16 教学内容：1.跨越式跳高 2.手脚并用爬垂直竿 教学任务：1.进一步巩固提高跨越式跳离的完整技术，发展学生的弹跳力。2.通过手脚并爬垂直竿，增养学生攀爬实力，发展力气索 质。 教学过程， 一，打算部分: 1.开课式。2.队列练习:向后转走。 3.打算活动:慢跑200米。韵律操6节。 二、基本部分: (28) 1跨越式跳高(四) （1）动作:放松，自然地助跑3一一5步，跑的速度渐渐加快，步幅渐渐加大，用有力的脚踏跳。踏跳腿稍屈膝，先以脚跟着地。快速过渡到全脚掌，再用前脚攀快速有力地蹬地，两臂协作向上摇摆。 (2)老师讲解示范。 (3)练习方法，

37、见第16课。 (4)留意事项:1.强调踏跳有力，动作完整连贯、协调。2.留意平安，防止损伤。 2手脚并用爬垂直竿 (1)动作，两手握竿，两腿提屈，两脚内侧或脚攀夹竿，然后两腿蹬直，同时两臂引体问上，两手搏依次向上换握。腿再提屈，脚夹竿，按此方法接着问上爬。逐步增加爬的高度和加快的速度。 （2）老师讲解示范。 (3)练习方法，分组练习，按要求和依次依次进行。 (4)留意事项:1.这个动作的要点是蹬腿和拉臂动作的协调协作，为了使学生尽快地驾驭动作，起先时不要过分强调动作的细微环节，待学生基本驾驭动作力之后，再逐步提高要求。2.竿下面放垫子，防止学生滑下跌伤，教学蔚要细致检查器械，安装坚固。3.小学

38、生练习时会出现错误动作和手脚协作不协调现象，老师应刚好赐予订正与辅导。4.做好爱护与帮助工作。5.严格课堂纪律，留意平安。 三、结束部分: (4) 1.整理放松 2.小结、讲评;3.宣布下次课内容，4.下课 五年级体育课教案 第一学期 第 17 课 教材 一投掷：原地侧向投掷“管状物” 二选用教材 教学目标 认知：记住原地侧向投掷的动作要领。情感：培育英勇坚韧、听从指挥的优良品质。技能：改进蹬地、转体、挥臂过肩的动作。负荷：发展协调、速度、力气素养、提高投掷实力。重点 难点 用力蹬地与身体各部分用力的协调协作。 课的结构 教学内容、组织教法和教学 运动负荷 次数 时间 强度 准 备 部 分 一

39、、体育委员整队报告人数； _ 二、生问好，宣布课的内容； 三、检查服装，支配见习生； 四、打算活动慢跑；（四八呼） 五、徒手操：1、扩胸运动 2、振臂运动 3、体转运动 4、俯背运动 5、膝部运动 6、腕、踝运动 五、素养练习： 2 3 5 小 基 本 部 分 一原地侧向投掷“管状物” 1特地练习（2-3节）（四八呼） 2老师讲解示范“管状物”的握法及原地侧向投掷的动作方法。 3学生在老师口令指挥下做徒手投掷动作练习 4分组进行原地侧向投掷“管状物”评价再练习。 二选用教材：嬉戏角力 1老师讲解几种角力的方法。 2示范、演练，讲规则 3分组练习。4起先嬉戏。 2 18 10 中 中 结 束 部

40、 分 一、放松整理活动； 二、小结 三、布置课后练习 四、归还器材，宣布下课。 3 场地器材 完成动作状况预料 80% 心理负荷预料 留意力 一般 练习密度预料 33 心情状态 兴奋 平均心率预料 意志表现 一般 心率指数预料 课后小结 小学五年级体育课教案18 教学内容：1.上两步掷垒球或沙包 2.嬉戏：拉绳比跳 教学任务：1.初步驾驭上两步掷垒球或沙包技术，提高投掷实力。 2.通过拉绳比跳嬉戏，发展灵敏、力气等素养。教学过程： 一、打算部分（8） 1.开课式。2.队列练习。3.打算活动：慢跑200米，徒手操6节 二、基本部分（28） 1.上两步掷垒球或沙包（一） （1）动作：略 (2)讲解

41、示范。 (3)练习方法:成纵队，四人一组依次进行练习。 (4)留意事项: 1、先让学生徒手挥臂练习几次，随后听老师口令统一投掷。2、要求投掷时留意蹬腿、转体、挥臂的动作。2、在场地上划两条15米长的并行线距离2米，一条线为投掷线，另一条为预备线。3、听到老师喊“预备“才能进入投掷区，按老师统一口令掷和捡回投掷物。4、留意平安，防止事故。 2拉绳比跳 (1)方法:参与嬉戏的分成人数相等的两队，均成一列横队相对站在两条线后，两队排头分别站在两个圆圈内，各握绳的一端。嬉戏起先，两人同时做连续单脚跳，并用力拉绳，能把对方拉出圈外或迫使对方提起的脚着地，得一分，然后两队依次换人进行。最终以得分多的队为胜。 (2)规则:1、互拉绳时，绳脱手，脚踩线，换脚跳均为失败。2、双方同时失败均不得份，两队