如何训练声音的控制力.docx

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1、如何训练声音的控制力如何训练声音的控制力?训练声音的控制力的方法有哪些?下面小编整理了训练声音的控制力的方法，供你阅读参考。训练声音的控制力的方法:气息练声(一)锻炼呼吸肌肉群1练习腹肌由于胸腹联合式呼吸调动了胸腹的所有呼吸肌肉一起运动，肌肉的训练必不可少，尤其女生的腹肌力量较为薄弱，可用仰卧起坐锻炼腹肌。2练习膈肌深吸气后，连续发扎实的“hei”音。深吸气后，连续发扎实的“h hei hou ”音。(二)训练气息下沉1发“唉”延长音练习按照胸腹联合式呼吸吸气的动作要领，吸气七八成，长长地叹口气，同时很放松地发出“唉”的延长音。不要提着气叹气，是真真切切地叹下去。2发音元音延长音练习按照胸腹联

2、合式呼吸吸气的动作要领，吸气七八成，匀速而持久的发单元音“、o、e、i、u、”延长音。3发上声音练习按照胸腹联合呼吸吸气的动作要领，吸气七八成，夸大发上声字练习 i o 宝 岛 好 美 满 场 响 氧“蚂蚁与米老鼠一起表演”。(三)呼气控制能力训练1数数按照胸腹联合式呼吸吸气的动作要领，吸气七八成，匀速而持久地数数，“1，2，3，4，5”小腹渐渐收缩，两肋一点点地放松，不偷气，不漏气。数数的过程放松自然，好像是在点数，比如在数自己有几个好朋友，有多少种兴趣爱好等等。一开始你可能数不了几个，随着控制能力的增强，女生一般能数到25左右，男生一般能数到35左右。朋友们，加油啊!2气息绕口令打枣出东门

3、儿，过大桥，大桥底下一树枣，拿着竿子去打枣，青的多红得少，一个枣儿，两个枣儿，三个枣儿，四个枣儿，五个枣儿，六个枣儿，七个枣儿，八个枣儿，九个枣儿，十个枣儿，十个枣儿，九个枣儿一个枣儿，这是一个绕口令儿，一口气说完才算好。(四)气息的通畅持久训练1夸张四声练习运用声调的高低升降变化，体会气息上下通畅的感觉。尤其是用夸张的“上声”体会气息下沉较为明显。“阴平”练习时注意平稳;“阳平”上升时气要拉住，这时口腔要立起，力度要加强，避免高音窄、挤;“去声”下降时，气要托住,口腔要有控制。 这个练习反复练习多次，可用快吸气来练，也可用慢吸气来练，字音要清楚准确，也可逐渐改变声音的高低、强弱、快慢并调节好

4、气息。b b b bm m m md d d dm m m m博大精深 义正辞严 视死如归 铁面无私 大义灭亲神采飞扬 气宇轩昂 雄姿英发 生龙活虎 饱经风霜2用中等速度说绕口令绕口令的练习不要求快。理解意思后，饶有兴致、轻松自然地练习。春雨贵如油春雨贵如油，渠水是美酒，美酒灌麦田，醉得麦苗绿油油。望月空满天星望月空，满天星，光闪闪，亮晶晶，好像那，小银灯，仔细看，看分明，大大小小，密密麻麻，闪闪烁烁，数也数不清。(五)换气训练1古诗词训练古诗押韵且语言凝练，包含丰富的感情色彩，需要根据诗词的意思安排气口， 没有一定之规。换气处不得破坏语句的连贯，影响表情达意。渔歌子张志和西塞山前白鹭飞，桃花

5、流水鳜鱼肥。青箬笠，绿蓑衣，斜风细雨不须归。训练声音的控制力的方法:长音练声一、练习力度不变的音。要求：弱起弱收，强起强收，音要直，干净，不能有颤音或杂音。唱长，声音状态(音高，音量，位置)一致，不能因为最后气息不够而弱下来或低下来，逐渐加长每次的时间，可以不管拍子，以自己一口气所能控制(控制指声音状态一致下的控制)的最长时值为准。通过此项练习，达到能够掌握腹式呼吸技巧。二、练习由弱渐强的长音，强收。要求：气息要平稳，弱音唱出来后出来后，要保持一段的时值，然后做渐强，达到最强时也要保持一段时间。要做到音量从小逐渐加大，由弱逐渐加强。注意不能越强音越高，此项练习是为下一项练习做准备，进一步完善腹式呼吸技巧。三、练习由弱渐强再渐弱的长音，弱收。要求：由弱渐强的要求和第二项相同，此项练习主要练习由强渐弱，所以每一个长音的时值，由弱渐强占三分之一，由强渐弱占三分之二。尤其要注意音准，既不能由弱渐强时越来越高，也不能由强渐弱时越来越低。音的强弱仅靠气息控制，切记不能重视强音，不能忽视弱音。要“一视同仁”，强弱音的气息准备要一致，靠你自己的控制来调节音量。长音练习的时候，要在气还有三分之一的时候换气，长音练习不是憋气练习，练习气息的长度深度自有他法，气息深了也要会控制。而唱歌时候的长音是要有准备的，在唱长音前要对自己的气息有个了解，再安排到底唱多长，气息不够不要挑战自我。