训练你的注意力 课件（共28张ppt） 七年级上学期 心理健康.ppt

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1、训练你的注意力,为什么一起学下棋结果却不同？,学习的结果和注意的投入有直接联系。,俄国有位教育家曾经说过：“注意是一扇门。”我们所要学习的一切知识都要从它那里通过，在学习中，只有时时、处处保持高度的注意力，才不会让知识从我们身边溜走。,“注意”,注 意,在学习和生活中哪些情况要运用到注意？,课堂上，老师手指黑板说：“注意一下，这道题”运动场上，运动员屏气凝神，等待发令枪响起考场上，学生积极思考，奋笔疾书。游乐场里，人们体验着刺激的游艺项目，高声尖叫,（一）注意是任何心理活动的基础 。,第一轮,图中共有几只维尼熊?,第一轮,图中共有几只维尼熊?,5只,第二轮,图中有几只Hello Kitty ？

2、,第二轮,图中有几只Hello Kitty ？,2只,同样的图片，两次回答效果相差很大？,只有注意高度集中和指向明确，我们才能更清晰、深刻地了解事物。,注意广度是有限的,第一次：看图出示问题第二次：出示问题看图,指向明确,（二）注意特征：集中和指向,（三）注意的分类：有意注意：有预定目的，需要意志努力无意注意：没有预定目的，不需要意志努力,判断：（生活中的注意现象） 过马路 做家务 做菜 听到有人呼救拣到别人的钥匙 化妆医生做手术 挑选商品等公交车 结账游览名胜 开车,判断： （学习中的注意现象） 背诵 做实验朗读 订正计算 检查 解题 完成听力题记笔记 读图批改 划重点,学习阶段我们首先应该

3、培养,有意注意,当然无意注意也会给我们的生活带来许多意外,一手画圆一手画方（同时进行）,结果：因人而异,（四）注意的分配,边打毛线边看电视,边背英语边做数学,边听音乐边看报纸,边吃零食边看电影,边听课边记笔记,边唱歌边跳舞,你能做到以下的“一心二用”吗？,因事而异,哪些情况下可以一心二用？,*至少有一件事你做得非常熟练,* 所用的感官通道不一样,注意的合理分配可以使我们的生活更高效、更精彩,（五）注意力训练：,1、视物法 用规定时间观察某样物体，尽力记住该物体的各部分特征，越详细越好。,你看到几种图形？,你看到几种颜色？,每种图形分别有几个？,每种颜色分别有哪几个图形？,2、“舒尔特表”训练法,设计表格，从1至25按顺序填入25格的任意格内，再从1至25依次找出，用时越少越好。先易后难。,3、圈字法找出相应的数，并统计共有几个。,请找出9，有几个？,58个,请找出奇数行的2，有几个？,31个,请找出偶数行的8，有几个？,26个,4、倒数法 倒数，如从100、99、98 也可以从1000、999、998 要求快、准。,5、阅读法 选择一段课文，准确朗读，不要多读字、少读字或读错字。如不准确，就重读一遍，一直读到准确为止。 阅读的量可以从少到多。,注意是打开知识大门的钥匙！希望大家能用这把钥匙，走进知识世界，让学习越来越高效，生活越来越美好！,