运动损伤和康复概述PPT课件.ppt
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1、CompanyLOGO关于运关于运关于运关于运动损伤动损伤与康复概述与康复概述与康复概述与康复概述第一张,PPT共八十三页,创作于2022年6月概述概述v“人虽然不能享受生命的永恒人虽然不能享受生命的永恒,但但体育锻炼却能延长生命之时钟体育锻炼却能延长生命之时钟.”.”v事物发展必然有两重性事物发展必然有两重性,体育亦然体育亦然.第二张,PPT共八十三页,创作于2022年6月概述概述v在在“头脑发达头脑发达,四肢萎缩四肢萎缩”的今天的今天,经常能使劳累的电脑休息一下经常能使劳累的电脑休息一下,让让饥饿的肢体重新发达起来饥饿的肢体重新发达起来,是体育是体育运动的天职运动的天职.v体育运动中体育运
2、动中,不管任何原因造成的不管任何原因造成的损伤都称为运动损伤损伤都称为运动损伤.第三张,PPT共八十三页,创作于2022年6月定义定义v运动损伤是指运动损伤是指在体育运动过程中所发生在体育运动过程中所发生的各种损伤。的各种损伤。v运动损伤学是运动损伤学是研究运动损伤的预防、研究运动损伤的预防、治疗和康复,通过总结运动损伤发生治疗和康复,通过总结运动损伤发生的原因,治疗效果和康复时间等,为的原因,治疗效果和康复时间等,为改善运动条件,改进教学和训练方法,改善运动条件,改进教学和训练方法,提高运动成绩提供科学依据和指导。提高运动成绩提供科学依据和指导。第四张,PPT共八十三页,创作于2022年6月
3、第五张,PPT共八十三页,创作于2022年6月第六张,PPT共八十三页,创作于2022年6月运动损伤的分类运动损伤的分类v按受伤的组织结构分:按受伤的组织结构分:皮肤损伤、皮肤损伤、肌肉与肌腱损伤等肌肉与肌腱损伤等v按伤后皮肤或粘膜完整性分按伤后皮肤或粘膜完整性分1 1)开放性:)开放性:伤处皮肤或粘膜的完整伤处皮肤或粘膜的完整性被破坏,有伤口与外界相通性被破坏,有伤口与外界相通2 2)闭合性:)闭合性:伤处皮肤与粘膜仍保持伤处皮肤与粘膜仍保持完整,无伤口与外界相通完整,无伤口与外界相通第七张,PPT共八十三页,创作于2022年6月运动损伤的分类运动损伤的分类v按伤情轻重分按伤情轻重分1 1)
4、轻伤:)轻伤:伤后能按原计划进行训伤后能按原计划进行训练练2 2)中等伤:)中等伤:伤后不能按原计划训伤后不能按原计划训练,需调整练,需调整3 3)重伤:)重伤:完全不能训练完全不能训练第八张,PPT共八十三页,创作于2022年6月运动损伤的分类运动损伤的分类v按损伤病程分按损伤病程分1 1)急性损伤:)急性损伤:一瞬间遭受直接一瞬间遭受直接暴力或间接暴力造成的损伤暴力或间接暴力造成的损伤2 2)慢性损伤:)慢性损伤:局部过度负荷、多局部过度负荷、多次微细损伤或急性转为慢性次微细损伤或急性转为慢性第九张,PPT共八十三页,创作于2022年6月运动损伤发生与运动项目的运动损伤发生与运动项目的 关
5、关系系v各个运动项目有易发病和多发病。各个运动项目有易发病和多发病。原因有二:一是运动项目的特殊技术原因有二:一是运动项目的特殊技术要求,二是身体某些部位存在一定的要求,二是身体某些部位存在一定的生理解剖弱点。生理解剖弱点。第十张,PPT共八十三页,创作于2022年6月第十一张,PPT共八十三页,创作于2022年6月运动损伤的原因运动损伤的原因v思想上不够重视思想上不够重视v缺乏合理的准备活动缺乏合理的准备活动v技术上的错误技术上的错误v运动负荷(尤其是局部负担量)运动负荷(尤其是局部负担量)过大过大v身体功能和心理状态不良身体功能和心理状态不良第十二张,PPT共八十三页,创作于2022年6月
6、运动损伤的原因运动损伤的原因v组织方法不当组织方法不当v动作粗野或违反规则动作粗野或违反规则v场地设备的缺点场地设备的缺点v不良气象的影响不良气象的影响第十三张,PPT共八十三页,创作于2022年6月运动损伤的原因运动损伤的原因思想因素思想因素 准备活动不当准备活动不当 身体心理身体心理素质差素质差 技术动作的缺技术动作的缺点和错误点和错误 带伤练习和带伤练习和疲劳状态下训疲劳状态下训练练 气候不良与场气候不良与场地不适应地不适应第十四张,PPT共八十三页,创作于2022年6月思想因素思想因素v思想上麻痹大意,不注意科学的锻炼方法,思想上麻痹大意,不注意科学的锻炼方法,忽视循序渐进和量力而行的
7、原则,急于求忽视循序渐进和量力而行的原则,急于求成,不顾主客观条件的可能,盲目地或冒成,不顾主客观条件的可能,盲目地或冒失地进行锻炼。失地进行锻炼。v在练习中对难度较大或不熟练的动作,在练习中对难度较大或不熟练的动作,产生畏惧和害怕心理,动作犹豫,过分产生畏惧和害怕心理,动作犹豫,过分紧张造成损伤;或在熟悉的动作时,疏紧张造成损伤;或在熟悉的动作时,疏忽大意,也容易发生损伤忽大意,也容易发生损伤。第十五张,PPT共八十三页,创作于2022年6月准备活动不当准备活动不当v不作准备活动或不作准备活动或准备活动不充分;准备活动不充分;准备活动的内容准备活动的内容与练习内容结合与练习内容结合的不恰当;
8、准备的不恰当;准备活动的量过大、活动的量过大、时间过长。时间过长。第十六张,PPT共八十三页,创作于2022年6月身体心理素质差身体心理素质差由于素质差,致使肌肉力量和弹性由于素质差,致使肌肉力量和弹性差,关节的灵活性和稳定性不够,差,关节的灵活性和稳定性不够,反应迟钝,都可成为损伤的原因。反应迟钝,都可成为损伤的原因。心情不好情绪不高,对训练或比心情不好情绪不高,对训练或比赛缺乏自觉性和积极性,思想不赛缺乏自觉性和积极性,思想不集中,急噪、胆怯、犹豫等,都集中,急噪、胆怯、犹豫等,都容易导致动作失常而引起损伤。容易导致动作失常而引起损伤。第十七张,PPT共八十三页,创作于2022年6月技术动
9、作的缺点和错误技术动作的缺点和错误v技术动作违反了技术动作违反了人体结构与功能人体结构与功能特点及运动的力特点及运动的力学原理,就容易学原理,就容易受伤,这是学习受伤,这是学习新动作时发生损新动作时发生损伤的主要原因。伤的主要原因。第十八张,PPT共八十三页,创作于2022年6月带伤练习和疲劳状态下训练带伤练习和疲劳状态下训练 在患病或伤病初愈在患病或伤病初愈阶段或睡眠不足、休阶段或睡眠不足、休息不好及过度疲劳的息不好及过度疲劳的情况下,生理功能和情况下,生理功能和运动能力相对下降,运动能力相对下降,这时若参加剧烈运动这时若参加剧烈运动可因肌肉力量弱、反可因肌肉力量弱、反应迟钝、身体协调性应迟
10、钝、身体协调性差而导致损伤。差而导致损伤。第十九张,PPT共八十三页,创作于2022年6月气候不良与场地不适应气候不良与场地不适应v气温过高,湿度过大,容易发生疲劳气温过高,湿度过大,容易发生疲劳和中暑;而气温过低或潮湿,容易发和中暑;而气温过低或潮湿,容易发生冻伤或肌肉僵硬而被拉伤;场地不生冻伤或肌肉僵硬而被拉伤;场地不平,容易引起踝关节扭伤等。平,容易引起踝关节扭伤等。第二十张,PPT共八十三页,创作于2022年6月第二十一张,PPT共八十三页,创作于2022年6月v谢谢谢谢第二十二张,PPT共八十三页,创作于2022年6月五、运动损伤的预防五、运动损伤的预防v积极开展预防运动损伤的宣传教
11、育工作积极开展预防运动损伤的宣传教育工作v加强身体全面训练,提高机体对运动的加强身体全面训练,提高机体对运动的适应能力适应能力v合理安排教学训练和比赛合理安排教学训练和比赛v加强运动中的保护加强运动中的保护v加强医务监督,建立和健全自我监督加强医务监督,建立和健全自我监督制度制度第二十三张,PPT共八十三页,创作于2022年6月第二节第二节 运动的基本处置手段运动的基本处置手段 vR R,即,即 rest(rest(休息休息)vI I,即,即ice(ice(冰冰)vc c,即,即 compression(compression(压迫压迫)vE E,即,即 elevation(elevation
12、(抬高抬高)第二十四张,PPT共八十三页,创作于2022年6月其他运动损伤的处置手段其他运动损伤的处置手段v皮肤擦伤皮肤擦伤v皮肤撕裂伤皮肤撕裂伤 v刺、切伤刺、切伤 v挫伤挫伤v肌肉拉伤肌肉拉伤v关节韧带扭伤关节韧带扭伤 第二十五张,PPT共八十三页,创作于2022年6月皮肤擦伤皮肤擦伤v就是皮肤受外力摩擦所致的皮肤出就是皮肤受外力摩擦所致的皮肤出血或组织液渗出血或组织液渗出 v 小面积擦伤小面积擦伤v 较大面积擦伤较大面积擦伤第二十六张,PPT共八十三页,创作于2022年6月皮肤撕裂伤皮肤撕裂伤v是指皮肤受外力严重摩擦或碰撞所是指皮肤受外力严重摩擦或碰撞所致的皮肤撕裂,出血致的皮肤撕裂,出
13、血 v 轻轻消毒,创可贴消毒,创可贴v 重重止血缝合和包扎止血缝合和包扎 第二十七张,PPT共八十三页,创作于2022年6月刺、切伤刺、切伤 v是指运动中被尖锐器物刺破或切割是指运动中被尖锐器物刺破或切割所致的伤所致的伤 v 轻轻消毒,创可贴消毒,创可贴v 重重止血缝合和包扎止血缝合和包扎 第二十八张,PPT共八十三页,创作于2022年6月挫伤挫伤v是指在钝器直接作用下,人体皮肤是指在钝器直接作用下,人体皮肤或皮肤下组织所受的伤,如运动时相或皮肤下组织所受的伤,如运动时相互冲撞、踢打所致的伤互冲撞、踢打所致的伤 v局部休息,限制活动,在局部休息,限制活动,在2424小时内小时内冷敷和加压包扎,
14、患肢抬高。冷敷和加压包扎,患肢抬高。4848小小时后开始理疗和按摩,肢体开始时后开始理疗和按摩,肢体开始活动活动 第二十九张,PPT共八十三页,创作于2022年6月肌肉拉伤肌肉拉伤 v是指在外力直接或间接作用下,使肌肉过度主是指在外力直接或间接作用下,使肌肉过度主动收缩或被动拉长所致的肌肉纤维损伤或断动收缩或被动拉长所致的肌肉纤维损伤或断裂裂v好发于下肢、肩胛、腰背部和腹直肌等部位的好发于下肢、肩胛、腰背部和腹直肌等部位的肌肉肌肉 v轻者可立即休息,始高患肢,局部冷敷并加轻者可立即休息,始高患肢,局部冷敷并加压包扎。疼痛明显者,可酌情给止痛药。压包扎。疼痛明显者,可酌情给止痛药。2424小时后
15、开始理疗和按摩。如肌肉大部分或小时后开始理疗和按摩。如肌肉大部分或完全断裂,应加压包扎并立即送往医院处完全断裂,应加压包扎并立即送往医院处理理 第三十张,PPT共八十三页,创作于2022年6月关节韧带扭伤关节韧带扭伤 v是在间接外力作用下,使关节发生是在间接外力作用下,使关节发生超常范围活动,而造成的关节内外侧超常范围活动,而造成的关节内外侧韧带部分纤维断裂韧带部分纤维断裂v好发于踝、膝、腕、掌指、腰和颈好发于踝、膝、腕、掌指、腰和颈椎关节部位椎关节部位 v受伤部位的制动、加压包扎和冷敷受伤部位的制动、加压包扎和冷敷可有效地减少韧带断裂部的出血,可有效地减少韧带断裂部的出血,缩短愈合时间,减少
16、日后血肿机化缩短愈合时间,减少日后血肿机化性疤痕性疤痕 第三十一张,PPT共八十三页,创作于2022年6月 第三节第三节 运动损伤的急救运动损伤的急救 v急救(急救(Emergency treatmentEmergency treatment)是对意)是对意外或突然发生的伤病事故,进行紧急外或突然发生的伤病事故,进行紧急的临时性处理。的临时性处理。v目的是保护伤病员的生命安全、避免再度目的是保护伤病员的生命安全、避免再度伤害、减轻伤病员痛苦、预防并发症,并伤害、减轻伤病员痛苦、预防并发症,并为伤病员的转运和进一步治疗创造条件为伤病员的转运和进一步治疗创造条件 第三十二张,PPT共八十三页,创作
17、于2022年6月 第三节第三节 运动损伤的急救运动损伤的急救 v休克和休克的现场处理休克和休克的现场处理v出血和止血出血和止血 v绷带包扎法绷带包扎法 v关节脱位的临时急救关节脱位的临时急救 v骨折及骨折的临时固定骨折及骨折的临时固定 v人工呼吸和胸外心脏按人工呼吸和胸外心脏按压压 v溺水溺水 第三十三张,PPT共八十三页,创作于2022年6月一、休克和休克的现场处理一、休克和休克的现场处理v概念:概念:休克是人体受到强烈的有害因素作用而发生休克是人体受到强烈的有害因素作用而发生的一种急性循环功能不全综合症。的一种急性循环功能不全综合症。v原因和原理原因和原理1 1)原因:)原因:出血、疼痛、
18、过敏、心脏疾病、中毒等出血、疼痛、过敏、心脏疾病、中毒等2 2)原理:)原理:微循环内血液灌流障碍导致有效血循环量不微循环内血液灌流障碍导致有效血循环量不足,全身组织、器官缺氧,功能障碍。足,全身组织、器官缺氧,功能障碍。v征象征象 病人一般表现为虚弱,表情淡漠,反应迟钝,面色苍病人一般表现为虚弱,表情淡漠,反应迟钝,面色苍白或紫绀,四肢厥冷,脉搏细速,尿量减少和血压下白或紫绀,四肢厥冷,脉搏细速,尿量减少和血压下降等。严重者可昏迷,甚至死亡降等。严重者可昏迷,甚至死亡。第三十四张,PPT共八十三页,创作于2022年6月一、休克和休克的现场处理一、休克和休克的现场处理v急救急救1 1)使患者安
19、静平卧或头低脚高仰卧位,保暖,但不要过)使患者安静平卧或头低脚高仰卧位,保暖,但不要过热;热;2 2)保持呼吸道通畅,昏迷者,头应侧偏,并将舌牵)保持呼吸道通畅,昏迷者,头应侧偏,并将舌牵出口外,必要时可给氧或行人工呼吸;出口外,必要时可给氧或行人工呼吸;3 3)可针刺或按摩人中、百会、涌泉、内关、合谷等)可针刺或按摩人中、百会、涌泉、内关、合谷等穴;穴;4 4)对骨折者应进行必要的急救固定,有出血者,应)对骨折者应进行必要的急救固定,有出血者,应及时采用适当的方法止血,疑有内脏出血者应迅及时采用适当的方法止血,疑有内脏出血者应迅速送医院抢救,疼痛剧烈者应给镇痛剂和镇静剂。速送医院抢救,疼痛剧
20、烈者应给镇痛剂和镇静剂。5 5)抢救的同时,应迅速请医生或及时送医院治疗。)抢救的同时,应迅速请医生或及时送医院治疗。第三十五张,PPT共八十三页,创作于2022年6月第三十六张,PPT共八十三页,创作于2022年6月二、出血和止血二、出血和止血 v概念;概念;血液从破裂的血管流出。血液从破裂的血管流出。v分类分类1 1)根据受伤血管的不同,可分为)根据受伤血管的不同,可分为动脉出血、静脉出血动脉出血、静脉出血和毛细血管出血;和毛细血管出血;2 2)根据出血的流向可分为)根据出血的流向可分为外出血和内出血外出血和内出血v止血法止血法1 1)抬高伤肢法:适用于四肢毛细血管及小静脉出血,)抬高伤肢
21、法:适用于四肢毛细血管及小静脉出血,在其他情况下仅为一种辅助方法。在其他情况下仅为一种辅助方法。2 2)加压包扎法:用于小静脉和毛细血管出血)加压包扎法:用于小静脉和毛细血管出血3 3)加垫屈肢止血法:)加垫屈肢止血法:4 4)间接指压法:用于动脉出血)间接指压法:用于动脉出血 第三十七张,PPT共八十三页,创作于2022年6月第三十八张,PPT共八十三页,创作于2022年6月第三十九张,PPT共八十三页,创作于2022年6月三、绷带包扎法三、绷带包扎法 v绷带的种类:绷带的种类:卷带和三角巾卷带和三角巾v包扎的作用:包扎的作用:保护伤口,压迫止血,支持伤肢,保护伤口,压迫止血,支持伤肢,固定
22、敷料、夹板。固定敷料、夹板。v卷带包扎法卷带包扎法1 1环形包扎法:环形包扎法:适用于包扎额部、手腕和小适用于包扎额部、手腕和小腿下部粗细均匀的部位。腿下部粗细均匀的部位。2 2螺旋形包扎法:螺旋形包扎法:用于包扎肢体粗细差不多用于包扎肢体粗细差不多的部位,如上臂、大腿下段和手指等处。的部位,如上臂、大腿下段和手指等处。第四十张,PPT共八十三页,创作于2022年6月三、绷带包扎法三、绷带包扎法 3 3转折形包扎法:转折形包扎法:用于包扎前臂、大腿和小腿等用于包扎前臂、大腿和小腿等粗细相差较大的部位。粗细相差较大的部位。4 4“8”8”字形包扎法:适用于包扎关节部位。字形包扎法:适用于包扎关节
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