换位思考 教案- 高一心理健康.doc

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1、换位思考人际交往中的润滑剂教学理念“换位思考”，即从他人的角度，设身处地地感受他人的心理。高一年级的学生，对人际关系比较敏感，处理不好，会给他们带来情绪上的困扰。而我们调查发现学生在处理人际交往问题时虽然具有换位思考的意识，但在实际解决问题过程中，他们多从自己的角度出发，表现为自我中心、固持己见，总以为自己是对的，别人是错的。因此，通过本次活动，旨在引导学生认识到每个人都有自己的需求和做法，学会尊重和理解他人；同时运用“换位思考”的方法设身处地地站在对方的角度考虑问题，进而建立相互包容接纳的良好人际关系。教学目标1. 知识与能力：习得换位思考的方法，体验他人的感受，增进双方的理解。 2.过程与

2、方法：体验换位思考，用换位四步曲解决问题。3.情感态度与价值观：体验人际交往中换位思考的重要性，以宽容、理解尊重的积极心态与人相处。教学重难点：学会换位思考，体验他人感受。教学准备 课件换位思考人际交往中的润滑剂、歌曲如果我们能换一换、幽灵公主背景音乐、小蕙同桌视频、工作纸、纸贴，学生6人左右一组。教学过程一、活动热身同学们，请问你们今天照镜子了吗？学生回答：“照了。”“我们照镜子用来做什么呢？”“臭美！挤痘痘！.”教师补充：“还会看一看嘴角有没有刷牙残留的牙膏泡沫，看看校服穿好了没有。所以，有人说，照镜子是为了正衣冠，理仪容。”好，现在我们也来做一个照镜子的活动。活动：照镜子活动时间： 一分

3、钟活动者: 每组选两位同学作代表活动规则：一位同学任意做动作， 另外一位同学模仿，动作模仿要准确，完成动作次数最多者获胜。其他同学做裁判，看哪组代表完成动作次数多，老师负责计时。结束，老师提问优胜组：请问先做出姿势的同学，你觉得你们做的又多又准确的经验是什么？然后也可以问模仿的那个同学，同学们会说出来，因为动作简单，好模仿，这时老师引导，对啊，在这个照镜子活动中，因为第一个同学考虑到，当自己设计的姿势越简单，对方小伙伴越容易完成，这就是设身处地的站在对方的角度看待问题，替对方着想，即换位思考人际交往中的润滑剂，我们今天活动课的主题。二、导入主题 同学们，如果让你用几个词来形容大家一起度过的将近

4、四个月的高中生活，我们能想到什么？（累、困、充实.）对，虽然每天的学习很辛苦，但我们在这个过程中体验到了成就感和收获。有人说，高中是一条充满礁石时而水流湍急时而波光潋滟的河流，高中是明媚的下午，也是阴云密布的秋晨，高中是昂扬奋进，又是低迷落寞，高中是一个人在夜间行路，虽然有点胆怯，可总能在前方看到灯光。所以，我们一定会感激用心走过的这段成长之路，也一定会珍惜这段时光陪我们走过的温暖的朋友。但是，在我们高中生的人际交往活动中，也不会一帆风顺，偶尔会有矛盾、冲突和摩擦，下面我们一起来看一段flash同桌真的让我无法忍受，这是根据我们学校学生亲身经历制作的，请大家认真看，看完之后，我们来一块填写我们

5、手中工作纸上内容。（附工作纸） 1.视频:同桌真的让我无法忍受2.我们一起用换位四步曲来帮助小蕙解决她的困扰。 学生可以在工作纸上填一填。（背景音乐：轻音乐幽灵公主） （1） 教师引导：换位思考第一步如果我是他，我这么做是因为如果我是小蕙的同桌，我这么做是因为这是我的写字习惯；如果我是小蕙的同桌，我这么做是因为我要用这样的方式去写作业；如果我是小蕙的同桌，我这么做是因为快速写字可以释放情绪；如果我是小蕙的同桌，我这么做是因为其实每位同学都站在同桌的角度去思考了，都是可能的需要。这就是换位思考的第一步考虑对方的需求。 （2） 换位思考第二步如果我是他，我不希望参考下面五点，想一想在自己与同学、老

6、师、父母相处过程中的换位故事，说一说你的心情。如果我是他/她，我不希望当我犯了过错时，我不希望当我做得不好时，我不希望当我遭受挫折时，我不希望当我情绪低落时，我不希望当我总是听不懂时，我不希望 （参考信息： A、当我犯了过错时，我希望别人批评我吗？不希望 ！我希望得到原谅。 B、当我做得不好时，我希望别人嘲笑我吗？不希望 ！我希望得到鼓励。 C、当我遭受挫折时，我希望别人幸灾乐祸吗？不希望！我希望得到帮助。 D、当我情绪低落时，我希望别人冷落我吗？不希望！我希望得到安慰。 E、当我总是听不懂时，我希望别人觉得我烦吗？不希望？我希望得到耐心。） 如果我是小蕙的同桌，我不希望改变自己的习惯； 如果

7、我是小蕙的同桌，我不希望小蕙不接纳我的学习方式； 如果我是小蕙的同桌，我不希望改变这种释放情绪的途径； 如果我是小蕙的同桌，我不希望小蕙烦恼，心情不好； 如果我是小蕙的同桌，我不希望 这就是换位思考第二步接纳对方。（3）换位思考第三步如果我是对方，我的做法是 在这里讲“做客”的故事： 张三和李四是好朋友，一天张三去探望李四，因为家里比较穷，李四把攒了很久自己舍不得吃的羊肉炖了一锅来招待张三，张三喜欢吃牛肉。 如果你是张三，你怎么做呢？ 学生回答： 如果我是张三，我也是意思一下，吃几口，毕竟是李四的心意，但是我真的不愿吃羊肉。 如果我是张三，我不吃，因为我不能闻羊肉味。 情景一中的小蕙，如何进行

8、换位思考第三步呢？ 如果我是小蕙的同桌，我会坚持自己的写字方式； 如果我是小蕙的同桌，我会做我自己； 如果我是小蕙的同桌，我会 这就是换位思考第三步己所欲不一定要勿施于人。（4）换位思考第四步我是在以对方期望的方式对他吗？ 结合情景一，大家说一说：小蕙是以同桌期望的方式对待同桌吗？有的学生说：小蕙要求同桌为了自己而改变固习，那么也影响了同桌，让让她不能按照自己喜欢的方式宣泄情绪，其实，这对同桌来说，也是难以接受的。有的学生说：自己提建议时态度生硬，让同桌感觉没有受到尊重，只考虑了自己的感受，却没有从同桌的角度考虑问题。如果不是，小蕙该怎么做？理解他人，就要做到用心地以对方所期望的方式来对对方，

9、而不是根据自己的想当然和希望来对对方。这就是换位思考的真谛黄金原则（像你希望别人对你那样去对待别人）。三、活动探究：请在我背上留言相信同学们在帮助小蕙解决问题的过程中，观念发生了变化，对就是这种变化，让我们愿意站在对方的角度理解他们的感受，尊重和接纳对方的做法，这样我们的人际交往就会变得越来越融洽，越来越和谐。活动：请在我背上留言。在平时的生活中，你肯定有过这样的经历：由于自己没有很好的换位思考，给别人带来了困扰。请你写一张纸条，贴到他的背上，表达自己的歉意。四、总结提升在这次主题活动中，我们设身处地的体验了对方的感受，用换位思考的方法化解了小蕙的矛盾。换个角度去看世界；换个角度对待生活；换个角度处理问题，打开自己心中一片天，别人也许是对的，不要让自己受执着的困惑，便能了解认清世界万物，努力去欣赏及认同世间一切。己所不欲，勿施于人，想要要求别人做到，首先自己先去做到，闭门常思己之过，这样才能不断进步，凡事是多宽容体谅别人，才能换来真诚和友谊。没有人是一座孤岛，社会是一个利益共同体。我们不能用自己的左手去伤右手，我们是同一棵树上的叶和果。让我们带着换位思考的理念，用心对待我们的左右手，让我们的人际相处变得和谐而融洽。播放如果我们能换一换