人际物语礼仪培训.docx

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1、编号：时间：2021年x月x日书山有路勤为径，学海无涯苦作舟页码：第108页 共108页人 际 物 语 探索人际关系的密秘目 录01如何善用人际关系02全看如何推销自己03挥之不去的好印象04想要有朋友，先要够朋友05你给我友谊，我给你全世界06感恩的心，感谢有你07随时助人，不愁没有善报08我需要你帮忙09用真心去灌溉10褒贬抑扬两得意11人际关系中的“调味盐”12即知即行，行而有恒13附录：人际关系的55个绝招1 如何善用人际关系先做个小测验你是人际关系高手吗？ 无论你自认在人际关系这个领域上堪称“新秀”或“老手”，多少还是会有改进的余地。通过以下这详细的体检，你将清楚的得知自己在人际关系

2、的学理、应用技巧，以及态度的认知上分别可以找多少分。如果你已经相当进入情况，这项体验可以让你加深印象；倘若体检结果不甚理想，你也依然能发掘出症结所在，依照书中的指示来改进。 怎么做体检呢？很简单，请老老实实的回答下列这55项叙述，判断你在日常生活中对每一项情况的认知或实践程度。评分方式为： 绝无此事1分 偶尔为之2分 通常如此3分 大都如此4分 绝无例外5分 清依照这套标准记下你在每个问题的得分，然后予以统计；在测验结束之后将可看到一张对照表，让你明白自己究意是公关专家，还是独行快。 这55项问题可区分为9大类，将分别在书中详述。在每一章中，每一项叙述除了有深入的分析之外，还将提供一些事例来让

3、你明了这些心理建设、公关点子是如何去改变一个人的前途。 你不妨把这项测验视之为“人值体检”。只要能坦诚的去面对这项结果，再依据后面这十几章中的内容去对症下药，相信当你“退伍”时，功力必然是不一样的。请拭目以待。 心理建设 1我很清楚人生的意义以及毕生所戮力以赴的目标。 2我能列举出截至目前为止的五件重大成就。 3我很明白自己有哪些专长和资源正是他人所迫切需要的。 4我已在心灵上做了充分的自我调适，挥别跑单帮的日子。 5如果要加入人际关系这条网路，我晓得自己确实有几把刷子。 6我平日有拟定短期与长期奋斗目标，并定期予以审视与修改以符合现状。 7我可以列出一张“网路图”，显现出我在这项资源上的多样

4、化与触角纵深。 在建立人际关系时；需以谦恭君子自诩 8我有本事以一种井不专业化的方式来做自我介绍。 9在做自我介绍时，我的措辞总是简洁得体、不卑不亢，且能引发对方的好奇心。 10我与众人相处时非但没有不自在的感觉，而且还能技巧性地打开话匣子。 11如果在公众场合中发现与对方似曾相识，我会主动再做一次自我介绍。 12当对方在做自我介绍时（或经别人介绍）。我一定会牢牢记住其大名与长相。 13倘若为了广结善缘而须在某个社交场合做东，那可正是我的拿手好戏。 14为了替自己的事业扩展出路、打知名度，我会很乐于站出来。 15在与每个人打交道时，无论其社会地位如何，我总是待之以礼。处理名片的艺术 16我的名

5、片是经过精心设计的，能清楚显示我的工作性质。 17无论在何时何地，我都会携带一叠数量充沛的名片。 18在情况合宜时，我才会递上名片。 19我在每一张所收到的名片上都会记载日期以及相关事项，便于日后整理与查核。 以感恩的心来灌溉这样人际关系长青树 20我每天都会向他人说好几次“谢谢”，也会有好几个人跟我道谢。 21只要是能给予我激励或启发，我都会诚挚的向那个人道谢，包括陌生人。 22为了避免人际关系之树枯萎，我不时会以打电话。送小卡片，以及送小礼物的方式来向对方表达感激之意。 23我有专用的信笺、卡片与便条纸。 24倘若有人善意地伸出援手或向我致谢，我将欣然接受。如何让自己成为他人求助的对象 2

6、5我已建立起一套既系统又管用的人际关系网，能够随时派上用场。 26我所收集的名片都经过系统化的整理，而且定期去更新资料。 27由于时间资源极为宝贵，因此我有一套相当有效的管理系统来监控之。 28我每天都会详细检视当日的工作进度表，逐一核对施行的状况。 29我的原则是先解决眼前的问题；而不是尽量扔到工作记事簿上，能拖则拖。 30所有的来电，我都会在24小时之内回复。 31在拿起话筒之前，我会先思索一下待会要请些什么。 32倘若对方所提出的邀请（会见某人，或是参加某项社会活动等）将会消耗可观的时间与精力，那我会予以婉拒。 33在参加每一项社交活动前，我都会妥善衡量，以期能把握每一道扩展人际关系与事

7、业的良机。如何开口求助 34只要有需要，我会主动寻求他人的救援。 35在开口时，我都会简单明了地陈述要求，而且不会展现一副咄咄逼人的姿态。 36在与朋友的交谈中，我常会冒出这句：“对了，你认识的人当中，有哪个人” 37对于别人所提出的建议，我有雅量去虚心接纳，即知即行。 38每次和朋友交谈后，我都有种受益匪浅之感。如何让你脱颖而出 39我有参与若干同行、职业性社团或其他民间社团。 4D我目前至少在一个上述的机构内担任干部或顾问的职位。 41我经常会受人所托，必须利用我的人际关系网来处理这些请托事务。 42“举头三尺有神明，抬头三尺有人际关系。”我会勤于把握每一个机会，让走近我身旁的人都“中计”

8、，坠入我的人际关系网内。 43我会经常评估自己的人际关系网，不断予以扩展。如何让别人来亲近你 44我对自己的直觉深信不疑。 45对于在人际关系网上的每个盟友，我都会倾全力助他们飞黄腾达。 46我能提供朋友们一流的服务。 47朋友们都喜欢向我倾诉他们的心声。 48君子爱财，取之有道。无论我是本着何种目的去和别人打交道，他们都不难感受到我的那股高尚节操与专业涵养。 49我能以开敞的胸襟去面对每个“结缘”的机会。如何让人际关系成为你生命中的一部分 50我是公认的人际关系高手，拥有一套千锤百炼的庞大“情报网”。 51我的人际关系网不仅造就了我自己，也嘉惠了广大朋友；而且影响力相当深远，波及生活面与事业

9、面。 52我时时刻刻都会以这张人际关系网为念，悉心去照料它。灌溉它。 53一提到“良好人际关系”，朋友就不禁要拿我当宣传品。 54对我而言，这个世界还真是挺小的，只需一片人际关系网就可以“一网打尽”。 55毫无疑问的，人际关系已深深影响到我的人生观与生活形态。 评估方式：先把总分算出来，然后睁大眼睛看清楚 275237：人际关系至尊 236200：人际关系高手 199164：人际关系老手 163128：人际关系新秀 12792：胆小如鼠 9155：跑单帮的 人际关系的第一要素 惟有拼命说着“我要建立良好人际关系”的人，有时会抛下自己份内的工作不做。 然而，果真希望广结益友，只有自己能够先成为别

10、人眼中的良友，人们才会愿意接近你。因此，建立人际关系的第一步，乃是先使自己拥有成为他人人际关系的价值。 倘若聆听中学生及高中生的烦恼，大致以“想结交朋友”或“周围没有好朋友”两项居多。然而，如果自己本人无法让别人感觉“和他在一起心清就愉快”、“可以听到有趣的事”、“可以学到有益的东西”、“常有妙点子”，是很难交到朋友的。 因此，在哀叹自己周遭缺乏良好人际资源之前，无论如何，都应该以培养自己本身的魅力为一大要务。 如果想结识风趣的朋友，自己应该先变成风趣的人。每逢和人碰面时，“昨天，发生了这么一回事吧！”总是喜欢和人分享有趣事物的人身旁，必定经常有人围绕着。 反之，如果像新闻记者似地，每次见到人

11、劈头就问：“最近有没有遇上什么有趣的事啊？”的人，必定让人敬而远之。光是和这种人站在一块，连自己都会感到神经紧绷。 因此，即使自己知道一些有趣的事物，也不想积极地告知对方。果真要分享有趣的话题，宁愿找更乐观、开朗的人做谈话对象。因为和这种人在一起，必定可以引起共鸣。 有些人会抱怨说：“我为人如此风趣，怎么身边围绕的尽是一些无聊的人呢？”抑或“我这么优秀杰出，怎么认识的人尽是些没用的东西呢？”然而，认为周遭的人无聊，抑或轻视别人如废物的人，只要明白自己才是无聊的人准没错！ 围绕在自己身边的人们就像一面镜子，可以反映出自己的模样。只要观察身旁人们的样子，即可明白自己的现状。心情愉快时，个性开朗的人

12、容易聚拢在一块；颓丧消沉时，垂头丧气的人才会靠在一块。人们通常倾向于和拥有同等电压的人聚合。 因此，人际关系中最重要的角色是自己。培育人际关系的第一步，便是培育自己本身。 人际关系名言录 如果不改变方向，我们极可能回到原点。 古谚 成为一流的好手，才能认识一流的专家 如果你想在某一个领域里扩展人际关系，最好能结识在这个特定领域里被称为顶尖好手的人们。你的整体人际关系将因此获得提升。 然而，不容否认地，这并不容易做到。由于人们容易和自己程度相当的人们结识，所以为了结识一流人物，有必要使自己也成为一流人物。 然而为了达到这项目的，拼命希望自己也成为想认识对象同一领域中的一流专家，却是完全不必要的。

13、就算你有心在对方称雄的领域里努力追赶，也必须花费大量时间。而在这段时间里，对方的水平也必然有所提升，或许早已成为超一流的好手了。如此一未，结识对方的机会就更遥不可及了。 与其努力成为各种领域里的顶尖好手，不如先以成为自己专长领域内一流好手作为目标。只要能在某一领域里成为一流好手，必定有机会认识其他领域的一流人物。 同样身为一流人物的人们，即使专长领域不同，必然拥有相同的潜力或类似的烦恼。因此相互间吸引聚拢的情形极多，只要相互碰面了，必定容易熟抬起来。 专长类别的相同与否，对于结合人与人之间的关系毫无障碍。即使表面上完全以不同过程累积修行，然而成为一流好手的过程终究相去不远。这种普遍性，正是将彼

14、此感受结合为一的要素。 比方说，一流的音乐家比起二流的音乐家，更能与一流的作家产生共鸣。而只要成为一流的上班族，即有可能与各种不同的领域的一流人士结成好友。 人际关系名言录 想改变自己的人生，要立刻行动，要勇往直前绝无例外。 詹姆斯 担心受伤害必将无法建立友谊 由于害怕伤害别人，有些人因而不敢深入接近别人。这种想法在近来的年轻人之间，似乎出现强烈倾向。 这种错觉误以为和别人采取保持距离、不相互伤害的交往方式，便是对别人的体贴表现。 或许因为这个原因，即使在男女之间，“纠缠不清的爱情太辛苦了，还是维持友情较保险”的说法也愈来愈普遍。 然而，这种想法里隐藏着莫大错误。 由于友情这个字眼具有鲜明的影

15、像，因此容易让人产生漂亮的印象，然而，所谓真正的友情，其实却与这种相反，充满纠缠不清的特性。所谓的亲朋好友，平常固然交情深厚，然而一旦发生某种情况时，有可能出现强烈忌妒或不顾后果的争吵。 所谓密友，乃是彼此深刻了解对方思想的人际关系。拥有这种关系的人们只要相互接近到一定的距离以上，自然会出现若干伤害到对方的情形。认为“友情胜于爱情”的人们，无疑是对此抱持错误见解。 人际关系既然是以人性交往为目标，伤害对方的情形也不少。这是因为人类心中必定隐藏着锯齿状的部分。无论是谁，必定拥有某种精神性或性格上的锯齿部分。 这一部分难免会刺伤对方。一旦被刺，肯定会感到疼痛。有时候甚至会同时伤害到自己。然而，即使

16、这般相互伤害仍可以持续的交情，才称得上真正的密友。 当然了，如果将那种锯齿状的部分隐藏起来，并且和对方保持一定距离时，自然不会伤害到对方。然而，这种关系既非爱情也称不上友情。如果害怕伤害别人，肯定无法建立起人性化的人际关系。 正因为彼此认真交往，才会产生忌妒或争吵。如果对方因此抽身退离，你也只能对这种程度的关系断念。 尽管如此，只要伤害到别人，自己也肯定会感到心情沮丧。 不过，你还是应该勇于接近别人。一旦不慎伤害到别人时，不应该立即抽身回避，应该更往前靠近对方。藉由进一步沟通了解，对方将明白自己遭受伤害的原因。唯有此时，友情才能获得成立。人际关系本来就是在伤害与被伤害的交替下培育的。 阻挠发生

17、时是机会 当你和某人一块进行某项工作并发生阻挠时，“真糟糕，这下子可要失信于对方了！”你可能会抱头苦恼。然而实际上，你没有必要抱持这种消极的想法。 在阻挠发生时，“扩展人际关系的机会出现了”，你不如抱持这种想法。人与人之间，会通过阻挠产生亲密情谊的。 当然了，如果因为发生阻挠导致工作失败时，不仅无法获得经济性的利益，也会失去社会的信赖，因此无法看见眼前社会性的成功。然而，纵使在毫无收获的情形下，人际关系必仍确实存在着。即使工作以失败告终，由于一同度过阻挠，此时你和同伴之间的连带感必将随之提高。彼此都会抱持着下次一定要成功的念头。 反过来说，即使在阻挠发生时也未离开自己，继续与自己交往的人，可以

18、成为真正的K际关系。在工作进展顺利期间，你无法确知对方是否是真正可以持久交往的朋友。只有在你进展顺利时，超越必要范围亲近你的人，才会在你失败之际放弃指望离你而去。 无法成为人际关系的人所拥有的特征是，当工作进展顺利时虽然会按部就班完成工作，然而一旦遇上阻挠时，立即表现出事不干己，推卸责任的态度。不但不尝试加油，反而一溜烟逃走。 对这种逆境表现软弱的类型，在工作上也难以获得信用，因为这种人立即就向阻挠投降。由此亦可知道，他们也无法成为可以长期交往的人际关系。 人际关系名言录 诺亚建造方舟时，可是一直下雨。 霍德 可以认真斥责的关系十分重要 由于过度重视人际关系，有许多人不敢认真的发怒或斥责别人。

19、由于不想把事情闹大造成不融洽的气氛，因此表现出不彻底的态度。“所谓组织，难免会碰上这种情形啊！”由于言外之意让人感受到这种差别，因此受到斥责的一方也可以看穿对方只在不关痛痒的地方，扮演着斥责人的角色。时下的管理阶层由于害怕遭到年轻职员讨厌，不敢开口斥责部下，因此，彼此间的隔阂日益严重。 不敢认真斥责对方的人，无法与对方缔结真正亲密的关系。即使是上司和部下的关系，只因工作上迫不得已时才斥责人的上司，难以获得部下爱戴。如果上司能够认真斥责，部下也会认真反省，积极地努力改善自己的缺点。 反之，当上司说出不讲理的话时，“那是不正确的”，敢认真提出反驳的部下，反而容易受到上司欣赏。如果这种情况下表现出不

20、干脆的态度。一味沉默顺从上司所说的话，则永远也无法培养出亲密的关系。无论彼此关系如何，敢认真斥责或发怒的人，才有能力建立人性的人际关系。专攻一项沟通的技巧 在促进人际沟通的方法上，可以采取饮酒聚会、打电话：写明信片、送传真等各种手段。然而，逐一掌握这些伎俩是完全没有必要的。与其如此，不如只专攻自己最拿手的一项。 如果利用各种手段来谋求促进人际关系时，单就维持人际关系就足以让你手忙脚乱，耗费巨大的精力。除了对拥有大量熟人感到满足之外，你根本没有心情或时间去运用这些人际关系。和金钱相同地，人际关系也是为了满足使用目的，即使看着存款薄金额愈来愈高欣喜不已，也是毫无意义可言的。 在各种促进人际沟通的手

21、段里，你最不会感到排斥的是哪一项？倘若你不擅文笔，不妨善加利用电话沟通，反之，也可以决定在贺年卡上下工夫。总而言之，专心致力于某一项最重要。如果各项方法都想尝试，结果可能样样均告半途而废。 为了促进人际沟通，心存“自己总是不合情理”的想法十分重要。反之，如果自认“我不论对谁都能问心无愧”，必将流露出自满的态度。 这种人在别人稍有不合情理时，“居然蔑视我煞费苦心维持交情”，必然会心生不满。而且，“世上尽是一些不知礼法的家伙们！”也会抱持这种扭曲的正义感。如此一来，“好难相处的人啊！”别人也将对你产生这种印象。 大体说来，只因对方偶尔拒绝应酬或忘了写回信，就嘀嘀咕咕抱怨不停的人，根本称不上是真正的

22、朋友。一旦感觉自己不合情理时，固然有必要利用别的场合维持连系，但如果彼此都各自怀抱想实现的梦想时，自然抽不出时间来逐一应酬对方。如此一来，当然会变得人际关系不佳。 然而，即使情况如此也仍能持续交情的，才是真正的人际关系。倘若必须靠刻意费工夫讨好对方等方式才能维持的交情，是无法称做人际关系的。愉快面对受人误解 如果观察杂志的咨询专栏，可以发现“容易遭人误解，感到很困扰”等人际关系方面的烦恼的确不少。事实上，平常几乎没交谈过的人，对自己抱持某种成见的情形似乎极多。 所谓“遭人误解”，当然系指别人对自己抱持着负面印象。倘若对方抱持正面印象，即使这是错误的印象，也不会称做误解。 比方说尽管事实上为人诚

23、实，却被误解为“好像会说谎”时，当事人会感到懊恼，但被认为“好像为人诚实”时，没有一位骗子会不悦。 然而，即使遭人抱以负面印象，也不必因此感到懊恼。倘若是未曾谋面的人误解自己时，在反作用下，一旦双方实际碰面后，印象必定获得扭转。比方说，在会见神情可怕的人之前，“大概是个不好应付的人吧！”虽然内心会产生误解，然而一旦亲自会面后，原来抱持恶劣成见的部分，反而会认为对方是和蔼可亲的。 在尚未碰面之前，遭受怎样的误解都无所谓。因为从未谋面的人不会加害自己。 而且，在公司内部经常可以听见流言蜚语，如果不厌其烦逐一更正误解时，自己可能会先得到精神官能症。不如确信误解必将转化为正面印象，抱持着愉快面对误解的

24、心情，反而有助于人际关系扩展。 虽然你也可能感觉到只见过一面的人似乎对你抱持误解，但这种情形大多数只是自我认定。所以，你必须采取的第一个步骤便是丢弃这种念头。此外，由于无意的行为或言语措辞，自认对方“大概对我产生误解”时，下回碰面时绝对不可以回避对方。如果回避对方，即等于承认对方的误解。如能大大方方地和对方照面接触，对方也必定会立即明白自己的印象纯属误解。而且，还有可能反过来产生好感。 你必须认清的是，只见过一两面的对象，总有可能伴随着某种程度的误解。声称“受人误解”的人们，可能希望自己立即获得别人理解，然而只见过一面交谈过一次而已，即使对方如此说道：“我完全理解你的为人”，肯定会认为对方未免

25、言之过早。“这么简单就遭人看穿也令人不安啊！”恐怕谁都会产生这种念头。 即使就这项观点而言，愉快面对误解仍是较理想的。因为误解的情形愈严重，随着交往的进展，对方的印象也会大幅逆转为正面印象。 人际关系名言录 如果被误解，怪你自己，别怪听众。你才是传达信息的人。 罗杰艾尔斯 拥有自己的指导者 在人际关系中，有所谓指导者、协助者、竞争者三个角色。如果这三种人际关系可以区分为自己所属的部门内。部门外、以及公司外三个地方，则属最理想。虽然协助者或竞争者在部门外或公司外容易产生，然而提到指导者，目光未放在公司外的情形甚多。从指导者的字面上，大多数的人通常只联想到自己的直属上司。 在企业的结构里，上司无法

26、任由自己选择。因此一旦配属到令人无法尊敬的上司时，通常会产生放弃念头。然而，如果你认为直属上司无能，不妨将目光指向外界。令人尊重的指导者，只要环视部门外或公司外一定可以发现。 由于上班族必定在公司狭小的视界中活动，因此如果在公司内无法发现这种学习对象时，可能会立即产生辞去工作的念头。由于含混地眺望着周遭世界，觉得待在公司里无重大凭据，很容易感觉到“外在世界更有趣”。然而纵使辞去工作转换公司，相同的情形仍将重复出现。 所谓指导者，换句话说，系指“有一天，我要拥有和他同样成就”的学习对象。如果缺乏这种具体的对象，无论是上班族或一般人的立场，均无法获得成功。如果能观察自己眼前活生生的学习对象，不断吸

27、收对方长处，必定可以逐渐确定自己的理想抱负。而且，如果能将那位学习对象于14岁时实现的成就，激励自己在35岁时实现，并且订立具体的行动计划，很快地，你便可以超越自己的指导者。 在公司外寻找指导者的情况，指导者即使是不会谋面的人物也没关系。你也无需要求对方承认你为弟子。从你自认“我要将他当作指导者”的时刻起，你即已成为对方弟子。然后，你只需观察那位指导者，努力将指导者说的话一句不漏地听进脑里即可。倘若对方是名人，你可以将他撰写的书全部读过。即使不会见过面，单凭此点即可成立弟子关系。 不过，和身旁指导者不同的是，你无法向未曾谋面的指导者直接讨教。因此面临新的问题时，可以自行思考说“如果换作指导者，

28、他会采取什么步骤呢？”利用这种方式重复摸索实验，必然可以累聚成自己的经验。 人际关系名言录 要朝球盘移动的方向去，不是朝球盘的位置。 曲棍球选手 人际关系并非愈宽广愈理想 建立人际关系乍听这个说法，大多数的人们都会产生“扩展人际关系”的想法。 然而事实绝非如此，勿宁说，人际关系狭窄也无所谓。倘若仅是藉由互寄贺年卡或交换名片而成立的人际关系，你应该抱持宁可舍弃的态度，才有可能建立起真正有效的人际关系。 没有朋友也无所谓的心境，反过来可以建立牢实的人际关系。反之，“我人面极广”，抱持这种想法的人，反而会让自己的人际关系腐朽。 从自认人面极广那时起，此人即已踏上人生的下坡道。因为一个人倘若自认已经拥

29、有宽广人际关系时，必然会停止努力建立更广泛的人际关系。 抱持这种误解的人，在大众传播界尤其常见。这是因为在大众传播界工作的人们，通常自认比一般人拥有更多邂逅他人的机会。这其实是严重错误的观念。即使邂逅机会较多，也不过是高出1左右而已。 即使在就业考试的面试中，“我人面很广”，以此答称的学生也不在少数。然而，被问及在具体上认识哪些人时，几乎无人可以答复出来。他们所谓的“拥有很多熟人”，其实形同“在我所念的的大学里有许多学生”的说法。这是因为他们会在无意中，将自己身旁存在的大批同学称之为“人际关系”。然而这根本称不上人际关系。 无论认识多少位同年龄的学生，也只不过是相同类型的人们大量聚拢在一起罢了

30、。这种情形就人际关系而言几乎毫无意义。比起相同类型的100人聚集而成的人际关系，即使只有5位成员但全属不同类型人物的人际关系，反而更具人际关系素质深度。 上班族通常所指的人际关系，几乎也只是同性质人们大量的聚集而已。或许有人认为只要公司或行业不同，类型自然有所差异，然而所谓上班族，无论如何地仔细分类，仍然可以视作单一类型的人们。 人际关系真正充实，人数会递减 人际关系的充实度和实际的人数会形成反比。 通常人们会认为只要交往人数增加，人际关系必定获得充实，然而事实恰巧相反。所谓人际关系，其实是愈充实数量愈少。 当然，在最初阶段必定会出现愈来愈多的时期。然而最重要的，还是自己能否意识性的增加人数。

31、在这段时期增加的人数，会从名片或贺年卡的张数表现出来。 但是，真正的人际关系无法以名片或贺年卡的张数计算。所以，尽管此一时期人数不断增加，却并非人际关系的充实期。充其量，它只能算作通往充实期的准备阶段而已。 当名片的张数增加到一定程度时，你就必须将它们划分出仍然活络和已呈断讯的人际关系。换言之，你将进入整体人际关系由量转换为质的时期。如此一来，仍然活络名片的张数将实际减少。因此，只因为名片张数增加即高兴不已，根本无法建立人际关系。不过，名片不断增加的时期有其绝对的必要性。倘若不历经此一时期，必定无法抵达充实期。这就像身体的成长停止后，人类的精神层面才会开始成长。 因此，在整理名片之际，你不必因

32、为仍然活络的名片张数减少而担忧。相反地，这是人际关系整体获得充实的证据。唯有不断反复经历名片增加期与减少期，人际关系才能持续成长。 比方说，当你截至目前为止的工作告一段落，另行展开新工作时，名片的张数也必定会随之增加，这种情形在更换职业时尤其常见。 当那份新工作开始上轨道正常运转时，人际关系又会逐渐减少。途中如因工作关系参加各种活动时，名片又将再度增加。 这种重复动作，在人际关系成长过程中不可或缺。 如果只陶醉于名片张数不断增加的时期，你和每一个人之间的关系性必定会愈变愈薄弱。因为比起和熟人碰面的机会，你更热衷追求结识新人的机会。因此，在这种时期内想让人际关系获得充实是极端困难的。 但是，如果

33、你未能先获取一定数量的名片，必定无法判断应和哪位对手展开深厚的交往。反过来说，一旦判断产生时，人际关系的数量必定会相形减少。无论是什么东西，只要数量减少，质必增。唯有如此，你和每一个人才能缔结出深厚的交情。 扩大人面以求关键人物 上班族在一生中无论如何积极地扩展人际关系，也不可能和认识的所有人进行长期交往。为了和一个人保持密切的交往，务必筛选自己所结识的人们。 倘若不如此，只会不断增加毫无意义的名片库藏量而已。即使好不容易认识了可以发挥作用的人，如果不加筛选，一定会被埋没在名片堆里。 比方说，只要参加宴会或研习会，收到的名片可能相当可观。然而，你不妨认为在这堆名片中，可以成为人际关系关键人物的

34、只有一个人而已。出席任何性质的聚会时，你应该抱持着只要能碰见一位这样的对象便是收获的念头。 即使是电影或小说，也没有人会认为自己看过的每部作品都生动有趣。让人产生想再看一遍、再阅读一次的作品，必定只占遇见其中的小部分，为了遇见这一小部分的作品，必须先遇见数量庞大的拙作。从观赏到的数十部电影中，只要能遇上一部让你钟爱一生的作品，即堪称幸运。 人与人之间的邂逅亦相同。让人产生交往一生念头的对象，是不可能轻易发现的。只要能结识一位这样的人物，就应该认为是当日的大收获。如果一味想着在那场宴会上不知可以获取几张名片，是再愚蠢不过的事了。“只要能遇上一位有趣的人物就好了”，你只需抱着这种想法伸展触角即可。

35、 当然了，你也有可能一位这样的人物也没碰上。我们匆宁说，这种情形在现实中占多数。遇上这种情形时，你没有必要勉强增加认识的人。倘若自认是无聊的聚会，尽速撤离现场也是很重要的。 只要能够结识一位关键性的人物，人际关系即可飞跃性地获得扩展。因为如果对方拥有100人的人际关系，你通过此人即有可能获得那100人的人际关系。倘若你想凭藉个人力量去接近同样的100人，肯定得花费庞大的时间和精力。 然而对此抱持误解，一心企图结识宴会或研习会所有出席者的人亦不在少数。在这种情形下，不仅对方不容易记住你，你也不可能牢记对方。因此你必须抱持的观念是，出席这类聚会10次里，只要能遇上一位关键人物就具有充分意义。在宴会

36、或研习会上，关键人物不会逗留到最后。至于在正式宴会后举行的后续聚会上流连的人，也绝不会是关键人物。2全看如何推销自己自信的魔力 所有伟大的领袖都懂得以自信的方式行动的重要性。拿破仑，虽然在其他许多方面不能算是和谐沟通关系的楷模，但他确实知道自信行为方式的魔力，并且因此受益无穷。当拿破仑第一次被流放以后，法国军队受命捉拿他时，他不但没有跑掉或躲藏起来，相反地，他勇敢地出去迎接他们一个人对付一支军队。而且，他掌握局势的极大信心奇迹般地生效了，因为他的行为似乎表明他期望军队服从他的指挥，所以，士兵们在他身后以整齐的步伐前进了。 任何成功者都离不开自信。没有人喜欢那种软弱的、不果断的人，这种人办事时好

37、像根本不知道自己在乎什么或要于什么。因此，他们成功的机会也就很少。 众多的人在沟通中缺乏信心的一个重要原因就是不知道他在与什么人打交道。就像一位技工要修理陌生的汽车发动机，他总会犹豫不决，每一个动作都表明他缺乏信心。而一位高明的技工，由于他了解发动机的原理，他的每一个动作便都流露出自信。我们的沟通也是同样的道理，我们越是了解对方，与他打交道时信心就越足。 人们往往非常在意自己的缺点，甚至有很多人认为自己一无是处，是个无用之人，就像童话故事中的“丑小鸭”；这也是有些人在沟通中缺乏自信的根源。 事实上，任何人都不可能是“一无是处”的。在每个人的身上，都同时存在着缺点和长处，关键在于自己是否善于从自

38、己身上找出这些优点和长处。 也许我们都有这样的体验：当你要到一流的饭店赴宴时，必须将自己最华贵体面的服饰穿戴起来，尽管你平时完全不修边幅。其实，再华贵的高级场所，也没有身着便服不得人内的规定，只是我们为了要在心理上武装一番，藉以强化自我，力求达到与一流饭店这种高级场所的平等关系。 在沟通中如果你缺乏信心时，不妨也穿戴上最华贵的“服饰”，找出足以荣耀自我的优点，那么你将不会感到低人一等而自卑了。所以，尽量找到自己的长处，即使是自认为不值一提的特长，利用自我扩大法，扩大成足以自豪的优点，藉以缩短与对方的心理距离，这样就会增加自己的自信心。 人们要培养自信心，就要明察自己的长处和短处。善于发现自己的

39、短处，并以顽强的毅力加以克服，同样也可以增强自己的自信心。 展现你的魅力 魅力也是沟通交往中不可忽视的一个素质。沟通交往除了一些工作上的“公事公办”外，大多是凭着个人的兴趣、需要、好恶等因素进行的。这里，魅力就起着很重要的作用。 所谓魅力，是指一个人所具有的吸引人的力量。在沟通中，人与人之间相互吸引的程度不同，往往造就了沟通关系的不同层次。 沟通吸引（或者说一个人的魅力）是受多种因素影响的，比如一个人的内在涵养和素质，外在的仪表、服饰。行为动作，地位和角色的为人羡慕、尊敬等。这些因素的差异以及交往个体能否巧妙灵活地运用这些因素，会直接影响一个人的魅力，影响沟通的程度和效果。如果我们在沟通中注意

40、扬长避短，既体现自己的个性，又把握住分寸，则会收到悦纳自己和吸引他人的意想不到的效果。 一个人的仪表是最先被对方的感官感知的，所以仪表因素是构成一个人魅力的最基本的条件。亚里士多德曾经说过，漂亮比一封介绍信更具有推荐力。事实的确如此，在其他条件相同的情况下，外表占有优势的人往往具有更大的魅力，尤其是在异性之间。美国曾有学者做过这样一个实验：让一些男性评价假设都是女子写的论文，有的在论文上还贴有作者的照片。结果发现，贴有漂亮女性照片的论文得分要高于不贴照片的论文，而所贴照片不漂亮的论文得分又低于不贴照片的论文。这说明，在沟通交往中，外貌的漂亮与否有着很大的影响力。 但是外表的漂亮并不是绝对的。比

41、如，外貌的吸引力对于男性就比女性更为重要。男性更多的受女性外貌的影响，而男性的外貌对于女性的影响就要弱一些。更能说明问题的是，一个人的内在素质有时会影响他的外貌。一所大学曾经邀请一位身高170公分的工人和一位只有165公分的哲学家同时给学生作报告。事后经过调查，发现所有学生都认为哲学家比那位工人长得高。虽然这里并不排除两个人在衣着打扮上的美感效应的差异，但更重要的还是演讲内容、知识修养等内在因素的影响。正所谓“情人眼里出西施”，人与人之间内在素质的吸引力往往比外表的吸引力更强。 人际关系名言录 人际关系失败最常见的原因 我的性格古怪 没有显赫的背景 家里没有钱 口才太差 我根本就没想过要搞好关

42、系 判断自己是否具有魅力 对于同一个人，可能有的人说他很具魅力，而有的却可能会认为他毫无魅力可言。这也就是说，一个人是否具有魅力，可不是自己说了就能算数的，关键还要看别人对他的态度。而有经验的沟通者，便会从对方的一言一行中判断出自己是否具有魅力。 看对方的眼睛。俗话说，眼睛是心灵的窗户。一个人的心理活动，往往会在他的目光里有所体现。人的目光其实可以传递很多的内容：好感、喜欢、兴奋、好奇、冷淡、厌恶等等，你注意看对方的眼睛，就可以判断出对方对你的态度，进一步判断出你在他面前是否具有魅力。 听对方的言谈。一个人是否喜欢另一个人，总要从他的言谈中表现出来。如果对方与你交谈时显出极大的热情，常常说一些

43、真心夸奖你的话，并愿意向你讲出他的心理话，那就说明你对他很有吸引力。 观察对方的行为。通过对方的行为，也可以判断你在他面前是否具有魅力。如果对方很愿意与你接触，或就坐时尽量靠近你，或很乐于接受你赠送的礼物，这些行为就表明了你在他的心目中是颇具魅力的。 有的人在沟通中总认为自己“缺乏魅力”，不能吸引别人。有的可能是因身体存在一些缺陷，但有的可能是没有发现自己的魅力。用上述方法评价你的沟通活动，或许会改变你的看法，增强你的自信心，改善你的沟通关系。 魅力和风度一样，都是一个人的内在素质的外在体现，它不是自模拟得之，更不是装腔作势的结果，而是人们在长期的生活和学习中所形成的良好性格、气质的自然流露。

44、要增强自己的魅力，关键还在丰富自己的内在修养。如果只注重外表的风度与魅力，实则胸无点墨，内心空虚，虽然可以取悦一时，但终究被人们识破，以致遭人们唾弃。把握好最初几分钟 人们在初次见面的最初几分钟内所形成的第一印象非常重要。信纳法佐宁博士在沟通一书中这样写道：“当你在社交场合遇到陌生人时，你应在最初几分钟内把注意力集中到他的身上。很多人的际遇会因此而改变。” 当你的沟通对象是你不太熟悉甚至是陌生的人时，最初的几分钟显得尤为重要。至于这“最初的几分钟”究竟是多长时间，没有一个固定的模式，有一种观点说最初的4分钟至关重要，即走向对方1分钟，与对方握手1分钟，寒暄20秒钟，坐上座位20秒钟。当然，这段

45、时间的分配并不要求死板地遵守，但最初完成的四件事千万不可马虎。 走，这是初次见面的始点。走的时候，一定要走出自信，走出情感。 缺乏自信，是沟通的大忌。在沟通的“最初几分钟”内给对方留下自信的印象是非常重要，而我们身体的行动正表明了我们心里的想法。如果你看到一个人低垂着双肩向前行走，你会知道他的负担几乎使他难以承受了，他可能是处于失意或绝望的状态；看到一个人低着头，眼睛向下看，你便会感到他悲观失望；而一个羞怯的人走路时往往缺乏信心，举步踌躇，看起来好像害怕放开手脚，不敢真正充满自信地大步前进，有自信感的人总是勇敢地大步向前，昂首挺胸，眼睛大胆地搜寻着他所要的。 在沟通前让对方知道他的沟通对象是一个充满热情、自信的人，那将是沟通成功的前兆。否则，对方会产生轻视或怀疑的心理而感到兴味索然，失去交谈的兴趣和热情，那也就无法奢望沟通的成功了。 人际关系名言录 写完履历表了吗？看看这项调查 人事经理阅读每份履历表所花的时间，介于30秒至4分钟。 彼德伯恩