2022-青协骑行活动总结.doc

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1、青协骑行活动总结 “魅力单车，骑乐无穷” 健康环保主题活动 部门内部骑行总结材料 江西财经大学现代经济管理学院青年志愿者协会 二零一七年一月十一日 目录 一、活动背景.2 二、活动意义.2 三、活动信息.2 四、活动内容.2 五、活动收获.7 六、活动总结.7 一、活动背景 作为当代大学生，我们不仅要有开阔的胸襟，积极乐观的精神，良好的心理素质也要有渊博的知识，健康的体魄。为积极响应学校的号召，通过骑自行车方式，传播文明交通、绿色出行，倡导健康、向上、时尚、环保的生活理念，青年志愿者协会特开展本次自行车骑行活动。 二、活动意义 整天呆在寝室的大学生应该出去活动活动呼吸新鲜空气，一边骑自行车规范

2、行驶，锻炼身体，一边欣赏美景，不但促使身心健康发展，而且还能让大家互相了解，互相关心，在必要时互相帮助，能极大促进青协部员的感情和谐。 三、活动信息 （一）活动时间：2016年12月10日 （二）活动路线：江财现经管共青学院到共青城南大学院，再到耀邦陵园 （三）活动参与人员：青年志愿者协会10名部员 （四）活动主题：魅力单车，骑乐无穷 四、活动内容 （一）开始分配自行车 （二）带着必备物品出发 （三）大家边聊天边骑车，中途还下起雨来 （四）绕着共青城欣赏美景 （五）自发的自行车比赛 （一）大家刚出校门都很兴奋 （二）中途大家留下了不少美好回忆，从开始的独自骑行，渐渐大家开始闲聊起来。中途还下起

3、了小雨，大家穿上了雨衣，不但没有气馁，反而开始嗨起来 ， （三）在一小时的骑行后，有人开始体力不支，大家互相鼓励，女生高举剪刀手说：“我还能再骑个十公里。” （四）到了后期，大家都开始体力不支，也许按常理我们应该停下来好好休息，但是我们没有。不知是谁兴奋地叫了一声，我们来比赛吧，大家便又都燃了起来，拼命骑了起来，你看我们骑得有多欢快啊。也许到了骑行的这个时候，大家才真正明白了坚持是多么重要，和朋友一起度过时光是多么幸运的一件事。 五、活动收获 （一）促进大家心与心的交流，培养互帮互助的品质。得到身体锻炼，激发大家对生活，对大自认的热爱。 （二）活跃校园文化，展现我院大学生风采，提高同学们的心理

4、适应能力和增强身体素质为目标，树立了我校大学生积极上进的良好形象。 六、活动总结 优点： （一）健身作用 （1）能预防大脑老化。现代运动医学研究结果表明，骑自行车是异侧支配运动，两腿交替蹬踏可使左、右侧大脑功能同时得以开发，防止其早衰及偏废。 （2）能提高心肺功能，锻炼下肢肌力和增强全身耐力。骑自行车运动对内脏器官的耐力锻炼效果与游泳和跑步相同。 （3）能减肥。骑自行车时，由于周期性的有氧运动，使锻炼者消耗较多的热量，可收到显著的减肥效果。 （二）环保 现在的空气质量是越来越差了，其中很重要的原因就是汽车尾气的大量排放，骑自行车则完全没有尾气，可以为我们蓝天工程做点贡献。 （三）快乐 即使骑车

5、的时候你很痛苦，骑过几公里就会感觉精神倍增。我们不仅锻炼了身体，还收获了和每个人的友谊。我们几个小伙伴就是这样的感觉，所以有时间我们还会多组织几次这样的骑行。 缺点： （一）没有提前预计好天气状况，下雨时尽管有雨衣，但是却不够，部分人的衣服都湿了一些 （二）负责人对路线不是特别熟悉，导致在共青城绕了不少路 （三）天气太冷了，部分部员回到学校后身体不适总结综述： 1、这次骑行中我看到了咱们青协部员间的团结，当有的队员骑的比较累的时候，大家都会停下来休息，并给他以话语或眼神的鼓励。男生主动把好骑的车让给女生，这点让我门都很感动，真的有一种大家庭的温暖与友爱。 2、这次骑行虽然有点累，但是我们饱览了

6、沿途美丽的自然风景，增进了队员的交流与情感，放松了心情。体会到了骑行路旅游的快乐，真的让人值得回味与留恋。 3、路途中的上坡与下坡很容易让我想到了这不就像是人生之路吗。面对上坡我们要有勇气去征服它。面对下坡，我们亦要沉着面对，掌控好前行的方向，这样才能顺利向前行进。而只有坚持不懈，在路途上一路努力了，方能成功地到达终点，去饱览云开月明的大好风景。 江西财经大学现代经济管理学院青年志愿者协会 2017年1月11日 内容总结（1）（二）活跃校园文化，展现我院大学生风采，提高同学们的心理适应能力和增强身体素质为目标，树立了我校大学生积极上进的良好形象（2）骑自行车时，由于周期性的有氧运动，使锻炼者消耗较多的热量，可收到显著的减肥效果