四只耳朵听见美好 课件（共13张ppt） 心理健康八年级上学期.pptx

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1、四只耳朵 听见美好,豺狗的特点：眼光较短, 注重眼前,沟通的特点： 指责、要求 评判、威胁,戴上豺狗的耳朵,关注问题，聚焦对错,长颈鹿的特点： 眼光长远、大心脏,沟通的特点： 关爱自己 关心别人,戴上长颈鹿的耳朵,关注感受，聚焦需要,向外戴时：体会对方的感受和需求,向内戴时：体会自己的感受和需求,向外戴时：指责对方，你错了,向内戴时：责备自己，我错了,豺狗的耳朵,长颈鹿的耳朵,看看你姐，也就比你大两岁，现在有房有车有家庭，瞅瞅你，早让你回老家工作，就是不听！,烦不烦啊，就知道唠叨，有本事你给我买啊！,我总是比我姐姐差，都这么大了还是一无所有。,我能感受到妈妈的焦虑，因为她希望我在这个年龄稳定一

2、些，她也希望我可以陪在她身边。,我感觉挺心酸、很挫败，因为妈妈说的这些我也想，我希望妈妈能多给我一些时间，愿意相信我，鼓励我，支持我。,品一品,妈妈的错,我的错,妈妈的感受和需要,我的感受和需要,我来说 你来听,听一听,大家一起聊天时，其中一位好朋友对你说：“你能不能别说脏话啊，一点都不文明。”,晚上，妈妈催你说：“你今天十点半之前必须把作业写完。”,课堂上，老师对你说：“再写其他作业就给你没收了，都学会了是吧！”,“你能不能别说脏话啊，一点都不文明。” “你今天十点半之前必须把作业写完。” “再写其他作业就给你没收了，你都学会了是吧！”,沟通的特点： 指责、评判 要求、威胁,暴 力 沟 通,

3、“你没说过脏话吗，还好意思说我！”“切，就你事多，管的可真宽！”“这么多作业有本事你帮我写！”“切，你讲课这么无聊”“真烦人！你就是看不惯我呗。”“唉！我就是个情商低的人”“唉，我怎么这么拖延。”“我怎么老是控制不住自己啊。”,暴 力 沟 通,“我感觉到你很在意朋友之间聊天的氛围，我说脏话的时候气氛确实有些尴尬。” “说实话，我感觉到有点儿难堪，因为说起这件事我确实有情绪，我就是希望朋友之间的相处可以轻松些。 “我能感受到妈妈很着急，因为我写完作业她才可以安心睡觉，她希望可以早点睡。” “我感觉压力真的好大，我可以先休息一下嘛，自己来把握写作业的节奏。” “我能感受到老师生气了，因为他希望同学们听课，以表达对他的尊重。” “我感觉很矛盾，因为刚才的内容我恰好在辅导班学过了，我很看重学习的效率。”,非 暴 力 沟 通,暴 力 沟 通,关系紧张,降低自信,非 暴 力 沟 通,关系和谐,增加信心,