2022学校工会范文教职工武术社团活动方案.docx
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学校工会范文之教职工武术社团活动方案学校工会范文之教职工武术社团活动方案一、活动时间每周周一第七、八节二、活动地点学生活动室三、学习内容本期学习杨氏二十四式太极拳，深化太极拳的演练水平。中国陈旧的太极拳既是武术，又是文化。既是健身术，又是护身术：它既练内（心）又练外（体）。精，气，神兼顾，既有养生健身价值，又有艺术欣赏价值。大大有利于防止上盛下虚的“时代病”。太极拳不仅强调肢体放松，而且练拳过程都要求精神放松，使大脑抑制与兴奋相结合，从而它还有利于心态平衡，因此针对当今生活方式，练习太极拳是一条特别可靠的身心健康之路。只要天天练习，就能够使你持久地保持身心健康。
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