培养中学生的自信心的思路.doc

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1、培养中学生的自信心的思路 自信就是“信自”，即相信自己。相信自己什么呢。相信自己能取得成功。因为每个人都有一些别人不如的地方，所以要树立对自己的信心，只有这样才能拥有积极的心态。早在七世纪初，著名心理学家特尔曼对一千多名儿童进行了长达数十年的跟踪研究，并把其中成就最大者和成就最小者进行了对比，发现这两类人在智力方面没有明显差异，最明显的差异来自心理特征方面。成就最大的一类人他们有理想、有进取心、自信、不怕困难和挫折、持之以恒，成就最小的一类人他们最明显特征就是缺乏自信。因此，作为教育工作者（特别是班主任老师），帮助我们的学生树立自信，培养一个充满自信的人非常重要。学生自信心不足的主要表现有：学

2、习方面，表现为懒惰，缺乏热情，他们往往认为自己天生能力差，智力水平低；生活方面，胆小、孤僻、自卑、敏感；人际关系方面，不善于和他人交往，惧怕别人不接纳自己，自我封闭心理严重，交际范围狭窄；情感方面，感情脆弱，遇事悲观，常常表现出无助、空虚、苦闷；意志力方面，目标不明确，意志力薄弱，缺乏进取心和应有的自制力。产生自信心不足的主要原因有：（1）家庭教育的原因，家长对子女要求太严或父母对子女的期望过高，现实中他们通过努力难以得到父母的期望而对自己的能力产生怀疑，自信心受挫。经济困难家庭、单亲家庭、离异家庭中学生不自信现象较为普遍。（2）学校教育的原因，学生在学校受教育的过程中体验到过多的失败，特别是

3、在学业成绩不良及由此带来的老师同学的鄙视、教师有意或无意之中言语的中伤，都使他们的自尊心受到伤害，自信心受到打击。（3）学习困难的原因，学习中所遇到的实际困难往往是学生自卑心理产生的重要因素。特别是自己理想中的状态与现实中的自我之间的差距常使他们感到困惑，并容易把自己的受挫归因于自己天生脑子笨，智力低下，进而产生自卑不自信的心理。（4）自我认识不足的原因，如何正确认识自己，正确评价自己，评价自身与他人的关系，是树立自信心的基础。缺乏自信心的学生，往往只看到自己的缺点，而看不到自己的优点，常拿自己的短处和别人的长处比较，进而产生自卑不自信。另外，学生个体的生理缺陷、容貌不佳、性格、兴趣爱好都将影

4、响学生的自信心，不正确引导也容易让学生产生自卑和不自信。 因此，作为教育工作者，我们要善于分析和把握学生的心理，知道学生自 信心不足的主要表现，了解产生自信心不足的主要原因，进而采取行之有效的措施，培养学生的自信心，帮助他们树立自信。笔者做了如下尝试： 1.引导学生肯定自己的长处，看到自己的优点，欣赏自己的成功，努力提高自己的水平，超越自己，成就自己。大可不必两眼总盯着自己的弱点，以自己的短处与别人的长处相比。这样只能是越比越泄气，越比越没信心。学习成绩暂时落后，不应成为对自己丧失信心的理由，要抱定“彼能为，我亦能为”的念头，要满怀战胜困难、夺取胜利的坚定信念。 2.引导学生积累自己的点滴成功

5、，因为成功越多，就越自信，引导学生要在自己的强项上努力。 3.引导学生排除心中的心理障碍，提高自信心。中学生面临着许多问题，有的依靠他们自身的能力解决不了，时间一长就会形成心理障碍。例如，个别学生长相丑陋、生理有缺陷，容易产生自惭形秽的心理，形成自卑、孤独的性格；个别学生脑筋反映较慢，学习吃力，对升学有极大的心理负担，极易产生精神压迫症。对此，教师要注意观察学生情绪变化，发现其心理症结，帮助他们排除内心障碍。有生理缺陷的学生对自己的生理缺陷非常敏感，教师就要尊重他们、迁就他们，千万不要刺激他们，以免使其自尊心受到伤害；对性格内向、孤僻的学生，要与他们多交谈，鼓励他们向老师、同学诉说胸中苦闷，不

6、要让委屈、抑郁压在心头；鼓励学生参加自己感兴趣的活动，引导学生用自我分心的方法转移对自己心理障碍的注意；引导学生对自己的长相和自己的笨拙行动作出幽默的解释，借以消除不快的情绪；对脑筋反映较慢，学习吃力，对升学有极大的心理负担的学生，给他们讲笨鸟先飞的道理，给他们讲天生我才必有用的道理，帮助他们排除心中障碍等等。 4.引导学生善于展示自己的自信，主动和同学交往，有问题主动向同学、老师请教，主动向同学、老师问好，站立、走路时挺直腰板，讲话、发言时声音洪亮，微笑面对老师、同学。 5.引导学生与自信的人多接触，引导学生经常进行积极的自我心理暗示、引导学生树立自信的外部形象（保持整洁、得体的仪表，举止自

7、信，注意锻炼、保持健美的体形）、引导学生扬长避短，引导学生多阅读一些名人传记，因为很多知名人士成名前的自身资质、外部环境并不好，如果多看一些这方面的材 料有助于提升自信心。 6.引导学生给自己制定恰当的目标，并且在目标达成后，制定更高的目标。目标不能太高，否则不易达到，如果达不到，自信心就会受到打击。 7.引导学生做什么事情都要尽量依靠自己。自己的事情自己解决，能不断激发自身的潜力，并且通过一次次的成功，不断提高自己的自信水平。 8.引导学生认识性格的可塑性，让学生有信心重新塑造自己。中学生自我分析能力已开始形成，当他（她）看到自己身上存有一些不好的甚至令人生厌的性格时，会感到非常沮丧。这时，

8、教师就要及时引导，让他们相信性格的可塑性，相信自己的主观能动性，相信经过自己的主观努力，一定可以改掉哪些不好的性格，重新塑造自己良好的性格特征。 另外，作为老师和家长，我们要坚持正面教育的原则，多鼓励，少批评。中学阶段是学生自信心发展和培养的重要阶段。在这一阶段，积极情感体验是自信心建立的基础。同时学生发展中的不成熟使得他们在正确认识自我，评价自我，树立自信的过程中受到教师评价的影响明显。教师的教育应坚持正面的原则，对学生的学习生活多鼓励、多指导、少批评。 同时，培养学生自我认识、自我评价、自我管理、自我教育的能力，也有助于培养学生自信心。中学阶段是学生自我意识发展的重要阶段。如何正确认识自我

9、特征，正确评价自己，评价自身与他人的关系，认识自身与所处环境的关系，是树立自信心的基础。自信心应根源于自我认识、自我评价，正确的自我认识和评价又是自我管理、自我教育的基础。苏霍母林斯基曾经说过：没有自我教育就没有真正的教育。因此，教师要引导他们正确认识自己，要悦纳自己，增强自己的自信心。 自信心是一个人成才所必备的良好心理素质和健康的个性品质，也是一个重要的非智力因素。有了自信心，相信自己能够做好，他才有可能去做，有恒心去做。古往今来成大事者，无一不具备非凡的自信。所谓树雄心立大志，也就是建立自信。有了自信，人才会冷静地面对挫折困难；有了自信，人才会有足够的勇气克服阻碍，克服卑怯；有了自信，人

10、才会虚心讨教，踏实学习，扬长补短；有了自信，我们才能从胜利走向胜利，从成功走向成功。 2021.12.7 第二篇。自信心的培养朋友刚从新加坡出差回来，打电话让我去那纪念品，趁着周末有时间我便去了。 她是一个成功的女性，做化妆品，五年内就做到了地区的代理。我很佩服她，一个三十出头的女人就有如此成功的事业。我一直想探寻她成功的秘诀，一直把她作为我的榜样。周末去她家，她刚刚起床，因为参加首席训练营，她在新加坡连续上课一周。一见到她，我便问起她在新加坡的经历。最后，我除了羡慕，就是憧憬。 像她这样成功的人，光鲜亮丽的背后肯定有不为人知的事情。为了探寻她成功的秘诀，我几度溜进她的培训班听课。我发现她引用

11、最多的话就是李嘉诚的，一个成功的人在以比她成功的人为榜样。记得一晚她开车带我回家，那时已经凌晨一点了。 但是我并没有在她身上看见疲惫，抱怨，她很高兴，她告诉我，她又充实的过了一天。我问她：你为什么这么能吃苦。她很惊讶的看着我，“这怎么叫吃苦呢。我只是在做该做的事情呀。”“你不觉得累吗。”“有时候当然觉得累，但是为了生存，为了理想，我不允许自己退缩”“我一直想搞清楚，你到底是怎么成功的。”“我时刻提醒自己要拥有有意义的人生，我找到了自己喜欢的事情，然后确定了目标，然后全身心投入进去，体会其中的乐趣和成就感。仅此而已，只要做到，每个人都可以成功的。” 我打断了她的话，“我做一件小事都会遇到困难，然

12、后懊恼，你遇到过困难吗。”我话一出，我便后悔了，我竟然问了这么脑残的问题。她笑了笑，说：“时间没有一件事是风平浪静的，就连人吃饭都可能会噎到，何况复杂的事情呢。即便有困难，挫折，那你自己想想，困难挫折会有多大。有天大吗。天塌了还有高个子的人顶着呢。坚持自己的理想，有理想的地方，地狱就是天堂。然后确定自己的目标，切合实际的目标。还需要信心，有时候，觉得自己做得到和做不到，其实只在一念之间。有了信心就投入进去，不要先考虑结果，因为上帝是公平的，只要努力了，上帝是不会让你失望的。最后，你需要做的就是品尝胜利的果实，并得到更多的激情和信心”我知道，这只是她的轻描淡写，她所经历的，不仅仅是这几句话能概括

13、的。 说到这里，我有些无地自容了，越长大，理想越飘渺，信心越缺失，行动越迟缓我已经找不到当初的那个支撑点，那个给我动力的支撑点。人生苦短，就算六十年吧，除了睡觉、生病、照镜子、洗刷、穿衣、打喷嚏等，还有多少。 最近读了美籍华人作家刘墉的作品，下一站，成功、相信自己、超越自己、从跌倒的地方爬起来飞扬等。一些简单的故事告诉我很多道理，解开了很多我成长的烦恼和困惑，我佩服他的智慧，处事的态度，激情，我也希望，自己能够在经历中获得这一切，做一个成功的人。我该做的就是再次寻找到那个支撑点，就是我的理想，然后自信，然后行动，最后，就是胜利 第三篇：自信心的培养自信心的培养 自信是自己相信自己并充分肯定自己

14、的心理。它需要既看到自己的优点和能力又了解自己的缺点和不足。过高的估计自己是自负，过低的估计自己是自卑。如何才能使学生树立自信心不知是思想品德课要解决的问题，作为初中基础学科的物理也要注重对学生自信心的培养，那么怎样去培养学生的自信心呢，这是我们值得我们大家思考的问题。 一、让学生充分了解自己的能力（优点、长处），努力发挥自己的才能。 例如我们都知道学生是课堂上的主体，那么如何让他发挥主体作用呢，那就得老师充分了解每位学生的优点和长处，让他发挥自己的才能，例如做物理实验时，我们的得注意各个实验小组之间的搭配，本来逻辑思维能力很强的学生，她的动手实验能力不一定很强，可能连接一个测电功率的电路都需

15、要很长时间。这时与他搭配的应该是一个动手能力强的同学，这样他们可以又快又好的完成任务。充分体验实验带来的快乐。 二、体验成功，增强自信 （一）、首先教师可以利用一些科学家成功的事例，触动学生的情感，增强学生的自信。例如牛顿从对苹果落地产生兴趣，到“万有引力定律”的发现。光学：优秀光学家蒋筑英、蔡祖泉，为发展我国光学事业，填补电光源空白而艰苦创业的事迹。特别是利用我国在物理学取得的成就更能激发学生的民族自信心，例如从易经、老子开始，以荀子的“气”和“道”为代表的把物质看作是连续的或不连续的物质本性的认识。墨经中关于力和运动的论述都先于西方世界。考工记有关于工程技术、声音传播及惯性。东汉尚书纬考灵

16、矍中有相对运动的记载。四大发明之一指南针。宋代学者沈括地磁场的发现。我国著称于世的四大回声建筑：利用了声音反射规律等设计建造的声学建筑。古老而丰富的民族乐器。民族自信心是每个人自信的基础，每个人都应该有民族自信心，特别是作为中学生作为未来国家建设的中流砥柱，他们是祖国的未来和希望。 （二）教师要给予学生充分的承认和肯定，增强学生学习的积极性和自信心。在认识自我的途径中他人的肯定对一个人是非常重要的。如当学生回答的问题准确时，我们要给予肯定；当学生出色的完成实验时，我们要给予肯定；当学生能够通过思考提出自己的见解时更要肯定。作为教师我们要善于肯定学生，让学生在肯定中树立自信。 三、在实践中，树立

17、自信 有句话说得好，纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行，我们要让学生在实践中，从一点一滴的小事中树立自信。本人认为用好一个公式，就是一个好的开始，做好一个教具或学具更是对知识好的应用。 物理来源于生活，我们要让他应用于生活，让学生在生活中充满自信，走向成功。 第四篇：自信心的培养从小培养自信心 在我们的生活中，总会遇到很多不自信的人，每天做着不自信的事情，他们并没有意识到，或者没有能力去改变这样的状况。下面我给大家介绍几种如何培养自信心的小诀窍，如果你有勇气去面对并且坚持自身的训练，用不了多久，你肯定会成为一个对学习、对生活充满信心的人。 1、练习正视别人。正视别人告诉人们。我很诚实、光明正大，我

18、的话是真的，你完全可以信任我。你要让你的眼睛为你工作，这不但使你增加自信，也能为你赢得信任。 2、把步速加快四分之一。心理学家认为：懒散的姿势、缓慢的步伐跟随自己和别人的不愉快感受是联系在一起的。但是借助步速，可以改变这种心理状态。那些不自信的人走路拖拉、没有精神。而胸有成竹的人，走在大街上也是昂首阔步，它告诉人们：“我是一个成功者。”只要你抬头挺胸，走快一点，你就会感到自信心在增长。 3、练习当众发言，积极发言需要你有自信心。一旦你有了机会，就要不惜代价抓住它。课堂上该说就说，不用考虑你在说什么，说的对不对。这样一次又一次，你的自信心会不断增长。这是信心的“维它命”。 4、在前面的位子上坐。

19、试着坐在前面能建立信心，把它当作一个规则试试看，从现在开始，你就尽量往前坐。要记住，成功的一切都是显眼的。 5、咧嘴大笑，笑是医治信心不足的良方。真正的笑，不仅能治愈自己的不良情绪，还能化解别人的敌视情绪。如果你对一个人会心地微笑，别人会对你生气吗。 7、学会赞扬自己。自信是保持愉快情绪的重要条件，自信来自对自我的正确认识和评价，感觉到被别人赞赏，觉得具有责任感。适当地赞美自己，也有助于增强自信，增添快乐。 8、注意仪表，保持精神风貌。整洁漂亮的仪表能够得到别人的夸奖和好评，提高人的精神风貌和自信心。 9、学会善待他人，融洽人际关系。 10、切勿求全责备，学会变换视角。信心不足的学生总是看到自

20、己的缺点，而很少看到自己的优点。不要用自己的缺点与别人的长处相比较，这样会导致情绪低落，自信心缺乏。做自己的伯乐，善于发现自己的优点，及 时激励自己，你的信心一定会大增。 11、循序渐进，让自己体验成功。体验成功的决窍就是为自己确立小的奋斗目标。比如上课专心听讲，按时完成作业，定时复习功课等等。当每一个小目标完成时，都要奖励自己。通过一个又一个小目标的实现，可以让自己明显地感觉到进步，更容易体会成功，同时也增强了自信心。 12、积极参加集体活动，不怕失败自觉磨练。信心不足的学生应积极参加各种集体活动。要鼓起勇气，大胆参加班级活动和学校组织的各项活动。在活动中锻炼自己，丰富阅历，增强自信心。 第五篇：自信心的培养自信心的培养 学生的自信心，首先是学习的自信心，与他学习过程中有没有成就感有很大关系。而学生学习过程中的成就感，需要教师精心设计，给他们提供机会。 首先，不同层次的问题要提问不同层次的学生。学生参与教学活动的方式是多方面的，例如，知识点的学习，概念、定义、一些结论教材都以黑体字的形式展现出来，这些可以让学生阅读提炼，叫稍差一些的学生来回答。虽然已有明确的答案，但这样可以防止学生开小差，比较轻易地找到答案并正确回答出来，他们有了在众人面前展示的机会，同样会有一种成就感。 第 11 页 共 11 页本资料来源搜集与网络和投稿，如有侵权，牵扯利益关系，请告知上传人联系删除。