心理健康情绪管理教案.docx

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1、情绪管理 【教学目标】1.懂得喜怒哀惧是人之常情，悦纳自己的情绪。2.让学生懂得积极情绪和消极情绪对我们身心健康的影响。3.初步了解和掌握妥善调控情绪的方法。【教学重难点】1.了解、认识情绪。2.认识情绪对我们学习和生活的影响，并学会调控情绪。课时：一课时【教学方法】游戏、故事分享、讲授、练习法【课前准备】ppt课件、词语卡片【教学过程】一、谈话导入新课。同学们，今天这节课我们教室后面来了这么多听课老师，此时此刻，你们的心情是怎样的呢?(生自由回答)师相机导入并板书课题:丰富多彩的情绪世界。(生齐读课题)二、活动体验。活动一:师生、生生互动游戏步骤:1.师出示词语生根据词汇表演相应的情绪。2.

2、每组推选一名学生上台，老师给这个学生发一张写有情绪词汇的卡片。3.上台的同学根据词汇表演此词汇所表现的情绪。4.其他同学猜猜该同学所表演的是何种情绪。猜对了就将这个词语贴在黑板上。5.师引导分类并总结:喜、怒、哀、惧是最基本的情绪形式。活动二:说说我能行师:喜、怒、哀、惧是最基本的四种情绪，在这四种情绪形态的基础上，可以派生出不计其数的情绪形态，比如:表示“喜”的词语有满意、愉快、欣喜若狂等。老师相信同学们还能说出更多这样的表示情绪的词语。1.课件一一出示表示喜、怒、哀、惧的词语。2.四个小组的学生分别代表喜、怒、哀、惧队，比赛说出表示喜怒哀惧的词语。三、教学积极情绪和消极情绪。(课件出示)师

3、:同学们，刚刚我们说出了这么多丰富多彩的情绪词语，其实我们可以把它们归为两类，即积极情绪和消极情绪。1.课件出示积极情绪和消极情绪。2.列举实例，让学生感受消极情绪和积极情绪的不同。3.让学生结合生活实际，说说积极情绪和消极情绪会给我们的学习和生活带来什么影响?4.总结归纳积极情绪和消极情绪的特点。四、怎样调节情绪?师:不良情绪会给我们的学习和生活带来不良影响。那么，我们应该如何摆脱不良情绪，走出情绪的深渊，做自己情绪的主人呢?1、故事启发:(课件出示)从前，有一个老太太，她有两个儿子，大儿子卖草帽，小儿子卖雨伞。两个儿子都很孝顺，照理说老太太应该很开心。可是她却每天愁眉苦脸，为什么呢?原来，

4、雨天的时候，她愁大儿子的草帽卖不出去;晴天的时候，她愁小儿子的雨伞卖不出去，于是她晴天也愁，雨天也愁。后来有一个人告诉她，你可以这样想，晴天的时候，你就想太好了，大儿子的草帽有人买了;雨天的时候你就想:太好了，小儿子的生意一定不错。后来他总是这样想。从此以后老太太就过着快乐的生活。同学们，从这个故事中你受到了什么启发?生自由说一说。2.教学调节情绪的方法。(课件出示总的原则具体方法)五、巩固练习。(课件出示习题)六、谈收获。七、总结升华。同学们，我真心希望在我们的集体中，人人都是快乐的天使，而且要做为别人排忧解难的天使。不但要自己保持快乐的情绪，还要留心身边的人，并给他们带去快乐。最后祝愿同学

5、们永远快快乐乐!学习与休息 刘娅娅教学目标:1、学生了解学习和休息之间的关系。2、学生明确应该怎样合理安排学习和休息的时间。3、养成一个好的生活学习作息制度。课时：一课时教学过程:一、导入新课我们每天在学校里有规律地进行着各种各样的活动，而且这些活动都有一定的时间限制。无论在学校或在家里，学习和休息都交替进行的，那么怎样才能安排好两者呢?二、学习新课1、明确一个六年级学生每天的睡眠时间学习时间和活动时间。提问:为什么要对学习和休息的时间进行那么严格的时间限制呢?2、读课文3-5小节，思考讨论。3、让我们来想象一下，如果我们总在进行紧张的学习，是不是会有好的学习效果呢?4、谁来说一说你在生活中了解的有关同学的学习时间安排。5、为了合理地安排学习和休息，我们应该注意哪些方面?6、讨论并小结:1)养成良好的学习习惯; 2)掌握学习的方法和技巧;3)列出学习计划表; 4)保证足够的睡眠时间;5)积极参加各种体育、文娱活动7、补充知识:小学生一日学习时间的标准。三、小结在今后的日子里，让我们来比一比，看谁在这方面做得最好。